Некая дама из какой-то западной страны подарила мужу на день рождения сертификат «Секс 365 дней»

Каждый день секс. Отчаянная женщина!

Она хотела на 40-летие мужа подарить ему то, «что точно не забудется и ….перезапустить их отношения»

Я лично не поняла, это типа маленькая месть его требованиям -он был недоволен интенсивностью их сексуальной жизни- или марафон «испытай себя- умотай другого»?

Каждый раз она с трудом приступала к отношениям в постели, но результат в конечном итоге радовал.

В принципе, все то же самое, но без мысли «надо бы почаще»

В сексе перестали иметь место ожидания и вина: сегодня не очень, еще куча дней впереди.

Если сегодня без проникновения, то любое эротическое взаимодействие тоже подходит.

В конце концов, раз пошла такая тема, то хоть поразвлечься…

Муж взял выходной только на Новый год и в мае после 10 мес активации подарка.

Жена уже вымоталась, но марафон упорно продолжала.

На какой то день ближе к сроку окончания муж заявил, что хотелось бы «не чаще,
а лучше»

Год прошел. Муж спросил жену «ты могла бы радоваться не столь откровенно?» , когда она выразила радость окончанию проекта.

Конечный результат:

Даже механический секс поспособствовал повышению самоуважения в своей сексуальности.
Расширились горизонты сексуального взаимодействия, после окончания действия этого неожиданного «подарка».

Вывод: начните заниматься сексом в два раза чаще.
Это как раскачать свою сексуальность, убрать ожидания, сделать более рутинными. А там, на замену скуке, придет интерес и желание поддерживать форму.
Как занятия спортом.

Согласны с таким подходом?
👏- да
👎- ну уж нет
🤔- а можно попробовать меньший срок?

Жалобы и нытье это нити паутины зависимости,
которую люди сами себе плетут.

Вместо того, чтобы взять на себя ответственность , что по-другому не будет
(не будет!!)

и именно им придется с этим что-то делать
(принять или менять)

они заходят на повтор, на следующий виток не конструктивного, но привычного пути разочарования.

- Это разрушает твою нервную систему!

- Это ОКНО!!!!

- Да? не продует?!

Сначала поумничаю немного…

Окружать себя шумами, чтобы не чувствовать свое одиночество, или свою тревогу, или печаль- вариантов много.
Шум информационный, шум эстетический (музыка это тоже шум), шум посторонних звуков- все это фон.

Нахождение в тишине это периодическая необходимость для перезагрузки нервной системы и для того, чтобы «прислушаться» к себе.
Шумы природы, кстати, не отвлекают от саморефлексии, напротив, биологически синхронизируют и гармонизируют организм.

Посторонние отвлекающие факторы могут снижать актуальность потребностей нашего Я.
И в этом случае можно говорить о том, что необходимость заполнить пространство вокруг себя каким-то фоном прикрывает некое неблагополучие, например, тревогу.

PS: хохочу от этой милой пары(мне они нравятся)
От активной жены заслониться телевизорами😃
Обозначить свое шумное пространство, чтобы не совались лишний раз😅
Я занят!!! У меня телевизор, телефон и планшет, все звонит и вещает, блоками- близко не подходить!

НАСТРАИВАЙ СВОЙ ДЕНЬ С УТРА☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Утро, шаркающее тапками, зевающее, причитающее, вздыхающее и ворчливое, вряд ли будет нести позитивный посыл твоему дню.

И, соответственно, проекции на внешний мир будут соответствующие.

Не может недовольный человек иметь лучащиеся проекции.
ВИдение внешнего создается изнутри.
Внутри говно- снаружи пахнет.
(Пардон за мой фрэнч)

А окружающее пространство дает уже ответ. И какой он будет в некоторой мере зависит от нас.

Поэтому глубокий вдох- глубокий выдох.
Распрямленные плечи. Подбородок выше, бровки расслабим, глазками туда-сюда…

И улыбаемся 😀

Доброе утро!🌈🌈🌈

Поддержка мужа это сила! 💪

Сегодня пожаловалась супругу, что учеба в ВЕИП это треш, вот, говорю, например, по одному из предметов, помимо контрольного теста, нужно еще эссе написать на выбранную тему.

Дай, говорит, посмотрю, чо там у тебя…

Читает….
Шевелил губами
Залезал в википедию
Спрашивал gpt chat

В конце концов, говорит:

«Знаешь, Катя, вот прям про тебя сказано: не в говно так в партию…»

Занавес

Но в принципе, если размышлять о метапарадигмальной психологии, то где-то очень даже метафорично сказал

Хорошая притча)
Прежде чем спасать, имейте ввиду

🌪️ Прокрастинация: обратная сторона перфекционизма! 🎭

Давайте поговорим о том, что прокрастинация — это не просто лень, а настоящая суперсила, которая скрывается за маской перфекционизма!

Представьте себе: вам нужно написать диплом. Или нет, написать пост в соцсеть.
Или нет, написать резюме…

Перфекционизм шепчет вам на ухо: «Ты не можешь просто так взять и «на коленке» написать». Нужно учесть все нюансы, составить план, «надавить на боль», структурировать и ничего не упустить…

И вот вы начинаете «рисовать диаграммы, составлять таблицы и искать вдохновение в цитатах великих », а по сути гонять мысленную жвачку про: с какого бока подойти к задаче, чтобы напасть неожиданно, повалить одним броском и правильным мертвым хватом, чтобы затем стать ни больше ни меньше гуру в этом деле и лучшим в глазах других людей.

А потом… о чудо! Вы обнаруживаете, что у вас есть целых три часа свободного времени для того, чтобы изучить искусство приготовления идеального омлета.

И вот тут начинается настоящий цирк! Вы уже не просто откладываете дела, вы создаете шедевры!

Ваши друзья восхищаются вашим кулинарным талантом, а вы в это время думаете: «Ну вот, я же почти закончила свой проект… только еще нужно выбрать правильную шрифт для заголовка!»

Я через это прошла, в результате сдачи зачета-теста по концепциям психоанализа мною были созданы:
Булочки синнабоны
Печенье на огуречном рассоле
Ризотто с белыми грибами
Шесть заказов в озон
Пять походов в спортзал
Просмотрены 4 серии сериала
Ну и по мелочи…

Прокрастинация — это как искусство. Чем больше вы стремитесь к идеалу, тем больше времени уходит на его достижение.
А в итоге вы получаете великолепный результат… в виде отложенных дел и невероятно вкусных булочек

И помните: если вы откладываете дела на завтра, значит, у вас есть еще один день для вдохновения! 💪✨

#Прокрастинация #Перфекционизм #ИскусствоОтложитьДела

А какие твои признаки жизни?

Что происходит у тебя, когда ты можешь сказать «Вот сейчас я ощущаю себя живым», «Я живу», «Моя жизнь происходит»

Лайфхак: в такие моменты «якориться»:

Повязать нитку на запястье, а лучше купить браслетик или подвеску и носить.
Записать в своем блокноте этот момент
Сделать фотку с какой-то пометкой или распечатать и прикрепить на прищепку

#жиза #быть_живым #психолог #жить_спб

Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами всё дадут

Громкая и знаменитая фраза Воланда великолепно вписалась в картину российского менталитета.
Только как-то опустилось из виду, что это были слова искушающего Дьявола.

Я же призываю вас учиться просить.

И не только тому, что всегда можно попробовать обратиться за помощью, но и как быть благодарным.

Просить это не проявление слабости, как и сила не в том, чтобы помочь.

Мы опасаемся, что бесплатно ничего не бывает, и нужно будет что-то дать взамен.

Вам не назначили цену- это решение помогающего.
И словесной благодарности достаточно.
Это и есть цена - другой смог ощутить свою нужность и востребованность.

Его же возможное ожидание чего-либо взамен, не будучи озвученным, всего лишь его ожидание.

Если назначена слишком большая цена, то всегда можно предложить свою.
Вот я, например, раньше для себя такого варианта даже не рассматривала.

Я не пробовала быть активной и пытаться договориться.
Поначалу просто гордо обиженно удалялась, а в дальнейшем воспринимала как «ну и так бывает, справляйся сама, раз не можешь дать что просят».

Мы постепенно приходим к пониманию своей самоценности.
Страх столкнуться с отказом - как подтверждением своей малозначимости для других.

Страх принять на себя «должен теперь больше чем попросил», потому что ценность свою определили ниже.

Гордыня, которая может быть ниспровергнута тем, что мы можем нуждаться в помощи и не справляться сами.

А вы задумывались, кстати, что кто не умеет просить, то не умеет и отказывать?

Как-то я показала клиенту на контакте с собой как это происходит.
Была пауза.
Что-то стало постепенно осознаваться.
«Я хочу с этим разобраться»,-сказал он.

За пять встреч он научился видеть вокруг свою систему действий, и с воодушевлением делился как, оказывается, можно по-другому.

«Слушай, насколько легче простить напрямую, простые слова, «помоги, пожалуйста, если можешь», «чем могу поблагодарить тебя?».
И люди ближе становятся… раньше я так не мог.

Да, не всегда получалось в моменте уйти от паттернов, но начало было положено.
А начало то в том, чтобы менять свои убеждения О СЕБЕ.

Практика. Учимся просить. В главных ролях Андрей Миронов и Екатерина Соколова😀

Выскажу одну мысль, которой я сам пользуюсь, когда её вспоминаю, и потому жив…

«Если тебе объективно плохо, не будь субъективно несчастным».

Ты понял?

Если уж тебе худо, то на хрена ещё и страдать?
Это трудно выполнить, но когда удаётся, то ты — свободен.
"Записки странствующего энтузиаста"

Михаил Анчаров