За сценой 🌊

Немного пальчикового баловства🖐🏽

Делюсь небольшим перформансом, сделанным с моими учениками из группы по вейвингу. Танцевали на отчетном концерте школы Stage.
Хотел дать ребятам возможность пребывания в пространстве сцены в общем дыхании, на задачах, с минимумом хореографии. Чтобы получилось понаблюдать за состоянием, не отвлекаясь на необходимость сделать конкретное движение в конкретный счёт. С трепетом смотрел за ними.

«Озеро в лесу»🌊

А это мой сольный танец с того же вечера.
Импровизация. Фокусировался на масштабе движения, искал малое и большое. Направлял поток через некоторые желаемые принципы, но давал движению случаться и порой вести меня самому. Получился некоторый калейдоскоп эмоций.
Приятного просмотра 🌊

Ещё немного концептов с курса, здесь локти также играют важную роль:

1. Открытая кисть перемещает локоть.
Как референс можно использовать идею магнитов одной полярности, которые отталкивают друг друга при приближении

2. Локоть остается на месте, движение происходит вокруг него, как по орбите.

Дальше можно добавлять трейсинг и другие концепты 🌊

Небольшая практика в разговорном формате. Кусочек про тренировки, и как сделать их продуктивными.
Делитесь своими мыслями🌊

Основным фокусом моих тренировок в последнее время являются работа над функционалом тела и целостность движения.

Сегодня хочу поделиться полезным упражнением на целостность в вашем танце.

Найдите для себя референс природного процесса, в котором присутствует движение: течение воды, рост дерева и т.д.
Почувствуйте какой мышечный тонус подходит под этот процесс, начните движение, не дергаясь и не отвлекаясь на смены в музыке. Вы можете менять позиции, уходить в пол, но держите фокус на превращении себя в выбранный процесс.

В первом подходе предлагаю отключить излишнюю пластику, то есть, даже если вы выбрали воду, не делайте волны все время. Постарайтесь двигаться минималистично, но цельно, не зажимаясь и удерживая внимание во всем теле. Можно представить себе , что ваше тело это сосуд, который пока не может двигаться пластично, но это не значит, что вода в нем не течет свободно.
Далее добавьте возможности своего тела, не теряя точность в проживании состояния.

Приятной практики 🌊