Выживаем дальше😛

Люди склонны все время искать лучшие варианты, строить долгие схемы, просчитывать последствия. Волноваться, боятся, сомневаться.
Что-то сделать или не сделать ничего.
А потом сомневаться в том, что это лучшее решение.


Все что происходит это ЕДИНСТВЕННО возможный вариант.
Так случилось. Было тысячи причин и обстоятельств.

Не выбрать было другой, лучший.
Если можно бы было- вы бы выбрали, не сомневайтесь.

То, что вы можете реально сделать для себя, это перестать эмоционально себя выматывать.

Поскольку это обсессивный механизм, который направлен на бессознательное избавление от страха наказания. И больше никакого толку от этих мыслей нет.

Немного черного юмора

У меня есть еще пока окошки на следующую неделю!

«Мёртвые мысли мёртвых людей», так остроумно объяснил интроекты Денис Сенников, курсы которого я прохожу по психоанализу.

Мы все, без исключения, используем установки, переданные по наследству значимыми взрослыми (родителями, в первую очередь)

Для многих это стиль коммуникации: учить, советовать, наставлять…

Это способ уйти от признания своих потребностей. Не присваивая свои желания и осуждая их, сказать: «все мужчины от природы полигамны, что поделаешь🤷‍♀️», «назначение женщины быть матерью»

Тосты, поговорки, мудрые мысли, правила, этикет- всё туда же.

И многие из этих установок полезны и актуальны.

Вопрос в том, чтобы проверить это, передумать именно для себя. Свериться с актуальностью сегодняшнего времени и своих потребностей.

А то как бы не получилось, что в своей жизни человек не к реальности адаптируется, а к интроектам других людей, их опыта, другого времени…

Прекрасно, когда утром солнце, тепло и что-нибудь вкусное 🫶

Коуч объяснил, как смотреть на кризисные ситуации под другим углом. Спойлер: нужно знать, как появились Мальдивы.

«Слушай, давай начистоту, я тебе сейчас «по-чесноку» скажу»..

Парень прошел мимо меня, разговаривая по мобильному.

Вот это «по правде говоря» меня напрягает.

А что, обычно по-другому?

Вчера гуляли с мужем по Летнему саду.
Он и спрашивает, а почему все скульптуры с оголенной грудью?
Культ груди что-ли какой-то?

Я вот не знаю почему.
Но если этот бюст подписан как «Юноша», то наверное именно для того чтобы не перепутали

За сопротивление новизне отвечают целых четыре отдела мозга.

Так чего бы нам этой новизне не противиться? С какой стати выбегать из зоны комфорта?

Если бы не был реализован в психике механизм постепенной ассимиляции изменений, человек впадал бы в психоз.

Кстати говоря, тренинги, направленные на быстрый результат, для меня лично не подходят. Они слишком стрессовы для моей психики.

Я не против изменений, но я за изменения, которые вы для себя выбираете и постепенно изучаете как вы с ними себя чувствуете.

Эта часть работы на проходит уже после понимания а что не устраивает сейчас и что хотелось бы.

Вроде все просто, но если бы это было так, профессия терапевта не была бы так востребована.

Можно элегантно представить свою особенность характера на английском!

Быстрый тест: сможешь ли ты найти себя

Привет всем!

Я вернулась с некоторыми новостями, мыслями, изменениями .

Теперь я закрыла канал, вступить можно по приглашению-ссылке

https://t.me/+B1Z2Fu8EWew4ZTZi

Так что приглашайте сюда тех, кому может быть интересно.

Также теперь можно отсюда сразу написать мне в личку вопросы, заявки на консультации, ну и всё такое…
Значок внизу слева должен появиться.

Чтобы здесь не было скучно (мне скучно писать только о психологии), буду теперь выкладывать всё, что мне понравилось или заинтересовало.
Мы же живем, а не только рефлексируем!

Открою отдельный канал по сексуальной тематике, дабы не мозолить глаза интимными моментами тому, кому это не интересно или не нужно по разным причинам.
Ссылку размещу сюда.


И…..☝️☝️☝️☝️ внимание 🙌

Теперь я дипломированный гештальт терапевт от СПб Института Гештальта
(Не только сексолог и семейный психолог от международного он-лайн института Смарт)

Остальные регалии выложу по ходу дела.

За три года я совсем охренела от обучения, супервизий, терапии.

Мне просто необходимо замедлить темп и отдохнуть.
Поэтому я закончила осуществлять (дорабатывать) личную терапию в проекте СМАРт, и почти не выставляю слоты на платной платформе.

Пока работаю только со своими клиентами и по рекомендациям.