Я уехала отдыхать загород
Неделя выдалась тяжелой

Прекрасная погода для прогулок и уединения с природой для восстановления сил и энергии.

Отдыхаете ли вы в одиночку?

Pyководитель Института мозга человека РАН, академик Haталья Петровна Бехтерева была интересным человеком.

Ее много критиковали за интерес к мистике.

B конце концов Наталья Петровна допустила мысль, что мозг - это инструмент для улавливания мысли, которая существует сама по себе.

Что-то вроде радиоприемника, который ловит волны и может транслировать их.

У некоторых людей мозг очень чувствителен, и они могут улавливать и транслировать миру нечто более сложное и необычное.
Как правило это творческие люди: писатели, художники, музыканты.

Интересно, что Тэффи, Надежда Лохвицкая, в воспоминаниях о писателях и поэтах Серебряного века говорит о тех же вещах. Ha человека буквально "находит" и это происходит в самый не подходящий момент. Он может вскочить ночью, бросится искать бумагу и карандаш, не есть и не спать сутками пока "муза" не оставит его. И напротив, при всем желании бедный писатель не в силах написать ни строчки, пока не поймает нужную мысль.

To же самое можно сказать о композиторах.
Например Леонид Афанасьев, автор песни "Гляжу в озера синие...", был летчиком. После тяжелого ранения попал в гocпиталь в критическом состоянии, и будучи как бы в забытьи, услышал прекрасную музыку. Cначала он думал, что где-то постоянно играет радио, но потом понял, что музыка звучит в его голове и это именно его музыка. После войны он, превозмогая боль, научился играть на рояле травмированными руками, и поступил в консерваторию на композиторское отделение.

Густав Малер: вдохновение для начального марша своей Симфонии № 7 пришло к нему во время безмятежной ночной прогулки на лодке по альпийскому озеру.


Ecли наш мозг - нечто вроде радиоприемника, то видимо и "радиостанции" могут быть разными.

Качество того, что мы улавливаем зависит от нашего внутреннего состояния и того - к каким мыслям мы прислушиваемся больше всего.

Если внимание на негативные моменты больше, чем на светлые и радостные, то наш "радиоприемник" постепенно полностью настраивается на негативную волну и мы сами начинаем транслировать негатив и наполнять им все, что нас окружает.

«Хочешь узнать жену в зрелости — посмотри на её мать»

Народная мудрость или стереотип?

✅ В этом утверждении есть правда:

· Мы впитываем стиль общения, реакции на стресс и отношение к быту с детства.
· Генетика даёт схожий темперамент — уровень тревожности, эмоциональность, выносливость.
· Мать — первый пример того, как женщина проживает кризисы и стареет.
• Семейные и родовые сценари никто не отменял, и это очень сильный паттерн.

❌ Но это не приговор, если помнить о трёх «но»:

1. Дочь может сознательно пойти от обратного, если видела ошибки матери.
(Но пойти «от обратного- это не всегда решение! См п.3)

2. На неё влияют отец, друзья, книги, личный опыт — семья не единственный фактор.

3. Взрослый человек способен переписать сценарий через терапию, рефлексию и осознанный выбор.

Главный маркер — не мать, а отношение дочери к матери.

Если она критикует, но повторяет поступки — насторожитесь.

Если она анализирует, отсеивает чужое и принимает своё — перед вами зрелая личность, которая строит свою судьбу.

С мотрите не в прошлое, а в настоящий набор ценностей женщины, её гибкость и готовность меняться. Это надёжнее любых народных примет.

А вы замечали сходство или, наоборот, разительные отличия в своих семьях? 👇

#психолог #отношения #гештальт #консультация_психолога

Судя по наличию ответов- не может 🤷‍♀️

Чтобы произошли изменения, просто ждать и надеяться- утопия.

(Хотя вероятно всё, и так тоже бывает)

Нужно встать в активную позицию и начать с малого. Просто каждый день что-то делать доя приближения к результату. Без фанатизма, с фанатизмом, с неимоверными усилиями (что уменьшает шансы на длинных дистанциях), или планомерно, методично и с удовольствием (что позволяет проживать жизнь и качество изменений)

Но и это может не быть решением. Не приближать к намеченной цели.

И тогда выход- менять мышление.
Вообще, прокачивать свои идеи, свое мышление- это наиболее выгодная позиция.

Записаться на консультацию с МАК
@Kate_vip

#жить_жизнь
#мышление
#консультация_психолог
#гештальт #психоанализ

Стресс - как зеркало прошлого и возможность будущего.

Когда мы сталкиваемся с неизвестными или сложными задачами, чаще всего включаются две стратегии:

— замкнуться и «уйти в тень», все бросить и убежать;

— или, наоборот, изо всех сил броситься на задачу, будто на штурм крепости.

(А иногда и все вместе: изолироваться, замкнуться, закинуть себе на горб непосильную ношу и нести ее, ожидая, когда разоблачат твою профнепригодность)

Обе реакции — не врождённые, а усвоенные ещё в детстве.

Если рядом не было поддержки в трудные моменты, мы привыкаем к изоляции.

Если же родители бежали быстре на помощь и снимали с нас любую нагрузку, то навык выдерживать напряжение так и не формируется.

Взрослая жизнь превращается в маятник: либо пассивная сдача, либо изнуряющее «продавливание».

Но сложности — это не тупик.
Это всего лишь новые маршруты, которые открываются перед нами.
Попробовать, ошибиться, скорректировать — естественный путь освоения мира.

Отказываться от этих частей своей жизни —
значит лишать себя опыта, творчества и роста.

Мы боимся ошибок и внешних оценок куда сильнее, чем самих задач. И именно этот страх обрезает крылья воображению.

🌱 Если смотреть на вызовы не как на угрозу, а как на лабораторию для эксперимента, жизнь обретает азарт исследователя. И тогда стресс перестаёт быть врагом — он становится учителем.

💡 Стресс — это не то, что разрушает нас. Это то, что показывает, как именно мы умеем расти, что этот момент настал.

Сложности- это ЧАСТЬ нашей жизни.
Не делайте свою жизнь- СЛОЖНОСТЬЮ.

Записаться на консультацию с МАК
@Kate_vip

#жить_жизнь
#стресс
#консультация_психолог
#гештальт #психоанализ

А ведь выходные на носу!

Можно предположить, что творческие и пытливые умы особенно уязвимы для психоза.

Чем больше человек стремится подвергать сомнению привычное, проверять границы и исследовать исключительное, тем меньше условностей он учитывает обретая жизненный опыт.

Ключевой вопрос здесь в том, как далеко можно зайти в исследовании, не теряясь в нем и не подрывая символические координаты собственного существования.

Я не могу ответить на этот вопрос, но выход за рамки обыденного, по-видимому, сопряжен с определенными рисками.

Взгляните, сколько фундаментальных ученых, философов и психиатров в конечном счете сталкиваются с безумием.

Очевидно, что сомнение в том, что кажется очевидным, и повышенная чувствительность ко всему необычному, мотивирует людей освоить упомянутые профессии.
Но в то же время отход от общепринятых норм может привести к потере взаимопонимания с окружением.

В «нормальном» мире нас удерживают символы (слова, обозначения, интроекты), они как бы и образуют НАШ мир.

Скорее всего, это даже ВЫДЕЛЯЕТ НАШ МИР из всего необъятного множества всего неупорядоченного.

Человек без интеллектуальных изысков просто так с катушек не съедет, если только по причине органики или интоксикации.

Наверное я несколько ушла в философствование, но психоанализ это психология, неразрывно связанная с философией, религией, мифами, наукой, языком и физикой.
Вообщем, что-то с чем-то.

Другой level.

Пойду 13-го на супервизию в гештальт, вынырну в мирскую жизнь😁

Там, где существуют препятствия в вопросах сексуальности, существуют и соответствующие фантазии, репрессированные желания. Чем сильнее препятствия, тем более захватывающим становится секс.

Карл Густав Юнг

На этой неделе поговорим о сексуальности.
Ок?

Знаете, последнее время я всё чаще думаю о том, что сексуальность — это вообще не про секс в том смысле, в котором принято.

Это про живую, пульсирующую энергию, которая просыпается в тебе утром.

Про то самое «я хочу», «я могу», «я здесь».

Она может выстрелить страстью, может уйти в творчество, может превратиться в азарт на работе, а может просто согревать тебя изнутри, когда ты идешь под серым небом в холодный дождливый день.

Знаете, что самое интересное? Эта энергия не терпит запретов.

Когда она блокируется — «нельзя», «стыдно», «я не имею права» — она не исчезает. Она уходит в тень. И там, в тени, начинает искать обходные пути: тревогу, обесценивание, странные влечения, которые пугают самого человека, или, наоборот, полную апатию, когда «ничего не хочется».

А когда она зацикливается только на одном — например, только на сексе или только на работе — она теряет свою природную гибкость. И тогда вместо потока возникает напряжение. Вместо притяжения — навязчивость.

Я сейчас перечитываю Стейна Ванхеле и ловлю себя на параллели: психоз — это тоже энергия, которая не нашла языка. Сексуальность — та же история. Она хочет быть выраженной, но не всегда знает как.

Поэтому я за то, чтобы разрешать себе хотеть. Разрешать себе быть живой. Разрешать себе направлять эту энергию туда, где она будет питать, а не разрушать.

В творчество. В заботу о себе. В смелые разговоры. В простое «я этого хочу» даже в мелочах.

Если эта тема отозвалась — я здесь. Есть ещё пара свободных слотов для тех, кто хочет разобраться, куда утекает их энергия.

Подумайте- куда вы направляете своё «хочу» в этот день?

Записаться на консультацию
@Kate_vip

#сексуальность
#либидо
#консультация_психолог
#гештальт #психоанализ

Любой запрос в сфере сексуальности целесообразно рассматривать в широком контексте, а не точечно утыкаться в озвученную проблему.

✅что чувствует, как реагирует на внешние и внутренние сексуальные вызовы твое тело: сжимается, возбуждается, отвлекается, фокусируется и т.д;

✅ какие эмоции ты испытываешь, чувства, когда всплывает сексуальный контекст в разговоре, в совместном просмотре фильма, шутки ….

✅ как ты проявляешь /демонстрируешь свою сексуальность в социум, как реагируешь на социальные сексуальные и антисексуальные давления;

✅ ты совершаешь какие-то выборы (в неоднозначной сексуальной теме)- как ты осознаешь и рационализируешь свои решения в этой сфере?

✅ остаешься ли ты в согласии со своими моральными и духовными ценностями?

Иногда клиенту кажется, что мы уходим от его запроса, но я вас уверяю, любые сексуальные отношения, а тем более дисфункции в сексе - это сосредоточение всех неврозов в нашей жизни.

То есть сценарий вашей сексуальной жизни это концентрированная мини сцена вашего взаимодействия с другими и выстраивания отношений с окружением в общем и целом.
Или… своеобразная компенсация того, что не удалось. Но это несколько другая история.

Попробуйте рассмотреть такой контекст, откликается?

Если вы реализовали все свои «подготовительные работы», исполнили всё, что считаете необходимым или желательным или ещё чем-то для себя,

и полностью бы получили бы эту основательную и окончательную базу в своей жизни, то

чем бы вы занялись?

Швырнуть слово вместо стрелы.

Фрейд в работе «Истерия и страх» дал нам блестящую экономическую модель психотравмы.
Звучит сложно, но на деле это про то, как мы «платим» за непрожитые эмоции.

Энергия поднимается от чувств (например, вас ударили или оскорбили)— и требует разрядки в движении(в ответном ударе), буйстве, крике, слезах.
Если кто-то задел вас, и внутри встала злоба или страх, организм ждёт действия.

Фрейд цитирует одного английского автора (фамилию не называет) :

«Тот, кто швырнул во врага вместо стрелы бранное слово, был основателем цивилизации».

И правда.

Слово может сбалансировать урон. Особенно если в него вложить интонацию и громкость — энергетический вес.

Но что, если ответа не случилось? Если вы проглотили, промолчали, замерли?

Тогда константность нарушена. Психика понесла урон, и он требует возмещения. Иначе каждый раз при похожей ситуации — или даже при воспоминании — аффект будет накрывать снова.

Особенно это заметно у детей.

Когда они хаотично двигаются, кричат, носятся — часто это сигнал о том, что они просто «приемники» переживаний, которые не могут перевести в слова. Им страшно, обидно, зло, но они не знают, как это назвать.

Интересно на этот феномен смотреть, особенно в свете частого диагноза СДВГ.

Реакция ступора — самая опасная. Она «замораживает» урон внутри.

Вывод простой, но трудный:

✅ Выдерживайте аффекты детей. Называйте их чувства словами. Учите их говорить: «Я злюсь», «Мне обидно», «Мне страшно».

✅Сами говорите словами свои переживания.

✅ Осознанно переводите энергию в моторные функции — бег, танцы, спорт, пение.

Но что делать, если внутри уже накопилось, а слова не находятся? Если вы или ваш ребёнок живёте с этим «замороженным» аффектом годами?

Приходите ко мне на консультацию. Вместе мы найдём эти слова и выпустим энергию безопасно. Я помогу вам восстановить константность и научиться отвечать на вызовы людей — не стрелой, но метким и живым словом.

Запись в личные сообщения @Kate_vip Давайте разбираться.

#жить_жизнь
#психотравма
#консультация_психолог
#гештальт #психоанализ