ГЛУБЖЕ ЧЕМ КАЖЕТСЯ 🎴СОКОЛОВА ЕКАТЕРИНА 🎴Психолог.
477 subscribers
999 photos
313 videos
1 file
147 links
Гештальт терапевт. Сексолог. Психоаналитик. Семейный психолог.
СПбИГ. Сейчас магистратура ВЕИП
Заявка на консультацию @Kate_vip
Канал в мах. https://clck.ru/3ShBKr
Заявка на консультацию, вопросы
https://clck.ru/3SgwYA
Download Telegram
Утро- это маленькая новая жизнь!

Кстати, если бы тебе предложили купить свою новую жизнь с любого момента (и с этого момента ее изменить или прожить заново)
- ты бы какой момент выбрал?
Продолжая тему о том, что технический прогресс не способствует , а даже тормозит здоровое психическое становление детей, хочется рассказать про проживание скуки.

"Скууучно", - любимое слово моего сына . Было.

Кстати, старшая, дочка, никогда не имела с этим проблем. Прекрасно умела развлекать себя сама. И еще и нас всех.

Сын сам с собой совсем не знает чем заняться.
Здесь я вижу ряд его индивидуальных особенностей, но про скуку могу сказать, что это стало почти исчезающим явлением в жизни детей.

Индустрия захвата внимания и развлечения людей развивается наиболее стремительно.

Гаджеты, комиксы, телевизоры, виртуальная реальность, целые парки развлечений и обучения в "развлекательной и доступной форме" (о как!)
не оставляют ни малейшего шанса учиться переживать фрустрацию, растерянность, озадаченность, бессилие, неопределенность, грусть, скуку - целый ряд трудных эмоций.

Роль родителя научить ребенка быть с этими эмоциями, дать ему поддержку и помочь найти выход.
Если этого "тренажера" нет, как ребенок получит опыт?

Что думаете по этому поводу?
🔥52👍1
Рубрика «Учимся формулировать с уважением к себе»
7🔥5
Попробуйте найти ответ на вопрос, который сейчас вас волнует.

Сосредоточьтесь на вашем вопросе, затем коротко взгляните на картинку, какой предмет привлек внимание?

Ответ в комментариях

#развлекательный_тест
4🤔1🤗1
Люди не разрешают себе плакать, только если в одиночестве.
Особенно мужчины.

А потом уже и не могут.

Не разрешают злиться, испытывать боль, отвращение…

Эмоции застревают, ты давишься ими, кашляешь, поперхиваешь, пытаешься проглотить комок в горле.

Если я плачу, я слабый, я уязвимый.

Слабых обманут, ими манипулируют.

Над ними смеются.

Это неуместно.


А теперь давайте разбираться.
Плакать- слабость или сила?

Люди живые, у них психика есть, они испытывают эмоции- психические реакции на внешний мир.

Когда им радостно- они улыбаются,
когда они злятся- они кричат,
когда они страдают, им больно- они плачут.

Это базовые эмоции. Они есть и у животных.

Животные, в отличие от человека, не умеют скрывать их. Это и биологически оправдано, так они четко и недвусмысленно сообщают другому о том, в каком они сейчас состоянии, к чему готовиться.


То есть проявление эмоций- это базовая потребность.
Это нормально.

Это, можно сказать, физическая потребность.
Как в туалет сходить.
Мы же ходим в туалет, а не копим в себе, в риске что нас разорвет.

Если задели наши чувства, и реакция «плакать», наша личная потребность, а мы задвигаем наше желание - это слабость или сила?

Если я злюсь на кого-то, но не выражаю это словами и голосом, не обозначаю «я злюсь на тебя потому что...» дабы не навлечь на себя гнев, или из желания быть «удобным» и «хорошим» это слабость или сила?

Екатерина Соколова

✉️задать вопрос/записаться на консультацию
@Kate_vip,
вотсап
https://wa.me/79936455516

#Психология #эмоции
#быть_живым
#психоанализ
#гештальт
#консультация_психолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍2🙏1
Если люди вам дают советы которые вы не запрашивали…

Если они высказывают свое мнение о вас или ваших поступках, не спросив об этом вашего разрешения…

Если они вас учат как нужно и как можно…

Не нужно хамить, нервничать и объясняться.
Это же вас не касается.

Тут нет вообще нет вас.

Тут есть их тревога, беспокойство о том, как ОНИ поступили бы на вашем месте, как бы ОНИ справились.

Тут есть ИХ намерение почувствовать свое преимущество перед вами.

Да все что угодно! Но, к сожалению, это не имеет к вам никакого отношения.

Иначе бы слушали бы и вздыхали. Или радовались. Или спросили бы, а чем помочь?

А если не спрашивали- чего лезут с советами?
Вот как я, например?
Если бы не была в своем канале🤓
🔥31💯1
Стоит ли бороться за отношения?

Не думаю.

В этом случае вы на ринге либо с партнером
Либо с собой.

Любые отношения про «договориться»

Если в паре люди смотрят в разные стороны, цели разные, ожидания от самих отношений разные- о чем тогда договор?


«Единство в борьбе противоположностей»- это не тот случай.

И противоположности могут быть едины в своем устремлении.

А вот в борьбе единства нет.

Доброе утро!
🔥8👍2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Посмотрела с детьми мультфильм «Поток»😍

На Каннском фестивале зрители аплодировали стоя этому прекрасному творению , целых семь минут.
Этот мультфильм вошёл в двадцатку лучших картин, когда-либо показанных на фестивале

Необыкновенной красоты мультфильм, непостижимыми путями проникающий в самую глубину души. Без единого слова.
Наполненный множеством смыслов:

Преодоления своих страхов, привычек, представлений о себе.
Выстраивания отношений, совместности.
Архаичные образы старого и нового и их смены друг друга, идеи о неразрывности и переживании утраты.

О жертвенности, принятии и мужестве.

Но… каждый увидит своё.
Но то, что вы испытаете эстетический и душевный оргазм- это сто процентов!



Смотреть всем! 😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2🔥1
Моя чувствительность-моя слабость

В
продолжение поста о том, что понимание и выражение своих эмоций говорит об устойчивости и зрелости, о психическом здоровье и адаптации.

….Лучше накопить все переживания, спрятать, не показать, быть неуязвимым, «запечатать в своем теле», а потом выдать неожиданные для самого себя спонтанные реакции:

💥 Взорваться и выдать всем по первое число, а потом мучаться виной;

🤮 Обращать внутрь себя, и потом не понимать откуда кашель, изжога, астма и всякие разные неприятные и даже страшные проявления в здоровье (психосоматика);

😈 Отпускать токсичные шутки или иронизировать (как способ пассивно выплеснуть гнев);

😑 Саботировать и отстраняться;

Интересно, что когда в групповых встречах с клиентами возвращаешь их проекции и спрашиваешь:
«Хотелось ли тебе манипулировать человеком, который сейчас плачет, осуждал ли ты его в этот момент?»,
то чаще всего отвечают, что нет.
Люди переживают в этот момент сочувствие, страх, боль, даже злость.

Но не желание сделать плохо или осудить, и тем более высмеять.

Да, конечно, в моменте, люди могут растеряться в обратной связи и не слишком осознавать что они сами и испытывают в связи с плачем другого, они не знают как поддержать, и часто тоже боятся показать свою «слабость».

А вы позволяете себе плакать тогда, когда хочется?
1💔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Действительно!
🤣1
Мишель Фуко утверждал, что труднее всего для человека противостоять себе в своей склонности любить власть.
В любых ее проявлениях.

Если я свободен от власти, то мне приходится быть полностью ответственным за каждый свой шаг.
1👍1
Я не писатель
Я не блогер
Я не создала канал для медийности или развлечения.

Я психолог. Профессионал.
Работаю. Не продажница.
Помогаю справится с трудностями на жизненном пути.

А сейчас приболела.
Не хочу ничего писать.
И мне так печально, что вроде нужно чего-то писать и удерживать внимание, иначе людям в канале «скуууушно», и они уходят.

Так часто и в жизни…
Мы нужны зачем-то.

Я тот человек, который не слишком верит в любовь.
Я для себя давно начала понимать, что это объяснимый процесс .
Еще задолго, как начала изучать психоанализ.

Не могу сказать, что это понимание приносит облегчение.
Поскольку это грустно, расставаться с иллюзией «встретить свою любовь»

Мы нужны друг другу по своим личным причинам.
Вот и все.
А не ввиду какой-то волшебной исключительности.
15🔥2😢2💯2
Доброе утро!

Давайте сверимся, не захвачены ли мы вездесущим контролем, вместо того чтобы интересоваться собой
👍1
Рубин боится красного

Такое название выбрала для своей статьи Жаклин Шеффер
(1986), чтобы описать отношение истерика к сексуальности; метафора навеяна определением, которое дает рубину минералог:


Рубин - это камень, который боится красного. Этот камень абсорбирует все другие цвета призмы и сохраняет их для себя. Он отбрасывает красный, и это то, что он позволяет нам увидеть»


По словам Жаклин Шеффер, так же как и рубин, истерия «переливается разными цветами».

«Как лучше представить себе то, что позволяет нам увидеть истерик: его ужас перед красным, то есть перед сек-суальностью, выставление своей травмы напоказ?

Хитрость Я состоит в том, чтобы выдвинуть вперед, показать самое угрожающее и находящееся под угрозой, то, что чужеродно и вызывает ненависть, то, что причиняет боль, и нападать на то, что нападает.

Так существует ли что-то ценное, такое, что, как в случае с рубином, надо сохранить, хорошенько спрятав?
🔥2
Клава Кока, у себя в тик токе, показала как снимали ее новый клип!

Собрать в клипе 60 топовых артистов, очень крутая идея 😎

@pussivovkuse
👍3
На самом деле нам всегда достаточно того, что мы имеем для счастливой жизни.

Это не означает, что не нужно стремится к бОльшему, но дает покой и уверенность в моменте.

И значит «бОльшее» уже не необходимость или компенсация тревоги или страха, а то, чего хочется.

Такой подход мне больше подходит при «как надо перевести в хочу».
2🙏2
Настроение

Лежал в гамаке, качался.

Иван Бунин
21 августа, 1917 г.

Жизнь в дневниках
Иди обратно, еще подумай…


Она брела обратно в угол, чувствуя себя ужасно несчастной.

Правда уже очень скоро угол становился местом волшебных фантазий, рисунки на обоях мягко уводили в мир стелющейся вперед сказки с самыми неожиданными поворотами,
и маленькая девочка в углу устаивалась поудобнее, садилась, начинала разговаривать голосами видимых только ей героев.

Тебе сказали в углу стоять и думать о своем поведении!


Громкий окрик возвращал в тревожную и пугающую реальность.

Иди, расскажи, так за что ты стоишь в углу?


Даже в пять лет девочка чувствовала помимо страха стыд.
Стыд за свой страх.
Это было очень унизительно.
А вот чувства вины не было.
Страх, стыд и злость- вот что было.

Действительно, дети часто не понимают за что их наказывают.

Если понимают, то нередко форма самого наказания или форма подачи этого наказания сводит на нет возможность осознать и понять что же было плохого, или что плохой проступок несет ответственность и его можно исправить.

Мой отец, например, требовал, чтобы я «смотрела в глаза», когда он меня отчитывал.
Видимо, хотел увидеть в них страх и раскаяние.

Через какое-то время я научилась твердо и с вызовом смотреть ему в глаза.
Но он делал резкие взмахи, и я рефлекторно зажмуривалась, а потом испытывала жгучий стыд за то, что испугалась и отпрянула, не выдержала.
Вы думаете, я помню хоть одну идею или тему этих карательных воспитательных действий бесед?

Так чем занят родитель, когда впадает в аффект?

Испытывает беспомощность и не может толком объяснить ребенку за что же все-таки он наказывает и что нужно сделать в таком случае? Просто боится проявить родительскую несостоятельность?

Копирует своих родителей, бессознательно пытаясь взять реванш в детских травмах?

Упивается властью над тем, кто конечно же, очевидно, слабее ? Но не может отказать себе в этом странном (для выбранного момента) удовольствии?

Воспринимает бунт и сопротивление ребенка как личное унижение, и считает, что это младший должен…. а родитель на то и родитель…


Воспитательный процесс может иметь свои лучшие плоды только тогда, когда с ребенком есть ОТНОШЕНИЯ.

А научить устанавливать отношения- это ответственность родителя.
И только своим примером.

Екатерина Соколова

✉️задать вопрос/записаться на консультацию
@Kate_vip,
вотсап
https://wa.me/79936455516

#Психология #эмоции
#дети_родители
#психоанализ
#гештальт
#консультация_психолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥1🤔1