Продолжаем)

Все! Салатов больше не хочу!

Хочу суп.
Рассольник.
Или борщ.

Новый год в этот раз чудесный, мороз и солнце, хрустящий снег, зимняя сказка.

Но хочется , чтобы морозы уже спали.
На коньках хочется, на залив погулять, в парке.
А не перебежками.

А еще я сплю как суслик в этот мороз.

В общем «стабильности нет», ну чтобы посередине.
Не с дождем, но и не со скрипучими морозами.

Многие говорят "У меня нет сил что-либо менять в своей жизни".
Откуда силы берутся. Некоторые вещи вам покажутся банальными, но от этого они не перестают являться правдой.

1. Здоровый образ жизни. Силы - это физиология. Каково топливо, каким вы питаете свой внутренний мотор, такова его работа: кислород через движение, правильное питание, сон для восстановления.

2. Избавиться от тех вещей в жизни, которые кроме услады гордыне, ничего вам не дают: бессмысленная болтовня, потоки информации, попытки кому-то нравиться или производить впечатление. Делая что-то, спросите себя: зачем вы это делаете? Чтобы что? Какой хотите получить эффект и/или результат? Оно того стоит? Вы тратите силы.

3. Вытеснение и подавление переживаний. Переживания - это энергия. Перерабатывая руду своих переживаний, вы получаете энергию для изменений.

4. Отказ себе в праве хотеть и мечтать. Работает так же, как подавление переживаний: вы тратите силы на то, чтобы их давить. И кроме этого вам не от чего заражаться. Мечты заряжают.

5. Перерезанные корни - когда вы от боли, обиды и пережитых страданий отказались душой от своих родителей, от своей нации, страны, и от истории своей семьи. В корнях мощнейшее питание.

Нина Рубштейн

Интересно проводить консультации с коучами.
Мне нравится сближать коучинг с психотерапией. Или противопоставлять.
Играть с этим.

Разговаривали о мотивации.
«От» и «к»

Об умении договариваться с собой или давать пинка под зад.

А еще я подумала о любви к экстриму.
Помимо того, что это заигрывание со смертью (смертельной опасностью) как способ преодоления страха смерти, как проявление своего всемогущества, но и…

На мой взгляд, любовь к экстремальным видам спорта или развлечений это типа мазохизма.
Преодолел себя, изнасиловал, получил удовольствие, смог расслабиться, слить накопившееся напряжение (неудовлетворенность собой).

Что реально сексуально?

Когда женщина испытывает желание и не стыдится, не скрывает этого.

Когда мужчина испытывает желание и умеет им управлять, в том числе и сдерживать его проявления.

А вы не находите, что установки несколько иные в обществе?

Проголосуйте, пожалуйста, тогда я истории могу публиковать в этом канале.
Вроде…
Если я правильно поняла)

https://t.me/kategeshtalt?boost

Поговорю с вами)

Не могла выбрать между кашей и сырниками, заказала всё)
Съела по половинке.

Далее у меня прием эндокринолога по поводу набора веса.

Так и живем…

Интересный опыт.
Если белок низкий, то у организма нет хорошего механизма вывода воды- отсюда отеки и жирок.

(А мне все тренеры, массажисты м остальные говорят, мол, пей воду-пей воду. А я отекаю, она в меня уже не лезет)

Если низкое железо и гемоглобин- то хочется есть сладкое и спать.
Я последнее время сплю на ходу, и ничего меня, кроме секса, не бодрит.
И хочется в принципе не только сладкое есть, а просто есть. Но удовлетворения нет.
Хотя я ем правильно в этом смысле( а вы знаете что я имею ввиду под есть правильно в смысле удовольствия?)

И это тоже понятно, организм просит микроэлемент, но не находит его источник, требует ещё.

(А я в сладком очень нуждаюсь. Я предполагала, что я много думаю, много глюкозы потребляю, и поэтому сладким возмещаю. Но, оказывается, так не работает)

Начинаю пить железо и есть белок
А также витамин Д

Посмотрим…

Сила не в том, что человек в тебе нуждается.
А в том, что он свободен около тебя.

Сила притяжения!!

Верный признак того, что отношения разлажены (хотела написать «говно»), - тебя не называют по имени.

Такую фигню читаю про нарциссов в интернете🤦‍♀️
Такая профанация- кошмар!