Приехала поздно из офиса.
Были вечерние консультации
А когда я возвращаюсь вечером, как правило, места парковочные во дворе уже заняты.
И я подумала, подъезжая, что моё место всегда найдется для меня.
Не стала суетиться.
И даже когда свернула к воротам, увидела, что в арке просматривается, что все занято.
«Ладно, подумала я, если что, развернусь. Не торопись»
Заехала, и справа от арки, за углом два свободных места.
Поставила машину и прогулялась.
Вывод:
Когда ты уверен, что выход из ситуации всегда есть, что твое место точно есть в этом мире- так оно и будет. Без суеты.
У меня это работает.
А у вас?
Были вечерние консультации
А когда я возвращаюсь вечером, как правило, места парковочные во дворе уже заняты.
И я подумала, подъезжая, что моё место всегда найдется для меня.
Не стала суетиться.
И даже когда свернула к воротам, увидела, что в арке просматривается, что все занято.
«Ладно, подумала я, если что, развернусь. Не торопись»
Заехала, и справа от арки, за углом два свободных места.
Поставила машину и прогулялась.
Вывод:
Когда ты уверен, что выход из ситуации всегда есть, что твое место точно есть в этом мире- так оно и будет. Без суеты.
У меня это работает.
А у вас?
❤3💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, коллеги, держитесь.
Мир сошел с ума окончательно, и я сейчас не про очередную новость о нейросетях.
На днях наткнулась на видео: чайки научились мяукать.
МЯУКАТЬ, КАРЛ!
Они тупо сидят у автоматов для кошек и издают звуки, максимально похожие на кошачьи, чтобы выбить себе корм.
Птицы, блин, осваивают чужой язык для выживания.
(Потому что старый метод «украсть бутерброд у зазевавшегося туриста» больше не работает — конкуренция слишком высокая)
И вот сидишь и думаешь: чайка, которая освоила кошачий диалект, — это же идеальный портрет современного человека.
Мы все сейчас немножко такие чайки. Галдим на одном языке, а чтобы получить ресурс, вынуждены подстраиваться, имитировать, говорить на языке тех, «наверху». Потому что классические сценарии больше не работают.
Раньше была четкая схема: институт 🏢→ работа до пенсии 🏪→ дача🏡
А сейчас эта схема рухнула быстрее, чем мотивация вставать по утрам в ноябре. Нужно быть гибким, как та самая чайка, и осваивать новые «мяу», даже если в глубине души ты все еще хочешь просто орать по-птичьи.
Адаптация — это не про «быть удобным». Это про «быть живым».
Тот, кто вовремя не перестроился, кто продолжает каркать по старинке, останется у разбитого корыта (или, в случае с чайками, у пустого автомата). Природа не прощает косности.
Точнее, сейчас уже не природа, а рынок, социум и бесконечный информационный шум.
Так что учитесь мяукать, если это помогает достать корм.
Изучайте новые навыки, смотрите на тренды без брезгливости, но всегда помните, кто вы есть на самом деле.
(Чтобы, не дай бог, однажды не проснуться с клювом и не понять, что разучился летать)
Потому что мир, который не адаптируется, вымирает. А вымирать, знаете ли, совсем не в тренде.😁
Запись на консультацию @Kate_vip
Или кнопка внизу слева 👈
#жить_жизнь
#психоанализ
#гештальт
#консультация_психолога
#псих_адаптация
Мир сошел с ума окончательно, и я сейчас не про очередную новость о нейросетях.
На днях наткнулась на видео: чайки научились мяукать.
МЯУКАТЬ, КАРЛ!
Они тупо сидят у автоматов для кошек и издают звуки, максимально похожие на кошачьи, чтобы выбить себе корм.
Птицы, блин, осваивают чужой язык для выживания.
(Потому что старый метод «украсть бутерброд у зазевавшегося туриста» больше не работает — конкуренция слишком высокая)
И вот сидишь и думаешь: чайка, которая освоила кошачий диалект, — это же идеальный портрет современного человека.
Мы все сейчас немножко такие чайки. Галдим на одном языке, а чтобы получить ресурс, вынуждены подстраиваться, имитировать, говорить на языке тех, «наверху». Потому что классические сценарии больше не работают.
Раньше была четкая схема: институт 🏢→ работа до пенсии 🏪→ дача🏡
А сейчас эта схема рухнула быстрее, чем мотивация вставать по утрам в ноябре. Нужно быть гибким, как та самая чайка, и осваивать новые «мяу», даже если в глубине души ты все еще хочешь просто орать по-птичьи.
Адаптация — это не про «быть удобным». Это про «быть живым».
Тот, кто вовремя не перестроился, кто продолжает каркать по старинке, останется у разбитого корыта (или, в случае с чайками, у пустого автомата). Природа не прощает косности.
Точнее, сейчас уже не природа, а рынок, социум и бесконечный информационный шум.
Так что учитесь мяукать, если это помогает достать корм.
Изучайте новые навыки, смотрите на тренды без брезгливости, но всегда помните, кто вы есть на самом деле.
(Чтобы, не дай бог, однажды не проснуться с клювом и не понять, что разучился летать)
Потому что мир, который не адаптируется, вымирает. А вымирать, знаете ли, совсем не в тренде.😁
Запись на консультацию @Kate_vip
Или кнопка внизу слева 👈
#жить_жизнь
#психоанализ
#гештальт
#консультация_психолога
#псих_адаптация
❤3😁2⚡1
Нормальность- это асфальтированная дорога: по ней удобно идти, но цветы на ней не растут.
Гений и безумие всегда идут рука об руку, но у Ван Гога они «танцевали танго».
Он видел мир не таким, как мы. Он видел, как воздух пульсирует, как звёзды вращаются в воронках, а подсолнухи горят живым огнем. Чтобы передать это, ему нужны были не кисти, а крик души.
Он писал не с натуры, а свои состояния.
Он резал себя, пил краски, молился и проклинал — всё ради того, чтобы поймать те мазки кистью и формы выражения того, что чувствовал.
Он превратил свои галлюцинации в шедевры. Его мазки настолько грубые и неистовые, что кажутся агрессивными.
Но мир не был готов к его правде. При жизни его считали неудачником, чудаком, «ненормальным».
Ирония в том, что именно эта «ненормальность» позволила ему заглянуть туда, куда обычные глаза не смотрят.
Он продал лишь одну картину при жизни, но стал самым дорогим художником в истории.
Ван Гог был сумасшедшим?
Он просто был слишком искренним и чувственным для посредственного мира. 🌻
#безумие_гениальность
#психозы
#психология
#истории_гениев
Гений и безумие всегда идут рука об руку, но у Ван Гога они «танцевали танго».
Он видел мир не таким, как мы. Он видел, как воздух пульсирует, как звёзды вращаются в воронках, а подсолнухи горят живым огнем. Чтобы передать это, ему нужны были не кисти, а крик души.
Он писал не с натуры, а свои состояния.
Он резал себя, пил краски, молился и проклинал — всё ради того, чтобы поймать те мазки кистью и формы выражения того, что чувствовал.
Он превратил свои галлюцинации в шедевры. Его мазки настолько грубые и неистовые, что кажутся агрессивными.
Но мир не был готов к его правде. При жизни его считали неудачником, чудаком, «ненормальным».
Ирония в том, что именно эта «ненормальность» позволила ему заглянуть туда, куда обычные глаза не смотрят.
Он продал лишь одну картину при жизни, но стал самым дорогим художником в истории.
Ван Гог был сумасшедшим?
Он просто был слишком искренним и чувственным для посредственного мира. 🌻
#безумие_гениальность
#психозы
#психология
#истории_гениев
👍2❤1🔥1💯1
ПСИХОЗ
Сумасшедших людей принято считать неизлечимыми, опасными.
На самом деле примерно 80% людей в течение жизни имели психотические эпизоды. Некое помутнение рассудка, грёзы, «кажимость».
Появлению психоза способствует невыраженность чувствования.
Когда то, что ощущается, невозможно выразить словами.
Ван Гог пытался выразить ощущения красками — слов ему не хватало.
Художники говорят на языке цветов, но диалогов с миром было несоизмеримо мало для его эмоциональности.
Язык (речь) чрезвычайно важен для превращения невербального в вербальное.
Именно с начала говорения фрагментированное и беспорядочное мышление ребенка начинает упорядочиваться. Мысли обретают форму, чувства — имя, хаос — структуру.
Ван Гог прожил жизнь, пытаясь перевести внутренний ураган на язык, который никто не понимал. Он говорил цветами и звездами— мир отвечал молчанием.
И это молчание, эта невозможность быть услышанным и понятым, вероятно, была для него страшнее любого приступа.
Общение и психотерапия — не просто «приятные беседы».
Это инструмент выживания психики.
Это мост между внутренним хаосом и внешним миром.
Там, где нет слов, поселяется безумие. Там, где есть кто-то, кто готов слушать и слышать, — появляется шанс остаться в реальности.
Мы не лечим «ненормальность». Мы возвращаем человеку язык, на котором он может говорить о себе. И это может быть единственное, что удерживает нас на грани.
Сейчас прохожу курс психопатологии и читаю книгу Стейна Ванхеле «Почему психоз не безумие».
Если интересно , буду вам сюда выкладывать некоторые фрагменты- жду лайк
Не держите в себе, не варите в себе свои мысли.
Говорите. Проговаривайте.
Очень важна обратная связь, то, что есть тот, кто возвращает, переваривает, дает другое видение. Даже просто слушает.
Мы с конем ждем. Пока есть свободные слоты.
Запись на консультацию @Kate_vip
Или кнопка внизу слева 👈
#психоанализ
#гештальт
#консультация_психолога
Сумасшедших людей принято считать неизлечимыми, опасными.
На самом деле примерно 80% людей в течение жизни имели психотические эпизоды. Некое помутнение рассудка, грёзы, «кажимость».
Появлению психоза способствует невыраженность чувствования.
Когда то, что ощущается, невозможно выразить словами.
Ван Гог пытался выразить ощущения красками — слов ему не хватало.
Художники говорят на языке цветов, но диалогов с миром было несоизмеримо мало для его эмоциональности.
Язык (речь) чрезвычайно важен для превращения невербального в вербальное.
Именно с начала говорения фрагментированное и беспорядочное мышление ребенка начинает упорядочиваться. Мысли обретают форму, чувства — имя, хаос — структуру.
Ван Гог прожил жизнь, пытаясь перевести внутренний ураган на язык, который никто не понимал. Он говорил цветами и звездами— мир отвечал молчанием.
И это молчание, эта невозможность быть услышанным и понятым, вероятно, была для него страшнее любого приступа.
Общение и психотерапия — не просто «приятные беседы».
Это инструмент выживания психики.
Это мост между внутренним хаосом и внешним миром.
Там, где нет слов, поселяется безумие. Там, где есть кто-то, кто готов слушать и слышать, — появляется шанс остаться в реальности.
Мы не лечим «ненормальность». Мы возвращаем человеку язык, на котором он может говорить о себе. И это может быть единственное, что удерживает нас на грани.
Сейчас прохожу курс психопатологии и читаю книгу Стейна Ванхеле «Почему психоз не безумие».
Если интересно , буду вам сюда выкладывать некоторые фрагменты- жду лайк
Не держите в себе, не варите в себе свои мысли.
Говорите. Проговаривайте.
Очень важна обратная связь, то, что есть тот, кто возвращает, переваривает, дает другое видение. Даже просто слушает.
Мы с конем ждем. Пока есть свободные слоты.
Запись на консультацию @Kate_vip
Или кнопка внизу слева 👈
#психоанализ
#гештальт
#консультация_психолога
❤5👍3🔥1
❤1
Не люблю унылые консультации.
Мне нравится «играть» с контекстами.
О чем идет речь, о чем этот фильм? Как вам главный персонаж?
Если бы вы были режиссер этого фильма, то что могли изменить?
По сути, умение расширять контексты можно прокачивать.
Это развитие способности гибко управлять ситуациями.
Можно вестись на поводу эмоций (обесценивать, страдать, злиться)- зависать «внутри ситуации», перебирая все претензии и обиды по кругу.
А можно представить отстраненную ситуацию про….,
интерпретации событий на языке смотрящего и мыслимые и немыслимые варианты дальнейшего развития.
Очень любопытно, сколько вариантов развития событий может быть у вашего кино?
Если хотите, поиграть в это.
Нет?
Ну, ладно. Наверное интереснее страдать и ждать спасения, чем смелость режиссировать свою жизнь.
🙂 Короче, прокачайте способность не зависать внутри, а выходить «за» ситуацию и смотреть на нее беспристрастно и творчески.
🙌 Делитесь, пробовали так?
Мне нравится «играть» с контекстами.
Зачем ты интерпретируешь это с такой стороны? Как ты понимаешь что это так?
Итак, дарю вам прием, как вытаскивать себя из психологического зависания в неблагополучной ситуации.
Герой фильма, который вы смотрите- это вы.
И вот есть сюжет и ситуация, в которой этот главный герой сейчас оказался. Вокруг него разные люди, его жизнь.
Например, фильм про молодого женатого мужчину, у которого прекрасная жена, но они оба все время заняты своими делами, работой. Объединяют только разговоры о детях. А хочется влюбленности, новизны, разнообразия в сексе, рутина надоела.
И вот- новый поворот… Появляется новая заказчица по работе. Дерзкая, свободная, властная. Но наш герой её явно заинтересовал: с ним она несколько внимательнее, мягче, сговорчивей…Он тоже обнаруживает, что к ней его неудержимо влечет….
О чем идет речь, о чем этот фильм? Как вам главный персонаж?
Если бы вы были режиссер этого фильма, то что могли изменить?
По сути, умение расширять контексты можно прокачивать.
Это развитие способности гибко управлять ситуациями.
Можно вестись на поводу эмоций (обесценивать, страдать, злиться)- зависать «внутри ситуации», перебирая все претензии и обиды по кругу.
А можно представить отстраненную ситуацию про….,
интерпретации событий на языке смотрящего и мыслимые и немыслимые варианты дальнейшего развития.
Очень любопытно, сколько вариантов развития событий может быть у вашего кино?
Если хотите, поиграть в это.
Нет?
Ну, ладно. Наверное интереснее страдать и ждать спасения, чем смелость режиссировать свою жизнь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥2❤1
PRO СЧАСТЬЕ
З. Фрейд говорил:
Природа вообще не подписывала с нами контракт на вечное блаженство.
Это мы сами себе придумали, а она в договоре это не ставила. И обижаться на неё за то, что рай только в наших фантазиях и в религии это все равно что на дождь что он мокрый.
Счастье — это вспышка.
Когда долго не хватало, прям запруда была, а потом бац — случилось. Именно поэтому оно не может быть постоянным. Только эпизодами.
Короче, если тебе хорошо всё время, ты этого почти не чувствуешь.
Мы так прошиты, что кайфуем только от контраста: было хреново — стало ок, вот это мы замечаем. А если ровно и гладко то это просто фон, он даже не ощущается. Поэтому ищем мы не само счастье, а его разницу с несчастьем. Иронично, да?
То есть наши шансы быть счастливыми упираются в то, как мы просто физически устроены.
Мы не созданы для постоянного блаженства, как бы нам этого ни хотелось. Это не про обстоятельства — это про нас самих.
Занавес. Благодарим, Зигмунд!
Поэтому искать счастье как состояние -утопия.
Единственное, что мы можем — это быть внимательными к вспышкам удовольствия в природе проживания, пока они случаются, и не требовать от себя вечного «ок».
Так что стройте себя так, чтобы эти вспышки проживать, а не ждать их вечно.
Вот и верь после этого в сказки про «жили долго и счастливо».
Счастливо — это моменты.
А долго — это уже, похоже, про терпение
Запись на консультацию @Kate_vip
Или кнопка внизу слева 👈
#счастье
#психоанализ
#гештальт
#консультация_психолога
З. Фрейд говорил:
намерения сделать человека „счастливым“ план „творения“ не предусматривал
Природа вообще не подписывала с нами контракт на вечное блаженство.
Это мы сами себе придумали, а она в договоре это не ставила. И обижаться на неё за то, что рай только в наших фантазиях и в религии это все равно что на дождь что он мокрый.
То, что в самом строгом значении слова называется счастьем, происходит от скорее неожиданного удовлетворения запруженных потребностей и по своей природе возможно только как эпизодический феномен
Счастье — это вспышка.
Когда долго не хватало, прям запруда была, а потом бац — случилось. Именно поэтому оно не может быть постоянным. Только эпизодами.
Всякое постоянство желанной для принципа удовольствия ситуации вызывает лишь слабое приятное чувство; мы так устроены, что можем интенсивно наслаждаться только контрастом, а состоянием — лишь в очень незначительной степени
Короче, если тебе хорошо всё время, ты этого почти не чувствуешь.
Мы так прошиты, что кайфуем только от контраста: было хреново — стало ок, вот это мы замечаем. А если ровно и гладко то это просто фон, он даже не ощущается. Поэтому ищем мы не само счастье, а его разницу с несчастьем. Иронично, да?
Тем самым наши возможности достижения счастья ограничиваются уже нашей конституцией
То есть наши шансы быть счастливыми упираются в то, как мы просто физически устроены.
Мы не созданы для постоянного блаженства, как бы нам этого ни хотелось. Это не про обстоятельства — это про нас самих.
Занавес. Благодарим, Зигмунд!
Поэтому искать счастье как состояние -утопия.
Единственное, что мы можем — это быть внимательными к вспышкам удовольствия в природе проживания, пока они случаются, и не требовать от себя вечного «ок».
Так что стройте себя так, чтобы эти вспышки проживать, а не ждать их вечно.
Вот и верь после этого в сказки про «жили долго и счастливо».
Счастливо — это моменты.
А долго — это уже, похоже, про терпение
Запись на консультацию @Kate_vip
Или кнопка внизу слева 👈
#счастье
#психоанализ
#гештальт
#консультация_психолога
❤9👍4
🧠 Чайки учат «мяу». А ты?
На днях зависла на видео: чайки освоили кошачий язык, чтобы выбивать корм из автоматов. Сидят, мяукают — и получают своё.
Это не забавный факт. Это диагноз.
Мир перестал работать по старым схемам.
Институт → работа → пенсия → дача — всё, маршрут закрыт на реконструкцию.
Теперь приходится осваивать новые диалекты.
И вот какие «мяу-навыки» сейчас в топе у выживающих:
🐱 1. Умение договариваться с нейросетями
Не чтобы стать программистом, а чтобы ИИ перестал нести чушь и начал реально пахать на тебя. Правильно сформулировать запрос — уже полдела.
🐱Умение себя презентовать
Никто не будет читать твоё резюме дольше, чем чайка смотрит на автомат.
Кто ты, что умеешь и почему с тобой не скучно
🐱 3. Профессиональная гибкость
Сегодня ты копирайтер, завтра — SMM-щик, послезавтра — аналитик. Не потому что ты хаос, а потому что рынок так сложился. Навык «быстро переобуться в воздухе» стал обязательным.
🐱 4. Эмоциональный интеллект
Чувствовать, когда мяукнуть, а когда промолчать, когда поддакнуть, а когда возразить.
Чайки же не орут без разбора — они выбирают момент.
🐱 5. Цифровая гигиена
Не кликать по каждой ссылке, не вестись на панику, фильтровать шум. Это как отличать кошачий корм от отравы.
🐱 6. Учиться учиться
Баян, но без этого никак. Взять курс, прочитать книгу, посещать психотерапию — и не бросить через неделю. Определить важное
Раньше хватало уметь писать и считать.
Сейчас иметь устойчивую психику- навык выживания.
Но главное — не потерять себя внутри этого зоопарка.
Адаптация — это не измена себе. Это умение менять инструменты, сохраняя суть.
Так что осваивай новые «мяу».
Но помни: в глубине души ты всё ещё можешь летать.
Или хотя бы мечтать об этом.
Запись на консультацию @Kate_vip
Или кнопка внизу слева 👈
#жить_жизнь
#психоанализ
#гештальт
#консультация_психолога
На днях зависла на видео: чайки освоили кошачий язык, чтобы выбивать корм из автоматов. Сидят, мяукают — и получают своё.
Это не забавный факт. Это диагноз.
Мир перестал работать по старым схемам.
Институт → работа → пенсия → дача — всё, маршрут закрыт на реконструкцию.
Теперь приходится осваивать новые диалекты.
И вот какие «мяу-навыки» сейчас в топе у выживающих:
🐱 1. Умение договариваться с нейросетями
Не чтобы стать программистом, а чтобы ИИ перестал нести чушь и начал реально пахать на тебя. Правильно сформулировать запрос — уже полдела.
🐱Умение себя презентовать
Никто не будет читать твоё резюме дольше, чем чайка смотрит на автомат.
Кто ты, что умеешь и почему с тобой не скучно
🐱 3. Профессиональная гибкость
Сегодня ты копирайтер, завтра — SMM-щик, послезавтра — аналитик. Не потому что ты хаос, а потому что рынок так сложился. Навык «быстро переобуться в воздухе» стал обязательным.
🐱 4. Эмоциональный интеллект
Чувствовать, когда мяукнуть, а когда промолчать, когда поддакнуть, а когда возразить.
Чайки же не орут без разбора — они выбирают момент.
🐱 5. Цифровая гигиена
Не кликать по каждой ссылке, не вестись на панику, фильтровать шум. Это как отличать кошачий корм от отравы.
🐱 6. Учиться учиться
Баян, но без этого никак. Взять курс, прочитать книгу, посещать психотерапию — и не бросить через неделю. Определить важное
Раньше хватало уметь писать и считать.
Сейчас иметь устойчивую психику- навык выживания.
Но главное — не потерять себя внутри этого зоопарка.
Адаптация — это не измена себе. Это умение менять инструменты, сохраняя суть.
Так что осваивай новые «мяу».
Но помни: в глубине души ты всё ещё можешь летать.
Или хотя бы мечтать об этом.
Запись на консультацию @Kate_vip
Или кнопка внизу слева 👈
#жить_жизнь
#психоанализ
#гештальт
#консультация_психолога
Telegram
ГЛУБЖЕ ЧЕМ КАЖЕТСЯ 🎴СОКОЛОВА ЕКАТЕРИНА 🎴Психолог.
Ну что, коллеги, держитесь.
Мир сошел с ума окончательно, и я сейчас не про очередную новость о нейросетях.
На днях наткнулась на видео: чайки научились мяукать.
МЯУКАТЬ, КАРЛ!
Они тупо сидят у автоматов для кошек и издают звуки, максимально похожие…
Мир сошел с ума окончательно, и я сейчас не про очередную новость о нейросетях.
На днях наткнулась на видео: чайки научились мяукать.
МЯУКАТЬ, КАРЛ!
Они тупо сидят у автоматов для кошек и издают звуки, максимально похожие…
👍7❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Белые ночи уже закончились? Или нет?
Последние лет пять хочу погулять по ночному Питеру.
Но батарейка к вечеру садится, и максимум что я могу выжать из себя, это до полуночи.
Дальше я превращаюсь в тыкву, и в лучшем случае могу на сон грядущий почитать про психозы😄
Чем же еще заниматься привлекательному психологу, пишущему посты про сексуальность
Но все же я верю в себя и на следующий год точно соберусь.
Кто в этом году «ночевал» по Питеру? Реально стоит того?
А после трех ночи есть кто живой в центре?
Последние лет пять хочу погулять по ночному Питеру.
Но батарейка к вечеру садится, и максимум что я могу выжать из себя, это до полуночи.
Дальше я превращаюсь в тыкву, и в лучшем случае могу на сон грядущий почитать про психозы😄
Но все же я верю в себя и на следующий год точно соберусь.
Кто в этом году «ночевал» по Питеру? Реально стоит того?
А после трех ночи есть кто живой в центре?
👍9❤2
Доброе дождливое утро!🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️
Не самый лучший день для середины июля☔️
Но, с другой стороны, кто хотел отдыхать, тот уже на море.
Кто работает - тому не так обидно работать под такую погоду.
Ну а кто отдыхает в ближайшем пригороде…
Считаю, что проваляться ленивым котиком на диване под шум дождя, с книжкой, с хорошим сериалом, или смотреть захватывающие сны, это настолько не в концепции сегодняшнего времени, что , честное слово, стоит попробовать 💝
Ну а я пошла в офис.
Работа- консультации- лекция по психопатологии…
Такую байку слышала про психологов: «если психологу отрубить голову, он еще два дня будет бегать на обучение»
Похоже на правду😄
Фото: Генуя. Centro est. Граффити на стене.
Не самый лучший день для середины июля
Но, с другой стороны, кто хотел отдыхать, тот уже на море.
Кто работает - тому не так обидно работать под такую погоду.
Ну а кто отдыхает в ближайшем пригороде…
Считаю, что проваляться ленивым котиком на диване под шум дождя, с книжкой, с хорошим сериалом, или смотреть захватывающие сны, это настолько не в концепции сегодняшнего времени, что , честное слово, стоит попробовать 💝
Ну а я пошла в офис.
Работа- консультации- лекция по психопатологии…
Такую байку слышала про психологов: «если психологу отрубить голову, он еще два дня будет бегать на обучение»
Похоже на правду😄
Фото: Генуя. Centro est. Граффити на стене.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1
Я знаю многих людей, которые не любят себя и пытаются поправить положение, добиваясь хорошего к себе отношения окружающих.
Добившись этого, они сами начинают хорошо к себе относиться.
Но это не решает проблему, это подчинение авторитету другого.
Вы должны принять себя – а не искать пути для достижения моего признания.
Ирвин Ялом, «Когда Ницше плакал»
Добившись этого, они сами начинают хорошо к себе относиться.
Но это не решает проблему, это подчинение авторитету другого.
Вы должны принять себя – а не искать пути для достижения моего признания.
Ирвин Ялом, «Когда Ницше плакал»
👍5❤3
Иногда сидишь на сессии, слушаешь клиента — и прямо кайфуешь от того, как чётко он раскладывает свои переживания, свою боль. По пунктам, с интонацией лектора, без единой дрожинки.
И в какой-то момент ловишь себя: «Блин, а где же сама боль-то? Слова все есть, а внутри — тишина».
Это она, интеллектуализация. Чувство есть, но оно не доходит до сознания. Вместо него — мысль о чувстве.
У шизоидной публики, кстати, это особенно круто заходит.
У них внутри — многолетний сериал с собственной вселенной, где они гении, всё логично и красиво.
А снаружи — люди, неопределённость и живые контакты, которые для них страшнее, чем для других людей.
И тогда происходит подмена: ты не грустишь, а думаешь: «Раз кошка умерла, я, наверное, должен погрустить».
Как распознать? В речи полно «с точки зрения», «если вдуматься», «ну это все понятно».
Терапевту важно помнить: это не «сопротивление назло». Это способ выжить, когда прямой контакт с чувствами — как выйти босиком на битое стекло.
И работа начинается не с того, чтобы выломать эту защиту кувалдой, а с того, чтобы найти ту микро-щелочку, где логика на секунду замолкает и оттуда выглядывает живое.
А вы замечали за собой такое? Когда голова пережевывает чувство, а само чувство прячется за слова?
Или только у меня клиенты такие гениальные маскировщики? 😄
И в какой-то момент ловишь себя: «Блин, а где же сама боль-то? Слова все есть, а внутри — тишина».
Это она, интеллектуализация. Чувство есть, но оно не доходит до сознания. Вместо него — мысль о чувстве.
У шизоидной публики, кстати, это особенно круто заходит.
У них внутри — многолетний сериал с собственной вселенной, где они гении, всё логично и красиво.
А снаружи — люди, неопределённость и живые контакты, которые для них страшнее, чем для других людей.
И тогда происходит подмена: ты не грустишь, а думаешь: «Раз кошка умерла, я, наверное, должен погрустить».
Как распознать? В речи полно «с точки зрения», «если вдуматься», «ну это все понятно».
Терапевту важно помнить: это не «сопротивление назло». Это способ выжить, когда прямой контакт с чувствами — как выйти босиком на битое стекло.
И работа начинается не с того, чтобы выломать эту защиту кувалдой, а с того, чтобы найти ту микро-щелочку, где логика на секунду замолкает и оттуда выглядывает живое.
А вы замечали за собой такое? Когда голова пережевывает чувство, а само чувство прячется за слова?
Или только у меня клиенты такие гениальные маскировщики? 😄
👍7💯3🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 Как наш мозг монтирует реальность (и при чём здесь язык)
Вы когда-нибудь замечали, как одно слово может буквально переключить ваше состояние?
Вот вы сидите в кафе, пьёте кофе, смотрите в окно. Вдруг мимо проносится пожарная машина с включённой сиреной.
Что происходит в этот момент?
Вы не просто слышите звук и видите мигалки.
Ваше тело мгновенно реагирует: плечи напрягаются, дыхание учащается, зрачки расширяются.
Мозг за доли секунды связывает внешний сигнал с внутренним ощущением — и вы уже не просто наблюдатель, вы участник сцены.
Нейропсихолог Антонио Дамасио называет это «постоянным монтажом фильма».
Наш мозг берёт кадры извне (звуки, образы, запахи) и изнутри (напряжение, возбуждение, дискомфорт) — и склеивает их в единый «прямой эфир», который мы называем сознанием.
Но самое интересное происходит дальше.
🎞️ Язык — главный режиссёр
Мозг не просто смешивает ощущения. Он связывает всё это с языком (этнической речью).
Словами мы обозначаем то, что видим снаружи и чувствуем внутри. А ещё — фильтруем.
Что попадает в наше внимание? Что кажется правдой, а что — нет?
Язык решает это заранее, ещё до того, как мы успеваем осознать.
Пример: та же пожарная машина.
Я слышу сирену, и мозг мгновенно достаёт из архива не только слово «пожар», но и связанные с ним воспоминания.
Если у меня в детстве был случай с огнём — я вздрогну сильнее. Если нет — просто провожу взглядом и пропущу.
Контекст, ассоциации, прошлый опыт — всё это упаковывается в язык. И именно язык превращает хаос ощущений в историю.
🌪️ Мы не можем остановить этот монтаж
Дамасио подчёркивает: язык не просто описывает пережитое ретроспективно. Он направляет наш опыт с самого начала.
То есть вы не сначала чувствуете, а потом подбираете слова.
Вы чувствуете через слова — или, точнее, вместе с ними.
И вот что удивительно: мы говорим даже тогда, когда нам нечего сказать.
Просто чтобы успокоиться, зафиксировать себя в теле, подтвердить своё присутствие для других.
Компьютеры с ИИ тоже общаются. Но они не проживают то, о чём говорят.
А мы — проживаем. Каждое слово резонирует в теле, вызывает эмоции, возвращает в прошлое или рисует будущее.
🕰️ Опыт всегда присутствует во времени
Восточные мудрецы учат: живи здесь и сейчас.
Но на практике это почти невозможно. Потому что язык выстраивает время.
То, что я переживаю сейчас, моментально вызывает воспоминания о прошлом и формирует ожидания от будущего.
Одно событие тянет за собой другое. Так и рождаются истории — лопающиеся, разваливающиеся, триллерные или любовные.
Мы существуем в этом бесконечном монтаже, и у нас нет пульта, чтобы поставить на паузу.
🆎 Язык — это не просто средство общения.
Это инструмент, который формирует наше восприятие, эмоции и даже память.
Он связывает культуру и природу, прошлое и будущее, тело и разум.
Поэтому выбирайте слова осознанно.
Потому что каждое из них — это кадр в фильме вашей жизни.
Придумайте одно предложение из максимум четырех слов, чтобы описать свой день? Поделитесь в комментариях 👇
#нейропсихология
#осознанность
#психоанализ
#консультация_психолога
Вы когда-нибудь замечали, как одно слово может буквально переключить ваше состояние?
Вот вы сидите в кафе, пьёте кофе, смотрите в окно. Вдруг мимо проносится пожарная машина с включённой сиреной.
Что происходит в этот момент?
Вы не просто слышите звук и видите мигалки.
Ваше тело мгновенно реагирует: плечи напрягаются, дыхание учащается, зрачки расширяются.
Мозг за доли секунды связывает внешний сигнал с внутренним ощущением — и вы уже не просто наблюдатель, вы участник сцены.
Нейропсихолог Антонио Дамасио называет это «постоянным монтажом фильма».
Наш мозг берёт кадры извне (звуки, образы, запахи) и изнутри (напряжение, возбуждение, дискомфорт) — и склеивает их в единый «прямой эфир», который мы называем сознанием.
Но самое интересное происходит дальше.
🎞️ Язык — главный режиссёр
Мозг не просто смешивает ощущения. Он связывает всё это с языком (этнической речью).
Словами мы обозначаем то, что видим снаружи и чувствуем внутри. А ещё — фильтруем.
Что попадает в наше внимание? Что кажется правдой, а что — нет?
Язык решает это заранее, ещё до того, как мы успеваем осознать.
Пример: та же пожарная машина.
Я слышу сирену, и мозг мгновенно достаёт из архива не только слово «пожар», но и связанные с ним воспоминания.
Если у меня в детстве был случай с огнём — я вздрогну сильнее. Если нет — просто провожу взглядом и пропущу.
Контекст, ассоциации, прошлый опыт — всё это упаковывается в язык. И именно язык превращает хаос ощущений в историю.
🌪️ Мы не можем остановить этот монтаж
Дамасио подчёркивает: язык не просто описывает пережитое ретроспективно. Он направляет наш опыт с самого начала.
То есть вы не сначала чувствуете, а потом подбираете слова.
Вы чувствуете через слова — или, точнее, вместе с ними.
И вот что удивительно: мы говорим даже тогда, когда нам нечего сказать.
Просто чтобы успокоиться, зафиксировать себя в теле, подтвердить своё присутствие для других.
Компьютеры с ИИ тоже общаются. Но они не проживают то, о чём говорят.
А мы — проживаем. Каждое слово резонирует в теле, вызывает эмоции, возвращает в прошлое или рисует будущее.
🕰️ Опыт всегда присутствует во времени
Восточные мудрецы учат: живи здесь и сейчас.
Но на практике это почти невозможно. Потому что язык выстраивает время.
То, что я переживаю сейчас, моментально вызывает воспоминания о прошлом и формирует ожидания от будущего.
Одно событие тянет за собой другое. Так и рождаются истории — лопающиеся, разваливающиеся, триллерные или любовные.
Мы существуем в этом бесконечном монтаже, и у нас нет пульта, чтобы поставить на паузу.
🆎 Язык — это не просто средство общения.
Это инструмент, который формирует наше восприятие, эмоции и даже память.
Он связывает культуру и природу, прошлое и будущее, тело и разум.
Поэтому выбирайте слова осознанно.
Потому что каждое из них — это кадр в фильме вашей жизни.
Придумайте одно предложение из максимум четырех слов, чтобы описать свой день? Поделитесь в комментариях 👇
#нейропсихология
#осознанность
#психоанализ
#консультация_психолога
👍6❤1🔥1