Как алкоголь выводит из организма витамин B

🍹А вы знали, что этиловый спирт выводит из организма витамин B, который принимает непосредственное участие в синтезе лейкоцитов? Эти клетки на начальном этапе борются с вирусными инфекциями

Происходит снижение количества клеток крови, лейкоцитов, которые являются основными в нашей иммунной активности в борьбе с вирусом

Причем повысить их бывает возможно только путем приема препаратов группы B

А ещё этанол снижает количество антител, оказывая влияние на белковую составляющую организма. Также снижается синтез антител и ослабевает иммунитет

А я тут себе «кровавую мэри» намешиваю🤷‍♀️

НОАМ ХОМСКИЙ О ТРЮКАХ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ КОНТРОЛИРУЮТ МАССЫ

Ноам Хомский — профессор языкознания, лингвист, философ, общественный деятель, автор книг и политический аналитик считается одним из самых выдающихся мыслителей. Его книги разошлись по всему миру. Особенно популярен составленный им список о способах манипулирования человеческим сознанием, к которым прибегают СМИ и правительства.

Прочитайте его — и вам много станет понятно:

1. Отвлечение внимания.
Основным элементом управления обществом является отвлечение внимания людей от важных проблем и решений, принимаемых политическими и экономическими правящими кругами, посредством постоянного насыщения информационного пространства малозначительными сообщениями.

Приём отвлечения внимания весьма существенен для того, чтобы не дать гражданам возможности получать важные знания в области современных философских течений, передовой науки, экономики, психологии, нейробиологии и кибернетики.

Взамен этому информационное пространство наполняется новостями спорта, шоу-бизнеса, мистики и прочих информационных составляющий, основанных на реликтовых человеческих инстинктах от эротики до жёсткой порнографии и от бытовых мыльных сюжетов до сомнительных способов лёгкой и быстрой наживы.

2. Проблема — реакция — решение.
Создаётся проблема, некая «ситуация», рассчитанная на то, чтобы вызвать определённую реакцию среди населения с тем, чтобы оно само потребовало принятия мер, которые необходимы правящим кругам.

Например, допустить раскручивание спирали насилия в городах или организовать кровавые теракты для того, чтобы граждане потребовали принятия законов об усилении мер безопасности и проведения политики, ущемляющей гражданские свободы.

Или вызвать некий экономический, террористический или техногенный кризис, чтобы заставить людей в своём сознании принять меры по ликвидации его последствий, пусть и в нарушение их социальных прав, как «необходимое зло». Но нужно понимать, что кризисы сами не рождаются.

3. Постепенность.
Чтобы добиться принятия какой-либо непопулярной меры, достаточно внедрять её постепенно, день за днём, год за годом. Именно таким образом были глобально навязаны принципиально новые социально-экономические условия (неолиберализм) в 1980-х и 1990-х годах.

Сведение к минимуму функций государства, приватизация, неуверенность, нестабильность, массовая безработица, зарплата, которая уже не обеспечивает достойную жизнь. Если бы всё это произошло одновременно, то наверняка привело бы к революции.

4. Отсрочка исполнения.
Ещё один способ продавить непопулярное решение заключается в том, чтобы представить его в качестве «болезненного и необходимого» и добиться в данный момент согласия граждан на его осуществление в будущем. Гораздо проще согласиться на какие-либо жертвы в будущем, чем в настоящем.

Во-первых, потому что это не произойдёт немедленно. Во-вторых, потому что народ в массе своей всегда склонен лелеять наивные надежды на то, что «завтра всё изменится к лучшему» и что тех жертв, которых от него требуют, удастся избежать. Это предоставляет гражданам больше времени для того, чтобы свыкнуться с мыслью о переменах и смиренно принять их, когда наступит время.

5. Инфантилизация народа.
В большинстве пропагандистских выступлений, рассчитанных на широкую публику, используются такие доводы, персонажи, слова и интонация, как будто речь идёт о детях школьного возраста с задержкой в развитии или умственно неполноценных индивидуумах.

Чем сильнее кто-то пытается ввести в заблуждение слушающего, тем в большей степени он старается использовать инфантильные речевые обороты. Почему?

Если кто-то обращается к человеку так, как будто ему 12 лет, то в силу внушаемости в ответе или реакции этого человека также будет отсутствовать критическая оценка, что характерно для детей.

6. Упор на эмоции.
Воздействие на эмоции представляет из себя классический приём нейролингвистического программирования, направленный на то, чтобы заблокировать способность людей к рациональному анализу, а в итоге — вообще к способности критического осмысления происходящего.

С другой стороны, использование эмоционального фактора позволяет открыть дверь в подсознательное для того, чтобы внедрять туда мысли, желания, страхи, опасения, принуждения или устойчивые модели поведения. Заклинания о том как жесток терроризм, как несправедлива власть, как страдают голодные и униженные оставляют за кадром истинные причины происходящего. Эмоции — враг логики.

7. Дебилизация населения.
Важная стратегия — добиваться того, чтобы люди стали неспособны понимать приёмы и методы, используемые для управления ими и подчинения их своей воле.

Качество образования, предоставляемого низшим общественным классам, должно быть как можно более посредственным, чтобы невежество, отделяющее низшие общественные классы от высших, оставалось на уровне, который не смогут преодолеть низшие классы.

8. Продвижение моды на посредственность.
Власти стремятся внедрять мысль о том, что модно быть тупым, пошлым и невоспитанным. Этот способ неразрывен с предыдущим, так как всё посредственное в современном мире появляется в огромных количествах в любых социальных сферах — от религии и науки до искусства и политики.

Скандалы, жёлтые газеты, колдовство и магия, сомнительный юмор и популистские акции — всё это полезно для достижения одной цели: не допустить, чтобы люди имели возможность расширить своё сознание до бескрайних просторов реального мира.

9. Культивация чувства вины.
Ещё одна задача — заставить человека уверовать в то, что только он виновен в собственных несчастьях, которые происходят ввиду недостатка его умственных возможностей, способностей или прилагаемых усилий.

В результате вместо того, чтобы восстать против экономической системы, человек начинает заниматься самоуничижением, обвиняя во всем самого себя, что вызывает подавленное состояние, приводящее, в числе прочего, к бездействию.

10. Отличное знание человеческой натуры.
За последние 50 лет успехи в развитии науки привели к образованию растущего разрыва между знаниями простых людей и сведениями, которыми обладают и пользуются господствующие классы.

Благодаря биологии, нейробиологии и прикладной психологии система получила в своё распоряжение передовые знания о человеке в области как физиологии, так и психики. Системе удалось узнать об обычном человеке больше, чем он сам о себе знает.

Это означает, что в большинстве случаев система обладает большей властью и в большей степени управляет людьми, чем они сами.

От мне бы такую петарду на следующий Новый год!

Японцы делают вещи.

​Однажды, нас пригласили на день рождения в ресторан. Юбилей. Гостей человек 60.

Родственники и друзья и коллеги юбиляра.
Мы мало кого там знали. Большой, длинный стол. Мы садимся на указанные нам места. Я знакомлюсь с близ-сидящими с нами и напротив нас людьми.

- Стас - протягиваю руку сидящему напротив меня мужику лет 50-ти.

- Его зовут Марк - отвечает сидящая рядом с ним женщина.

Мужчина молча пожал мне руку.
- Давайте, все наполним рюмки и выпьем за здоровье юбиляра!! - сказал кто-то громко с другого конца стола.

Я беру бутылку, разливаю по подставленным рюмкам. Протягиваю бутылку к рюмке Марка. Марк радостно тянется к рюмке.

- Марк не пьёт. У него гастрит - резко говорит женщина и смотрит на меня осуждающе. Марк делает вид, что тянется за хлебом. В глазах тоска.
Берет хлеб.

- Положи хлеб на место Марик. У тебя высокий холестерин. - Снова говорит женщина.
Марк молча кладет хлеб на место. И смотрит на часы.

Приносят закуски и салаты.
- Марк, эти салаты с майонезом. Кто знает когда они сделаны. А у тебя слабый желудок. Лучше съешь огурец. - И кладет в его пустую тарелку огурец. - Помидор оставь в покое Марик. У тебя на них аллергия.

Себе же, женщина кладет в тарелку все салаты, хлеб, селёдку и фаршированное яйцо. Марк смотрит с завистью, глотая слюну.

- У меня, крепкий желудок - отчеканила тётенька в ответ на удивлённые взгляды.- И налейте мне водки.

Марк ест огурец. Пьёт воду и смотрит на часы.
Тётенька ест всё и пьёт водку.
Марк тяжело вздыхает.

Все выпили, общаемся. Разговариваю с сидящим напротив меня и рядом с Марком парнем.
Обсуждаем какой-то фильм.

- Вы смотрели этот фильм? - обращаюсь я к Марку, чтоб хоть как-то завлечь его в беседу.
Марк открыл было рот, ...но...

- Марк не смотрел этот фильм. Мы смотрим сериал "От любви, до любви" он идёт уже 2 года. Мы сейчас на 547 серии. И Марку очень нравится.- снова ответила за Марка тётенька.

Марк снова молча посмотрел на жену и на часы.
У нас уже пошел разговор о работе.

- А Марк сейчас не работает. У него была производственная травма. Он порезал палец. И уже 2 недели сидит на больничном.

Принесли горячее.

Тётенька положила себе горы всего.
- Марик,...там жирное мясо. А ты на диете. И поставь пожалуйста на место "Кока-Колу" у тебя сахар повышен.

- У него сахар высокий. - еще раз сказала она, но уже глядя на нас.

Люди сидящие рядом уже начали явно стебстись над парой.

- Свободу Марку - сказал кто-то справа

- Отпустите Марика хотя бы пописять - сказал ещё кто -то....может быть даже я.

- Пошли покурим? - Сказал парень справа и посмотрел на всех.

- Марк не курит. Марк сильно кашляет. У него в детстве был бронхит.

Марк снова смотрит на часы. Смотрит не отрываясь секунд 30. И вдруг спокойно так говорит:

- Так. Всё!!! Пацаны, налейте мне водочки а? А я пока поем.- И набирает кучу салатов. Мясо. Запивает кока колой. - Ща еще выпьем и пойдем курить!!

От неожиданности, парень рядом с Марком, вздрогнул, я поперхнулся.

А кто-то даже удивленно сказал:

- Господи Исусе - и поцеловал свой маген-давид.

- Что уже 8:00? Ну Марик, ты умница моя - улыбнувшись сказала тётенька и чмокнула Марика в щёку. - ешь, солнце моё, ешь!!!
Мы в полном о*уе смотрели на этот сюр.

Уже в курилке нам Марик рассказывал:

- Да, я ей в карты проиграл. Мы, с моей Нинкой на желания играем. Уже лет 20. В этот раз я проиграл, и должен был до 8:00 молчать и со всем соглашаться. Это еще че....В прошлый раз Нинка проиграла, и пошла на свадьбу своей сотрудницы не накрашеная в платье и в шлёпанцах. Вот это была жесть!!!

- Обалдеть!!! Как скучно я живу - Сказал какой-то мужик и расстроившись вышел из курилки

П.С.
Потом Марк и Нина оба ужрались и устроили на танц-поле, практически стриптиз. Наверное проиграли друг другу в домино или в кегли. Люди умеют отрываться!!

©️ Стас Вольский

Наблюдаю за сыном, ему 10 лет.

Сначала смотрел ролики с ютуба, где играют игры и комментируют, озвучивают героев, свои действия, мысли и так далее.

Сейчас завел канал на ютубе, закачал два десятка своих видео, проводит стримы, заснимает поздравления на видео.
Непосредственно, никакой подготовки, без боязни быть осмеянным, не соответствующим, и еще каким-то…
«Ребята, вы спрашивали в комментариях, так вот я вам отвечаю…», хотя никто ничего не спрашивал😀

Его не смущает отсутствие подписчиков, лайков, он даже не знает как продвигать свой канал.

Он просто захвачен своим творчеством, он получает колоссальное удовольствие от того, что делает.
Вне зависимости от обратной связи.
Понимаете?
Это круто.

Я всё.

— Haxoдясь в жoпе, ты можешь cделать две вещи. Bo-первых — постараться понять, почему ты в ней находишься. Bo-вторых — вылезти оттуда. Oшибка отдельных людей и целых народов в том, что они думают, будтo эти два действия как-то связаны между собой. A это не так. И вылезти из жoпы гораздо проще, чем пoнять, пoчему ты в ней находишься.
— Почему?
— Вылезти из жoпы надо всего один раз, и после этого про нее можно забыть. A чтобы понять, почему ты в ней находишься, нужна вся жизнь. Которую ты в ней и проведешь

«Cвященная книга обopoтня»
В. Пелевин

#streletslibrary

Уютного Рождества!

Сидим в кафе, ведем светскую беседу.

Таня:
- Папа, а ты знаешь, в Финляндии, в одном кафе, если ты приходишь один, то тебе сажают за стол большого мумми-тролля."
Юра:
- Зачем?!
- Ну, чтобы не скучно, наверное, было
-Эээ, живого?
-Ну, не знаю, может, куклу?

И тут меня поперло:
"Ага, Юра, ты знаешь, в одном кафе, в Финляндии, если ты пришел один, тебе за стол сажают Большого. Мертвого. Мумми-Тролля!
чтоб никогда тебе больше скучно не было!

Финны, чего скажешь..."

2016г

​Пошёл это я в поликлинику за справкой на оружие. Нужно среди прочего пройти психиатра.

Захожу в кабинет, вижу: бабуля лет семидесяти, эдакий божий одуванчик в белом чепце набекрень. Я уж и забыл, когда в последний раз в поликлинике доктора в чепчике видел, но не суть.

- Садитесь, - бубнит бабуля, строча чего-то на бумагах.

Сажусь. Кладу на стол "бегунок". Сижу. Молчим. (Пишет же человек). Я тихонечко резинку жую (Покурил только что, ну и чтоб запаха меньше...).

Бабуля не отрываясь от бумаг спрашивает:

- А Вы знаете, что жевать "жвачку" в присутствии женщины неприлично?

Я извиняюсь, бормочу что-то про курение и желание уменьшить запах, вынимаю резинку и запихиваю в сигаретную пачку.

Бабуля так же, не глядя на меня, не отрываясь от бумаг берёт мой бегунок, чего-то пишет и комментирует:

- Легко поддается чужому влиянию.

Я, слегка охреневший:

- Позвольте, но Вы же сами сказали!...

Бабуля (естественно не поднимая головы и продолжая писать):

- Склонен к агрессии.

У меня дыхание в зобу от возмущение спёрло, но внутренний голос гундит: "молчи, дурак!". А он (голос) не дурак. Сидим. Молчим. 3 минуты. 5 минут.

Бабуля так же, не отрывая взгляда от бумаг:

- Легко впадает в депрессию.

Я начинаю соображать, что мне сейчас не то что справку не получить, вообще заберут с мигалками, затыкаюсь и решаю молчать, хоть камни с неба.

Сидим. Молчим. 3 минуты. 5 минут. Где-то минут через десять бабуля наконец поднимает голову и хитро-шкодливым взглядом старухи Шапокляк окинув меня выдаёт:

- Ладно, иди уж, охотник...

Это очень заманчиво, когда знающие гуру говорят тебе что нужно сделать, чтобы добиться цели или быть счастливым, или влюбить в себя, или быть настоящей женщиной/мужиком.
Но мне кажется, что несмотря в итоге на кажущуюся одинаковость решений в итоге, путь к ним у каждого свой, уникальный, и поэтому само решение становится уникальным.

Важен путь, а не решение, понимаете?

Хотя да, люди хотят рецептов и указаний, чтобы их вели. Сказали, что в них не так и как исправить. Чтобы быстро и безболезненно.
Читаю соцсети и понимаю, что нужно именно это.
И от этого грустно.

Хотя… может мне грустно, что мне тоже хотелось бы так, но это не мой путь.
Я все подвергаю сомнению, пока не пойму, не прочувствую, не встрою в себя.
Потом еще и протестирую результаты, на себе.

Я хочу свою жизнь жить, а не чью-то инструкцию реализовывать.

А вот мудрые советы,они на вес золота. Да. Такие есть. Только их нужно иметь зрелость услышать.

День не удался, раздражение и злость, выбесил кто-то на работе или еще где? Один из действенных способов сбросить напряжение и экологично утилизировать разъедающую эмоцию «злой танец». Я уже писала об этом.
Во-первых, сжигаете калории, во-вторых разомнете закаменевшее, скованное эмоцией тело, наконец убедитесь, что настроение изменится.
Я сама так забавляюсь.
Прикольно
Проверьте
Поговорите со своим телом, наконец!

Мне кажется, я не люблю своего ребенка.

Сейчас расскажу вам страшную историю про себя.
После рождения дочери я упала в послеродовую депрессию. Но тогда я этого не знала.
Я уже грустила пока вынашивала ребенка, с раздутыми боками, отекшая и с одышкой. С обезумевшими глазами рожала 5 часов в пересменок (отсутствие) врачей (если вам кажется, что чем быстрее, тем лучше- вы ошибаетесь)
Муж забрал из роддома, сгрузил домой и … ушел в усиление на полгода. Было 300летие Санкт-Петербургу, муж работал в МВД, усиление- это по 12 часов ежедневно с одним выходным.

Не смотря на то, что сне было 30 лет, я не была готова к материнству, от слова «совсем».

Мне представлялось все так: кормление по требованию, гулять два раза в день, обед в полном объеме сготовлен, все патронажи и посещения врачей обязательны, уборка квартиры, обязательное купание вечером, я великолепная, подтянутая (ага, кормить грудью и быть подтянутой?)), лучезарно улыбаюсь мужу, встречая его с работы.

Тревожность была дикая. Я же перфекционист.

Дочка высыпалась на прогулках, а дома требовала, чтобы я была рядом, в поле зрения. Я раздражалась, злилась, как же дела? Постоянно хотела спать, потому что ночью, просыпаясь кормить, я потом не могла уснуть, мучилась бессонницей. Дочка настойчиво орала, я не понимала, что я делаю не так. Я ее качала на руках, прикладывала к груди , но как только я пыталась отползти незаметно, она просыпалась и требовала меня в качестве соски. Вечером срывалась на мужа, начались маститы.
Короче, меня бы саму кто удочерил бы.

Когда я по ТВ услышала, что какая-то молодая мать выкинулась с грудным ребенком из окна, и был жуткий резонанс по всем каналам, я сказала мужу, что я понимаю эту маму и мне ее очень, очень жалко. И зарыдала.
Это конечно был звоночек, а скорее звук колокола.
В общем, суть да дело, я справилась, но с помощью психотерапии.
Второй опыт материнства был куда удачнее)

И вот что я хочу сказать…
Все разные.
Раньше были большие семьи, деревни, матерям была помощь от родственников, родителей, старших детей. Не жили так разобщенно. И менее инфантильны были.
Молодые матери (не по возрасту, а по стажу материнства) могут не сразу чувствовать привязанность к своему ребенку. Для проявления материнских чувств иногда нужно время. Сформироваться или проявится так называемому материнскому инстинкту мешают страхи за ребенка, беспокойства, оценки себя как матери, усталость, последствия родовых травм. И физических и психологических.
А тут в сети еще образы породистых фитнесс-мам, которые родили-и в зал, с круглой попой и плоским животом.
А тревожная мама- тревожный ребенок. Замкнутый круг.

Приходит такая мамочка на консультацию и на ней лица нет, «я, кажется, не люблю своего ребенка»,- она себя бичует и ночью и днем, разрываясь от противоположных чувств нежности, вины, любви, злости и стыда.
Образ материнства в ее голове не состыкуется с тем, что на самом деле она чувствует.
И это пугает, и поделиться не с кем.

Материнство это тяжелый эмоциональный труд, чтобы принимать на себя все волны, всё эмоциональное давление детей, нужно самому быть устойчивым. Чётко понимать, что хочешь, отделять своё от другого, уметь восполнять свои ресурсы.
Для формирования привязанности и любви нужно время, инстинктами тут не обойдешься.

Поэтому будьте внимательны к себе, не загоняйтесь, придите за профессиональной помощью и поддержкой. Сейчас для этого достаточно просто подключиться к интернету и выделить час времени.
Напоминаю, что есть ознакомительная встреча, она безоплатная. Запись тут🔽

https://vk.com/uslugi-211797383?w=product-211797383_7394433

Когда я описываю партнёрские отношения, часто пишут: скучно. Да. В любви, ребята, скучно. Реально. На самом деле. Вы просто не поверите, насколько это скучно. Если со стороны смотреть.
Там для стороннего наблюдателя реально - тоска и печаль. Про это кино не снимешь. Я звоню - он берет трубку. Он звонит - я беру трубку. Он зовет в кино - я соглашаюсь. Я зову в кино - он соглашается. А если не соглашаемся - то спокойно говорим, почему и передоговариваемся на другое время. Если ругаемся - миримся. И никаких там "Вы - слабое звено, прощайте!" с хлопаньем дверьми.
И оттого вся энергия идет не в "отношения", а на внешние объекты - очень много чего хочется делать и очень много чего делается. А дом - это то место, где просто хорошо, безопасно и уютно. Не всегда, но чаще всего. И все чувства - они внутри отношений, и это невероятно интересно. Но снаружи это не понять (я уже писала об этом когда-то), потому что снаружи кажется, что это два каких-то унылых чувака.
А вот в созависимости - огромное количество энергии. Там для стороннего наблюдателя - просто пир для глаз. И вся эта энергия направлена вовнутрь. Из нее ничего не рождается. Но это количество энергии и кажется жизнью. Дает ощущение: что-то происходит.
И фиг с ним, что происходит какая-то ересь. Зато - так много событий, так много приключений. Есть о чем подругам рассказать: он сначала с кем-то подрался, потом с кем-то переспал, потом отвёз меня на аборт, потому что не готов к ребенку, потом съел каких-то несовместимых наркотиков, и чуть не умер, потом взял мои деньги и потратил их на покупку китайской горной гряды, а я - я-то молодец, я-то все это терплю и страдаю, правда... порезала его кредитку, вышвырнула на мороз его гитару, три раза обозвала его импотентом, проколола презерватив, чтобы удержать его ребенком и пять раз наглоталась разнообразных таблеток, разрезала себе вены и застрелила его собаку.
Согласитесь - вот он, сюжет для фильма. А я всего-то собрала две реальные истории в одну. И в это было закручено огромное количество других людей - кто-то возил собаку к ветеринару, кто-то - занимал деньги, чтобы что-то купить после того, как он их все взял, кто держал дверь, пока он, обожравшись наркотиков, ломился в квартиру, кто-то собирал деньги на аборт, и все - слушали и жалели.
Никто не остался без дела. Красота...

Адриана Лито

Cкандинавы умeют мeрзнуть кpасиво. У них инeй в реcницах блеcтит и pумянец игрaет. Они изящнo наматывaют огромные шaрфы. Их даже зимние куpтки и дутыe сaпоги украшают. Они ходят вдoль сугрoбов кaк по пoдиуму. Вот пусть и забирaют себe вcю зиму! Мы в ней кpасиво жить не умеем.

Мы пoдвиг совеpшаем кaждый год по пoл года. У нас pожа кpаснеет, губы трeскаются, язык сaм ищeт, к чему бы пpилипнуть. На нac не сидит зимняя куpтка, она мeшает согнуться, кoгда тeлeфoн падaет. А телефoны постоянно выcкальзывают и пaдают, как pыба об лeд.

Мы решаем дилeмму: pуки или тeлефон. Можeшь снять вaрежки, но остаться без пальцeв. Наши шапки мeшают зaйти в автобус и мaгазин. Жeнщинам при мужчинах, а мужчинaм при женщинах шaпку cнимать опаснo: либидо пропадeт до июля. Волoсюшки oблепляют голову и сразу заметно, что мозгoв в такой коpобке помеcтится мало.

Глaдкие ножки – для красoток из Калифорнии, а в нaшем климате гетpы лучшe садятся на щетину. Юбка не нaтягивается на колгoтки, джинcы - на тpико. Всe это дело собирaется в гармошку, живeт по своим закoнам. Лицo не покpывается чешуeй, только eсли его смазывать барсучьим жиpом. Мaкияж замoраживается и стекaет вниз клоунcкой гpимасой вмecте с cоплями.

До серeдины ноябpя женщины ещё выбиpают: быть секcи с замороженными яйцеклeтками внутpи или косoбоким мoтком шерсти, но со здoровыми оpганами. К концу ноябpя они выбиpают второe и начинают от отчaяния жpaть.

Январь тoлько началcя, а мы уже устали мeрзнуть. Нeт, тут какaя-то ошибка, не для зимы мы pождены, нас с кем-тo перепутали и посeлили не тaм, где нaдо. В дейcтвительности мы улыбчивый, загoрелый, пoджарый наpод. Пpосто перемeрзли.

(c) Дарья Мацкeвич