9 апреля // четверг
19:00-23:00 Дебри

Как я могу чувствовать жизнь в себе благодаря твоему существованию? Как я могу двигаться с тобой, оставаясь собой? Как я могу отвлечься от себя, становясь связью между нами?…

По мотивам «лаборатории пустоты» и соматических практик пребывания с другим.

~

Дзен джем — контактная импровизация в тишине, без музыки и разговоров. Большой хороший отдых для нервной системы — побыть вне привычных, «выдёргивающих» из тела стимулов.

Вероятно, к такому джему нужно готовиться заранее, потому что это выбор — быть, присутствовать, находить ценность в текущем опыте, без возможности отвлечься на что-либо и сбежать вниманием из этого опыта.

Для разгрузки у нас будет чай и разговоры вне зала.

Стоимость: все четыре часа 1400₽, три 1050₽, два 700₽

Регистрация и оплата @npostscriptum

Дебри Дербеневская ул. 14к3

На джем приглашаются художники — рисовать! Вдохновляющий предыдущий пост!

Расписание весны 🕊️
Дебри КИ ВКонтакте

#контактнаяимпровизация #пустота #дзенджем

#Дебри #дзенджем #видео док.камера танец #практика #контактнаяимпровизация
#натаpostscriptum и Таня Кузнецова onelove @ktokey8 🤍

Просто оставлю это здесь) три минуты волшебства…

#гонгсатурн #Дебри 🌚 @through_23

Пока вибрирует тема про #гонг, расскажу, что в следующие выходные в ночь с 18 на 19 апреля будет долгая ночная гонг-медитация в студии в Мытищах! Да, путь не близкий… но того стоит — в студии много гонгов, звукоизоляция, никаких посторонних звуков с улицы…
И я буду заваривать чай)

Подробности в канале студии ⬅️
запись обязательна на сайте !

Места ограничены, но пока есть)

От себя скажу, что долгое звучание гонгов, тем более таких разных, переливающихся и перетекающих друг в друга — это совершенно особенный, ни с чем не сравнимый опыт… Ночью звучание более мягкое и расслабленное, чем в коротких гонг-сессиях, оно убаюкивает, так что под него действительно можно поспать и удивительно выспаться… В студии есть матрасы и пледы и подушки и маски для глаз, в общем, всё для комфортного погружения… А если захочется отдохнуть от звуков, то можно выйти в соседнюю комнату и прилечь на диван)

Я искренне #рекомендую эту практику и такой опыт, он может стать действительно ценным…

Когда вместо слов хочется молча поблагодарить. За умение выбирать и умение попадать в момент. За сообщность, содружество и тепло.

Моя чайная братия 🫖
@redcloudfoot✨@gabagaba1707
@Reki_iv✨@mad_tea_master и поставщик красоты @Su_He_Xuan
#рекомендую качественный чай, чайную утварь и чайные процессы
t.me/suhexuan • https://suhexuan.ru/

#чай #жизнь #друзья

На этой неделе в Дебрях два танцевальных класса подряд!

В пятницу 17 апреля в 19:30 будет танц.класс Анечки Моргун про руки
с возможным переходом в контактный танец! Длительность полтора часа.

А в четверг 16 апреля традиционный класс по контактной импровизации от Саши Соловьёва — три часа и всё серьёзно! 19:00–22:00

И там, и там будет фантастический чай от Миши @redcloudfoot

Наше расписание в Дебрях 🕊️
Дебри КИ ВКонтакте

Приходите, всегда есть, чему поучиться) каждое наше событие — это совершенно уникальный опыт 🤍

В уютном чатике канала пообсуждали мой пятничный пост⬆️ точнее, высказаное в нём утверждение, что взрослый — это тот, кто справляется.

На него я получила вот такие отклики:
«Я не встречала взрослых, которые справляются.»
«У меня в окружении как-то больше взрослых которые не столько справляются, сколько постоянно превознемогают…»


Вынесу сюда свои ответы, так как они самой мне что-то объясняют (возможно, не только мне), я же не пилю контент, а только выражаю свои мысли, поэтому…

У меня не общие озарения, а частные, только про меня и только про какой-то конкретный фрагмент. Когда писала, тоже об этом подумала… (что взрослые вообще-то не справляются), но меня с детства окружали только справляющиеся взрослые, так что у меня изначально искажённые входные данные, и я понимаю, что это влияет на моё восприятие. Но я писала не обобщение, хотя оно и выглядит так в тексте, если нет какого-то специального маркёра, я описала своё внутреннее обнаружение, не касаемое большой жизни и серьёзных проблем, а исключительно внутренних эмоциональных переживаний
(в первую очередь моих)

Я не всегда и не вполне за то, чтобы делить людей на взрослых и не взрослых. Но у меня есть внутреннее переживание взрослого во мне. Оно не всегда приятно и не всегда удобно, потому что есть другие привычные паттерны поведения и реакций, но только по зазору между ними и каким-то новым вариантом реагирования я понимаю, что что-то изменилось, а значит, с чем-то я справилась.

Взрослый — это не возраст и не количество ответственности или бед (люди могут оказываться в разных обстоятельствах), это внутреннее субъективное переживание, в моём случае так. Более того, я в некотором роде уверена в своих выводах. Тот, кто не справляется — не взрослый. И этот «невзрослый» есть в каждом и вылезает тогда, когда недостаточно сил и ресурса, но ещё и какого-то наработанного осознавания, умения вовремя распознать происходящее и не дать себе быть захваченным тем, чем не очень хочется или что будет иметь последствия (разрушительными эмоциями и реакциями)

Например, родитель, который не справляется в какой-то момент с эмоциями своего ребёнка, это не взрослый — это два ребёнка, и нужно смотреть в то, что происходит с родителем, где произошла или происходит перегрузка, что нет возможности справиться.

И это вообще-то нормально — не справляться.

Просто повторю — меня с детства окружали люди другого совсем поколения, родившиеся ещё до или сразу после сороковых, своеобразной прослойки интеллигенции и национальной идентичности — им не справляться категорически было нельзя.


Это я написал в ответ. А вот, что я допишу сегодня:

взрослый — это тот, кто понимает, что не справляется.


#заметкивполях