ГЛУБЖЕ ЧЕМ КАЖЕТСЯ 🎴СОКОЛОВА ЕКАТЕРИНА 🎴Психолог.
477 subscribers
999 photos
313 videos
1 file
147 links
Гештальт терапевт. Сексолог. Психоаналитик. Семейный психолог.
СПбИГ. Сейчас магистратура ВЕИП
Заявка на консультацию @Kate_vip
Канал в мах. https://clck.ru/3ShBKr
Заявка на консультацию, вопросы
https://clck.ru/3SgwYA
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Посмотрела с детьми мультфильм «Поток»😍

На Каннском фестивале зрители аплодировали стоя этому прекрасному творению , целых семь минут.
Этот мультфильм вошёл в двадцатку лучших картин, когда-либо показанных на фестивале

Необыкновенной красоты мультфильм, непостижимыми путями проникающий в самую глубину души. Без единого слова.
Наполненный множеством смыслов:

Преодоления своих страхов, привычек, представлений о себе.
Выстраивания отношений, совместности.
Архаичные образы старого и нового и их смены друг друга, идеи о неразрывности и переживании утраты.

О жертвенности, принятии и мужестве.

Но… каждый увидит своё.
Но то, что вы испытаете эстетический и душевный оргазм- это сто процентов!



Смотреть всем! 😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2🔥1
Моя чувствительность-моя слабость

В
продолжение поста о том, что понимание и выражение своих эмоций говорит об устойчивости и зрелости, о психическом здоровье и адаптации.

….Лучше накопить все переживания, спрятать, не показать, быть неуязвимым, «запечатать в своем теле», а потом выдать неожиданные для самого себя спонтанные реакции:

💥 Взорваться и выдать всем по первое число, а потом мучаться виной;

🤮 Обращать внутрь себя, и потом не понимать откуда кашель, изжога, астма и всякие разные неприятные и даже страшные проявления в здоровье (психосоматика);

😈 Отпускать токсичные шутки или иронизировать (как способ пассивно выплеснуть гнев);

😑 Саботировать и отстраняться;

Интересно, что когда в групповых встречах с клиентами возвращаешь их проекции и спрашиваешь:
«Хотелось ли тебе манипулировать человеком, который сейчас плачет, осуждал ли ты его в этот момент?»,
то чаще всего отвечают, что нет.
Люди переживают в этот момент сочувствие, страх, боль, даже злость.

Но не желание сделать плохо или осудить, и тем более высмеять.

Да, конечно, в моменте, люди могут растеряться в обратной связи и не слишком осознавать что они сами и испытывают в связи с плачем другого, они не знают как поддержать, и часто тоже боятся показать свою «слабость».

А вы позволяете себе плакать тогда, когда хочется?
1💔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Действительно!
🤣1
Мишель Фуко утверждал, что труднее всего для человека противостоять себе в своей склонности любить власть.
В любых ее проявлениях.

Если я свободен от власти, то мне приходится быть полностью ответственным за каждый свой шаг.
1👍1
Я не писатель
Я не блогер
Я не создала канал для медийности или развлечения.

Я психолог. Профессионал.
Работаю. Не продажница.
Помогаю справится с трудностями на жизненном пути.

А сейчас приболела.
Не хочу ничего писать.
И мне так печально, что вроде нужно чего-то писать и удерживать внимание, иначе людям в канале «скуууушно», и они уходят.

Так часто и в жизни…
Мы нужны зачем-то.

Я тот человек, который не слишком верит в любовь.
Я для себя давно начала понимать, что это объяснимый процесс .
Еще задолго, как начала изучать психоанализ.

Не могу сказать, что это понимание приносит облегчение.
Поскольку это грустно, расставаться с иллюзией «встретить свою любовь»

Мы нужны друг другу по своим личным причинам.
Вот и все.
А не ввиду какой-то волшебной исключительности.
15🔥2😢2💯2
Доброе утро!

Давайте сверимся, не захвачены ли мы вездесущим контролем, вместо того чтобы интересоваться собой
👍1
Рубин боится красного

Такое название выбрала для своей статьи Жаклин Шеффер
(1986), чтобы описать отношение истерика к сексуальности; метафора навеяна определением, которое дает рубину минералог:


Рубин - это камень, который боится красного. Этот камень абсорбирует все другие цвета призмы и сохраняет их для себя. Он отбрасывает красный, и это то, что он позволяет нам увидеть»


По словам Жаклин Шеффер, так же как и рубин, истерия «переливается разными цветами».

«Как лучше представить себе то, что позволяет нам увидеть истерик: его ужас перед красным, то есть перед сек-суальностью, выставление своей травмы напоказ?

Хитрость Я состоит в том, чтобы выдвинуть вперед, показать самое угрожающее и находящееся под угрозой, то, что чужеродно и вызывает ненависть, то, что причиняет боль, и нападать на то, что нападает.

Так существует ли что-то ценное, такое, что, как в случае с рубином, надо сохранить, хорошенько спрятав?
🔥2
Клава Кока, у себя в тик токе, показала как снимали ее новый клип!

Собрать в клипе 60 топовых артистов, очень крутая идея 😎

@pussivovkuse
👍3
На самом деле нам всегда достаточно того, что мы имеем для счастливой жизни.

Это не означает, что не нужно стремится к бОльшему, но дает покой и уверенность в моменте.

И значит «бОльшее» уже не необходимость или компенсация тревоги или страха, а то, чего хочется.

Такой подход мне больше подходит при «как надо перевести в хочу».
2🙏2
Настроение

Лежал в гамаке, качался.

Иван Бунин
21 августа, 1917 г.

Жизнь в дневниках
Иди обратно, еще подумай…


Она брела обратно в угол, чувствуя себя ужасно несчастной.

Правда уже очень скоро угол становился местом волшебных фантазий, рисунки на обоях мягко уводили в мир стелющейся вперед сказки с самыми неожиданными поворотами,
и маленькая девочка в углу устаивалась поудобнее, садилась, начинала разговаривать голосами видимых только ей героев.

Тебе сказали в углу стоять и думать о своем поведении!


Громкий окрик возвращал в тревожную и пугающую реальность.

Иди, расскажи, так за что ты стоишь в углу?


Даже в пять лет девочка чувствовала помимо страха стыд.
Стыд за свой страх.
Это было очень унизительно.
А вот чувства вины не было.
Страх, стыд и злость- вот что было.

Действительно, дети часто не понимают за что их наказывают.

Если понимают, то нередко форма самого наказания или форма подачи этого наказания сводит на нет возможность осознать и понять что же было плохого, или что плохой проступок несет ответственность и его можно исправить.

Мой отец, например, требовал, чтобы я «смотрела в глаза», когда он меня отчитывал.
Видимо, хотел увидеть в них страх и раскаяние.

Через какое-то время я научилась твердо и с вызовом смотреть ему в глаза.
Но он делал резкие взмахи, и я рефлекторно зажмуривалась, а потом испытывала жгучий стыд за то, что испугалась и отпрянула, не выдержала.
Вы думаете, я помню хоть одну идею или тему этих карательных воспитательных действий бесед?

Так чем занят родитель, когда впадает в аффект?

Испытывает беспомощность и не может толком объяснить ребенку за что же все-таки он наказывает и что нужно сделать в таком случае? Просто боится проявить родительскую несостоятельность?

Копирует своих родителей, бессознательно пытаясь взять реванш в детских травмах?

Упивается властью над тем, кто конечно же, очевидно, слабее ? Но не может отказать себе в этом странном (для выбранного момента) удовольствии?

Воспринимает бунт и сопротивление ребенка как личное унижение, и считает, что это младший должен…. а родитель на то и родитель…


Воспитательный процесс может иметь свои лучшие плоды только тогда, когда с ребенком есть ОТНОШЕНИЯ.

А научить устанавливать отношения- это ответственность родителя.
И только своим примером.

Екатерина Соколова

✉️задать вопрос/записаться на консультацию
@Kate_vip,
вотсап
https://wa.me/79936455516

#Психология #эмоции
#дети_родители
#психоанализ
#гештальт
#консультация_психолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥1🤔1
Почему жизнь пролетает незаметно?

Если человек не сосредоточен на том, что делает, то ум его беспрерывно блуждает. Он живет одной жизнью - в действиях,
а фантазиями и мыслями - в другой.
И не проживается ни одна ни вторая.

Например, пьем кофе с воздушным круассаном на террасе загородного ресторана, но при этом прокручиваем ленту новостей на смартфоне.

А ты ведь хотел вкусный
кофе на первом глотке и прикрыл глаза от первого укуса нежной и такой хрупкой выпечки.
Что ты помнишь об этом дальше?! Сколько секунд длилось твое наслаждение?


Или рисуем с ребенком, но думаем о том, что приготовить на обед.

Будучи в путешествии составляем бесконечные планы экскурсий, перемещений, посещения музеев, магазинов, достопримечательностей

А можно было бы немного пройтись по старому городу, прислушавшись к звукам, запахам, ощущения себя в этом месте, на вековой мощеной площади, в это время, в этой стране, на этой планете, в этот так быстро пролетающий момент.

В общем, мы находимся либо в будущем, либо в прошлом.

- Правильно,- сказала мне дочка,-иначе скучно!
- Ну так как это получается, что твоя жизнь в моменте скучная?


Либо мы живем чужой жизнью.

Это отдельная тема- проживание чужой жизни.

Проживание карьеры мужа, обучения дочери, спортивных заслуг сына, болезни матери…
Синдром отложенной жизни.
Вот сейчас закончим этот год, и займусь собой. Своими желаниями и мечтами.
Так, а какие у меня мечты?
Ладно, потом, сейчас не до этого.

Мы разучились жить.
А жить жизнь это навык.
Навык нужно тренировать. Создавать и удерживать зоны внимания.

И как раз для этого нужно психотерапия.
Хотя….
Пока не до этого, правда?

Екатерина Соколова

✉️задать вопрос/записаться на консультацию
@Kate_vip,
вотсап
https://wa.me/79936455516

#Психология #эмоции
#быть_живым
#психоанализ
#гештальт
#консультация_психолог
#жить_жизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍4💯1
Герман Гессе начал писать картины в 39 лет, когда переживал кризис, в связи с войной, смертью отца и болезнью жены.

Кто знает, возможно, если бы нн эскапизм в вино, в живопись и помощь психоаналитиков Йозефа Ланга и Карла Густава Юнга, "Демиан", "Степной волк" и главное произведение Гессе - "Игра в бисер", остались бы в другой реальности.

Гессе часто посещал лекции Юнга и изучал самостоятельно его аналитическую психологию. Это отразилось во всех произведениях Гессе, которые были написаны после кризиса.

"Отчаяние бог посылает нам не затем, чтобы убить нас, он посылает нам его, чтобы пробудить в нас новую жизнь."

Герман Гессе, "Игра в бисер".
👍71
Дайте партнеру свободу- и это будет самой прочной связью из возможных.

Уметь быть свободным это не про «надел крылья и полетел», это про выдержку, смирение, признание свободы партнера, про уважение не только к нему/ней, но и про уважение к себе.

Свобода всегда в комплекте с ответственностью. За выбор.
Уважай выбор другого человека. И имей свой.

Вроде все просто.

Но на самом деле в этом самый затык в отношениях. Самое слабое место.
4💯1
Уход и расставание как манипуляция свободой.

В отношениях иногда уход или расставание могут использоваться как инструмент манипуляции, чтобы повлиять на чувства партнера и его свободу выбора.

Как это работает?

😈 Угроза расставанием или уход, чтобы вызвать у партнера чувства вины, страха или неуверенности. Это может быть способом заставить другого человека согласиться на условия или изменить свое поведение.

Когда работает

🤕 Когда расставание вызывает у партнера болезненную привязанность и жертвенность.

Чем манипулирует?

Манипулятор использует страх одиночества, чтобы сделать партнера более податливым.

И чувство вины.
«Меня покинули, потому что я «плохой», «со мной невозможно», «с такими как я отношения не построить»

🔒 Как защититься от манипуляций:

Понимание своих границ: Знайте свои потребности и не позволяйте манипулировать вами.

Четкость в общении: Будьте честны и открыты в разговоре о чувствах и проблемах. Здоровая агрессия и конфликты быстрее разъясняют партнерам границы и потребности друг друга.

Уважение к свободе: В здоровых отношениях каждый партнер имеет право на свободу выбора и независимость. Уходишь? Уходи, это твой выбор и ответственность.

Но расставание должно быть не способом контроля, а естественным следствием изменений в отношениях.


#отношения #расставание #психология #границы #эмоции
👍3🙏2