Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нарезки из фильмов
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всех мам обнимаю 🥰
Помните- отдых необходим!
Помните- отдых необходим!
😁2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не пересушилась бы…
На мой взгляд, грамотные силовые хороши, сохраняют мышечную массу, которая уходит с годами, и ее очень трудно восполнить и мужчинам и женщинам (по сравнению с молодым возрастом)
но, блин, женственность в жире.
Именно там эстрогены.
Это тонкий баланс:тренажерка дает тестостерон и другие «мужские» гормоны.
А нам, девочки, нужно сохранять эстрогены, если хотим излучать сексуальность.
Думаю, что есть определенная зависимость, «подсесть» на силовые, или вообще на большие физические нагрузки.
(Например, регулярный сайкл)
Высокие уровни нагрузок, как по физическому весовому, так и по временному(частота тренировок) показателям, воспринимаются организмом как стресс.
Причины привыкания к высоким физическим нагрузкам:
✅Много базальной агрессии, которая не может реализовываться по разным причинам. Высокий уровень гормонов , которые нужно утилизировать.
У каких типологий базальная агрессия?
Мазохистические, параноидные, психопатические акцентуации личности.
✅Психические стрессы, которые влекут за собой выработку гормонов, которые требуют разрядки. Обычно пограничные структуры личности (не путаем с ПРЛ), подвижная, малоустойчивая нервная система.
✅Нарушение образа тела. По тем или иным причинам человек чувствует свое тело, когда нагружает его так, что может физически услышать (психотравмы, когда тело «заморозилось»).
Также некий паттерн мазохизма- это любители сильных ощущений.
✅Ну и нарциссическая составляющая.
Доведение своего тела до «идеального» состояния. Не понятно (лично мне), почему мягкость женского тела тут почти исключена.
Итак, я полностью за физическую нагрузку, регулярную и приносящую здоровье и удовлетворение.
Силовые тренировки для женщин также приветствую, но здесь призываю быть внимательными к своей женственности.
#психическое_здоровье
#физическое_здоровье
#образ_тела
#женственность
На мой взгляд, грамотные силовые хороши, сохраняют мышечную массу, которая уходит с годами, и ее очень трудно восполнить и мужчинам и женщинам (по сравнению с молодым возрастом)
но, блин, женственность в жире.
Именно там эстрогены.
Это тонкий баланс:
А нам, девочки, нужно сохранять эстрогены, если хотим излучать сексуальность.
Думаю, что есть определенная зависимость, «подсесть» на силовые, или вообще на большие физические нагрузки.
(Например, регулярный сайкл)
Высокие уровни нагрузок, как по физическому весовому, так и по временному(частота тренировок) показателям, воспринимаются организмом как стресс.
Не думаю, что тут есть привыкание к нагрузкам.
В том смысле, что спортсмен всегда живет в стрессовых нагрузках.
А есть оптимальное соотношение, когда гормональный фон «не едет», и физиология не нарушается. Ей не нужно сверхадаптироваться .
Причины привыкания к высоким физическим нагрузкам:
✅Много базальной агрессии, которая не может реализовываться по разным причинам. Высокий уровень гормонов , которые нужно утилизировать.
У каких типологий базальная агрессия?
Мазохистические, параноидные, психопатические акцентуации личности.
✅Психические стрессы, которые влекут за собой выработку гормонов, которые требуют разрядки. Обычно пограничные структуры личности (не путаем с ПРЛ), подвижная, малоустойчивая нервная система.
✅Нарушение образа тела. По тем или иным причинам человек чувствует свое тело, когда нагружает его так, что может физически услышать (психотравмы, когда тело «заморозилось»).
Также некий паттерн мазохизма- это любители сильных ощущений.
✅Ну и нарциссическая составляющая.
Доведение своего тела до «идеального» состояния. Не понятно (лично мне), почему мягкость женского тела тут почти исключена.
Итак, я полностью за физическую нагрузку, регулярную и приносящую здоровье и удовлетворение.
Силовые тренировки для женщин также приветствую, но здесь призываю быть внимательными к своей женственности.
#психическое_здоровье
#физическое_здоровье
#образ_тела
#женственность
❤7👍3💯2
Юнг в 1945 г. в письме Ольге Фрёбе-Каптейн заметил, что работа души включает в себя три составляющие: «инсайт, терпение и действие» .
Психология, заметил он, может помочь лишь испытать инсайт.
Потом человеку нужна моральная сила, чтобы сделать то, что он должен,
а также терпение, чтобы выдержать последствия своих действий.
Карл Густав Юнг
Психология, заметил он, может помочь лишь испытать инсайт.
Потом человеку нужна моральная сила, чтобы сделать то, что он должен,
а также терпение, чтобы выдержать последствия своих действий.
Карл Густав Юнг
🙏2👍1👀1
То, что последние поколения инфантильны, часто муссируется в СМИ и обсуждается психологами.
Впрочем, это часто так, и такое явление объяснимо.
Наша стремительно развивающаяся цивилизация порождает некие уже видимые сдвиги в этом процессе . Комфорт- во главе угла!
Например, изобретение памперсов, увеличило время прохождения анальной стадии, которая отвечает за формирование в психическом развитии ребенка саморегуляции.
Умение «удерживать в себе и отпускать», сначала в виде действий испражнений, а потом и эмоциональном контексте.
Именно на этой стадии ребенок сталкивается с тем, что чтобы получить удовольствие, нужно столкнуться с неудобной реальностью.
Что же мы имеем теперь ?
Вопросы с саморегуляцией: Я ХОЧУ, и если это не так, я регрессирую, капризничаю, отказываюсь, и вредничаю (читай- нагажу вам тут же).
Веду себя как ребенок.
Екатерина Соколова
✉️ задать вопрос/записаться на консультацию
@Kate_vip,
вотсап
https://wa.me/79936455516
#Психология #Фигура_матери #психоанализ
#гештальт
#консультация_психолог
Впрочем, это часто так, и такое явление объяснимо.
Наша стремительно развивающаяся цивилизация порождает некие уже видимые сдвиги в этом процессе . Комфорт- во главе угла!
Например, изобретение памперсов, увеличило время прохождения анальной стадии, которая отвечает за формирование в психическом развитии ребенка саморегуляции.
Умение «удерживать в себе и отпускать», сначала в виде действий испражнений, а потом и эмоциональном контексте.
Именно на этой стадии ребенок сталкивается с тем, что чтобы получить удовольствие, нужно столкнуться с неудобной реальностью.
Хочешь быть в тепле, чистоте и получить похвалу от родителей, не делай свои дела тут же, как приспичит, а научись донести до нужного места.
Что же мы имеем теперь ?
Вопросы с саморегуляцией: Я ХОЧУ, и если это не так, я регрессирую, капризничаю, отказываюсь, и вредничаю (читай- нагажу вам тут же).
Веду себя как ребенок.
Екатерина Соколова
@Kate_vip,
вотсап
https://wa.me/79936455516
#Психология #Фигура_матери #психоанализ
#гештальт
#консультация_психолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6💯1
Продолжая тему о том, что технический прогресс не способствует , а даже тормозит здоровое психическое становление детей, хочется рассказать про проживание скуки.
"Скууучно", - любимое слово моего сына . Было.
Кстати, старшая, дочка, никогда не имела с этим проблем. Прекрасно умела развлекать себя сама. И еще и нас всех.
Сын сам с собой совсем не знает чем заняться.
Здесь я вижу ряд его индивидуальных особенностей, но про скуку могу сказать, что это стало почти исчезающим явлением в жизни детей.
Индустрия захвата внимания и развлечения людей развивается наиболее стремительно.
Гаджеты, комиксы, телевизоры, виртуальная реальность, целые парки развлечений и обучения в "развлекательной и доступной форме" (о как!)
не оставляют ни малейшего шанса учиться переживать фрустрацию, растерянность, озадаченность, бессилие, неопределенность, грусть, скуку - целый ряд трудных эмоций.
Роль родителя научить ребенка быть с этими эмоциями, дать ему поддержку и помочь найти выход.
Если этого "тренажера" нет, как ребенок получит опыт?
Что думаете по этому поводу?
"Скууучно", - любимое слово моего сына . Было.
Кстати, старшая, дочка, никогда не имела с этим проблем. Прекрасно умела развлекать себя сама. И еще и нас всех.
Сын сам с собой совсем не знает чем заняться.
Здесь я вижу ряд его индивидуальных особенностей, но про скуку могу сказать, что это стало почти исчезающим явлением в жизни детей.
Индустрия захвата внимания и развлечения людей развивается наиболее стремительно.
Гаджеты, комиксы, телевизоры, виртуальная реальность, целые парки развлечений и обучения в "развлекательной и доступной форме" (о как!)
не оставляют ни малейшего шанса учиться переживать фрустрацию, растерянность, озадаченность, бессилие, неопределенность, грусть, скуку - целый ряд трудных эмоций.
Роль родителя научить ребенка быть с этими эмоциями, дать ему поддержку и помочь найти выход.
Если этого "тренажера" нет, как ребенок получит опыт?
Что думаете по этому поводу?
🔥5❤2👍1
Попробуйте найти ответ на вопрос, который сейчас вас волнует.
Сосредоточьтесь на вашем вопросе, затем коротко взгляните на картинку, какой предмет привлек внимание?
Ответ в комментариях
#развлекательный_тест
Сосредоточьтесь на вашем вопросе, затем коротко взгляните на картинку, какой предмет привлек внимание?
Ответ в комментариях
#развлекательный_тест
❤4🤔1🤗1
Люди не разрешают себе плакать, только если в одиночестве.
Особенно мужчины.
А потом уже и не могут.
Не разрешают злиться, испытывать боль, отвращение…
Эмоции застревают, ты давишься ими, кашляешь, поперхиваешь, пытаешься проглотить комок в горле.
А теперь давайте разбираться.
Плакать- слабость или сила?
Люди живые, у них психика есть, они испытывают эмоции- психические реакции на внешний мир.
Когда им радостно- они улыбаются,
когда они злятся- они кричат,
когда они страдают, им больно- они плачут.
Это базовые эмоции. Они есть и у животных.
То есть проявление эмоций- это базовая потребность.
Это нормально.
Это, можно сказать, физическая потребность.
Как в туалет сходить.
Мы же ходим в туалет, а не копим в себе, в риске что нас разорвет.
Если задели наши чувства, и реакция «плакать», наша личная потребность, а мы задвигаем наше желание - это слабость или сила?
Если я злюсь на кого-то, но не выражаю это словами и голосом, не обозначаю «я злюсь на тебя потому что...» дабы не навлечь на себя гнев, или из желания быть «удобным» и «хорошим» это слабость или сила?
Екатерина Соколова
✉️ задать вопрос/записаться на консультацию
@Kate_vip,
вотсап
https://wa.me/79936455516
#Психология #эмоции
#быть_живым
#психоанализ
#гештальт
#консультация_психолог
Особенно мужчины.
А потом уже и не могут.
Не разрешают злиться, испытывать боль, отвращение…
Эмоции застревают, ты давишься ими, кашляешь, поперхиваешь, пытаешься проглотить комок в горле.
Если я плачу, я слабый, я уязвимый.
Слабых обманут, ими манипулируют.
Над ними смеются.
Это неуместно.
А теперь давайте разбираться.
Плакать- слабость или сила?
Люди живые, у них психика есть, они испытывают эмоции- психические реакции на внешний мир.
Когда им радостно- они улыбаются,
когда они злятся- они кричат,
когда они страдают, им больно- они плачут.
Это базовые эмоции. Они есть и у животных.
Животные, в отличие от человека, не умеют скрывать их. Это и биологически оправдано, так они четко и недвусмысленно сообщают другому о том, в каком они сейчас состоянии, к чему готовиться.
То есть проявление эмоций- это базовая потребность.
Это нормально.
Это, можно сказать, физическая потребность.
Как в туалет сходить.
Мы же ходим в туалет, а не копим в себе, в риске что нас разорвет.
Если задели наши чувства, и реакция «плакать», наша личная потребность, а мы задвигаем наше желание - это слабость или сила?
Если я злюсь на кого-то, но не выражаю это словами и голосом, не обозначаю «я злюсь на тебя потому что...» дабы не навлечь на себя гнев, или из желания быть «удобным» и «хорошим» это слабость или сила?
Екатерина Соколова
@Kate_vip,
вотсап
https://wa.me/79936455516
#Психология #эмоции
#быть_живым
#психоанализ
#гештальт
#консультация_психолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🙏1
Если люди вам дают советы которые вы не запрашивали…
Если они высказывают свое мнение о вас или ваших поступках, не спросив об этом вашего разрешения…
Если они вас учат как нужно и как можно…
Не нужно хамить, нервничать и объясняться.
Это же вас не касается.
Тут нет вообще нет вас.
Тут есть их тревога, беспокойство о том, как ОНИ поступили бы на вашем месте, как бы ОНИ справились.
Тут есть ИХ намерение почувствовать свое преимущество перед вами.
Да все что угодно! Но, к сожалению, это не имеет к вам никакого отношения.
Иначе бы слушали бы и вздыхали. Или радовались. Или спросили бы, а чем помочь?
А если не спрашивали- чего лезут с советами?
Вот как я, например?
Если бы не была в своем канале🤓
Если они высказывают свое мнение о вас или ваших поступках, не спросив об этом вашего разрешения…
Если они вас учат как нужно и как можно…
Не нужно хамить, нервничать и объясняться.
Это же вас не касается.
Тут нет вообще нет вас.
Тут есть их тревога, беспокойство о том, как ОНИ поступили бы на вашем месте, как бы ОНИ справились.
Тут есть ИХ намерение почувствовать свое преимущество перед вами.
Да все что угодно! Но, к сожалению, это не имеет к вам никакого отношения.
Иначе бы слушали бы и вздыхали. Или радовались. Или спросили бы, а чем помочь?
А если не спрашивали- чего лезут с советами?
Вот как я, например?
Если бы не была в своем канале🤓
🔥3❤1💯1
Стоит ли бороться за отношения?
Не думаю.
В этом случае вы на ринге либо с партнером
Либо с собой.
Любые отношения про «договориться»
Если в паре люди смотрят в разные стороны, цели разные, ожидания от самих отношений разные- о чем тогда договор?
«Единство в борьбе противоположностей»- это не тот случай.
И противоположности могут быть едины в своем устремлении.
А вот в борьбе единства нет.
Доброе утро!
Не думаю.
В этом случае вы на ринге либо с партнером
Либо с собой.
Любые отношения про «договориться»
Если в паре люди смотрят в разные стороны, цели разные, ожидания от самих отношений разные- о чем тогда договор?
«Единство в борьбе противоположностей»- это не тот случай.
И противоположности могут быть едины в своем устремлении.
А вот в борьбе единства нет.
Доброе утро!
🔥8👍2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Посмотрела с детьми мультфильм «Поток»😍
На Каннском фестивале зрители аплодировали стоя этому прекрасному творению , целых семь минут.
Этот мультфильм вошёл в двадцатку лучших картин, когда-либо показанных на фестивале
Необыкновенной красоты мультфильм, непостижимыми путями проникающий в самую глубину души. Без единого слова.
Наполненный множеством смыслов:
Преодоления своих страхов, привычек, представлений о себе.
Выстраивания отношений, совместности.
Архаичные образы старого и нового и их смены друг друга, идеи о неразрывности и переживании утраты.
О жертвенности, принятии и мужестве.
Смотреть всем!😍
На Каннском фестивале зрители аплодировали стоя этому прекрасному творению , целых семь минут.
Этот мультфильм вошёл в двадцатку лучших картин, когда-либо показанных на фестивале
Необыкновенной красоты мультфильм, непостижимыми путями проникающий в самую глубину души. Без единого слова.
Наполненный множеством смыслов:
Преодоления своих страхов, привычек, представлений о себе.
Выстраивания отношений, совместности.
Архаичные образы старого и нового и их смены друг друга, идеи о неразрывности и переживании утраты.
О жертвенности, принятии и мужестве.
Но… каждый увидит своё.
Но то, что вы испытаете эстетический и душевный оргазм- это сто процентов!
Смотреть всем!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1
Моя чувствительность-моя слабость
В продолжение поста о том, что понимание и выражение своих эмоций говорит об устойчивости и зрелости, о психическом здоровье и адаптации.
….Лучше накопить все переживания, спрятать, не показать, быть неуязвимым, «запечатать в своем теле», а потом выдать неожиданные для самого себя спонтанные реакции:
💥 Взорваться и выдать всем по первое число, а потом мучаться виной;
🤮 Обращать внутрь себя, и потом не понимать откуда кашель, изжога, астма и всякие разные неприятные и даже страшные проявления в здоровье (психосоматика);
😈 Отпускать токсичные шутки или иронизировать (как способ пассивно выплеснуть гнев);
😑 Саботировать и отстраняться;
Интересно, что когда в групповых встречах с клиентами возвращаешь их проекции и спрашиваешь:
«Хотелось ли тебе манипулировать человеком, который сейчас плачет, осуждал ли ты его в этот момент?»,
то чаще всего отвечают, что нет.
Люди переживают в этот момент сочувствие, страх, боль, даже злость.
Но не желание сделать плохо или осудить, и тем более высмеять.
Да, конечно, в моменте, люди могут растеряться в обратной связи и не слишком осознавать что они сами и испытывают в связи с плачем другого, они не знают как поддержать, и часто тоже боятся показать свою «слабость».
❓❓А вы позволяете себе плакать тогда, когда хочется?
В продолжение поста о том, что понимание и выражение своих эмоций говорит об устойчивости и зрелости, о психическом здоровье и адаптации.
….Лучше накопить все переживания, спрятать, не показать, быть неуязвимым, «запечатать в своем теле», а потом выдать неожиданные для самого себя спонтанные реакции:
💥 Взорваться и выдать всем по первое число, а потом мучаться виной;
🤮 Обращать внутрь себя, и потом не понимать откуда кашель, изжога, астма и всякие разные неприятные и даже страшные проявления в здоровье (психосоматика);
😈 Отпускать токсичные шутки или иронизировать (как способ пассивно выплеснуть гнев);
😑 Саботировать и отстраняться;
Интересно, что когда в групповых встречах с клиентами возвращаешь их проекции и спрашиваешь:
«Хотелось ли тебе манипулировать человеком, который сейчас плачет, осуждал ли ты его в этот момент?»,
то чаще всего отвечают, что нет.
Люди переживают в этот момент сочувствие, страх, боль, даже злость.
Но не желание сделать плохо или осудить, и тем более высмеять.
Да, конечно, в моменте, люди могут растеряться в обратной связи и не слишком осознавать что они сами и испытывают в связи с плачем другого, они не знают как поддержать, и часто тоже боятся показать свою «слабость».
❓❓А вы позволяете себе плакать тогда, когда хочется?
1💔2
Я не писатель
Я не блогер
Я не создала канал для медийности или развлечения.
Я психолог. Профессионал.
Работаю. Не продажница.
Помогаю справится с трудностями на жизненном пути.
А сейчас приболела.
Не хочу ничего писать.
И мне так печально, что вроде нужно чего-то писать и удерживать внимание, иначе людям в канале «скуууушно», и они уходят.
Так часто и в жизни…
Мы нужны зачем-то.
Я тот человек, который не слишком верит в любовь.
Я для себя давно начала понимать, что это объяснимый процесс .
Еще задолго, как начала изучать психоанализ.
Не могу сказать, что это понимание приносит облегчение.
Поскольку это грустно, расставаться с иллюзией «встретить свою любовь»
Мы нужны друг другу по своим личным причинам.
Вот и все.
А не ввиду какой-то волшебной исключительности.
Я не блогер
Я не создала канал для медийности или развлечения.
Я психолог. Профессионал.
Работаю. Не продажница.
Помогаю справится с трудностями на жизненном пути.
А сейчас приболела.
Не хочу ничего писать.
И мне так печально, что вроде нужно чего-то писать и удерживать внимание, иначе людям в канале «скуууушно», и они уходят.
Так часто и в жизни…
Мы нужны зачем-то.
Я тот человек, который не слишком верит в любовь.
Я для себя давно начала понимать, что это объяснимый процесс .
Еще задолго, как начала изучать психоанализ.
Не могу сказать, что это понимание приносит облегчение.
Поскольку это грустно, расставаться с иллюзией «встретить свою любовь»
Мы нужны друг другу по своим личным причинам.
Вот и все.
А не ввиду какой-то волшебной исключительности.
1❤5🔥2😢2💯2
Короткометражка с Умой Турман на психоаналитической кушетке
https://yandex.ru/video/touch/preview/13920774837199859878
https://yandex.ru/video/touch/preview/13920774837199859878
Яндекс — поиск по видео
Земная богиня (2014) 1080p короткометражка — Видео от Фантастика и Фэнтези
Источник видео: VK Видео · Смотрите онлайн «Земная богиня (2014) 1080p короткометражка» от автора ◄ Фантастика и Фэнтези ►. Хорошее качество видео без регистрации в бесплатном видеокаталоге VK Видео. Опубликовано 12 января...
👍1😁1👀1