Чему меня учат мои клиенты?

Ну, например, тому, что если подросток не хочет убирать свою комнату, квартиру, вещи, готовить еду и т.д,
то это может быть потому, что хочется оставаться ребенком, выразить бессознательный протест, что мама теперь на заботится о ней/нём как раньше.
А так не хочется расставаться с теплом, уютом, детством.

А вот перекраситься в блонд- эт мы пожалста!
Ничего детского.
И цена взрослая
Ааааа

Помню, что я могла одновременно стирать,

(а машины не было, стирала в тазу/ванне, правда выжимала в центрифуге- по-богатому)

убирать квартиру, пока варился бульон, а потом и обед приготовить.

Чтобы спокойно, без чувства вины пойти на дискотеку и остаться у «подружки ночевать».
Отработать.
Задобрить.
Помочь.

Почему-то я не помню, чтобы мама была рада.
Скорее озадачена.
Что же теперь ей делать? Куда себя деть? И дочь исчезла из дому. И вроде претензий нет.

Свои эмоции контролировать не реально.
Можно их «затупить», отказываться признавать и чувствовать.
Если это называть контролировать- ну ладно…

Эмоции можно осознавать. Но не управлять ими.
Понимая эмоции, понимаем что с нами происходит и чего бы хотелось. Исходя из этого уже можно двигаться, совершать действия, лежать в направлении, так сказать.

А не наоборот.

Типа я научился эмоциями управлять, теперь я неуязвимый.
Ты эмоционально недоступный, да вот и всё, пожалуй.

Ну или подавляющий то, что есть и подменяющий на то, что дОлжно.
Вот это, кстати, бич нашего времени.
Много головы. Много ума. Рационализация и интеллектуализация.

В любом из этих случаев

поздравляю тебя с началом «жизни за стеклом».

Мир вокруг диктует свои правила.
Люди диктуют свои правила. Члены твоих сообществ диктуют свои правила.
Даже у близких свои правила.

Кто-то ранится оттого, что приходится подстраиваться и играть по правилам других.

Кто-то противостоит им, но парадоксальным образом, когда они исчезают (например близкий авторитет умер, или ты вышел из группы), опора уходит из под ног, и полная растерянность и даже страх, как теперь быть, куда двигаться, а что случится?

А какие твои правила? Что бы ты хотел? Когда знаешь чего хочешь, можно брать что нужно, а не все подряд.

Где-то пододвинуться, где-то настоять, а не соглашаться на все, принимая любые правила игры.

#правила

Доброе утро!

Я сова. До часу ночи полна энергии и планов. Утром всегда встаю тяжело. Только что привитая с детства дисциплина заставляет в обморочном состоянии плестись к раковине с холодной водой, чтобы, ополоснув лицо, открыть глаза.
Еще я себе говорю, что это только первый час-два, а дальше будет легче, ты же знаешь.

А еще я взяла за правило обязательно угощать себя вкусным на завтрак.
Не фигней какой-нибудь привычной, а именно тем, что поможет мне выплыть из теплой постельки.
Тортик или пирожка у меня всегда в холодильнике, подобранные в полном соответствии с моими пожеланиями.

Например, вчера я на Невском в итальянском ресторанчике заказала офигительный черничный тарт.

Даже моя семья знает, что это мамино, и спрашивает, можно ли им тоже взять кусочек.

Потому что сделать себе утро это важно.
Я учусь «делать себе жизнь» ту, которую я бы хотела.
А это все вот в таких мелочах.

Жизнь вообще состоит из простых штук. Правда.

Л- любовь
Точно знать что утешит твою подружку)

Идеально. Беру себе.

За последние 6 месяцев я поменяла машину, поменяла квартиру.
Провела мощение участка дома.

Я называю это «бремя владения».
Владеть имуществом тоже нужно уметь, это требует знания, умений, навыков и … денег.

Звучит просто.
По процедуре- до фига.
Перевозы мебели, утвари, хранение, загрузка вновь.
Ремонт, уборка.
Прописки и все связанные с этим процедуры перерегистрации членов семьи, разрешений, имущества.
Сделки, движения денег.
Много умственной работы и физической.
Не говоря уже о затратах.

Если бы я долго рефлексировала и пыталась предугадать и просчитать всё, я бы осталась на месте, придавленная огромным грузом всего объема.

Но когда я поняла, что мое желание созрело, я полностью взяла на себя свой выбор и начала делать.

Всё, что я могла бы предположить, оказалось бы фактически меньше, чем на самом деле.
Но, двигаясь по дням, по неделям, от задачи к задаче, я раскидала все вопросы

(Как Балу бандерлогов, помните, лапами, направо- налево)

И я очень довольна результатами.

Я доверила себя себе.
Я поверила своим желаниям и амбициям.

Думаю, что открою в себе еще и коуча.

Сейчас еще сделаю апгрейд бизнеса, и буду подводить итоги этого года.

Вдохновляю вас, дорогие мои, на свершения в вашей жизни ❤️

То, что я это написала, уложила у себя в голове, еще раз признала свой опыт и способности, называется ассимиляция опыта.

Это совершенно необходимо делать. Присваивать себе свой опыт. В любом достижении, исполнении желания.

В нашем обществе хвастаться или гордится не принято.
Это социально порицаемо, а еще и опасно (что хорошего от завистников ждать)

Зато принято обесценивать и принижать свои победы, полученные умения, знания, навыки.

Если не присвоить и не насладиться вкусом нового опыта, то остается беспокойство, что ты не умеешь справляться.

Именно сейчас много запросов на неуверенность в себе, на заниженную самооценку.
И связь этого запроса с обесцениванием своих достижений очевидна.

На приёме у психотерапевта (фантазия на тему, почти быль):

— Я инфантильный.
— Это зрелое признание.

— Я боюсь брать на себя ответственность.
— Не каждый осмелится сознаться в своём страхе.

— Я не довожу до конца ни одного дела.
— Вы умеете переключаться, потеряв интерес.

— Даже с вами мы вряд ли дойдём до результата.
— Вы хорошо прогнозируете.

— Таким уж меня сделали.
— Вы признаёте влияние других людей.

— А вы мне поможете?
— Вы умеете просить о помощи.

— Вы не ответили на вопрос!
— А ещё вы настойчивый.

— То есть нет?
— Вы готовы обострять конфликт.

— За что же я тогда плачу?
— Вложившись, вы требуете отдачу.

— И что со мной?
— Вы за несколько минут беседы показали зрелость, мужество, требовательность, честность и наблюдательность.

— Но где всё это в жизни?
— Вы замечаете противоречия.

— Если бы я проявлял все эти качества, моя жизнь стала бы другой!
— Вы поняли, что ваша жизнь зависит от проявления ваших качеств.

— Так это же очевидно!
— И вы подтвердили это.

— Но как мне проявлять нужные качества чаще?
— Вы согласились, что они уже есть и проявляются.

— Это вы сказали, что я их прямо здесь проявляю.
— И вы признали, что это так.

— Но вы так и не ответили, как проявлять качества чаще!
— Вы снова проявили настойчивость, не оставляя этот вопрос.

— И что из этого?
— Вы умеете настаивать на своём.

— Но я нередко и сдаюсь!
— Значит, вам доступны оба варианта.

— Я просто не люблю трудностей!
— Вы разумный человек.

— Но это приводит к тому, что я бросаю дела на полпути!
— Вы умеете видеть взаимосвязи.

— Но чтобы проявлять настойчивость, надо не бояться трудностей!
— Да, и вы это периодически делаете.

— Получается, я уже не боюсь трудностей?
— Вы начинаете признавать свою силу.

— Но я же слабый!
— И слабость.

— Но я не могу быть одновременно сильным и слабым!
— Вы близки к разгадке.

— Значит, я могу проявлять силу и слабость поочерёдно?
— Вы умеете не только спрашивать, но и находить ответы.

— У меня со всеми качествами так?
— Похоже, вы уловили закономерность.

— Я бываю всяким, и надо чаще проявлять желаемые качества…
— Важное открытие.

— Но я же так никогда не избавлюсь от своих недостатков?
— Свободу выбора отбросить не удастся.

— Получается, она всегда при мне?
— Вы хорошо соображаете.

— И я сам выбираю, проявлять инфантилизм или зрелость?
— Каждую секунду.

— Но ведь это ответственность!
— Да, вы всю жизнь её несли и несёте.

— А как же характер?
— Вы только что поставили его под сомнение.

— Это качества, которые я проявляю на автомате?
— Это то, что вы доверили автопилоту.

— Но выбор есть всегда?
— Вы уже сами всё поняли.

— Это надо переварить.
— Вы снова проявили самостоятельность мышления!

Из Сети

Доброе утро! Хорошего дня❤️

#Парадокс

Быть правым, по сути, предполагает быть «со всеми», как ни крути.
Либо присоединиться и отстаивать, либо перетянуть к себе.

Человек- животное социальное, и быть «в противопоставлении» это равно быть отвергнутым.

Кто не со мной, тот против меня.
Кто не с нами, то против нас.

Какое чувство регулирует этот процесс?

Стыд.

(Но мы же не одинаковы, восприятие разное, понимание, слышание, проекции опять же).


Если ты имеешь что-либо отличное от общественного,
ты обречен на переживание стыда.
Как справиться?

Признаться в этом и учиться экологично переживать стыд.

Как тяжелую эмоцию.

Это переживаю я.

(Вкусно, горько, кисло… послевкусие, какое оно?)

Это переживает он

(Интересно. Как это?)

Это переживаем мы

(Как нам встретиться в этом?)

Включенность или изоляция?

Вот пример, как быть в стыде или принимать разность.

Понятно?

Есть такие характеры, которые очень любят считать себя обиженными и угнетенными, жаловаться на это вслух или утешать себя втихомолку, поклоняясь своему непризнанному величию.

«Неточка Незванова»

Сегодня первый день работы в моем(только моем) новом офисе.
Технические моменты еще продолжаются по разделу бизнеса, но в целом все благополучно.
Это было тяжелое вызревающее решение.
Кстати, я обычно долго принимаю решения, стратегические решения, но потом быстро их реализовываю.
И пока не очень понимаю, что является последней каплей к исполнению.
Как стакан, в который капает вода, но в конце концов перельется. Хотя даже с горкой будет перед переливом.

Мне нравится как сейчас я рулю своей жизнью.
Чувствую свою силу.
Научилась видеть невротические моменты и справляться с ними.

Невротическое поведение, когда ты сам себя останавливаешь в своих действиях.
Запрещаешь своей спонтанности существовать.
И нужно изучать этот процесс и научиться его видеть.
Тогда результаты будут впечатляющими