На этой неделе начинается новый месяц в моей дневной группе. Посвятим этот блок работе с телом ( плотные разнообразные разминки) и импровизации без привязки к стилю (техники, концепты).
Среды 12:00-14:00.
Пишите, если хотите присоединиться 🌊

Привет)
Последние месяцы активно вёл другую социальную сеть) на этот канал внимания не хватало. Буду исправляться🌊

Хочу поделиться своими актуальными ценностями в танце.

Потоковость, телесность

Под потоковостью я подразумеваю способность создавать соединения движений, системы, понятные для мозга и тела танцовщика.
Внутри этих систем есть возможность импровизировать, исследовать и находить различные вариации.

Телесность здесь - это направление фокуса внимания в тело, в его разные слои и ткани.
*Танец в первую очередь рождается от телесных процессов, и уже потом от задумки визуальной формы.

При таком подходе я испытываю большую радость.
Радость от того, что я работаю со своим вниманием и телом,
Без необходимости ориентироваться на внешние примеры

Небольшая идея для практики импровизации

Откройте кисти. Сфокусируйте внимание на одном из трех центров: голова, грудная клетка, таз.
Раскрытые кисти располагаем рядом с одним из центов, соединяем движение рук и движение центра. Не обязательно двигаться синхронно. Руки, в первую очередь помогают направить больше внимания в движение конкретной области. Пробуйте разное расстояние, разное расположение, используйте все направления вокруг.
Когда поработаете со всеми тремя отдельно, начинайте соединять, перемещая руки. Можно сосредоточить одну кисть на одном центре, вторую на другом.
Хорошей практики 🌊

Кстати завтра незапланированно провожу практику импровизации на Белорусской с 12 до 14
Разомнемся, растанцуемся, поработаем с телом.
Можно присоединиться.
Ваш танцевальный уровень не важен🌿

В среду днём практикуем на Белорусской. Даже видос сделал по этому поводу. Приглашаю заинтересованных. Пишите в личку✍️🌊

На прошлых выходных танцевал на теплом вейвинг Баттле до финала.
Подумал, что будет интересно делиться выходами оттуда и разбирать, что я делал. Что нравится, что нет. Думаю в формате голосовых.
Отреагируйте, если звучит занятно🌊

Выход с отбора

Тут поделился размышлениями об этом танце, посмотрите видео, послушайте (комфортно слушается на скорости 1,5)

Сегодня мне исполняется 29 лет. В новом году хочу больше делиться мыслями о движении и танце, быть полезным. Продолжать практиковать и находить новые грани. Быть внимательным к разным деталям этой интересной многообразной жизни. Рад, что я здоров, рад, что любопытен, рад, что рядом есть любимые люди.
Всем желаю прекрасного солнечного дня, впереди ещё половина лета☀️

Продолжаю делиться раундами с баттла.

Пока решил комментировать в текстовом формате. Все таки слушать порой может быть неудобно.

Если говорить в целом, то здесь я весьма доволен тем как работает тело и какие находки встречаются в процессе.
Трек комфортный, знакомый. Единственное, что мне попался большой кусок ямы (относительно ненасыщенная часть, которая подводит к кульминации), но меня это не отвлекло.

Из конкретных моментов, которые мне особенно импонируют:
На 8 секунде волна от кисти через таз и лопатку в руку
На 12 секунде мягкий заход через спираль в партер, там хорошо продолжил инерцию и органично поднялся
С 26 секунды интересно получились спиральные волны с переходом внимания между пальцами локтями и головой
На 37 получилось логично сменить динамику

Если есть какие-то конкретные наблюдения/вопросы-с радостью обсужу в комментариях.

Для раскрытия темы и наработки паттернов сделал сегодня небольшую хоряжку для группы.