ГЛУБЖЕ ЧЕМ КАЖЕТСЯ 🎴СОКОЛОВА ЕКАТЕРИНА 🎴Психолог.
430 subscribers
993 photos
312 videos
1 file
147 links
Гештальт терапевт. Сексолог. Психоаналитик. Семейный психолог.
СПбИГ. Сейчас магистратура ВЕИП
Заявка на консультацию @Kate_vip
Канал в мах. https://clck.ru/3ShBKr
Заявка на консультацию, вопросы
https://clck.ru/3SgwYA
Download Telegram
Приехала поздно из офиса.
Были вечерние консультации
А когда я возвращаюсь вечером, как правило, места парковочные во дворе уже заняты.

И я подумала, подъезжая, что моё место всегда найдется для меня.
Не стала суетиться.
И даже когда свернула к воротам, увидела, что в арке просматривается, что все занято.

«Ладно, подумала я, если что, развернусь. Не торопись»

Заехала, и справа от арки, за углом два свободных места.
Поставила машину и прогулялась.

Вывод:
Когда ты уверен, что выход из ситуации всегда есть, что твое место точно есть в этом мире- так оно и будет. Без суеты.


У меня это работает.
А у вас?
3💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, коллеги, держитесь.
Мир сошел с ума окончательно, и я сейчас не про очередную новость о нейросетях.

На днях наткнулась на видео: чайки научились мяукать.

МЯУКАТЬ, КАРЛ!

Они тупо сидят у автоматов для кошек и издают звуки, максимально похожие на кошачьи, чтобы выбить себе корм.
Птицы, блин, осваивают чужой язык для выживания.

(Потому что старый метод «украсть бутерброд у зазевавшегося туриста» больше не работает — конкуренция слишком высокая)

И вот сидишь и думаешь: чайка, которая освоила кошачий диалект, — это же идеальный портрет современного человека.

Мы все сейчас немножко такие чайки. Галдим на одном языке, а чтобы получить ресурс, вынуждены подстраиваться, имитировать, говорить на языке тех, «наверху». Потому что классические сценарии больше не работают.

Раньше была четкая схема: институт 🏢→ работа до пенсии 🏪→ дача🏡

А сейчас эта схема рухнула быстрее, чем мотивация вставать по утрам в ноябре. Нужно быть гибким, как та самая чайка, и осваивать новые «мяу», даже если в глубине души ты все еще хочешь просто орать по-птичьи.

Адаптация — это не про «быть удобным». Это про «быть живым».

Тот, кто вовремя не перестроился, кто продолжает каркать по старинке, останется у разбитого корыта (или, в случае с чайками, у пустого автомата). Природа не прощает косности.

Точнее, сейчас уже не природа, а рынок, социум и бесконечный информационный шум.

Так что учитесь мяукать, если это помогает достать корм.
Изучайте новые навыки, смотрите на тренды без брезгливости, но всегда помните, кто вы есть на самом деле.

(Чтобы, не дай бог, однажды не проснуться с клювом и не понять, что разучился летать)

Потому что мир, который не адаптируется, вымирает. А вымирать, знаете ли, совсем не в тренде.😁

Запись на консультацию @Kate_vip
Или кнопка внизу слева 👈

#жить_жизнь
#психоанализ
#гештальт
#консультация_психолога
#псих_адаптация
3😁21
😁2💯1
Нормальность- это асфальтированная дорога: по ней удобно идти, но цветы на ней не растут.

Гений и безумие всегда идут рука об руку, но у Ван Гога они «танцевали танго».

Он видел мир не таким, как мы. Он видел, как воздух пульсирует, как звёзды вращаются в воронках, а подсолнухи горят живым огнем. Чтобы передать это, ему нужны были не кисти, а крик души.

Он писал не с натуры, а свои состояния.

Он резал себя, пил краски, молился и проклинал — всё ради того, чтобы поймать те мазки кистью и формы выражения того, что чувствовал.

Он превратил свои галлюцинации в шедевры. Его мазки настолько грубые и неистовые, что кажутся агрессивными.

Но мир не был готов к его правде. При жизни его считали неудачником, чудаком, «ненормальным».

Ирония в том, что именно эта «ненормальность» позволила ему заглянуть туда, куда обычные глаза не смотрят.
Он продал лишь одну картину при жизни, но стал самым дорогим художником в истории.

Ван Гог был сумасшедшим?

Он просто был слишком искренним и чувственным для посредственного мира. 🌻

#безумие_гениальность
#психозы
#психология
#истории_гениев
👍21🔥1💯1
ПСИХОЗ

Сумасшедших людей принято считать неизлечимыми, опасными.

На самом деле примерно 80% людей в течение жизни имели психотические эпизоды. Некое помутнение рассудка, грёзы, «кажимость».

Появлению психоза способствует невыраженность чувствования.
Когда то, что ощущается, невозможно выразить словами.

Ван Гог пытался выразить ощущения красками — слов ему не хватало.
Художники говорят на языке цветов, но диалогов с миром было несоизмеримо мало для его эмоциональности.

Язык (речь) чрезвычайно важен для превращения невербального в вербальное.

Именно с начала говорения фрагментированное и беспорядочное мышление ребенка начинает упорядочиваться. Мысли обретают форму, чувства — имя, хаос — структуру.

Ван Гог прожил жизнь, пытаясь перевести внутренний ураган на язык, который никто не понимал. Он говорил цветами и звездами— мир отвечал молчанием.

И это молчание, эта невозможность быть услышанным и понятым, вероятно, была для него страшнее любого приступа.

Общение и психотерапия — не просто «приятные беседы».
Это инструмент выживания психики.

Это мост между внутренним хаосом и внешним миром.
Там, где нет слов, поселяется безумие. Там, где есть кто-то, кто готов слушать и слышать, — появляется шанс остаться в реальности.

Мы не лечим «ненормальность». Мы возвращаем человеку язык, на котором он может говорить о себе. И это может быть единственное, что удерживает нас на грани.

Сейчас прохожу курс психопатологии и читаю книгу Стейна Ванхеле «Почему психоз не безумие».
Если интересно , буду вам сюда выкладывать некоторые фрагменты- жду лайк

Не держите в себе, не варите в себе свои мысли.
Говорите. Проговаривайте.
Очень важна обратная связь, то, что есть тот, кто возвращает, переваривает, дает другое видение. Даже просто слушает.


Мы с конем ждем. Пока есть свободные слоты.

Запись на консультацию @Kate_vip
Или кнопка внизу слева 👈


#психоанализ
#гештальт
#консультация_психолога
5👍3🔥1
1
Не люблю унылые консультации.
Мне нравится «играть» с контекстами.

Зачем ты интерпретируешь это с такой стороны? Как ты понимаешь что это так?



Итак, дарю вам прием, как вытаскивать себя из психологического зависания в неблагополучной ситуации.


Герой фильма, который вы смотрите- это вы.

И вот есть сюжет и ситуация, в которой этот главный герой сейчас оказался. Вокруг него разные люди, его жизнь.


Например, фильм про молодого женатого мужчину, у которого прекрасная жена, но они оба все время заняты своими делами, работой. Объединяют только разговоры о детях. А хочется влюбленности, новизны, разнообразия в сексе, рутина надоела.

И вот- новый поворот… Появляется новая заказчица по работе. Дерзкая, свободная, властная. Но наш герой её явно заинтересовал: с ним она несколько внимательнее, мягче, сговорчивей…Он тоже обнаруживает, что к ней его неудержимо влечет….



О чем идет речь, о чем этот фильм? Как вам главный персонаж?
Если бы вы были режиссер этого фильма, то что могли изменить?

По сути, умение расширять контексты можно прокачивать.
Это развитие способности гибко управлять ситуациями.

Можно вестись на поводу эмоций (обесценивать, страдать, злиться)- зависать «внутри ситуации», перебирая все претензии и обиды по кругу.
А можно представить отстраненную ситуацию про….,
интерпретации событий на языке смотрящего и мыслимые и немыслимые варианты дальнейшего развития.
Очень любопытно, сколько вариантов развития событий может быть у вашего кино?

Если хотите, поиграть в это.
Нет?
Ну, ладно. Наверное интереснее страдать и ждать спасения, чем смелость режиссировать свою жизнь.


🙂Короче, прокачайте способность не зависать внутри, а выходить «за» ситуацию и смотреть на нее беспристрастно и творчески.

🙌Делитесь, пробовали так?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥21
Доброе утро, пятница!
Скоро выходные🙌💃🕺🏻

Фото из старого города в Марселе, квартал граффити
4
Подтверждаю😁 Секрет молодости раскрыт
3
PRO СЧАСТЬЕ

З. Фрейд говорил:
намерения сделать человека „счастливым“ план „творения“ не предусматривал


Природа вообще не подписывала с нами контракт на вечное блаженство.
Это мы сами себе придумали, а она в договоре это не ставила. И обижаться на неё за то, что рай только в наших фантазиях и в религии это все равно что на дождь что он мокрый.

То, что в самом строгом значении слова называется счастьем, происходит от скорее неожиданного удовлетворения запруженных потребностей и по своей природе возможно только как эпизодический феномен


Счастье — это вспышка.
Когда долго не хватало, прям запруда была, а потом бац — случилось. Именно поэтому оно не может быть постоянным. Только эпизодами.

Всякое постоянство желанной для принципа удовольствия ситуации вызывает лишь слабое приятное чувство; мы так устроены, что можем интенсивно наслаждаться только контрастом, а состоянием — лишь в очень незначительной степени


Короче, если тебе хорошо всё время, ты этого почти не чувствуешь.
Мы так прошиты, что кайфуем только от контраста: было хреново — стало ок, вот это мы замечаем. А если ровно и гладко то это просто фон, он даже не ощущается. Поэтому ищем мы не само счастье, а его разницу с несчастьем. Иронично, да?

Тем самым наши возможности достижения счастья ограничиваются уже нашей конституцией


То есть наши шансы быть счастливыми упираются в то, как мы просто физически устроены.
Мы не созданы для постоянного блаженства, как бы нам этого ни хотелось. Это не про обстоятельства — это про нас самих.

Занавес. Благодарим, Зигмунд!

Поэтому искать счастье как состояние -утопия.
Единственное, что мы можем — это быть внимательными к вспышкам удовольствия в природе проживания, пока они случаются, и не требовать от себя вечного «ок».

Так что стройте себя так, чтобы эти вспышки проживать, а не ждать их вечно.

Вот и верь после этого в сказки про «жили долго и счастливо».
Счастливо — это моменты.
А долго — это уже, похоже, про терпение

Запись на консультацию @Kate_vip
Или кнопка внизу слева 👈

#счастье
#психоанализ
#гештальт
#консультация_психолога
9👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я (МЫ) в воскресенье 😄
8🔥4😁1
Сегодня я хозяюшка
11👌3
🧠 Чайки учат «мяу». А ты?

На днях зависла на видео: чайки освоили кошачий язык, чтобы выбивать корм из автоматов. Сидят, мяукают — и получают своё.

Это не забавный факт. Это диагноз.

Мир перестал работать по старым схемам.
Институт → работа → пенсия → дача — всё, маршрут закрыт на реконструкцию.

Теперь приходится осваивать новые диалекты.
И вот какие «мяу-навыки» сейчас в топе у выживающих:

🐱 1. Умение договариваться с нейросетями
Не чтобы стать программистом, а чтобы ИИ перестал нести чушь и начал реально пахать на тебя. Правильно сформулировать запрос — уже полдела.

🐱Умение себя презентовать
Никто не будет читать твоё резюме дольше, чем чайка смотрит на автомат.
Кто ты, что умеешь и почему с тобой не скучно

🐱 3. Профессиональная гибкость
Сегодня ты копирайтер, завтра — SMM-щик, послезавтра — аналитик. Не потому что ты хаос, а потому что рынок так сложился. Навык «быстро переобуться в воздухе» стал обязательным.

🐱 4. Эмоциональный интеллект
Чувствовать, когда мяукнуть, а когда промолчать, когда поддакнуть, а когда возразить.
Чайки же не орут без разбора — они выбирают момент.

🐱 5. Цифровая гигиена
Не кликать по каждой ссылке, не вестись на панику, фильтровать шум. Это как отличать кошачий корм от отравы.

🐱 6. Учиться учиться
Баян, но без этого никак. Взять курс, прочитать книгу, посещать психотерапию — и не бросить через неделю. Определить важное

Раньше хватало уметь писать и считать.
Сейчас иметь устойчивую психику- навык выживания.

Но главное — не потерять себя внутри этого зоопарка.
Адаптация — это не измена себе. Это умение менять инструменты, сохраняя суть.

Так что осваивай новые «мяу».
Но помни: в глубине души ты всё ещё можешь летать.
Или хотя бы мечтать об этом.

Запись на консультацию @Kate_vip
Или кнопка внизу слева 👈

#жить_жизнь
#психоанализ
#гештальт
#консультация_психолога
👍72
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Белые ночи уже закончились? Или нет?

Последние лет пять хочу погулять по ночному Питеру.
Но батарейка к вечеру садится, и максимум что я могу выжать из себя, это до полуночи.

Дальше я превращаюсь в тыкву, и в лучшем случае могу на сон грядущий почитать про психозы😄

Чем же еще заниматься привлекательному психологу, пишущему посты про сексуальность

Но все же я верю в себя и на следующий год точно соберусь.

Кто в этом году «ночевал» по Питеру? Реально стоит того?
А после трех ночи есть кто живой в центре?
👍92
Доброе дождливое утро!🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️

Не самый лучший день для середины июля☔️

Но, с другой стороны, кто хотел отдыхать, тот уже на море.
Кто работает - тому не так обидно работать под такую погоду.

Ну а кто отдыхает в ближайшем пригороде…
Считаю, что проваляться ленивым котиком на диване под шум дождя, с книжкой, с хорошим сериалом, или смотреть захватывающие сны, это настолько не в концепции сегодняшнего времени, что , честное слово, стоит попробовать 💝

Ну а я пошла в офис.
Работа- консультации- лекция по психопатологии…

Такую байку слышала про психологов: «если психологу отрубить голову, он еще два дня будет бегать на обучение»

Похоже на правду😄

Фото: Генуя. Centro est. Граффити на стене.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥1
Я знаю многих людей, которые не любят себя и пытаются поправить положение, добиваясь хорошего к себе отношения окружающих.

Добившись этого, они сами начинают хорошо к себе относиться.

Но это не решает проблему, это подчинение авторитету другого.
Вы должны принять себя – а не искать пути для достижения моего признания.

Ирвин Ялом, «Когда Ницше плакал»
👍53