Любой запрос в сфере сексуальности целесообразно рассматривать в широком контексте, а не точечно утыкаться в озвученную проблему.
✅что чувствует, как реагирует на внешние и внутренние сексуальные вызовы твое тело: сжимается, возбуждается, отвлекается, фокусируется и т.д;
✅ какие эмоции ты испытываешь, чувства, когда всплывает сексуальный контекст в разговоре, в совместном просмотре фильма, шутки ….
✅ как ты проявляешь /демонстрируешь свою сексуальность в социум, как реагируешь на социальные сексуальные и антисексуальные давления;
✅ ты совершаешь какие-то выборы (в неоднозначной сексуальной теме)- как ты осознаешь и рационализируешь свои решения в этой сфере?
✅ остаешься ли ты в согласии со своими моральными и духовными ценностями?
Иногда клиенту кажется, что мы уходим от его запроса, но я вас уверяю, любые сексуальные отношения, а тем более дисфункции в сексе - это сосредоточение всех неврозов в нашей жизни.
То есть сценарий вашей сексуальной жизни это концентрированная мини сцена вашего взаимодействия с другими и выстраивания отношений с окружением в общем и целом.
Или… своеобразная компенсация того, что не удалось. Но это несколько другая история.
Попробуйте рассмотреть такой контекст, откликается?
✅что чувствует, как реагирует на внешние и внутренние сексуальные вызовы твое тело: сжимается, возбуждается, отвлекается, фокусируется и т.д;
✅ какие эмоции ты испытываешь, чувства, когда всплывает сексуальный контекст в разговоре, в совместном просмотре фильма, шутки ….
✅ как ты проявляешь /демонстрируешь свою сексуальность в социум, как реагируешь на социальные сексуальные и антисексуальные давления;
✅ ты совершаешь какие-то выборы (в неоднозначной сексуальной теме)- как ты осознаешь и рационализируешь свои решения в этой сфере?
✅ остаешься ли ты в согласии со своими моральными и духовными ценностями?
Иногда клиенту кажется, что мы уходим от его запроса, но я вас уверяю, любые сексуальные отношения, а тем более дисфункции в сексе - это сосредоточение всех неврозов в нашей жизни.
То есть сценарий вашей сексуальной жизни это концентрированная мини сцена вашего взаимодействия с другими и выстраивания отношений с окружением в общем и целом.
Или… своеобразная компенсация того, что не удалось. Но это несколько другая история.
Попробуйте рассмотреть такой контекст, откликается?
👍18❤7🔥6😁3
Швырнуть слово вместо стрелы.
Фрейд в работе «Истерия и страх» дал нам блестящую экономическую модель психотравмы.
Звучит сложно, но на деле это про то, как мы «платим» за непрожитые эмоции.
Энергия поднимается от чувств (например, вас ударили или оскорбили)— и требует разрядки в движении(в ответном ударе), буйстве, крике, слезах.
Если кто-то задел вас, и внутри встала злоба или страх, организм ждёт действия.
И правда.
Слово может сбалансировать урон. Особенно если в него вложить интонацию и громкость — энергетический вес.
Но что, если ответа не случилось? Если вы проглотили, промолчали, замерли?
Тогда константность нарушена. Психика понесла урон, и он требует возмещения. Иначе каждый раз при похожей ситуации — или даже при воспоминании — аффект будет накрывать снова.
Особенно это заметно у детей.
Когда они хаотично двигаются, кричат, носятся — часто это сигнал о том, что они просто «приемники» переживаний, которые не могут перевести в слова. Им страшно, обидно, зло, но они не знают, как это назвать.
Интересно на этот феномен смотреть, особенно в свете частого диагноза СДВГ.
Реакция ступора — самая опасная. Она «замораживает» урон внутри.
Вывод простой, но трудный:
✅ Выдерживайте аффекты детей. Называйте их чувства словами. Учите их говорить: «Я злюсь», «Мне обидно», «Мне страшно».
✅Сами говорите словами свои переживания.
✅ Осознанно переводите энергию в моторные функции — бег, танцы, спорт, пение.
Но что делать, если внутри уже накопилось, а слова не находятся? Если вы или ваш ребёнок живёте с этим «замороженным» аффектом годами?
Приходите ко мне на консультацию. Вместе мы найдём эти слова и выпустим энергию безопасно. Я помогу вам восстановить константность и научиться отвечать на вызовы людей — не стрелой, но метким и живым словом.
Запись в личные сообщения @Kate_vip Давайте разбираться.
#жить_жизнь
#психотравма
#консультация_психолог
#гештальт #психоанализ
Фрейд в работе «Истерия и страх» дал нам блестящую экономическую модель психотравмы.
Звучит сложно, но на деле это про то, как мы «платим» за непрожитые эмоции.
Энергия поднимается от чувств (например, вас ударили или оскорбили)— и требует разрядки в движении(в ответном ударе), буйстве, крике, слезах.
Если кто-то задел вас, и внутри встала злоба или страх, организм ждёт действия.
Фрейд цитирует одного английского автора (фамилию не называет) :
«Тот, кто швырнул во врага вместо стрелы бранное слово, был основателем цивилизации».
И правда.
Слово может сбалансировать урон. Особенно если в него вложить интонацию и громкость — энергетический вес.
Но что, если ответа не случилось? Если вы проглотили, промолчали, замерли?
Тогда константность нарушена. Психика понесла урон, и он требует возмещения. Иначе каждый раз при похожей ситуации — или даже при воспоминании — аффект будет накрывать снова.
Особенно это заметно у детей.
Когда они хаотично двигаются, кричат, носятся — часто это сигнал о том, что они просто «приемники» переживаний, которые не могут перевести в слова. Им страшно, обидно, зло, но они не знают, как это назвать.
Реакция ступора — самая опасная. Она «замораживает» урон внутри.
Вывод простой, но трудный:
✅ Выдерживайте аффекты детей. Называйте их чувства словами. Учите их говорить: «Я злюсь», «Мне обидно», «Мне страшно».
✅Сами говорите словами свои переживания.
✅ Осознанно переводите энергию в моторные функции — бег, танцы, спорт, пение.
Но что делать, если внутри уже накопилось, а слова не находятся? Если вы или ваш ребёнок живёте с этим «замороженным» аффектом годами?
Приходите ко мне на консультацию. Вместе мы найдём эти слова и выпустим энергию безопасно. Я помогу вам восстановить константность и научиться отвечать на вызовы людей — не стрелой, но метким и живым словом.
Запись в личные сообщения @Kate_vip Давайте разбираться.
#жить_жизнь
#психотравма
#консультация_психолог
#гештальт #психоанализ
🔥8👍5😁3❤1
Выходные начинаются в пятницу вечером🔥
Делитесь планами!
Я иду с друзьями на арт променад в Эрмитаж🙌
Гуляю по Финскому заливу и обедаю с мужем в ресторане 🥂
Поедем покупать сантехнику и плитку 🤭, продумать дизайн двух санузлов.
Сготовлю борщ, оладьи и шарлотку😋
Напишу пост и посмотрю с сыном «час пик 3» с Джеки Чаном и Крисом Такером
Чтение, косметология и домашний спорт
И муж как всегда мне скажет, что я чокнутая, и пытаюсь «впихнуть невпихуемое»
#истории_жизни
Делитесь планами!
Я иду с друзьями на арт променад в Эрмитаж🙌
Гуляю по Финскому заливу и обедаю с мужем в ресторане 🥂
Поедем покупать сантехнику и плитку 🤭, продумать дизайн двух санузлов.
Сготовлю борщ, оладьи и шарлотку😋
Напишу пост и посмотрю с сыном «час пик 3» с Джеки Чаном и Крисом Такером
Чтение, косметология и домашний спорт
И муж как всегда мне скажет, что я чокнутая, и пытаюсь «впихнуть невпихуемое»
#истории_жизни
😁7👍4🔥4❤1
Зачем мы это делаем? 237 причин, которые всё объясняют.
«Ну, чтобы получить удовольствие или завести детей» — так ответят 90%.
Но психологи Синди Местон и Дэвид Басс насчитали 237 причин для секса.
И свели их в 4 громадные группы.
(Спойлер: биология тут — лишь верхушка айсберга)
1️⃣ ФИЗИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ (Про тело и драйв)
Самые честные и простые.
- Снятие стресса — «Я был расстроен, и мне хотелось облегчения».
- Получение удовольствия — «Это весело и приятно».
- Физическая привлекательность — «У него/неё были красивые глаза» (да, это реальный 23-й пункт из списка!).
- Новый опыт — «Я хотел понять, из-за чего весь этот шум».
2️⃣ ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ (Секс как инструмент)
Вот где начинается игра и холодный расчет.
- Получение ресурсов — деньги, повышение, подарки.
- Повышение статуса — «Человек был знаменит, и я хотела иметь возможность сказать, что у меня был с ним секс».
- Месть — «Я был зол на партнёра, поэтому переспал с другой».
- Практические цели — «Чтобы перевести тему» или «чтобы согреться»🧐
3️⃣ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ (Про сердце)
Самая глубокая и тёплая категория.
• Любовь и близость — «Я хотел(а) усилить эмоциональную связь».
• Выражение чувств — «Я хотел(а) сказать, что мне жаль» (секс как извинение).
4️⃣ НЕУВЕРЕННОСТЬ И НЕЗАЩИЩЁННОСТЬ
Самая тревожная и печальная группа. Авторы исследования говорят, что читать эти пункты было больнее всего.
• Повышение самооценки — «Я хотел(а) почувствовать себя привлекательным»
• Долг и давление — «Я не знал(а), как сказать нет», «Я чувствовал(а), что это мой долг».
• «Охрана» партнёра — «Я хотел(а) удержать его/её», «Я хотела, чтобы он/она меня любил(а)».
⚡️ ГЛАВНЫЙ ВЫВОД
Мы привыкли думать, что мужчины и женщины — с разных планет.
Но 20 из 25 самых частых причин для секса совпадают у обоих полов!
Разница лишь в приоритетах (частоте выбора):
➡️ Женщины (статистически) чаще руководствуются эмоциональными причинами — любовь и близость.
➡️ Мужчины чаще ссылаются на физические — «у неё красивые глаза», «хотелось разрядки».
«Ну, чтобы получить удовольствие или завести детей» — так ответят 90%.
Но психологи Синди Местон и Дэвид Басс насчитали 237 причин для секса.
И свели их в 4 громадные группы.
(Спойлер: биология тут — лишь верхушка айсберга)
1️⃣ ФИЗИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ (Про тело и драйв)
Самые честные и простые.
- Снятие стресса — «Я был расстроен, и мне хотелось облегчения».
- Получение удовольствия — «Это весело и приятно».
- Физическая привлекательность — «У него/неё были красивые глаза» (да, это реальный 23-й пункт из списка!).
- Новый опыт — «Я хотел понять, из-за чего весь этот шум».
2️⃣ ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ (Секс как инструмент)
Вот где начинается игра и холодный расчет.
- Получение ресурсов — деньги, повышение, подарки.
- Повышение статуса — «Человек был знаменит, и я хотела иметь возможность сказать, что у меня был с ним секс».
- Месть — «Я был зол на партнёра, поэтому переспал с другой».
- Практические цели — «Чтобы перевести тему» или «чтобы согреться»🧐
3️⃣ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ (Про сердце)
Самая глубокая и тёплая категория.
• Любовь и близость — «Я хотел(а) усилить эмоциональную связь».
• Выражение чувств — «Я хотел(а) сказать, что мне жаль» (секс как извинение).
4️⃣ НЕУВЕРЕННОСТЬ И НЕЗАЩИЩЁННОСТЬ
Самая тревожная и печальная группа. Авторы исследования говорят, что читать эти пункты было больнее всего.
• Повышение самооценки — «Я хотел(а) почувствовать себя привлекательным»
• Долг и давление — «Я не знал(а), как сказать нет», «Я чувствовал(а), что это мой долг».
• «Охрана» партнёра — «Я хотел(а) удержать его/её», «Я хотела, чтобы он/она меня любил(а)».
⚡️ ГЛАВНЫЙ ВЫВОД
Мы привыкли думать, что мужчины и женщины — с разных планет.
Но 20 из 25 самых частых причин для секса совпадают у обоих полов!
Разница лишь в приоритетах (частоте выбора):
➡️ Женщины (статистически) чаще руководствуются эмоциональными причинами — любовь и близость.
➡️ Мужчины чаще ссылаются на физические — «у неё красивые глаза», «хотелось разрядки».
❤9🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Модная ли внешность у тебя сегодня? Сверимся?
Очень показательное видео.
Про то, что фантазии о себе не имеют обычно никаких оснований (за редкими исключениями реальных патологий)
Сегодня в моде один нос, завтра другой.
Теперь такое лицо не модно, теперь направление сменилось.
Помню, в времена моей юности мало у кого были пухлые губы, и я изо всех сил их зрительно уменьшала подводкой изнутри, замазывала тональником свой контур. И еще была модная родинка над губой, которую многие рисовали карандашом.
А еще у меня нос был не курносый, а достаточно крупный.
Но я не думала о пластических операциях.
Они широко не практиковались, не рекламировались в сми, да и соцсетей не было.
Но тем не менее, некоторая озабоченность внешностью у девушек была.
Некоторая. Но не кардинальная (обычно что-то про прямые ноги)
То есть человек в принципе подвержен зеркалить окружающих.
В психоанализе это называют фактор «воображаемого», когда ребенок все время следит за реакцией родителей на себя. Отражение себя в их глазах. Нарциссический фактор.
Использовать эту особенность- хороший маркетинговый ход. И в рекламе, и в идее соцсетей, в косметологии, в любых социальных группах.
«Ты такой как мы. Ты похож на нас. Ты с нами, мы с тобой»
И легче всего начать с внешнего.
Что способствует вашему представлению о своей внешности? Что формирует ваш собственный стиль?
Хотели ли что-нибудь когда-то поменять в своей внешности?
Очень показательное видео.
Про то, что фантазии о себе не имеют обычно никаких оснований (за редкими исключениями реальных патологий)
Сегодня в моде один нос, завтра другой.
Теперь такое лицо не модно, теперь направление сменилось.
Помню, в времена моей юности мало у кого были пухлые губы, и я изо всех сил их зрительно уменьшала подводкой изнутри, замазывала тональником свой контур. И еще была модная родинка над губой, которую многие рисовали карандашом.
А еще у меня нос был не курносый, а достаточно крупный.
Но я не думала о пластических операциях.
Они широко не практиковались, не рекламировались в сми, да и соцсетей не было.
Но тем не менее, некоторая озабоченность внешностью у девушек была.
Некоторая. Но не кардинальная (обычно что-то про прямые ноги)
То есть человек в принципе подвержен зеркалить окружающих.
В психоанализе это называют фактор «воображаемого», когда ребенок все время следит за реакцией родителей на себя. Отражение себя в их глазах. Нарциссический фактор.
Использовать эту особенность- хороший маркетинговый ход. И в рекламе, и в идее соцсетей, в косметологии, в любых социальных группах.
«Ты такой как мы. Ты похож на нас. Ты с нами, мы с тобой»
И легче всего начать с внешнего.
Что способствует вашему представлению о своей внешности? Что формирует ваш собственный стиль?
Хотели ли что-нибудь когда-то поменять в своей внешности?
❤6
В выходные я уехала в ресторан за Зеленогорск, чтобы насладиться идеальной «Павловой» с капучино. Лучшего исполнения этого десерта я еще не нашла.
А сегодня уплетаю куксу в Кореане.
А что…
Помню, в Паттайе, после бесчисленных и весьма неплохих ресторанов, мы обнаружили для себя наслаждение уличными блинчиками с жареными бананами и шоколадом, которые поглощали тут же, сидя на асфальтированном поребрике неподалеку от тележки где их готовили.
В общем, тема еды как источника влечений, тоже весьма интересна)
Делитесь, а какие гастрономические находки у вас последнее время? И зависят ли они от стоимости?
#истории_жизни
А сегодня уплетаю куксу в Кореане.
А что…
Помню, в Паттайе, после бесчисленных и весьма неплохих ресторанов, мы обнаружили для себя наслаждение уличными блинчиками с жареными бананами и шоколадом, которые поглощали тут же, сидя на асфальтированном поребрике неподалеку от тележки где их готовили.
В общем, тема еды как источника влечений, тоже весьма интересна)
Делитесь, а какие гастрономические находки у вас последнее время? И зависят ли они от стоимости?
#истории_жизни
👍6❤1
Нападая на себя ты ничего не добьешься.
Я имею ввиду не результаты функционирования, но налаживание понимания с самим собой.
Нет такой задачи у живого существа на себя нападать, делать себе больно.
Но желательно для начала этот наезд замечать. Я вас уверяю, он гораздо чаще, чем кажется.
Включая сарказм и иронию.
А затем я говорю:
«К кому ты присоединяешься , когда нападаешь на себя, критикуешь, шантажируешь, невзирая на свои переживания и чувства? С кем ты сейчас? По чью сторону?
Ты не находишь некий парадокс в том, чтобы быть с теми и действовать так же как они?
Несмотря на то, что у тебя есть много горечи, связанной с их такими действиями тогда?»
PS фото с выставки, посвященной Штиглицу, Эрмитаж
Я имею ввиду не результаты функционирования, но налаживание понимания с самим собой.
Нет такой задачи у живого существа на себя нападать, делать себе больно.
Но желательно для начала этот наезд замечать. Я вас уверяю, он гораздо чаще, чем кажется.
Включая сарказм и иронию.
А затем я говорю:
«К кому ты присоединяешься , когда нападаешь на себя, критикуешь, шантажируешь, невзирая на свои переживания и чувства? С кем ты сейчас? По чью сторону?
Ты не находишь некий парадокс в том, чтобы быть с теми и действовать так же как они?
Несмотря на то, что у тебя есть много горечи, связанной с их такими действиями тогда?»
PS фото с выставки, посвященной Штиглицу, Эрмитаж
👍9🔥4❤1
Просто спортивная бодипозитивная история.
Почему-то я занимаюсь в фитнесе исключительно после 20.00, что противоречит человеческим биоритмам, и логичному расписанию днЯ.
(Или нет?)
Вот 22.30, а я вылезла из бассейна, но не в кровать (что, в общем-то желательно), а в раздевалку.
Там стояла статная девушка, с богатыми, но задорными формами.
Видимо, с трени пришла.
Такая, в стиле Бьянки Цензори.
Светлые пудрово-розовые очень облегающие, даже, я бы сказала, пожирающие в некоторых местах, леггинсы
А на попе такой выразительный поддерживающий под ягодицы круг тоном потемнее. Очень тугая облегающая полумайка топ. С очень глубоким вырезом.
Ну, в общем, образец бодипозитивной фитнес модели. Очень позитивной.
И главное, очень красивая у нее сумка брошена на пуф, огромная, коричнево-рыжая, мягкокожаная сумка. С тиснением, пряжками и ремешками- но все в меру и дорого-богато.
(Ну так и клуб то тоже непростой, конечно)
И вот стою я, мотивируюсь, глядя на нее, сумке завидую, и тут она снимает кроссовки , открывает сумку, и из шкафчика кладет туда спортивные леггинсы и топ, а сверху кидает кроссовки. Так. Без всего. Видимо майку нужно под пресс протектора кроссовок положить, чтобы не замялась.
Потом достает дезик, обильно опыляет себя и пол раздевалки, как батюшка кадилом, типа благословляя всех на прощание. Закидывает в сумку баллончик, перекидывает через плечо и спортивно так удаляется. То есть это уже переодетый лук был, для прогулок.
А я стою, опыленная диффузным облаком чего-то ядовито сладкого, и переживаю.
Интересно, Бьянка Цензори рискнет погулять без охраны в 23.00 по ночному Питеру?
#истории_жизни
Почему-то я занимаюсь в фитнесе исключительно после 20.00, что противоречит человеческим биоритмам, и логичному расписанию днЯ.
(Или нет?)
Вот 22.30, а я вылезла из бассейна, но не в кровать (что, в общем-то желательно), а в раздевалку.
Там стояла статная девушка, с богатыми, но задорными формами.
Видимо, с трени пришла.
Такая, в стиле Бьянки Цензори.
Светлые пудрово-розовые очень облегающие, даже, я бы сказала, пожирающие в некоторых местах, леггинсы
А на попе такой выразительный поддерживающий под ягодицы круг тоном потемнее. Очень тугая облегающая полумайка топ. С очень глубоким вырезом.
Ну, в общем, образец бодипозитивной фитнес модели. Очень позитивной.
И главное, очень красивая у нее сумка брошена на пуф, огромная, коричнево-рыжая, мягкокожаная сумка. С тиснением, пряжками и ремешками- но все в меру и дорого-богато.
(Ну так и клуб то тоже непростой, конечно)
И вот стою я, мотивируюсь, глядя на нее, сумке завидую, и тут она снимает кроссовки , открывает сумку, и из шкафчика кладет туда спортивные леггинсы и топ, а сверху кидает кроссовки. Так. Без всего. Видимо майку нужно под пресс протектора кроссовок положить, чтобы не замялась.
Потом достает дезик, обильно опыляет себя и пол раздевалки, как батюшка кадилом, типа благословляя всех на прощание. Закидывает в сумку баллончик, перекидывает через плечо и спортивно так удаляется. То есть это уже переодетый лук был, для прогулок.
А я стою, опыленная диффузным облаком чего-то ядовито сладкого, и переживаю.
Интересно, Бьянка Цензори рискнет погулять без охраны в 23.00 по ночному Питеру?
#истории_жизни
❤9😁1🤔1
«Ещё одна дала»: кому на самом деле должно быть стыдно?
Она пришла со стыдом, что «позволила» себе близость с парнем, который в итоге оказался коллекционером.
(А начиналось все хорошо)
Но давайте честно: она сделала выбор, исходя из живого чувства и желания настоящей близости.
Это не ошибка — это смелость.
Мы никогда не можем просчитать чужую мораль, мы можем только доверять или не доверять своим влечениям и чувствам, и решать — идти на контакт или нет.
Она доверилась тем сигналам, которые считала надёжными. И это было единственно возможное решение в тот момент.
Ошибки неизбежны, когда ты открыта миру. Но это не повод хоронить своё доверие.
Важно не «кого больше винить», а встать горой за свои ценности: я имею право хотеть близости, я имею право ошибаться, я имею право не стыдиться своей человечности.
Стыд — слишком тяжёлая ноша для того, кто просто искренне захотел быть рядом. Снимите её.
Если подарили себя, этот дар не становится дешёвым от того, что его обесценили.
Записаться на консультацию
@Kate_vip
#стыд
#отношения
#консультация_психолог
#гештальт #психоанализ
Она пришла со стыдом, что «позволила» себе близость с парнем, который в итоге оказался коллекционером.
(А начиналось все хорошо)
Но давайте честно: она сделала выбор, исходя из живого чувства и желания настоящей близости.
Это не ошибка — это смелость.
Мы никогда не можем просчитать чужую мораль, мы можем только доверять или не доверять своим влечениям и чувствам, и решать — идти на контакт или нет.
Она доверилась тем сигналам, которые считала надёжными. И это было единственно возможное решение в тот момент.
Ошибки неизбежны, когда ты открыта миру. Но это не повод хоронить своё доверие.
Важно не «кого больше винить», а встать горой за свои ценности: я имею право хотеть близости, я имею право ошибаться, я имею право не стыдиться своей человечности.
Стыд — слишком тяжёлая ноша для того, кто просто искренне захотел быть рядом. Снимите её.
Если подарили себя, этот дар не становится дешёвым от того, что его обесценили.
Записаться на консультацию
@Kate_vip
#стыд
#отношения
#консультация_психолог
#гештальт #психоанализ
❤13