Почувствовала особое удовлетворение, что не побежала по экскурсиям, на ледник и т.д
А провела пять часов в контексте города. Легла под клены на скамейку, ножки на подставку, рядом шумит горная река, кушают сэндвичи местные. Негромкий французский.
Прогулка.
Я тут, спокойно, неторопливо. Со вкусом.

Все, конечно, подорожало. Франция несколько дороже Италии. Швейцария дороже Франции.

Даа перелета было. Несмотря на детралекс и гель лиотон, ноги в хлам. Нужно озаботиться компрессионными гольфами.

В любом удобном месте держу ноги наверх, и окунаюсь в озёра.
Вернее в Женевское озеро.

Самый вкусный кофе был в Бьелле. Во Франции очень посредственный.

В Швейцарии ждала тоже лучшего.

Обзор модных тенденций

Ничего себе, несколько человеков отписались

Я перестала есть.
Здесь.
Я замечаю, что голодна физиологически по ощущениям в животе, но желания есть не появляется.
Я балую себя вкусными штучками, они красивые, аппетитные, я покупаю, вкушаю, наслаждаюсь. Что-то даже не доедаю, оставляю.

И ухожу с не полным желудком, без тяжести.

Путешествие очень, даже слишком активное. И много эмоционального питания. Интереса, удивления, азарта, восхищения и тд.
Причем я очень устаю, вечером падаю и отрубаюсь.

Еда отходит на второй план.

Вот вам и возможность исследовать сдвиги в своем пищевом поведении.

Уехать в очень активную насыщенную поездку и наблюдать какая функция у еды в это время.

К теме РПП мои клиенты обращаются в 80% случаев.

Организм это система.
Все психологические конфликты так или иначе находят отражение не только в отношениях, но и в питании, и в сексе и в соматике.

Еда это удовольствие (вкусовое восприятие) и удовлетворение голода.

Но также она может иметь функцию справляться со стрессом, получить положительные эмоции, наполнить внутреннюю пустоту(проявление поддержки и любви), сопротивление значимой фигуре, снятие тревоги, уход от решения сложных проблем.
И это неосознанно, понятное дело.

Клиенты очень удивляются, когда мы вместе приходим к пониманию мотивации злоупотребления едой.

Цветущие артишоки