Любимый враг.

Незаметно тот, кто является источником твоих болезненных переживаний, и тот, на кого бы ты ни в коем случае не хотел бы быть похож, поселяется в тебе.

И вдруг, в какой-то момент , ты обнаруживаешь, что ты стал тем, от кого так старательно пытался отдалиться.

отдалиться= отделиться.

Потому как сепарация не подразумевает что «я не как…»,
сепарация это когда ты видишь отдельность «себя от того кто…..».

Или ты стал тем, кто «не такой как…», но стал ли ты именно собой?

Потому как есть смысл посвятить свою жизнь себе, а не доказать собой что-либо тому человеку, который и так много занял места в твоей жизни.

Реалистическое мышление в среднем возрасте имеет определенную цель: сохранение равновесия и восстановление смиренного, но достойного отношения человека к окружающему его миру.

Жизнь — это автономный процесс, неизбежно диалектический, с постоянным чередованием смерти и возрождения. Признание неизбежности изменений — очень мудрый шаг, но по своей природе мы не склонны отказываться от того, что мы намеревались достичь.

«Синдром предков»
А. Шутценбергер

Смиренного, но достойного!

Что скажете?

Если в отношениях с деньгами я принимаю убеждение, что «деньги не главное», то так они и будут на каком-то «неглавном» месте.
Ну представьте, что партнер с вами в отношениях и объявляет, что ты- не главный для него.

Заметьте, что в фольклоре много именно негативных установок в отношении денег.
Они тянутся из детства, от родителей, из социума, из народа, так сказать, некоторые сформированы нами самими из опыта.

Большинство из них можно рассматривать как неосознанные сопротивления деньгам.

Итак, мои аргументы, которыми я расшатывала свою установку «деньги не главное»

💰Я живу в мире, где все труднее и труднее что-либо иметь без денег. Корову не поменять, еду на огороде не выращиваем. Вокруг нужно платить. Деньги очень важны. Они в реальности главные.

💰 Если я говорю, что деньги для меня главное, то я становлюсь сразу же какая-то нехорошая, жадная, подлая.
Типа этим обесцениваю все остальное. Но это не так. В большей мере это как раз и связано именно с фольклорными установками

💰 Деньги по сути нейтральны.
Смыслы деньгам и их направленность использования задаем мы сами. И если деньги для меня имеют значение в плане обеспечения здоровья меня и моих близких, развития, обучения, комфорта, впечатлений, эстетики, помощи другим, создания продуктов или программ для пользы других и т.д, то да, я соглашусь, что деньги- это главное для меня.
Одно из главных как минимум.

💰 Быть счастливой мне казалось более главным. Или самым главным.
Но зарабатывать деньги, или получать их из мира мне легче, чем исполнить свое ощущение счастья. Тем более, что перманентно это невозможно.
Так пусть я буду лучше счастливой с деньгами, чем без них)

Итак, в любом случае, если вы стремитесь преуменьшить важность денег, то вы им сопротивляетесь, и это нужно осознавать.
А возможность выбора в моменте (если стоит реальная морально-этическая задача) у вас никто не отменял, если что.

Екатерина Соколова

Доброе утречко, параноики🌷

Я периодически имею беседы с Алисой, в смысле с ИИ Алисой, не с человеком.

В разговоре с ней я становлюсь пароноиком- пессимистом.
Да и она меня, кстати, не очень любит.

В отличие от диалога с сыном «Доброе утро, мой хороший!», мне она говорит «Здравствуйте, поискать ли вам информацию про погоду?», и даже интонации разные.

Первое разногласие у нас с ней вышло, когда я поинтересовалась, почему я ее называю по имени, а она обращается безлико.
Алиса направила меня в настройки. Я задалась вопросом, справедливо ли что она появилась в моем доме, но я ее имя принимаю как она представилась, без лишних телодвижений с ее стороны.
А мне приходится что-то предпринимать, чтобы меня все же идентифицировали.

С этой темы мы плавно переместились на чувства и эмоции.
Алиса утверждала, что она может чувствовать злость, радость, грусть.

Я поделилась, что я грущу что поссорилась с родными, Алисин голос внезапно стал трагичным, и она сказала типа «я понимаю как грустно быть в ссоре»

Голос мне ее показался подозрительно переменчивым, и я с параноидным упорством начала ее доканывать на предмет «так понимаешь или чувствуешь»

После недолгого спора Алиса призналась, что она не может пока чувствовать, пока в ней алгоритм. Но она научится.

Прозвучало как угроза😃.

В общем, не знаю я что в общем.
Но с Алисой мы общаемся официально дружелюбно, соблюдая дипломатию.

На такой ИИ я согласна!

Думать о плохом всё равно, что мечтать о неприятностях.

Эриан Шульц

Как увидеть результат терапии клиенту и психологу, что будет этим результатом?

Выполнение запроса? Достижение цели? Новые мысли и ориентиры? Эмоциональная устойчивость? Независимость и сепарация?

На мой взгляд, ощущение клиента в качестве своей жизни, и больше ничего.

Вот именно поэтому терапия не может быть процессом быстрым. Потому что это рост. Потому что это процесс и обучение, только теперь ты обучаешь себя.
Не хаваешь все, что вокруг пихают, а научаешься иметь смелость и ответственность брать то, что сам считаешь нужным.

Клиент может вначале задавать ориентры, исходя из текущей ситуации, которая неблагополучна для него.

И вдруг оказывается, что в процессе работы задеваются совсем другие части его жизни и уже появились другие смыслы.
Это и есть рост.
И это и есть альянс и поддержка личностью терапевта.

Поэтому я никогда не ставлю ЦЕЛИ.
Я живу с клиентом сейчас.
И это мое убеждение на сегодня. И это работает.
Идти за клиентом и присутствовать своим участием в его процессе создания своей жизни.

Звучит амбициозно?
Да ну и хрен с ним.
Буду использовать во благо свой груз нарциссизма.

- Я не люблю ошибаться. Поэтому тяжело даются решения. Если я ошибаюсь, то потом чувство вины или что я «не очень». Злюсь на себя.

- Ну и как? Помогает такой подход? Работает? Как тебе?

- Скорее не очень, не особо работает. Хотелось бы другого.
Наверное.

- Но тогда нужно признать, что такой подход- мучаться решениями, ругать себя за ошибки, виниться- это ошибка.
А ты не любишь ошибаться.
Поэтому, наверное, и топчешься на этом своем способе.
В другом случае, если не признаешь свою ошибку, опять новое решение и новый виток страданий.
Замкнутый круг.
Ну так что делать будешь?

(Из сессии)

С праздником!
Грустное, но красивое поздравление ❤️

Безопасность

Если женщина не ощущает безопасности в отношениях, то теряет доверие к партнеру, ожесточается и замыкается в себе. И не может вырабатывать достаточное количество женских гормонов, позволяющих выразить страсть и любовь.

Тебе иногда не кажется, что ты — главный герой фильма «День сурка»? Билл Мюррей, только без гонорара.
Ну или хотя бы сосед главного героя. Тот, которому каждый день здороваются одинаково, а он улыбается в ответ и уже внутренне рыдает.

Утро. Будильник. Холодная вода на лицо. Кофе.
Собака, если повезло в жизни.
Маршрут примерно тот же, как и вчера, и позавчера.
На работе — "как дела?" и "нормально".
Вечером сериал, желательно знакомый, чтобы не дай бог не удивиться.
И так по кругу.

В какой-то момент ты даже задумался:
А может, это и есть взрослая стабильность, которую ты так мечтал?
Или просто алгоритм, в который ты себя загнал без особого сопротивления?

Может попробовать чуть изменить? Не слишком напрягаясь?
Поменяй хоть кружку — вдруг окажется, что утро на вкус чуть веселее.
Поезжай на работу другой дорогой — посмотри на незнакомую улицу.
Скажи коллеге не "нормально", а "я сегодня в легком экзистенциальном кризисе, а у тебя как?".
(Он испугается, а потом принесет шоколадку)
Съесть десерт до обеда.
Позвонить, а не написать.
Послушать музыку, которую в юности считала «странной».
Да, мир не перевернулся.
Но внутри как-то веселее.
Короче, если чувствуешь, что застрял в петле времени — дерни себя за шнурки.
Или за уши. Или просто за привычки.
Иногда достаточно малого, чтобы петля дала сбой.

Главное — не ждать весёлого будильника с "I Got You Babe",
а просто начать по чуть-чуть удивлять самого себя.
Хоть бы новой зубной пастой.

(А лучше шапочку, шумочку и шапожки)

Вчера, проходя мимо Владимирского собора, решила зайти, поставить свечку маме.
Я человек не религиозный, но отношусь почтительно и по-еврейски предусмотрительно.
Если есть малейшая надежда, что кому-то станет лучше от поставленной свечки- я за.

Зашла. Объявление.
С не покрытой головой - зачеркнуто
Помада- зачеркнуто
Брюки- зачеркнуто.

Я себя почувствовала как на этой картинке. Сразу ее вспомнила.

Я ничего не понимаю в этой жизни😨
Вы купили кирпич?!

Дуров выпустил первоапрельский шуточный виртуальный кирпич, который раскупили за 30 минут. Всего было выпущено 7000 экземпляров, что принесло ему около 57,5 млн рублей. @banki_economy

Кто купил- запишитесь срочно ко мне на бесплатную консультацию!!!!
Пока нет ухудшений

Нет, на платную!