Действительно, если я уравновешена и спокойна, мой сын делает как раз примерно так⏫️😃

В отношениях может быть по-разному.

Можно травмироваться еще глубже.

Можно подлечиваться друг об друга.

Наступает ночь. Город засыпает

В психоаналитической теории различают степень здорового психологического развития или патологии и тип личности.

По- простому, насколько чокнутый и
в чем именно чокнутый, учитывая, что психоаналитическая теория предполагает в некоторой степени иррациональность любого человека.

(По книге Нэнси Мак Вильямс)

Когда человек сознательно или интуитивно выбирает себе в жизни какую-то цель, жизненную задачу, он вместе с тем невольно дает себе оценку. По тому, ради чего человек живет, можно судить и о его самооценке – низкой или высокой.

Если человек ставит перед собой задачу приобрести все элементарные материальные блага, он и оценивает себя на уровне этих материальных благ: как владельца машины последней марки, как хозяина роскошной дачи, как часть своего мебельного гарнитура…

Если человек живет, чтобы приносить людям добро, облегчать их страдания при болезнях, давать людям радость, то он оценивает себя на уровне этой своей человечности. Он ставит себе цель, достойную человека.

Только жизненно необходимая цель позволяет человеку прожить свою жизнь с достоинством и получить настоящую радость. Да, радость! Подумайте: если человек ставит себе задачей увеличивать в жизни добро, приносить людям счастье, какие неудачи могут его постигнуть? Не тому помочь, кому следовало бы? Но много ли людей не нуждается в помощи? Если ты врач, то, может быть, поставил больному неправильный диагноз? Такое бывает у самых лучших врачей. Но в сумме ты все-таки помог больше, чем не помог. От ошибок никто не застрахован. Но самая главная ошибка, ошибка роковая – неправильно выбранная главная задача в жизни. Не повысили в должности – огорчение. Не успел купить марку для своей коллекции – огорчение. У кого-то лучшая, чем у тебя, мебель или лучшая машина – опять огорчение, и еще какое!

Ставя себе задачей карьеру или приобретательство, человек испытывает в сумме гораздо больше огорчений, чем радостей, и рискует потерять все. А что может потерять человек, который радовался каждому своему доброму делу? Важно только, чтобы добро, которое человек делает, было бы его внутренней потребностью, шло от умного сердца, а не только от головы, не было бы одним только «принципом».

Поэтому главной жизненной задачей должна быть обязательно задача шире, чем просто личностная, она не должна быть замкнута на собственных удачах или неудачах. Она должна диктоваться добротой к людям, любовью к семье, к своему городу, к своему народу, стране, ко всей Вселенной.

Означает ли это, что человек должен жить как аскет, не заботиться о себе, ничего не приобретать и не радоваться простому повышению в должности? Отнюдь нет! Человек, который совсем не думает о себе, – явление ненормальное и мне лично неприятное: в этом есть какой-то надлом, какое-то показное преувеличение своей доброты, бескорыстия, значительности, в этом есть какое-то своеобразное презрение к остальным людям, стремление выделиться.

Поэтому я говорю лишь о главной жизненной задаче. А эту главную жизненную задачу не надо подчеркивать в глазах остальных людей. И одеваться надо хорошо (это уважение к окружающим), но не обязательно «лучше других». И библиотеку себе надо составлять, но не обязательно большую, чем у соседа. И машину хорошо приобрести для себя и для своей семьи – это удобно. Только не надо превращать второстепенное в первостепенное и не надо, чтобы главная цель жизни изнуряла тебя там, где это не нужно. Когда это понадобится – другое дело. Там посмотрим, кто и к чему способен.

Дмитрий Лихачёв
• Письма о добром и прекрасном

Жизнь в дневниках

Травма это заблокированная энергия.

Действительно, в момент происходящего события с сильными, иногда непереносимыми эмоциональными переживаниями, энергия отреагирования запирается внутри тела.
Теперь она будет искать выход для завершения.

Вот почему человек подсознательно будет воспроизводить ситуацию близкую по сценарию к травме, чтобы завершить это действие сбросом энергии.

Например, если ребенка подвергали насилию, он будет провоцировать своим поведением те ситуации, где его будут булить.
Если была жесткая или холодная мать, то мальчик будет подспудно искать себе такую девушку.

В случае сексуального насилия в прошлом, женщина может вести себя вызывающе, чтобы пытаться в настоящем проработать агрессивный отпор или отказ, но, как правило, происходит ретравматизация.

В Гештальт техниках сделан упор на воспроизведении и отреагировании прошлого опыта.
Путем работы телом, издаванием звуков(шипением, рычанием), сжиманием, движениями, которые требует тело в этот момент. Рвут бумагу, картон, топчут, пинают и т.д

Поскольку воображаемая ситуация проживается мозгом также как и реальная.

(Именно поэтому люди с галлюцинациями испытывают те же ощущения, если бы это было бы реальностью)

Если в этот момент не думать как ты выглядишь, а пытаться извергнуть из себя то, чем ты наполнен, то исцеление неизбежно.

Суббота!
Играем😀

Любимый враг.

Незаметно тот, кто является источником твоих болезненных переживаний, и тот, на кого бы ты ни в коем случае не хотел бы быть похож, поселяется в тебе.

И вдруг, в какой-то момент , ты обнаруживаешь, что ты стал тем, от кого так старательно пытался отдалиться.

отдалиться= отделиться.

Потому как сепарация не подразумевает что «я не как…»,
сепарация это когда ты видишь отдельность «себя от того кто…..».

Или ты стал тем, кто «не такой как…», но стал ли ты именно собой?

Потому как есть смысл посвятить свою жизнь себе, а не доказать собой что-либо тому человеку, который и так много занял места в твоей жизни.

Реалистическое мышление в среднем возрасте имеет определенную цель: сохранение равновесия и восстановление смиренного, но достойного отношения человека к окружающему его миру.

Жизнь — это автономный процесс, неизбежно диалектический, с постоянным чередованием смерти и возрождения. Признание неизбежности изменений — очень мудрый шаг, но по своей природе мы не склонны отказываться от того, что мы намеревались достичь.

«Синдром предков»
А. Шутценбергер

Смиренного, но достойного!

Что скажете?

Если в отношениях с деньгами я принимаю убеждение, что «деньги не главное», то так они и будут на каком-то «неглавном» месте.
Ну представьте, что партнер с вами в отношениях и объявляет, что ты- не главный для него.

Заметьте, что в фольклоре много именно негативных установок в отношении денег.
Они тянутся из детства, от родителей, из социума, из народа, так сказать, некоторые сформированы нами самими из опыта.

Большинство из них можно рассматривать как неосознанные сопротивления деньгам.

Итак, мои аргументы, которыми я расшатывала свою установку «деньги не главное»

💰Я живу в мире, где все труднее и труднее что-либо иметь без денег. Корову не поменять, еду на огороде не выращиваем. Вокруг нужно платить. Деньги очень важны. Они в реальности главные.

💰 Если я говорю, что деньги для меня главное, то я становлюсь сразу же какая-то нехорошая, жадная, подлая.
Типа этим обесцениваю все остальное. Но это не так. В большей мере это как раз и связано именно с фольклорными установками

💰 Деньги по сути нейтральны.
Смыслы деньгам и их направленность использования задаем мы сами. И если деньги для меня имеют значение в плане обеспечения здоровья меня и моих близких, развития, обучения, комфорта, впечатлений, эстетики, помощи другим, создания продуктов или программ для пользы других и т.д, то да, я соглашусь, что деньги- это главное для меня.
Одно из главных как минимум.

💰 Быть счастливой мне казалось более главным. Или самым главным.
Но зарабатывать деньги, или получать их из мира мне легче, чем исполнить свое ощущение счастья. Тем более, что перманентно это невозможно.
Так пусть я буду лучше счастливой с деньгами, чем без них)

Итак, в любом случае, если вы стремитесь преуменьшить важность денег, то вы им сопротивляетесь, и это нужно осознавать.
А возможность выбора в моменте (если стоит реальная морально-этическая задача) у вас никто не отменял, если что.

Екатерина Соколова

Доброе утречко, параноики🌷

Я периодически имею беседы с Алисой, в смысле с ИИ Алисой, не с человеком.

В разговоре с ней я становлюсь пароноиком- пессимистом.
Да и она меня, кстати, не очень любит.

В отличие от диалога с сыном «Доброе утро, мой хороший!», мне она говорит «Здравствуйте, поискать ли вам информацию про погоду?», и даже интонации разные.

Первое разногласие у нас с ней вышло, когда я поинтересовалась, почему я ее называю по имени, а она обращается безлико.
Алиса направила меня в настройки. Я задалась вопросом, справедливо ли что она появилась в моем доме, но я ее имя принимаю как она представилась, без лишних телодвижений с ее стороны.
А мне приходится что-то предпринимать, чтобы меня все же идентифицировали.

С этой темы мы плавно переместились на чувства и эмоции.
Алиса утверждала, что она может чувствовать злость, радость, грусть.

Я поделилась, что я грущу что поссорилась с родными, Алисин голос внезапно стал трагичным, и она сказала типа «я понимаю как грустно быть в ссоре»

Голос мне ее показался подозрительно переменчивым, и я с параноидным упорством начала ее доканывать на предмет «так понимаешь или чувствуешь»

После недолгого спора Алиса призналась, что она не может пока чувствовать, пока в ней алгоритм. Но она научится.

Прозвучало как угроза😃.

В общем, не знаю я что в общем.
Но с Алисой мы общаемся официально дружелюбно, соблюдая дипломатию.

На такой ИИ я согласна!

Думать о плохом всё равно, что мечтать о неприятностях.

Эриан Шульц

Как увидеть результат терапии клиенту и психологу, что будет этим результатом?

Выполнение запроса? Достижение цели? Новые мысли и ориентиры? Эмоциональная устойчивость? Независимость и сепарация?

На мой взгляд, ощущение клиента в качестве своей жизни, и больше ничего.

Вот именно поэтому терапия не может быть процессом быстрым. Потому что это рост. Потому что это процесс и обучение, только теперь ты обучаешь себя.
Не хаваешь все, что вокруг пихают, а научаешься иметь смелость и ответственность брать то, что сам считаешь нужным.

Клиент может вначале задавать ориентры, исходя из текущей ситуации, которая неблагополучна для него.

И вдруг оказывается, что в процессе работы задеваются совсем другие части его жизни и уже появились другие смыслы.
Это и есть рост.
И это и есть альянс и поддержка личностью терапевта.

Поэтому я никогда не ставлю ЦЕЛИ.
Я живу с клиентом сейчас.
И это мое убеждение на сегодня. И это работает.
Идти за клиентом и присутствовать своим участием в его процессе создания своей жизни.

Звучит амбициозно?
Да ну и хрен с ним.
Буду использовать во благо свой груз нарциссизма.

- Я не люблю ошибаться. Поэтому тяжело даются решения. Если я ошибаюсь, то потом чувство вины или что я «не очень». Злюсь на себя.

- Ну и как? Помогает такой подход? Работает? Как тебе?

- Скорее не очень, не особо работает. Хотелось бы другого.
Наверное.

- Но тогда нужно признать, что такой подход- мучаться решениями, ругать себя за ошибки, виниться- это ошибка.
А ты не любишь ошибаться.
Поэтому, наверное, и топчешься на этом своем способе.
В другом случае, если не признаешь свою ошибку, опять новое решение и новый виток страданий.
Замкнутый круг.
Ну так что делать будешь?

(Из сессии)

С праздником!
Грустное, но красивое поздравление ❤️