Мои мысли создают мои намерения и мои действия.
Почему в компании одних людей мы чувствуем себя спокойно и радостно, а с другими напряженно и неуютно?
Потому что есть ощущение поля.
И не конгруэнтность посланий рождает фрустрацию.
Есть ощущение, что человек не соответствует своим посылам (говорит одно- делает другое, лицо улыбается- тело закрытое, жесты напряженные), мы останавливаемся, и на интуитивном уровне, и не только интуитивном (мозг считывает и обрабатывает молниеносно информацию), держимся на расстоянии.

Поле является продуктом субъективного отношения к внешнему миру в целом. Насколько сейчас жизнь вокруг для меня радостна, дружелюбна. Насколько я чувствую в ней свой творческий, флиртивный, сексуальный потенциал- жизненную энергию.
Готова ли я делиться той энергией, которую имею.
Человек как маленькая уникальная трансформаторная станция, которая может не только переработать на вход импульсы извне, но и преобразовать их в дальнейшую энергию со знаком+/ -.

В этом году ёлку не ставили
Видимо, в нашей семье это уходящая традиция.
А может просто «наелись» за несколько десятков лет, и нужен перерыв.

Во всяком случае, когда-то я была инициатором, хлопотала за традиции.
Последнее время супруг.
А в этом году никто не проявил желание наряжать символ)

Новый год будем праздновать у хлебосольных соседей.

Давно уже не встречали за пределами дома. Действительно, чего в гости к друг другу ходить, если можно сразу и начать вместе)

Посмотрела прогноз погоды, есть надежда на морозец в новогоднюю ночь.
Дожди в новый год не лучшее воспоминание.
И постновогодняя неделя морозная, ура!

Про мое отношение к политическим событиям этого года.
Все намного глобальнее конечно. Может быть, дело даже не в помощи (для усомнившихся), но способности противостоять перераспределению в мире.

Одни стрессы вокруг!
Подбирайте тщательно репертуары 😀

«Жар-Птица» Стравинского испугала впечатлительного зрителя 😁

Последние дела этого года завершены

Бизнес реорганизован. Теперь я единолично рулю своим кораблем.

Еще от одной недвижимости я избавилась, за 2 дня до окончания года.
Решила «пусть так».

Этот год был выдающимся, просто прорыв.
Все возможно, господа, все возможно.
Вопрос теперь «хочу ли я так дальше справляться?»
Где я хочу фокусироваться?
И, главное, хочу ли я разрешить, наконец, себе отдыхать?


Уходящему году я оставляю благодарность за прекрасных людей, которых встретила на своем пути.

Каждый был для меня в чем-то учителем, загадкой, интересом.

Благодарность за возможность перемен, которые я смогла воплотить.

За решимость намерений, за понимание того, что всё возможно.

Появилась вера в свои силы, в свою мудрость.
За умение отпустить то, что не для сейчас (видимо/наверное), за признание того, что не могу/не хочу справляться.

За то, что научилась просить и принимать помощь других.


От Нового года жду источников энергии, вдохновения.

Возможности отдохнуть.

И…. Новых вызовов!
(Но, пожалуйста, чуть позже🙏)

А что вы попросите у Нового года?🎁🛍️🎉

Проявлять позитивные эмоции менее энергозатратно, чем негативные.

(согласна, у некоторых запрет и на радость тоже)

В общем то выражение радости и горя находятся по одной шкале, на ее крайних полях.
И их проявление по сути как процесс одинаково.

Вопрос в сопротивлении.
В сопротивлении слезам, гневу, брезгливости, зависти…

Вот почему работа в терапии может быть тяжела.
Именно работа, а не поболтать.
Проживание чувств, на которые самими же собой наложено табу.
Как тяжелый физический и душевный труд.

Физический- потому как тело тоже блокирует и защиты там сильные.

Продолжаем)

Все! Салатов больше не хочу!

Хочу суп.
Рассольник.
Или борщ.

Новый год в этот раз чудесный, мороз и солнце, хрустящий снег, зимняя сказка.

Но хочется , чтобы морозы уже спали.
На коньках хочется, на залив погулять, в парке.
А не перебежками.

А еще я сплю как суслик в этот мороз.

В общем «стабильности нет», ну чтобы посередине.
Не с дождем, но и не со скрипучими морозами.

Многие говорят "У меня нет сил что-либо менять в своей жизни".
Откуда силы берутся. Некоторые вещи вам покажутся банальными, но от этого они не перестают являться правдой.

1. Здоровый образ жизни. Силы - это физиология. Каково топливо, каким вы питаете свой внутренний мотор, такова его работа: кислород через движение, правильное питание, сон для восстановления.

2. Избавиться от тех вещей в жизни, которые кроме услады гордыне, ничего вам не дают: бессмысленная болтовня, потоки информации, попытки кому-то нравиться или производить впечатление. Делая что-то, спросите себя: зачем вы это делаете? Чтобы что? Какой хотите получить эффект и/или результат? Оно того стоит? Вы тратите силы.

3. Вытеснение и подавление переживаний. Переживания - это энергия. Перерабатывая руду своих переживаний, вы получаете энергию для изменений.

4. Отказ себе в праве хотеть и мечтать. Работает так же, как подавление переживаний: вы тратите силы на то, чтобы их давить. И кроме этого вам не от чего заражаться. Мечты заряжают.

5. Перерезанные корни - когда вы от боли, обиды и пережитых страданий отказались душой от своих родителей, от своей нации, страны, и от истории своей семьи. В корнях мощнейшее питание.

Нина Рубштейн

Интересно проводить консультации с коучами.
Мне нравится сближать коучинг с психотерапией. Или противопоставлять.
Играть с этим.

Разговаривали о мотивации.
«От» и «к»

Об умении договариваться с собой или давать пинка под зад.

А еще я подумала о любви к экстриму.
Помимо того, что это заигрывание со смертью (смертельной опасностью) как способ преодоления страха смерти, как проявление своего всемогущества, но и…

На мой взгляд, любовь к экстремальным видам спорта или развлечений это типа мазохизма.
Преодолел себя, изнасиловал, получил удовольствие, смог расслабиться, слить накопившееся напряжение (неудовлетворенность собой).

Что реально сексуально?

Когда женщина испытывает желание и не стыдится, не скрывает этого.

Когда мужчина испытывает желание и умеет им управлять, в том числе и сдерживать его проявления.

А вы не находите, что установки несколько иные в обществе?

Проголосуйте, пожалуйста, тогда я истории могу публиковать в этом канале.
Вроде…
Если я правильно поняла)

https://t.me/kategeshtalt?boost