Всем привет!
Я обновила цены на свои консультации.

Заявка на консультацию 🔽
@Kate_vip
Очная встреча СПб 5500/60 мин
Он лайн 4500/60 мин
Консультация пары. 6800/90 мин

📌Те, кто сейчас в работе со мной (регулярной!), остаются на прежних условиях до конца года.

❗️Также вы можете по старым ценам успеть до 07.08.25 записаться ко мне на пролонгированную работу

Мы не должны никому давать объяснения и отчитываться, пока наши действия не причиняют боль или не посягают на других. Сколько жизней было разрушено этой необходимостью «объяснять», которая обычно подразумевает, чтобы вас «поняли», то есть оправдали.

Эрих Фромм
• Искусство быть

Действительно, если есть потребность комментировать свои действия и ждать такого же отчета от других, то о чём это?

Я уже несколько лет не общаюсь со своим отцом.
И как-то он обратился через моего супруга, чтобы я переоформила коммуналку на себя(после смерти мамы я так этим и не занялась)

Я провела эти манипуляции, была приятно удивлена, что сделать это всё можно он-лайн.

И начала писать папе, что вот, мол, переоформила, все в порядке. Со следующего месяца квитанции будут на мою фамилию.

И остановилась. Думаю, а зачем я это пишу? Он и так узнает, когда квитанции получит.

Или, например, я часто слышу на клиентских сессиях, как родители обижаются, что им не позвонили и не отчитались о том, что «я дома», или что кто-то звонил.
Или обиделась на подругу, что она не позвонила, когда приехала из отпуска.

Да много всего.

Люди не обязаны обслуживать наши неврозы (тревоги, тягу к власти или контролю) Удовлетворять завуалированные запросы на внимание или общение.

Может-быть просто позвонить и сказать «я соскучился…хочу с тобой поболтать….я тут тебя вспоминала»

Знакома вам такая ситуация?

Итак, мой день рождения остался позади!💥🎂🥂

Приятно и напряженно одновременно.
Много поздравлений в мессенждерах, в соцсетях, по телефону и личных.

Я искупалась в теплых, сердечных словах, собрала букет пожеланий, зарядилась энергией и вниманием.
💝💝💝💝💝💝💝💝

Особенно я довольна собой, что не переела в ресторане, хотя все было очень вкусно.

Теперь отправилась в отпуск в Крым⛱️

На самом деле я подвержена перееданию.
Вопрос изучения РПП было для меня и личным тоже, не только профессиональным.

Особо я к полноте не склонна, но и стройняшкой я никогда не была.

(Такая, пикантная особа с круглой попой🍑)

К тому же мне пришлось сделать операцию по удалению желчного пузыря.

(Помню, «добрая доктор», которая мне делала УЗИ перед операцией сказала: «вы хорошо подумали? Вот моя сестра удалила тоже, теперь под двести кг весит»)

Да, я занимаюсь регулярно спортом.
Но у меня сидячая работа.

Да, я стараюсь ходить побольше быстрым шагом, но езжу по 100 км в день на машине )

А еще я люблю танцевать, сама по себе.

(Это отдельная техника, очень действенная выражать эмоции и раскачивать чувственность. Ну и гибкость)

Но при этом я обожаю сладкое, тортики и пирожные.

Еще есть наследие воспитания «не оставлять еду на тарелке», и жрать как не в себя на праздниках.

А также есть дорогой муж, с которым вечером «давай покушаем; давай чаек попьем»- это типа как свидание вечером, время побыть вдвоем и пообщаться.
А если я устала на работе и у меня неприятности, то «велкам, Екатерина, для вас миндальный круассан из Буше!»


А у вас какие «завязки»на еде? Делитесь!

Дорогие мои!
Мне важно ваше мнение насчет следующей темы.

Мне часто говорят, что для продвижения психологу важно публиковать кейсы.
Анонимно. В виде рассказов про каких-то девочек/мальчиков, или меняя имя и возраст и т.д
С чем пришли
Что было в процессе
Что стало

(Чем сердце успокоилось)

Пожалуйста, пройдите опросы внизу, они анонимные.

Я знаю, что здесь есть и психологи, и клиенты, и те и другие, и люди по профессии далекие от психологии

Не обдумывайте долго ответы, мне больше важнее как и что вы чувствуете, читая вопрос. Мне важна ИНЕРЦИЯ ответа.
⏬️⏬️⏬️⏬️⏬️⏬️⏬️⏬️

Спокойной ночи 🌙
Останавливаем плохие мысли и думаем о том хорошем, что было за сегодня.

Я много пишу о сопротивлении изменениям.

Сейчас то время, когда люди считают, что они как раз очень заинтересованы в работе над собой, саморазвитии, росте и т.д

Действительно, информации в сетях до дури, литература, в том числе пупулистическая в ассортименте. Гайды, опять же. Тренинги, курсы…

Я не исключение, ей-богу, тоже кумекаю в направлении своего тренинга.

Но это всегда про «наесться мыслями и установками» других хороших, уважаемых и умных людей.

Психотерапия это про другое.
И это тяжело. Трудно.
Это не только умственная работа, но и душевный, эмоциональный труд.
Проживание того, что глубоко внутри.
Попытка еще раз довериться.
Еще раз высунуться из своей ракушки стыда.
Окунуться в вину и потерю.

Результат от психотерапии неоценим. Это вроде на первый взгляд малозаметные изменения, но которые меняют жизнь качественно и последовательно.
Эти результаты не измерить сразу, но вдруг ты понимаешь, что ты уже не тот ты.
И оказываешься в той точке, которая раньше казалась непостижимой.

Нам легче заплатить за красивые джинсы или свитшот, за украшение, за парикмахера и маникюр.
За абонемент в спортклуб.
Походы в рестораны. Купить вино и кофе.

Это быстрое удовольствие. Это сразу же видимые изменения своего образа , своей удовлетворенности и того, что демонстрируется вовне.

Мы пытаемся купить улучшение извне, забывая, что мы сами делаем свою жизнь.
Что ощущения о своей жизни идут изнутри, а не снаружи.

Менталитет не подразумевает вкладываться в долгосрочные инвестиции себя.

Но посмотрите, в мире меняется всё! Всё!
Включая то, что мы уже купили и проглотили
(Мода, ценности, установки, принципы)

Остается только мы.
Это единственно стабильное. То, на что можно опереться в этом зыбком пространстве.

И это мы- не одежда, не бицепсы, не ноготочки и кошелек.
Это наша идентификация.
Кто я .

Так насколько вы готовы вкладываться в свою душу?

Пост не на правах рекламы😊
Пост от души и на моем личном опыте.

Взаимосвязь враждебности и тревоги не исчерпывается одной лишь способностью первой порождать вторую.

Процесс точно так же работает и в обратную сторону: тревога, в свою очередь, когда она основана на ощущении угрозы, легко провоцирует ответную враждебность в качестве защитной реакции.
В этом отношении она ничем не отличается от страха, который в равной степени может спровоцировать агрессию. Ответная враждебность тоже, если она вытеснена, может создавать тревогу, и тем самым круг замыкается.

Этот эффект взаимной обусловленности враждебности и тревоги, всегда порождающих и усиливающих друг друга, позволяет нам понять, почему при неврозах мы обнаруживаем такое колоссальное количество неослабевающей враждебности!.
………..
Не имеет значения, что было первопричиной - тревога или враждебность; чрезвычайно важным для динамики невроза моментом является то, что тревога и враждебность неразрывно переплетены.

Карен Корни. Невротическая личность нашего времени.

#тревога
#враждебность
#психолог

Есть замечательная пословица: «Каждый хочет иметь друга, но не каждый хочет им быть».

Сейчас всё чаще мы хотим «иметь».
«Хочу ребёнка» — вместо «хочу быть матерью», «хочу иметь мужа» — вместо «хочу быть женой» и т.п.

За этими тонкостями языка стоит отношение человека к жизни, его девиз: или — я для кого-то, или — кто-то для меня...

В своём желании иметь мы ломаем жизни, разбиваем сердца — и страдаем от одиночества...

«Человеку обладающему» всегда будет мало того, что есть. Мало денег, мало власти, мало одной жены, мало друзей, мало веселья, мало самого себя. Потребитель, не имея собственной сути, состоит из того, чем он обладает.

Эрих Фромм
#хотеть
#иметь
#желать

Доброе утро!
Что выбираем на сегодня?

Мы обменяли лекарство от рака на «Игру Престолов»… и даже не заметили этого
Люк Эр недавно подсчитал, что на последние 25 лет приходится аж 10% всего опыта человечества (полученного за время жизни всех особей Homo sapiens с момента их появления на Земле примерно 300 000 лет назад).
С другой стороны, грубая оценка объема новых научных знаний (публикации и данные), полученных человечеством за те же годы 2001-2025, составляет примерно 70-90% от суммарно накопленных знаний человечества.
Т.е. 21 век уже стал абсолютно исключительным в истории человечества.
• За последние 25 лет была получена значительная часть всего человеческого жизненного опыта
• И за этот же период была создана подавляющая часть всех научных знаний человечества.
Но это, что называется, Good News. А есть еще и Bad News.

Я тут сел и посчитал одну простую вещь, от которой у меня остатки волос дыбом встали. Вы готовы?

Мы все вместе, всем человечеством, потратили на просмотр «Игры Престолов» 1.2 МИЛЛИОНА ЧЕЛОВЕКО-ЛЕТ.

Повторю для тех, кто на задней парте: один миллион двести тысяч лет нашей общей жизни. Это как если бы целый город с населением 15 000 человек 80 лет подряд не делал НИЧЕГО, кроме просмотра сериала.

Звучит безумно, правда? Но это просто арифметика.

А теперь главный вопрос.
Что, если бы этот невероятный ресурс — наше с вами внимание — мы направили не на интриги Вестероса, а на науку?

Я посчитал и это. Если бы эти 1.2 млн человеко-лет были потрачены на исследования, мы бы могли получить дополнительно 400 000+ НОВЫХ НАУЧНЫХ ОТКРЫТИЙ.

Что это значит в реальном мире? Это новые лекарства. Это прорывы в энергетике. Это технологии, которые могли бы очистить планету. Это шаг к победе над старением. Мы буквально УСКОРИЛИ бы научный прогресс человечества почти на 1%.

Кажется, что 1% — это мало? Но в масштабах цивилизации это гигантский скачок.

И дело тут, конечно же, не в «Игре Престолов». Сериал-то отличный. Он — лишь симптом. На его месте мог быть любой другой хайповый медийный проект, соцсеть, мобильная игра и т.д.

Просто поймите: наше с вами коллективное внимание — это самая дорогая валюта XXI века. Это новая супер-нефть, новое супер-золото, новое что-только-есть-дорогое-на-Земле. И корпорации сражаются за каждую секунду этого внимания. За наше время. За нашу жизнь.

Вопрос не в том, чтобы отказаться от развлечений. Вопрос в балансе.

Куда мы направим следующий миллион лет нашего общего времени? На новый сериал или соцсеть? Или на решение реальных проблем?
Подумайте об этом, когда в следующий раз лента новостей засосет вас на пару часов. 🤔

#Внимание #ХищныеВещиВека