path.somatic
558 subscribers
693 photos
120 videos
2 files
353 links
Sensing Silence
Бережное присутствие
Соматическая практика

Подробнее здесь
https://t.me/pathsomatic/551

Somatic coach @npostscriptum ✉️
Embodiment life #somaticnata_ps

ВКонтакте vk.com/path.somatic

t.me/keep_breath дыхание
t.me/n_everbefore стихи
Download Telegram
что заложено в нас — как узнать, пока не потрогать? не вынести на свет, не покрутить, не развернуть? как понять, чем мы являемся на самом деле, пока не дать этому проявиться во всю силу и мощь, во всей своей полноте?

каждый джем — особенный привкус, призвук, истома, свет, особое бытие… для меня он рождается задолго до, и совсем не как рядовое событие. это миф — каждый джем — это микро вселенная со своим набором планетарных явлений, галактик и звездой пыли…

по следам и мотивам прошедшего класса по движению и рисунку
я вижу этот джем как картину и закладываю где-то в его недры идеи о линиях и цветах, формах и оттисках, тенях и оттенках…

что если мы и наше движение — это перетекание форм и линий…? что если само движение — это процесс изменения формы, непрерывный, непрекращающийся процесс… какие линии его создают?
а какие оттенки проявляют и проявляются?

что если я нарисую танец — про что он будет?

на джем приглашаются художники — рисовать!

#контактнаяимпровизация
без музыки и разговоров

9 апреля // четверг
19:00–23:00


Стоимость:
По предоплате до полуночи среды все четыре часа джема 1200, три часа 900, два часа 600 рублей.
В день мероприятия все четыре часа 1400, три 1050, два 700.

Регистрация и оплата
@npostscriptum

Дебри Дербеневская ул. 14к3

#дзенджем #смысл #весна
5541
Мне очень нравится то, что у нас складывается сейчас в Дебрях, какой-то хороший ритм разнообразия телесных практик, подходов и дисциплин. Будто бы мне удалось, наконец, создать то, что я так давно хотела (и что десять лет назад не очень получилось в Новосибирске) — место открытого эксперимента, прямого опыта и потенциала.

Дебри очень поддерживают, конечно, обнимают и затягивают) и лично Соня Азарова, без неё ничего бы этого не было. У меня вообще все процессы начинаются с места — от него зависит практически всё.

Мероприятие наших событий ВКонтакте — подписывайтесь там тоже, пожалуйста, мне это важно. Я регулярно обновляю информацию по занятиям, там можно заглянуть на странички к ведущим, посмотреть, чем ещё они занимаются…

Приходите к нам на классы, лаборатории и джемы — это очень наполняет и обогащает телесный и танцевальный опыт) хотелось бы, конечно, больше всего этого)) ну потихоньку будем, возможно, расширять. Уже слегка захватываем другие дни, кроме четвергов))) ближайший анонс в следующем посте!

* по фотографиям и сторис такое ощущение, наверное, что мы только и делаем, что пьём чай, но это не так)) вот наше расписание на весну!

#Дебри #pathsomatic
#натаpostscriptum #друзья
126311
Есть окошко для одной встречи #online или #офлайн (в Москве)

во вторник 7 апреля
в 17:00 !

Вопросы и запись в ЛС
@npostscriptum
32❤‍🔥1
Итак, что у нас в Дебрях выходит за рамки четвергов в этом месяце:

🦋 СРЕДА 8 апреля
Таня Кузнецова
Лаборатория движения и КИ
Вход свободный (желателен донейшен в счёт аренды), запись и подробности у Тани @ktokey8

9 апреля Дзен-джем

🦋 ВОСКРЕСЕНЬЕ 12 апреля
Константин Николаев
Гонг-медитация с двумя гонгами
«Сатурн» и «Плутон»
Мы решили сделать встречу за донейшен, только хочется подчеркнуть, что это не бесплатно :) запись у меня @npostscriptum или у Кости @through_23

16 апреля КИ класс с Сашей!

🦋 ПЯТНИЦА 17 апреля
Аня Моргун танц.класс
Подробности и тема чуть позже, стоимость 1500 рублей, запись у Ани @a_ni_ko

23 апреля Дзен-джем

🦋 СУББОТА 25 апреля
КонтакТанго со мной!
По ранней предоплате 1200 рублей, уже можно оплачивать)) запись у меня @npostscriptum

30 апреля Рисуем с Оксаной!

Полное расписание тут 🌿

#расписание #Дебри #весна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4322
Приглашаем на гонг-медитацию

Воскресенье 12 апреля
13:00–16:00 в Дебрях
🌚

Константин Николаев и два гонга: Сатурн 32 и Плутон 36

Проведём гонг сессию с двумя гонгами планетарных энергий — Сатурн и Плутон.

Такое соединение может что-то сдвинуть, трансформировать, высвободить. Сделаем фокус на расслаблении тела для высвобождения того, что нам мешает.
В этом поможет плотное звуковое поле — пройти в глубину, чтобы освободиться от того, что ограничивает и удерживает, это может быть блок, старые паттерны поведения, напряжение в теле, психике, уме или что-то ещё, проявленное или скрытое — у каждого своё.

По звуку: оба гонга обладают низкими частотами (70-74 гц), звучание которых создаёт сильную физическую вибрацию, способную глубоко «протрясти» тело. Важно помнить о собственной безопасности и возвращаться к чисто физическому расслаблению, что бы с вами ни происходило.

🐱
Немного символизма астрологии:

Сатурн это наши ограничения и наш предел, наши страхи и система выживания, этой энергии важно сохранить то, что работает, и отбросить то, что уже отжило своё, избавиться от лишнего, если этот аспект работает гармонично. И наоборот — появляется страх отпустить, страх остаться ни с чем, страх смерти, потери, одиночества. Он способен сковывать и не позволять двигаться вперед, вечно оставаясь в стагнации, в прошлом, в том, что уже умерло и что пора бы отпустить, но мы продолжаем цепляться за это.

Это также наша карма, то действие и работа, которую мы выполняем в мире по необходимости или собственной воле. Это наша плата реальности за то, чтобы быть здесь, можно сказать — наш долг перед миром. Плутон — это Шива, как аспект высшей воли. Это энергия, которая трансформирует, чинит то, что не работает, переводит на другой уровень, исправляет то, что можно исправить, и разрушает то, что должно быть разрушено.
Как итог их взаимодействия — трансформация и пересборка энергии Сатурна.

Астрологически очередной цикл взаимодействия этих энергий начался 12 января 2020 года и продлится до 2053 года. И первая важная точка этого взаимодействия (точка расширения) была пройдена 29 марта 2026 года, а следующая будет в июне 2028 года. Этот процесс только в начале развития.


Ценность:

Мы с Костей долго думали и решили, что будет правильно вернуть формат оплаты донейшен, чтобы дать возможность всем желающим принять участие.

И при этом хотим обратить ваше внимание, что донейшен — это не бесплатно) это любая сумма — по чувствам, по сердцу, по возможностям и ценности произошедшего для вас.
«В этом суть — мы делаем, что можем, и вы сами честно определяете ценность для себя, и исходя из этого мы получаем обратную связь от мира как вознаграждение наших усилий в организации, нашего внимания к вам и самого процесса
»

🤍

Адрес Дебрей
Дербеневская ул. 14к3

Собираемся в 13:00
Практика с 13:30 до 15:30
Завершим в 16:00

Обязательная запись!

У Кости @through_23
или у меня @npostscriptum

Почитать о Косте можно здесь

Чат с информацией по гонг-встречам Кости и Сатурна

Расписание телесных практик в Дебрях этой весной

#гонг #гонгсатурн #Дебри #весна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
64321
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Была фантастическая Танина лаборатория пустоты сегодня! Видимо, сегодня в целом очень соматический день)

Это кусочек из начала — посмотрите, там сказана очень важная вещь: как рассыпать все известные формы, чтобы посмотреть, что появится или что есть в действительности.

От себя скажу, что у меня очень давно уже был запрос именно на такое пространство, которое удалось создать Тане. Пространство, приводящее в пустоту.

#контактнаяимпровизация
#друзья #лаборатория #пустота
❤‍🔥7552
9 апреля // четверг
19:00-23:00
Дебри

Как я могу чувствовать жизнь в себе благодаря твоему существованию? Как я могу двигаться с тобой, оставаясь собой? Как я могу отвлечься от себя, становясь связью между нами?…

По мотивам «лаборатории пустоты» и соматических практик пребывания с другим.

~

Дзен джем — контактная импровизация в тишине, без музыки и разговоров. Большой хороший отдых для нервной системы — побыть вне привычных, «выдёргивающих» из тела стимулов.

Вероятно, к такому джему нужно готовиться заранее, потому что это выбор — быть, присутствовать, находить ценность в текущем опыте, без возможности отвлечься на что-либо и сбежать вниманием из этого опыта.

Для разгрузки у нас будет чай и разговоры вне зала.

Стоимость: все четыре часа 1400₽, три 1050₽, два 700₽

Регистрация и оплата @npostscriptum

Дебри Дербеневская ул. 14к3

На джем приглашаются художники — рисовать! Вдохновляющий предыдущий пост!

Расписание весны 🕊️
Дебри КИ ВКонтакте

#контактнаяимпровизация #пустота #дзенджем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥54311111
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я здесь где ты
Ты здесь где я

Я здесь
Ты здесь

Что если я уже здесь, где нужно?
Могу ли я позволить себе быть (не идеальной) не там? Не тогда? Могу ли я быть неустойчивой? Могу ли я быть?

Я — проницаемая оболочка.
Моё тело не заканчивается и не встречает препятствий.
Я теку сразу во всех направлениях.
Я продолжаюсь в две стороны одновременно — наружу и вовнутрь.
Я не встречаю препятствий.
Нет никакой плотности — я теку, проникаю, длюсь…
Только ум создаёт плотность, у тела нет границ, одно сплошное течение…

Может ли танец быть лёгким?
На полутонах, на полукасаниях.
И там, где возникает плотность — не создавать её, продолжаться сквозь.
Наружу и внутрь.
Я проницаемая оболочка.
Любая плотность — только игра ума.

И вот я внезапно ощущаю цельность — как целостность, как будто между правой и левой сторонами моего тела впервые нет никакой разницы. Как будто это — не как идея, а как реальное переживаемое бытие — одна субстанция, одна реальность.
Я ощущаю, как инь и ян внутри меня сливаются воедино. Одна моя нога — продолжение другой, одна рука — продолжение другой ноги, то, что происходит с одной ногой, происходит с другой — нет одной ноги и другой, нет руки, головы, таза — есть единое движущееся существо, субстанция, меняющая свойства и качества, становящаяся мягкой, становящаяся упругой, взлетающая и падающая, проницаемая оболочка, бесконечное дление во всех направлениях…


И я двигаюсь этим единым телом — сразу во всех направлениях.

Могу ли я позволить себе дрожание? Неустойчивость? И в этом дрожании и неустойчивости также обнаружить саму себя?

… Я длюсь и продолжаюсь в неё, бесконечно продолжаюсь в неё, я сливаюсь с ней, пока она не становится моей формой. Я не сопротивляюсь, я мягкая субстанция, я проницаемая оболочка, я сплошное движение, она формирует меня, я не сопротивляюсь никакому движению, никакому изменению, я везде, я здесь и я везде, я там, где она, я тогда, когда она здесь. Я не истощаюсь, нечему истощаться — я источник, и я единое.

Я здесь.
Все здесь.

Все — это Земля.



* по мотивам джема и в преддверии лаборатории 7 мая …

#дзенджем за #видео спасибо Санечке @jamsession

#контактнаяимпровизация #соматическиесмыслы
6521
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6221
Хочется напомнить тут, что завтра (завтра завтра в воскресенье)
у нас будет редкий удивительный процесс в Дебрях — на этот раз с двумя гонгами, к Сатурну присоединится Плутон…

Подробности здесь

Дебри
Дербеневская ул. 14к3

12 апреля
13:00–16:00

#гонг #гонгсатурн #Дебри
7422
Я проходила через разный опыт.
У меня были (и бывают) сложные времена и трудные моменты. Обычно их не видно снаружи и не заметно на фотографиях (хотя на некоторых они запечатлены)

То, что всегда меня выручало и выручает — это дело, действие и друзья. Близкие люди, с которыми можно поделиться — собой, как есть. И так через них ещё раз узнать и почувствовать, что со мной всё в порядке. Что где-то там, где я ощущаю себя не в безопасности, в той среде, которая меня разрушает, я начинаю мыслить и чувствовать, будто бы что-то со мной не так…

Но всё так.
Это моя «земля», мой «вес», моя «бездна», мои «тяжесть» и «темнота», и «пустота», и страх, и одиночество, и отсутствие радости и ресурса, и ангедония, и отчаяние — и они же моя опора, та часть меня, без которой меня нет — возможно даже бо’льшая моя часть…

Умение, если не видеть, то знать и предчувствовать свет в отсутствии света — редкий, мне кажется, дар. И я ему научилась. Научила себя чувствовать себя собой в первую очередь — в любых состояниях. Лежать, дышать, реветь. Молчать. Мычать. Говорить.

Поэтому мне не страшно с людьми в темноте. Не страшно с чужими безднами. Я вижу, какие люди из них красивые, сильные, весомые. Какие они глубокие. Какие фантастические процессы они могут создавать из своей глубины…

Потому что только из собственной глубины можно коснуться глубины другого.

#натаpostscriptum #pathsomatic Path Somatic #somaticnata_ps #заметкивполях
1763❤‍🔥22
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Просто оставлю это здесь) три минуты волшебства…

#гонгсатурн #Дебри 🌚 @through_23
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9332🔥11
Пока вибрирует тема про #гонг, расскажу, что в следующие выходные в ночь с 18 на 19 апреля будет долгая ночная гонг-медитация в студии в Мытищах! Да, путь не близкий… но того стоит — в студии много гонгов, звукоизоляция, никаких посторонних звуков с улицы…
И я буду заваривать чай)

Подробности в канале студии ⬅️
запись обязательна на сайте !

Места ограничены, но пока есть)

От себя скажу, что долгое звучание гонгов, тем более таких разных, переливающихся и перетекающих друг в друга — это совершенно особенный, ни с чем не сравнимый опыт… Ночью звучание более мягкое и расслабленное, чем в коротких гонг-сессиях, оно убаюкивает, так что под него действительно можно поспать и удивительно выспаться… В студии есть матрасы и пледы и подушки и маски для глаз, в общем, всё для комфортного погружения… А если захочется отдохнуть от звуков, то можно выйти в соседнюю комнату и прилечь на диван)

Я искренне #рекомендую эту практику и такой опыт, он может стать действительно ценным…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
532🌚1
Когда вместо слов хочется молча поблагодарить. За умение выбирать и умение попадать в момент. За сообщность, содружество и тепло.

Моя чайная братия 🫖
@redcloudfoot@gabagaba1707
@Reki_iv@mad_tea_master и поставщик красоты @Su_He_Xuan
#рекомендую качественный чай, чайную утварь и чайные процессы
t.me/suhexuanhttps://suhexuan.ru/

#чай #жизнь #друзья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4432
На этой неделе в Дебрях два танцевальных класса подряд!

В пятницу 17 апреля в 19:30 будет танц.класс Анечки Моргун про руки
с возможным переходом в контактный танец! Длительность полтора часа.

А в четверг 16 апреля традиционный класс по контактной импровизации от Саши Соловьёва — три часа и всё серьёзно! 19:00–22:00

И там, и там будет фантастический чай от Миши @redcloudfoot

Наше расписание в Дебрях 🕊️
Дебри КИ ВКонтакте

Приходите, всегда есть, чему поучиться) каждое наше событие — это совершенно уникальный опыт 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4331