Я изменился. Я уже не тот.
Как понять что «я изменился»
Не там, где слова.
Не там, где настроение. И тем более не там, где вчера ты «я всё-таки добьюсь!», а сегодня выдыхаешь «да пошло оно всё…» — это не изменения. Это маятник.
Настоящие перемены — штука скучная на вид и сложная внутри.
Они случаются только тогда, когда расширяется зона осознания
(простите затасканную формулировку).
А что её расширяет?
Да что угодно, если подходить без чванства и без установки что «я всё уже про это понял и знаю»
✅Искусство, которое в вас затрагивает лучшее
✅Литература, после которой хочется говорить с автором или рассказать другим
✅Музыка, от которой мурашки
✅Природа, которая не спрашивает вашего мнения.
✅Работа, где вы не робот
✅И даже страдания, если они не становятся культом
Всё это — инструменты.
Но без одной детали они бесполезны: живого любопытства и готовности удивиться.
Удивиться тому, что вы чего-то не знаете, а не тому, как вы опять правы.
И ещё — умение отделять своё от чужого. Не «модное», не «правильное», не «все так делают», а то, что резонирует именно сейчас.
(Остальное — в сторону, без сожаления)
Ну и, понятное дело, всё это спиральное движение не работает в вакууме. Оно замыкается только через Другого.
Через того, кому вы решаетесь рассказать свою историю не в формате отчёта, а живьём. Где можно запнуться, рассмеяться, замолчать — и быть услышанным.
И вот тогда «я изменился» превращается из громкого заявления в тихий факт. Который обычно замечают другие, пока вы сами ещё не поняли.
И тогда ты сможешь ответить себе на вопрос «что я сейчас делаю по-другому там, где привычно и безрезультатно искал решения или исполнения желания»
ГЛУБЖЕ ЧЕМ КАЖЕТСЯ
Как понять что «я изменился»
Не там, где слова.
Не там, где настроение. И тем более не там, где вчера ты «я всё-таки добьюсь!», а сегодня выдыхаешь «да пошло оно всё…» — это не изменения. Это маятник.
Настоящие перемены — штука скучная на вид и сложная внутри.
Они случаются только тогда, когда расширяется зона осознания
(простите затасканную формулировку).
А что её расширяет?
Да что угодно, если подходить без чванства и без установки что «я всё уже про это понял и знаю»
✅Искусство, которое в вас затрагивает лучшее
✅Литература, после которой хочется говорить с автором или рассказать другим
✅Музыка, от которой мурашки
✅Природа, которая не спрашивает вашего мнения.
✅Работа, где вы не робот
✅И даже страдания, если они не становятся культом
Всё это — инструменты.
Но без одной детали они бесполезны: живого любопытства и готовности удивиться.
Удивиться тому, что вы чего-то не знаете, а не тому, как вы опять правы.
И ещё — умение отделять своё от чужого. Не «модное», не «правильное», не «все так делают», а то, что резонирует именно сейчас.
(Остальное — в сторону, без сожаления)
Ну и, понятное дело, всё это спиральное движение не работает в вакууме. Оно замыкается только через Другого.
Через того, кому вы решаетесь рассказать свою историю не в формате отчёта, а живьём. Где можно запнуться, рассмеяться, замолчать — и быть услышанным.
И вот тогда «я изменился» превращается из громкого заявления в тихий факт. Который обычно замечают другие, пока вы сами ещё не поняли.
И тогда ты сможешь ответить себе на вопрос «что я сейчас делаю по-другому там, где привычно и безрезультатно искал решения или исполнения желания»
ГЛУБЖЕ ЧЕМ КАЖЕТСЯ
👍6👌1😨1
А теперь — барабанная дробь 🥁
Рекламу встреч с психологом считаю размещённой.
Но не как «волшебной таблетки», а как места, где этот самый Другой профессионально не даст вам соврать самому себе.
Приходите, если устали качаться на маятнике и хотите попробовать спираль.
Ваша психолог (ироничная , но неравнодушная)😊
Записаться на консультацию @Kate_vip
#консультация_психолог
#гештальт #психоанализ
Рекламу встреч с психологом считаю размещённой.
Но не как «волшебной таблетки», а как места, где этот самый Другой профессионально не даст вам соврать самому себе.
Приходите, если устали качаться на маятнике и хотите попробовать спираль.
Ваша психолог (ироничная , но неравнодушная)😊
Записаться на консультацию @Kate_vip
#консультация_психолог
#гештальт #психоанализ
❤7😁1🤔1🤝1
ПАРАНОИК
Почему некоторым людям так важно знать всё и контролировать детали?
Продолжаем про акцентуации. Начало тут
Вы замечали людей, которые буквально «сканируют» каждое ваше слово?
Им жизненно необходимо, чтобы всё было честно, прозрачно и без недомолвок. Кажется, что они просто дотошные. Но часто за этим стоит параноидальная динамика.
В переводе с греческого паранойя это «около мысли». Их идеи чуть-чуть отличаются от общепринятых, они всегда начеку.
❓ Откуда это берется?
Обычно из детства, где критика была нормой. Ребенок слышал фразу: «Можешь же, когда хочешь».
То есть, можно сказать, его подозревали в лени или злом умысле, даже если он старался. В итоге у него не было шанса почувствовать победу — родители всегда находили, к чему придраться, чтобы он «не зазнавался».
Такой человек вырастает с убеждением: «Меня обязательно хотят обмануть или осудить». И он начинает жить с гиперконтролем.
‼️ Ловушка отношений.
Самый сложный момент: такие люди часто до старости терпят критику от родителей и переносят эту модель на всех окружающих — партнеров, друзей, коллег.
Им кажется, что мир — это тот же опасный родитель.
✅ Если вы чувствуете, что рядом с кем-то вас постоянно в чем-то подозревают и вы вынуждены оправдываться, помните: это не про вас.
Это его старая история борьбы за безопасность.
А вы часто сталкиваетесь с людьми, которые требуют «всей правды», а когда получают её — всё равно не верят?
Записаться на консультацию
@Kate_vip
ГЛУБЖЕ ЧЕМ КАЖЕТСЯ
#параноик
#характеры
#консультация_психолог
#гештальт #психоанализ
Почему некоторым людям так важно знать всё и контролировать детали?
Продолжаем про акцентуации. Начало тут
Вы замечали людей, которые буквально «сканируют» каждое ваше слово?
Им жизненно необходимо, чтобы всё было честно, прозрачно и без недомолвок. Кажется, что они просто дотошные. Но часто за этим стоит параноидальная динамика.
В переводе с греческого паранойя это «около мысли». Их идеи чуть-чуть отличаются от общепринятых, они всегда начеку.
❓ Откуда это берется?
Обычно из детства, где критика была нормой. Ребенок слышал фразу: «Можешь же, когда хочешь».
То есть, можно сказать, его подозревали в лени или злом умысле, даже если он старался. В итоге у него не было шанса почувствовать победу — родители всегда находили, к чему придраться, чтобы он «не зазнавался».
Такой человек вырастает с убеждением: «Меня обязательно хотят обмануть или осудить». И он начинает жить с гиперконтролем.
‼️ Ловушка отношений.
Самый сложный момент: такие люди часто до старости терпят критику от родителей и переносят эту модель на всех окружающих — партнеров, друзей, коллег.
Им кажется, что мир — это тот же опасный родитель.
✅ Если вы чувствуете, что рядом с кем-то вас постоянно в чем-то подозревают и вы вынуждены оправдываться, помните: это не про вас.
Это его старая история борьбы за безопасность.
А вы часто сталкиваетесь с людьми, которые требуют «всей правды», а когда получают её — всё равно не верят?
Записаться на консультацию
@Kate_vip
ГЛУБЖЕ ЧЕМ КАЖЕТСЯ
#параноик
#характеры
#консультация_психолог
#гештальт #психоанализ
🔥7🤔1
Я хожу-брожу по улицам
просто так.
Говорят, что скучно в городе –
кому как.
Говорят, что небо серое –
ну и что ж?
А что в сером нету светлого, –
это ложь.
Говорят, что слякоть в городе,
грусть и мрак…
Я одна брожу по улицам
просто так…
Аля Промышлянская
12 лет
1985г
просто так.
Говорят, что скучно в городе –
кому как.
Говорят, что небо серое –
ну и что ж?
А что в сером нету светлого, –
это ложь.
Говорят, что слякоть в городе,
грусть и мрак…
Я одна брожу по улицам
просто так…
Аля Промышлянская
12 лет
1985г
1❤16👍13🔥11🎉10
Стыд: Когда хочется провалиться сквозь землю (и что мы делаем вместо этого)
Знакомо ли вам это ощущение?
Вы находитесь в разговоре, и вдруг что-то идет не так. Ваше тело перестает слушаться:
— Дыхание становится прерывистым и поверхностным.
— Голова непроизвольно вжимается в плечи, а взгляд падает в пол или куда-то в сторону
— Плечи ползут вверх, будто вы пытаетесь спрятаться за собственным скелетом.
— Вас внезапно накрывает жаром, и вы чувствуете, как краснеете.
Это классическая физиологическая реакция на стыд. Исчезнуть, «провалиться сквозь землю».
И мы прерываем контакт. Потому что находиться в нем становится физически больно.
🔥 Но стыд коварен. Если он токсичен, он не уходит — он трансформируется.
Мы привыкли думать, что стыд — это когда мы краснеем и молчим. На самом деле, у него есть много масок.
🔹 Эпатаж и Эксгибиционизм.
Когда человеку так стыдно, что он теряет чувствительность к этому чувству и начинает гордиться тем, что вызывает стыд: «Смотрите, какой я! Даже если это позорно и отвратительно вам, но я это показываю!».
Но внутри — пустота, потому что энергия ушла на представление, а не на проживание.
🔹 Опережающее отвержение.
«Таким, какой я есть, я не гожусь». Человек живет в ожидании удара. Поэтому он сбегает из отношений ПЕРВЫМ. Как только возникает реальное сближение (и риск, что партнер увидит несовершенства), он исчезает.
Лучше я брошу вас, чем вы бросите меня.
🔹 Синдром самозванца.
Постоянная игра в «кого-то другого». Вы держите людей на дистанции, потому что при приближении они могут разглядеть обман. Близость становится невозможной, а жизнь превращается в бесконечный маскарад.
🔹 Танец идеализации и обесценивания. Сначала вы ставите человека на пьедестал, а потом с грохотом скидываете его оттуда. Это не про отношения, это про попытку справиться со стыдом через контроль над «хорошестью» другого.
🔹 Героизм и погоня за успехом. Да, самые успешные люди часто бегут от стыда. Им жизненно необходимо признание.
Но парадокс: признание не насыщает. Как желудок чувствует сытость, так образ себя питается похвалой. Но если этого ОБРАЗА СЕБЯ нет внутри — любое признание просачивается сквозь пальцы. Вы гонитесь за звездой, но чувствуете лишь временное облегчение, а не счастье.
🔹 Стыдить других. Самый простой способ вздохнуть свободно — это переложить свой позор на другого. Указать на его ошибки, чтобы никто не заметил ваши.
ГЛУБЖЕ ЧЕМ КАЖЕТСЯ
Записаться на консультацию
@Kate_vip
#стыд
#консультация_психолог
#гештальт #психоанализ
Знакомо ли вам это ощущение?
Вы находитесь в разговоре, и вдруг что-то идет не так. Ваше тело перестает слушаться:
— Дыхание становится прерывистым и поверхностным.
— Голова непроизвольно вжимается в плечи, а взгляд падает в пол или куда-то в сторону
— Плечи ползут вверх, будто вы пытаетесь спрятаться за собственным скелетом.
— Вас внезапно накрывает жаром, и вы чувствуете, как краснеете.
Это классическая физиологическая реакция на стыд. Исчезнуть, «провалиться сквозь землю».
И мы прерываем контакт. Потому что находиться в нем становится физически больно.
🔥 Но стыд коварен. Если он токсичен, он не уходит — он трансформируется.
Мы привыкли думать, что стыд — это когда мы краснеем и молчим. На самом деле, у него есть много масок.
🔹 Эпатаж и Эксгибиционизм.
Когда человеку так стыдно, что он теряет чувствительность к этому чувству и начинает гордиться тем, что вызывает стыд: «Смотрите, какой я! Даже если это позорно и отвратительно вам, но я это показываю!».
Но внутри — пустота, потому что энергия ушла на представление, а не на проживание.
🔹 Опережающее отвержение.
«Таким, какой я есть, я не гожусь». Человек живет в ожидании удара. Поэтому он сбегает из отношений ПЕРВЫМ. Как только возникает реальное сближение (и риск, что партнер увидит несовершенства), он исчезает.
Лучше я брошу вас, чем вы бросите меня.
🔹 Синдром самозванца.
Постоянная игра в «кого-то другого». Вы держите людей на дистанции, потому что при приближении они могут разглядеть обман. Близость становится невозможной, а жизнь превращается в бесконечный маскарад.
🔹 Танец идеализации и обесценивания. Сначала вы ставите человека на пьедестал, а потом с грохотом скидываете его оттуда. Это не про отношения, это про попытку справиться со стыдом через контроль над «хорошестью» другого.
🔹 Героизм и погоня за успехом. Да, самые успешные люди часто бегут от стыда. Им жизненно необходимо признание.
Но парадокс: признание не насыщает. Как желудок чувствует сытость, так образ себя питается похвалой. Но если этого ОБРАЗА СЕБЯ нет внутри — любое признание просачивается сквозь пальцы. Вы гонитесь за звездой, но чувствуете лишь временное облегчение, а не счастье.
🔹 Стыдить других. Самый простой способ вздохнуть свободно — это переложить свой позор на другого. Указать на его ошибки, чтобы никто не заметил ваши.
ГЛУБЖЕ ЧЕМ КАЖЕТСЯ
Записаться на консультацию
@Kate_vip
#стыд
#консультация_психолог
#гештальт #психоанализ
🔥11❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пока вы шагаете, может тоже кто-то стоит на месте?
Доброго дня 💝
Доброго дня 💝
❤11👍4🥰1
Надеюсь, вам интересно узнавать про акцентуации личности?
Я уже написала про нарциссические и параноидальные черты.
И мне пришла в голову мысль, что я могла бы с вами поделиться моими идеями насчет тех знаменитых личностей, которые могли бы иллюстрировать в какой-то мере (а где-то и сполна) примеры таких характеристик.
Не претендую на истину, не собираюсь давать научных доказательств.
Могу просто иногда рассказывать о ярких личностях с точки зрения моего психологического анализа.
Интересно?
🔥- да
👎- нет
Я уже написала про нарциссические и параноидальные черты.
И мне пришла в голову мысль, что я могла бы с вами поделиться моими идеями насчет тех знаменитых личностей, которые могли бы иллюстрировать в какой-то мере (а где-то и сполна) примеры таких характеристик.
Не претендую на истину, не собираюсь давать научных доказательств.
Могу просто иногда рассказывать о ярких личностях с точки зрения моего психологического анализа.
Интересно?
🔥- да
👎- нет
🔥15
Мой любимый Сальвадор Дали
Дали не просто был параноиком — он превратил свою паранойю в художественный инструмент.
Он сам назвал себя «великим параноиком» и разработал «параноидально-критический метод».
(статья Сальвадора Дали 1930 года «Гнилой осел»)
Суть в том, чтобы вызвать у себя состояние бреда, но при этом сохранить контроль и критически осмысливать возникающие галлюцинации.
Это не спонтанное выражение бессознательного, а тщательно срежиссированный спектакль.
Психологический портрет: Нарциссизм + Паранойя в одном флаконе 😁
Исследователи сходятся во мнении, что его личность формировалась на стыке нескольких ярких черт:
✅ Нарциссическое расстройство личности (хм, прямо так!)
Это центральная характеристика.
Он страдал манией величия, эгоцентризмом и гипертрофированным самолюбованием.
Его поведение было театральным, он постоянно «играл» себя.
·✅Параноидальные черты и галлюцинации: Еще в молодости у него отмечали склонность к «параноидальным галлюцинациям». Его картины — это визуализация бредовых, но при этом жестко контролируемых образов.
✅Пограничное расстройство личности Некоторые исследования также указывают на симптомы ПРЛ, что объясняет его импульсивность и резкие смены настроения.
·✅ Полиморфный извращенец»: Согласно Фрейду, сочетание нарциссизма, аутоэротизма и паранойи характеризует его именно так.
🎨 Гениальность на грани безумия
Вокруг личности Дали всегда велись споры: одни считали его безумцем, другие — абсолютно здоровым человеком.
Скорее всего, истина посередине: он был психически сложной личностью, которая симулировала безумие в художественных целях, используя свои патологические черты как топливо для творчества.
Ну вот! А все представляют нарциссов или «пограничников» прямо бесами во плоти😉
А вообще-то Дали был трогательно предан ГалЕ, а в конце жизни даже умолял избавить его от этой женщины и прятался от нее в своем замке.
Таким образом, психотип Дали — это гениальный нарцисс с ярко выраженным параноидальным компонентом, который он смог обуздать и превратить в свой уникальный метод.
Его «паранойя» была не слабостью, а главным художественным инструментом.
Фото мои личные из музея Сальвадора Дали
Испания. Фигерас. 2023
Дали не просто был параноиком — он превратил свою паранойю в художественный инструмент.
Он сам назвал себя «великим параноиком» и разработал «параноидально-критический метод».
(статья Сальвадора Дали 1930 года «Гнилой осел»)
Суть в том, чтобы вызвать у себя состояние бреда, но при этом сохранить контроль и критически осмысливать возникающие галлюцинации.
Это не спонтанное выражение бессознательного, а тщательно срежиссированный спектакль.
Психологический портрет: Нарциссизм + Паранойя в одном флаконе 😁
Исследователи сходятся во мнении, что его личность формировалась на стыке нескольких ярких черт:
✅ Нарциссическое расстройство личности (хм, прямо так!)
Это центральная характеристика.
Он страдал манией величия, эгоцентризмом и гипертрофированным самолюбованием.
Его поведение было театральным, он постоянно «играл» себя.
·✅Параноидальные черты и галлюцинации: Еще в молодости у него отмечали склонность к «параноидальным галлюцинациям». Его картины — это визуализация бредовых, но при этом жестко контролируемых образов.
✅Пограничное расстройство личности Некоторые исследования также указывают на симптомы ПРЛ, что объясняет его импульсивность и резкие смены настроения.
·✅ Полиморфный извращенец»: Согласно Фрейду, сочетание нарциссизма, аутоэротизма и паранойи характеризует его именно так.
🎨 Гениальность на грани безумия
Вокруг личности Дали всегда велись споры: одни считали его безумцем, другие — абсолютно здоровым человеком.
Скорее всего, истина посередине: он был психически сложной личностью, которая симулировала безумие в художественных целях, используя свои патологические черты как топливо для творчества.
Ну вот! А все представляют нарциссов или «пограничников» прямо бесами во плоти😉
А вообще-то Дали был трогательно предан ГалЕ, а в конце жизни даже умолял избавить его от этой женщины и прятался от нее в своем замке.
Таким образом, психотип Дали — это гениальный нарцисс с ярко выраженным параноидальным компонентом, который он смог обуздать и превратить в свой уникальный метод.
Его «паранойя» была не слабостью, а главным художественным инструментом.
Фото мои личные из музея Сальвадора Дали
Испания. Фигерас. 2023
🔥6❤2
В ворохе предметов, горе камней, соке раздавленных ягод он мог видеть цельные образы.
(Это и есть чудесное применение «бреда» и распада- в созидание)
И не только видеть, но и создавать.
Дали обладал даром проводить идеально ровные линии без линеек и других инструментов.
Был шоуменом, дизайнером, ювелиром, писателем.
Устраивал многочисленные перформансы.
Его ювелирные коллекции и коллекции посуды и столовых приборов восхищают своей современностью и утонченностью.
Фото личные из музея Сальвадора Дали
Испания. Фигерас. 2023
(Это и есть чудесное применение «бреда» и распада- в созидание)
И не только видеть, но и создавать.
Дали обладал даром проводить идеально ровные линии без линеек и других инструментов.
Был шоуменом, дизайнером, ювелиром, писателем.
Устраивал многочисленные перформансы.
Его ювелирные коллекции и коллекции посуды и столовых приборов восхищают своей современностью и утонченностью.
Фото личные из музея Сальвадора Дали
Испания. Фигерас. 2023
🔥8❤1