ГЛУБЖЕ ЧЕМ КАЖЕТСЯ 🎴СОКОЛОВА ЕКАТЕРИНА 🎴Психолог.
476 subscribers
999 photos
313 videos
1 file
147 links
Гештальт терапевт. Сексолог. Психоаналитик. Семейный психолог.
СПбИГ. Сейчас магистратура ВЕИП
Заявка на консультацию @Kate_vip
Канал в мах. https://clck.ru/3ShBKr
Заявка на консультацию, вопросы
https://clck.ru/3SgwYA
Download Telegram
Слежка за бывшими превращает человека в психопата исследование.

Ученые выяснили, что даже случайный просмотр страницы прошлого партнера усиливает стресс, вызывает ревность и сильно портит настроение на весь день вперед. Людям с тревожностью вообще противопоказано заниматься таким.

Соцсети показывают личные детали и потенциальных «соперников», что делает переживания после расставания острее. Для более быстрого восстановления лучше отписаться друг от друга, скрыть из ленты или даже заблокировать
Ну не знаю…
Но вот исследования
В вопросе содержится ответ: не оправдались наши ожидания.

Разделить свои тревоги и факты событий как просто факты в виде неизбежного опыта ребенка.
То есть работаем с мотивами наших ожиданий от ребенка. Наши фантазии, страхи, опасения и недоверия.
НАШИ.
К ребенку они не имеют отношения.

Чтобы позаботиться о других, сначала заботимся о себе.
Приводим себя в равновесие. Дышим, считаем до 10, смотрим на эту ситуацию взглядом из космоса через 10 лет. Никуда не торопимся!
Вместо аффекта пытаемся понять причины такого поведения детки. Эмоциональные причины,
которые дети не всегда сами могут понять и тем более выразить словами.
Иногда дети могут испытывать стресс, усталость, неуверенность или просто не знают, как лучше поступить.

Слушай без осуждения

эффективное общение начинается с того, чтобы выслушать ребенка и понять его точку зрения. Это не только поможет снизить напряжение, но и позволит наладить доверительный контакт.

Пересмотрите свои ожидания

Иногда наши ожидания слишком высоки или не соответствуют возрасту ребенка. Это может привести к разочарованию и недовольству. Оцените, насколько адекватны ваши требования в контексте возраста и развития ребенка. Возможно, именно неоправданные ожидания приводят к конфликтам.

Использование "я-сообщений"

Когда вы выражаете свои чувства, важно не обвинять ребенка, а говорить о своих эмоциях. Вместо фразы «Ты всегда меня расстраиваешь!» попробуйте сказать «Я чувствую себя расстроенным, когда….

Но конечно нужно родителям восстанавливать свой психологический и энергетический ресурс. В первую очередь.
Отдых и внимание ментальному здоровью.

Все это подходит к коммуникации не только с детьми

Екатерина Соколова

✉️задать вопрос/записаться на консультацию
@Kate_vip,
вотсап
https://wa.me/79936455516

#Психология #эмоции
#гештальт
#консультация_психолог
#быть_родителем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏4🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Выбираем понравившуюся игрушку и смотрим описание в комментариях 🎄
#развлекательный_тест
👍51
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На такой корпоратив я бы пошла конечно.
Оформление праздничного стола от Hermes
2🔥1
Дорогие!
Спасибо, что проявили интерес к моему каналу, ко мне лично.
Спасибо, что были со мной в этом году.

Я поздравляю всех вас с Новым годом!

Я желаю вам, чтобы вы оседлали краснолошадный 2026 год🐴, и взяли от него по максимуму.

Желайте, тестируйте, и опять желайте!
Это главное. Это энергия жизни.

Не впрягайтесь, а направляйтесь в своим мечтам.

Будьте на коне!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11
ПРИЗНАКИ ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Пустота. Отношения не окрыляют, скорее, наоборот, приземляют. После общения возникает чувство пустоты, гнетущей усталости.

Выяснение ради выяснения. Процесс выяснения кто прав, кто виноват на протяжении всей коммуникации. Общение основано на взаимных претензиях. По принципу осуждение-оправдание. Изменений и улучшения не происходит ни с одной, ни с другой стороны. Даже если один партнер старается исправить ситуацию, в его действиях находятся погрешности.

Успехи партнера воспринимаются критически, с завистью и недовольством. Саморазвитие уходит на второй план, потенциал ставится под сомнение. Партнер поднимает свою самооценку за счет понижения самооценки другого. Благодарность отсутствует.

Частая смена настроения. Перепады настроения – от показной веселости до драматичной истерики, от любви и заботы к гневу и ярости. Отказ объяснить причину, паузы в разговорах, театральный уход в никуда, манипуляции с телефоном – игнорирование звонков, прерывание разговора. Последняя фраза должна оставаться за тем, кто "прав".

Желание контроля. Полная осведомленность о всех делах партнера, навязывание своего мнения, как и что нужно говорить и делать. Требование отчетности по поступкам, мыслям.

Организм реагирует на нездоровые отношения психосоматическими болями.

Обида со вкусом ревности. Недоверие. Обида на то, что партнер может наслаждаться жизнью самостоятельно, еще хуже – с кем-то другим. Эмоциональный шантаж на чувстве вины. Ревность к друзьям, родственникам, к противоположному полу. Желание быть центром вселенной, а также власти над партнером и его полного послушания.

Непрерывный негатив. Все, что происходит в жизни партнера и в окружающем мире, воспринимается негативно и мрачно. «Все плохо» – главный девиз. Партнер уверен, что кто-то виноват в его несчастной жизни, обвиняет внешний мир во всех смертных грехах. Пребывает в перманентном разочаровании и ожидании апокалипсиса.

Токсичные отношения не только отравляют, они забирают самый драгоценный ресурс – время. Кроме того, появляются модели взаимодействия, мало применимые в "мирной" жизни. Дело в подстройке, привыкании к нездоровой атмосфере и в надежде на перемены к лучшему. Поэтому человек готов закрыть глаза на происходящее и погрузиться в свою реальность, несуществующие миры, в безвременном ожидании чуда. Жить в иллюзорном мире или в реальном - индивидуальный выбор.

Найдено в открытом доступе в Интернете
3👍2
Если ты просыпаешься без желания что-то делать, значит, ты перепутал цель и смысл.
(Из Сети)

Я бы дополнила…

В своих бесконечных целях ты забыл про смысл
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почувствовала адреналин через экран

@lerakudryavtseva
1
Притча о счастье

К Счастью шли люди с мольбами:
- Дай любовь…
- Дай покой…
- Дай удачу…

Оно отдавало - тихо, как дождь на пыль. Но люди, получив, уходили прочь.
И Счастье вновь стояло
в пустоте.

Один человек подошёл не за даром, а с вопросом:
-А тебе что нужно, счастье?

Счастье взглянуло,
впервые услышав заботу:
-Свободы… От ваших «хочу». Я устал быть тенью чужих мечтаний.

Человек развязал его узы
невидимые, но тяжёлые.
-Иди, - сказал он, - будь свободным.

Счастье не скрылось вдали.
Оно шагнуло следом - лёгкое, как дыхание.

Ибо счастье не даётся тому, кто берёт.
Оно остаётся с тем, кто отпускает.
Сейчас пишу работу о Лу Андреас Саломе- философе, литераторе, психоаналитике- удивительной женщине, о которой напишу потом отдельно.
Читать ее биографию уже само по себе вдохновение на многие вещи и мысли.

Вот она пишет о Фрейде и его психоанализе…

Но чем глубже он <Фрейд> копал, тем больше выяснялось, что не только в патологическом, но и в здоровом организме психическая основа представляет собой настоящий склад того, что мы называем «жадностью», «грубостью», «подлостью» и т. д., короче, всего самого худшего, чего мы больше всего стыдимся;
даже о мотивах руководящего нами разума вряд ли можно выразиться лучше, чем это сделал Мефистофель
В «Прологе на небе» гётевский Мефистофель так отзывается о «божке вселенной» — человеке:

«Он лучше б жил чуть-чуть, не озари
Его ты божьей искрой изнутри.
Он эту искру разумом зовет
И с этой искрой скот скотом живет».
Далее от Лу Саломе

Ибо если постепенное развитие культуры и уводит человека — через беды и уроки практического опыта — от этих качеств, то только вследствие ослабления инстинктов как таковых, то есть вследствие утраты силы и полноты жизни, и в конце концов от человека остается только изрядно истощенное существо, по сравнению с которым лишенное всякой культуры создание напоминает «крупного землевладельца» и потому больше нам импонирует…..


То есть в этом и есть пессимизм открытия Фрейдовского бессознательного как кладезя вытесненного:

без Культуры и Социума человек уподобляется животному , но будучи ими же поставлен в определенные границы, он не может быть в гармонии с самим собой, потому как нежелательное и осуждаемое он вынужден вытеснять почти с начала своего рождения.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Договоренности как основа взрослых партнерских отношений.
И, конечно же, самоирония😄
Столовые приборы от Сальвадора Дали.

Не устаю восторгаться гением.

По тому, что и как видит человек во внешнем, можно догадываться о том, что у него внутри.

#видеть_красоту
С Рождеством!
Света в жизни. Не теряйте веру в лучшее 🕊️
Среди умственно отсталых детей, то есть олигофренов, сплошь и рядом наблюдается относительно часто встречающийся случай: дети, необыкновенно владеющие речью. У них чрезвычайно высокое речевое развитие.
Причем с точно развитой грамматикой речи, не только лексикой. В сущности, речь-то пустая, за ней мало что находится, то есть, я бы сказал, за ней мысли мало, а самой речи много.

В начале первой четверти нашего столетия жил и действовал довольно известный психолог, которого звали Леон Дюга.
В это время во Франции шла борьба прогрессивных сил против классических казенных экзаменов. Противники системы сдачи экзаменов на аттестат зрелости считали, что требования к этим экзаменам схоластичны, оторваны от реальных знаний, и на этом основании они утверждали, что этот экзамен ничего не дает, что можно стать бакалавром, не проявив никаких научных знаний.

Дюга был в числе людей, поддерживающих эту критическую позицию, и в связи с этим заключил пари, что он возьмет квалифицированный, верифицированный, то есть вполне проверенный, случай дебильности и подготовит дебила к сдаче бакалаврских экзаменов.

Он выиграл пари. Высокий синклит поставил положительные оценки дебилу.

@ А.Н. Леонтьев
Интересно, как быстро сможет адаптироваться мозг?
Здесь идет обработка два разных типа информации: визуальный и текстовый.
Когда они не совпадают, возникает конфликт, и мозгу приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы подавить привычку читать слово и вместо этого назвать цвет.

Хорошее упражнение на развитие когнитивных функций.



Я попроще выбираю: зубы чистить и причесываться иногда левой рукой😄

Мама, помню, кроссворды решала
Еще знакомая постоянно судоку разгадывала
Еще языки учат

Но то, что сегодня- это я называю «слом мозга»
Мне же интересно всегда убеждаться насколько мы (наш мозг) выбирает привычные варианты решений.
Как ему тяжело отказываться от них, когда нужно найти иной путь. Или как он обрабатывает парадокс.

А еще ведь и травмы и опыт психики, который в бессознательном, и тоже ищет выхода, пытаясь прорваться сквозь цензуру, и управляет нами, хотим мы этого или нет.

Поэтому представьте себе неправду, когда мы говорим:
«Что делать, такова жизнь🤷‍♀️ таков мир, такие обстоятельства. Другого выбора нет»
Действительно.

На одной сессии, помню, я даже не удержалась:
«Я восхищена, с какой уверенностью, с какой энергией и напором, даже упрямством, на протяжении уже немалого времени ты отстаиваешь характеристику нерешительной, неуверенной, слабой себя»

Она действительно меня буквально «укладывала на лопатки» своими аргументами.

И эта метафора из спортивной борьбы или бокса реально показала железную волю в решении быть тем, кем ты есть. Слабой и нерешительной
Мир может быть изменен только в нашем сознании, ничему другому эта задача не под силу.
Лишь сознание преобразует мир, сохраняя его неизменным.

Вселенная навсегда застыла в неподвижности, и одновременно в ней происходит вечная трансформация.

Ну и что толку, спросишь ты.

А я тебе отвечу: человеку для того и дано сознание, чтобы вынести все тяготы жизни.

Зверю подобное оружие ни к чему, он не считает жизнь источником тягот.
Это прерогатива человека, она и вооружила его сознанием.
Только бремя от этого не стало легче.
Вот и вся премудрость.

«Золотой храм»
Юкио Мисима