Сексуальное влечение и близость могут быть очень рядом, а иногда сливаться.

В близости испытываются очень сильные эмоции сопереживания, прикосновения к чувственному миру другого.

Когда мы находимся в подъеме эмоций, в том, что нас затрагивает, интересует, захватывает (что и происходит во время близости), вырабатывается много психической энергии.
К.Г. Юнг термин либидо ввел как понятие именно психической энергии- витальная жизненная энергия, то есть энергия организма как биологической системы.

Понятное дело, что самый простой способ утилизировать, слить накопившуюся энергию, тем более биологическую- это вступить в сексуальный контакт.

Или секс как попытка еще большего сближения- слияния физического. Как довести до финальной точки.

Быть в нежности, поддержке, душевном тепле -это быть в чувствовании, а не в действии. Находится в этом состоянии без секса и слияния тоже нужен определенный опыт.

Ты можешь сейчас быть в эмоциональном переживании с человеком, а через два часа- нет.

А зачастую как бывает, поимев такие глубокие переживания с человеком, он потом не выходит из головы, как навязчивая идея- захватить, присвоить. Или… отблагодарить (купить).

Бывает что для людей это невыносимое внимание, как «благодать».
Чтобы не считать себя должным отплачивать сексом за заботу, нежность, проявление внимания, подарки и далее по списку, нужно иметь хорошую опору на себя, признание своей ценности.

По моим ощущениям, действительно, чувственный мир сексуализирован, он очень рядом с таким эротическим полем.

И опыт нахождения в нем без сексуального контакта очень интересен.
Во всяком случае интереснее чем секс без близости.

За свою скуку мы ответственны сами.

Сейчас развлечений «выше крыши», на все вкусы и кошелек.
Но даже при всем обилии скучно.
Так не скучно ли тебе с собой?
Не блокирует ли скука твой страх?

Помню я устроила себе поездку в Рим.
Сколько недоумения я услышала, сколько подозрений выслушал муж со стороны своего окружения.
Одна? В Италию? Просто гулять?
Странно

Самолет приземлился, я добралась до Термини, нашла отель и… залегла. На кровать.
Я уже была здесь. Но не одна, с подругой.
А сейчас другое дело.
Куда идти, где мои желания и идеи? Понуро ходить по улицам? А если заблужусь, одна. Да и вообще…
Сразу захотелось поспать.

Так, сказала я себе, пойдем пройдемся, и будешь болтать сама с собой.
Наверное со стороны я выглядела как не в себе.
Чего-то бормотала, улыбалась, поднимала брови, двигала руками.
Я задавала себе вопросы, отвечала, поддерживала себя и успокаивала. Приглашала в эту тратторию, а может в тот ресторан? Чего неудобно? Сейчас, дорогая, я зачитаю тебе меню.
Не нравится? Поищем другое. Там слишком напыщенный официант, тебе не кажется?

Нашла какое-то маленькое заведение в глубине жилого квартала, показалось малолюдно, безопасно.
Бокал вина, закуски, через полчаса болтала с официантом. Смесь английского и итальянского.
Вежливо и весело, улыбаясь, отказалась от приглашения продолжить наше общение далее.
Пошла по map в отель. Разглядывая дома, фантазируя что сейчас за окнами, любуясь фонарями, дверьми, ручками, замками, петлями(о, это стоит разглядывать в Италии). Смотрела на себя объемно, с неба, как я сейчас в другой точке планеты иду с собой по старинному городу, поздно вечером, после бокала вина, по брусчатке, без забот и хлопот. Легко и странно.
Не заблудилась.

Следующий день я начала с бронирования билетов, построения маршрутов. Появился интерес, смелость.
Я просто пробовала. Фиг с ним, не получится, не разберусь- придумаю другое времяпровождение.
Но разобралась я со всем, и с билетами, и с метро, и с загородом, и с наземными электричками.
Я удивлялась насколько это легко, когда ты просто с интересом пробуешь, подбадривая себя, вовлекая в игру «получится или нет» и «что будет если».


Также скука может выполнять функцию защиты психики от глубинных переживаний.
Ты начинаешь слушать кого-то, смотреть фильм, приходишь в гости и где-то внутри возникают эмоции, состояния, тело чувствует, бессознательное работает, но глубинность триггера настолько сильная и при этом неосознанная, что психика просто блокирует переживание и наступает она, скука.
Например, в групповой терапии это важный маркер, когда кому-то откровенно скучно, более того, участник неоднократно и громко заявляет это.

Так что, если вам скучно, задайте себе сначала вопрос «что моя скука хочет сказать мне, от чего охраняет»

Ну и последний вариант, когда скучно потому что скучно😀

Начиная с любопытством смотреть на проявления других людей, можно получить великолепный документальный фильм о разнообразии проявления жизни как таковой.
Чуть сверху, чуть сбоку, и вот ракурс просмотра, окрашенный твоим восприятиям, как еще одного героя этот фильма. Или режиссера.
Не оценка, а участие.

Психическое здоровье - это не когда у вас душа не болит, это когда вы способны созидать, а не разрушать, даже если больно.

Нина Рубштейн

Однажды космонавта Валентина Лебедева спросили:
— В чём подвиг Гагарина?
Он ответил:
— Вы видели 10–этажный дом? Представьте, что всё это горючее. А наверху сидит человек в маленьком железном шарике. Внизу поджигают горючее со словами: «Юра, ты обязательно вернёшься, мы всё посчитали!»

«Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни. Они постоянно ищут правильную пищу и напитки, не курят и не пьют вина, они одержимы аптеками. Вечно с новыми выдумками, но никогда не здоровы до конца. Действительно, грешник обычно чувствует себя лучше праведного, ведь сорняки всегда распускаются гуще пшеницы. Все добродетельные люди на это жалуются. Те, кто так заботятся о себе, всегда болезненны. Эта поразительная страсть, например, к питью определенной воды, происходит из постоянного страха смерти. Потому что нечто внутри говорит: «Господи, не дай мне умереть, ведь я еще не жил».

Карл Густав Юнг. «Анализ сновидений. Зимний семестр. Лекция III от 5 февраля 1930 года»

Есть Я, есть Ты
Есть Мы.
Целое это совершенно другое качество.

Если присмотреться хорошенько к тому, какое это «мы» и какой я в этом «мы», можно нарыть много интересного.

На фото Кейт Мосс и Джонни Депп

Взлеты и падения.

Лет так больше 25 назад я получила права. Понятное дело, на «механике» экзамен сдавала.
Первая моя машина была в хлам раздолбанная копейка, которую за тысячу баксов мы с моей подругой приобрели вскладчину( красная цена не больше 400$)
Когда эта ласточка наезжала на солидную ямку на набережной, у нее выпадал из рамы угол лобового стекла.
Тормоза отказали почти сразу, какая-то высшая сила остановила ее, когда я парковалась (а не на дороге), и до стены я чуток накатом не доехала, вжимая что есть сил провалившуюся педаль тормоза в пол.
И ночью на шоссе я ее сзади толкала, и на буксировочном тросе ездила. Каждые 100 км вливая в движок какую то присадку, чтобы масло не уходило.
Газовый балон даже поставили, на газу катались. Апогеем была предпродажная подготовка. Наш приятель согласился ее покрасить у себя в гараже, но шпаклевать и шкурить мы должны были её сами. Два дня и ночь. Я шпаклевала и шкурила. Руки надо было видеть. Но весело было, музыка, пиво, тусня.
Как в Том Сойере, все наши общие знакомые приезжали тусовать к Паше в гараж, ржали, и некоторые помогали.

Потом были «пятерки», пассат, пежо…

И вот поставили на ремонт Explorer, и на пару дней пользовались папиной шкодой Фабиа.
На ручке.
Вчера сидели в баре с друзьями. Муж выпил, я за руль.
Как лягушонка в коробчонке.
Через 15 минут адаптировалась, зажигала. Ну да, конечно, чего уж сравнивать, но забавно)

И вот что я подумала…
Если ты прошел все ступени, не взлетел стремительно, а поднялся, то они все есть в твоей реальности.
И понижение класса твоей машины, работы, уровня жизни, вызывает скорее некое недоумение, чем ужас.
На мою самоценность никак не влияет.
Это просто новые обстоятельства жизни.

Я пишу пост)

СТЫД и ВИНА

Использование стыда в нашем обществе повсеместно.
С детства наших детей стыдят родители, в детском саду, в школе, посторонние люди.
«Как тебе не стыдно»- самое расхожее выражение при провинности или шалости ребенка. Да и взрослого тоже.

Манипулятивность выражения в том, что это способ повлиять, применить власть, быть «над», не имея других способов повлиять по-другому. Ну или просто не заморачиваясь, как можно скорее.

И дело в том, что стыд сковывает и уничижает, либо вызывает протестное поведение. Напрямую связан с самооценкой и чувством собственной ценности.
В то время как чувство вины двигает к исправлению или искуплению.

О чем твоя «обратная связь»?

Сейчас модно давать обратную связь.

Только хотелось бы разобраться в чем она заключается?
В том ли чтобы сказать:
«Эй, мне не нравится, что ты мне сейчас говоришь/делаешь. Я злюсь/ обижаюсь/ тревожусь по этому поводу»
Эдакая констатация переживаний, которую «обратносвязанный» ловит… и чего делать ему с ней, как развязаться?

На мой взгляд, обратная связь это осознавание того, как ТЫ реагируешь на слова, действия и переживания другого и его мысли об этом, повод подумать в связи с чем ТЫ это чувствуешь.

Другой как-то проявляется, ты его каким-то образом видишь, и что-то чувствуешь в связи с этим.

И экологичность обратной связи связана с тем, что ты осознаешь и проговариваешь то, что связано с тобой, а не с тем, на проявления которого ты реагируешь своим способом.

P.S. Может показаться, что я увлеклась котиками)
В этом случае меня улыбнуло, что по теме поста один может просто сидеть и что-то думать, а второго может выкрючивать по этому поводу.
И с таким вопросом я часто сталкиваюсь на терапии.
Вот и вопрос ОС)