Взлеты и падения.
Лет так больше 25 назад я получила права. Понятное дело, на «механике» экзамен сдавала.
Первая моя машина была в хлам раздолбанная копейка, которую за тысячу баксов мы с моей подругой приобрели вскладчину( красная цена не больше 400$)
Когда эта ласточка наезжала на солидную ямку на набережной, у нее выпадал из рамы угол лобового стекла.
Тормоза отказали почти сразу, какая-то высшая сила остановила ее, когда я парковалась (а не на дороге), и до стены я чуток накатом не доехала, вжимая что есть сил провалившуюся педаль тормоза в пол.
И ночью на шоссе я ее сзади толкала, и на буксировочном тросе ездила. Каждые 100 км вливая в движок какую то присадку, чтобы масло не уходило.
Газовый балон даже поставили, на газу катались. Апогеем была предпродажная подготовка. Наш приятель согласился ее покрасить у себя в гараже, но шпаклевать и шкурить мы должны были её сами. Два дня и ночь. Я шпаклевала и шкурила. Руки надо было видеть. Но весело было, музыка, пиво, тусня.
Как в Том Сойере, все наши общие знакомые приезжали тусовать к Паше в гараж, ржали, и некоторые помогали.
Потом были «пятерки», пассат, пежо…
И вот поставили на ремонт Explorer, и на пару дней пользовались папиной шкодой Фабиа.
На ручке.
Вчера сидели в баре с друзьями. Муж выпил, я за руль.
Как лягушонка в коробчонке.
Через 15 минут адаптировалась, зажигала. Ну да, конечно, чего уж сравнивать, но забавно)
И вот что я подумала…
Если ты прошел все ступени, не взлетел стремительно, а поднялся, то они все есть в твоей реальности.
И понижение класса твоей машины, работы, уровня жизни, вызывает скорее некое недоумение, чем ужас.
На мою самоценность никак не влияет.
Это просто новые обстоятельства жизни.
Лет так больше 25 назад я получила права. Понятное дело, на «механике» экзамен сдавала.
Первая моя машина была в хлам раздолбанная копейка, которую за тысячу баксов мы с моей подругой приобрели вскладчину( красная цена не больше 400$)
Когда эта ласточка наезжала на солидную ямку на набережной, у нее выпадал из рамы угол лобового стекла.
Тормоза отказали почти сразу, какая-то высшая сила остановила ее, когда я парковалась (а не на дороге), и до стены я чуток накатом не доехала, вжимая что есть сил провалившуюся педаль тормоза в пол.
И ночью на шоссе я ее сзади толкала, и на буксировочном тросе ездила. Каждые 100 км вливая в движок какую то присадку, чтобы масло не уходило.
Газовый балон даже поставили, на газу катались. Апогеем была предпродажная подготовка. Наш приятель согласился ее покрасить у себя в гараже, но шпаклевать и шкурить мы должны были её сами. Два дня и ночь. Я шпаклевала и шкурила. Руки надо было видеть. Но весело было, музыка, пиво, тусня.
Как в Том Сойере, все наши общие знакомые приезжали тусовать к Паше в гараж, ржали, и некоторые помогали.
Потом были «пятерки», пассат, пежо…
И вот поставили на ремонт Explorer, и на пару дней пользовались папиной шкодой Фабиа.
На ручке.
Вчера сидели в баре с друзьями. Муж выпил, я за руль.
Как лягушонка в коробчонке.
Через 15 минут адаптировалась, зажигала. Ну да, конечно, чего уж сравнивать, но забавно)
И вот что я подумала…
Если ты прошел все ступени, не взлетел стремительно, а поднялся, то они все есть в твоей реальности.
И понижение класса твоей машины, работы, уровня жизни, вызывает скорее некое недоумение, чем ужас.
На мою самоценность никак не влияет.
Это просто новые обстоятельства жизни.
👍5❤1🔥1
СТЫД и ВИНА
Использование стыда в нашем обществе повсеместно.
С детства наших детей стыдят родители, в детском саду, в школе, посторонние люди.
«Как тебе не стыдно»- самое расхожее выражение при провинности или шалости ребенка. Да и взрослого тоже.
Манипулятивность выражения в том, что это способ повлиять, применить власть, быть «над», не имея других способов повлиять по-другому. Ну или просто не заморачиваясь, как можно скорее.
И дело в том, что стыд сковывает и уничижает, либо вызывает протестное поведение. Напрямую связан с самооценкой и чувством собственной ценности.
В то время как чувство вины двигает к исправлению или искуплению.
Использование стыда в нашем обществе повсеместно.
С детства наших детей стыдят родители, в детском саду, в школе, посторонние люди.
«Как тебе не стыдно»- самое расхожее выражение при провинности или шалости ребенка. Да и взрослого тоже.
Манипулятивность выражения в том, что это способ повлиять, применить власть, быть «над», не имея других способов повлиять по-другому. Ну или просто не заморачиваясь, как можно скорее.
И дело в том, что стыд сковывает и уничижает, либо вызывает протестное поведение. Напрямую связан с самооценкой и чувством собственной ценности.
В то время как чувство вины двигает к исправлению или искуплению.
❤4👍1
О чем твоя «обратная связь»?
Сейчас модно давать обратную связь.
Только хотелось бы разобраться в чем она заключается?
В том ли чтобы сказать:
«Эй, мне не нравится, что ты мне сейчас говоришь/делаешь. Я злюсь/ обижаюсь/ тревожусь по этому поводу»
Эдакая констатация переживаний, которую «обратносвязанный» ловит… и чего делать ему с ней, как развязаться?
На мой взгляд, обратная связь это осознавание того, как ТЫ реагируешь на слова, действия и переживания другого и его мысли об этом, повод подумать в связи с чем ТЫ это чувствуешь.
Другой как-то проявляется, ты его каким-то образом видишь, и что-то чувствуешь в связи с этим.
И экологичность обратной связи связана с тем, что ты осознаешь и проговариваешь то, что связано с тобой, а не с тем, на проявления которого ты реагируешь своим способом.
P.S. Может показаться, что я увлеклась котиками)
В этом случае меня улыбнуло, что по теме поста один может просто сидеть и что-то думать, а второго может выкрючивать по этому поводу.
И с таким вопросом я часто сталкиваюсь на терапии.
Вот и вопрос ОС)
Сейчас модно давать обратную связь.
Только хотелось бы разобраться в чем она заключается?
В том ли чтобы сказать:
«Эй, мне не нравится, что ты мне сейчас говоришь/делаешь. Я злюсь/ обижаюсь/ тревожусь по этому поводу»
Эдакая констатация переживаний, которую «обратносвязанный» ловит… и чего делать ему с ней, как развязаться?
На мой взгляд, обратная связь это осознавание того, как ТЫ реагируешь на слова, действия и переживания другого и его мысли об этом, повод подумать в связи с чем ТЫ это чувствуешь.
Другой как-то проявляется, ты его каким-то образом видишь, и что-то чувствуешь в связи с этим.
И экологичность обратной связи связана с тем, что ты осознаешь и проговариваешь то, что связано с тобой, а не с тем, на проявления которого ты реагируешь своим способом.
P.S. Может показаться, что я увлеклась котиками)
В этом случае меня улыбнуло, что по теме поста один может просто сидеть и что-то думать, а второго может выкрючивать по этому поводу.
И с таким вопросом я часто сталкиваюсь на терапии.
Вот и вопрос ОС)
👍3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Развиваем прыгучесть и целимся в голову!
👍4
Как вы преодолеваете сложности?
Anonymous Poll
20%
Прыгаю хорошо, но не меткий
20%
Меткий, но не допрыгиваю
33%
Я лежу и пережидаю
13%
У кого-то тут сложности?!
13%
Свой вариант
⁃ Наталья, у вас новый садистский прием?
Сдавленным голосом поинтересовалась я, лежа на массажном столе ничком, вытянув вверх и в сторону руку, пока массажистка с (как мне показалось) остервенением разминала мне мою спазмированную мышцу.
⁃ Да!), -не без удовольствия отвечала Наталья, - я же учебу в очередной раз проходила.
⁃ Ну что вас чему нибудь приятному-то не научат?
⁃ За приятным не ко мне. У меня массаж лечебный, глубинный. Релакс тут только после. А нам нужно спазмированность убрать и лимфу разогнать. Это не из приятного. Терпи, душа моя. Умница, на попе пуговица.
Через полтора часа я расслабленная, но разогретая и со спадающими отеками, делала размашистые круги рукой. Плечо испуганно молчало, а не как обычно хрустело, что аж и в пальто слышно (пугая меня, кстати).
Результат налицо.
Я подумала, что и в терапии так.
Можно приятно поговорить, анализировать, поделиться, дать советы, посочувствовать. И это тоже классно. Ты выговорился, тебя выслушали, напряжение спадает.
Но чтобы были реальные изменения, нужно идти вглубь. Близко, переживательно, доверительно, уязвимо.
Как раз туда, что прячется внутри болящим комочком, от которого не избавиться и носить тяжело.
И тут не релакс. И тут пониманием не обойдешься. Тут нужно про-жи-вать.
Заново. До глубины души.
И учится заканчивать свои прожитые истории по другому.
Это и называется «закрыть гештальт».
P.S А я то знаю, сколько клиентов от Натальи сбежало. И знаю какая у нее очередь на запись.
И когда мне говорят про мое классное тело, я вспоминаю мои корчанья на массаже, «больше не могу» на тренировке, растяжки на коврике в полночь, поёживание перед бассейном.
Вот только в кондитерке отказать себе не могу- ну вообще садизм какой-то!
А какие ваши «через не хочу»?
Сдавленным голосом поинтересовалась я, лежа на массажном столе ничком, вытянув вверх и в сторону руку, пока массажистка с (как мне показалось) остервенением разминала мне мою спазмированную мышцу.
⁃ Да!), -не без удовольствия отвечала Наталья, - я же учебу в очередной раз проходила.
⁃ Ну что вас чему нибудь приятному-то не научат?
⁃ За приятным не ко мне. У меня массаж лечебный, глубинный. Релакс тут только после. А нам нужно спазмированность убрать и лимфу разогнать. Это не из приятного. Терпи, душа моя. Умница, на попе пуговица.
Через полтора часа я расслабленная, но разогретая и со спадающими отеками, делала размашистые круги рукой. Плечо испуганно молчало, а не как обычно хрустело, что аж и в пальто слышно (пугая меня, кстати).
Результат налицо.
Я подумала, что и в терапии так.
Можно приятно поговорить, анализировать, поделиться, дать советы, посочувствовать. И это тоже классно. Ты выговорился, тебя выслушали, напряжение спадает.
Но чтобы были реальные изменения, нужно идти вглубь. Близко, переживательно, доверительно, уязвимо.
Как раз туда, что прячется внутри болящим комочком, от которого не избавиться и носить тяжело.
И тут не релакс. И тут пониманием не обойдешься. Тут нужно про-жи-вать.
Заново. До глубины души.
И учится заканчивать свои прожитые истории по другому.
Это и называется «закрыть гештальт».
P.S А я то знаю, сколько клиентов от Натальи сбежало. И знаю какая у нее очередь на запись.
И когда мне говорят про мое классное тело, я вспоминаю мои корчанья на массаже, «больше не могу» на тренировке, растяжки на коврике в полночь, поёживание перед бассейном.
Вот только в кондитерке отказать себе не могу- ну вообще садизм какой-то!
А какие ваши «через не хочу»?
❤5🔥2
Инсайт в психотерапии. Что это такое?
Это когда разрозненные части опыта, суждений, восприятий, как в калейдоскопе (помните такую трубу со стекляшками из детства?) вдруг складываются в новую отдельную картинку.
В отличие в рефрейминга или от изменения ракурса, который может предложить психолог-консультант, инсайт это уникальное переживание.
Всегда это знал, но понял по-новому.
По моему мнению, это и есть «встраивание» в общую существующую и неизведанную для нас систему.
Это когда разрозненные части опыта, суждений, восприятий, как в калейдоскопе (помните такую трубу со стекляшками из детства?) вдруг складываются в новую отдельную картинку.
В отличие в рефрейминга или от изменения ракурса, который может предложить психолог-консультант, инсайт это уникальное переживание.
Всегда это знал, но понял по-новому.
По моему мнению, это и есть «встраивание» в общую существующую и неизведанную для нас систему.
🤔1
Лежу, болею.
Уговорила себя быть дома.
Завтра начинается блок интенсивного обучения, нужно быть в строю.
Утром-офис, к 15 на учебу.
Ничего не делаю, не читаю, не смотрю фильмы, не готовлюсь к сдаче экзаменов в другом институте. Просто сплю.
Болезнь дает возможность передышки. Пользуюсь.
Тревожно.
И мне кажется, что все вокруг на всех парах мчатся в светлое обеспеченное лавровое будущее, а я остаюсь далеко позади.
Уговорила себя быть дома.
Завтра начинается блок интенсивного обучения, нужно быть в строю.
Утром-офис, к 15 на учебу.
Ничего не делаю, не читаю, не смотрю фильмы, не готовлюсь к сдаче экзаменов в другом институте. Просто сплю.
Болезнь дает возможность передышки. Пользуюсь.
Тревожно.
И мне кажется, что все вокруг на всех парах мчатся в светлое обеспеченное лавровое будущее, а я остаюсь далеко позади.
🔥2❤1🙏1
Не впечатлило
Тяжеловат Бентли для феи Драже.
Бах лучше бы подошел, может?
Тяжеловат Бентли для феи Драже.
Бах лучше бы подошел, может?
👍1