Можно быть умным, рефлексирующим, интеллектуальным.
Все понимать, рассуждать, знать.

А можно ТУПО делать (как сказала моя клиентка)

Так вот. Умных много, но часто не в отношении себя.
Как говорится, у других соринку увидеть, а у себя бревно не разглядеть.

Моя задача увидеть как человек действует, его сопротивления, показать это ему, понять с ним откуда ноги растут и с ним же выработать другие пути, чтобы появились новые возможности.

Но делать все равно не мне, а клиенту.
ДЕЛАТЬ и ПРОБОВАТЬ, но уже не тупо.

От того что много понимаешь мало что происходит.
Волевое действие необходимо.
По другому никак.

Осознанность же того что происходит дает чувствовать, что так как раньше уже не хочется.
Отсюда необходимость менять.
И тут либо смелость, либо отступление обратно.
Выбор.
Просто выбор.

Еду на поезде в Дижон

Осознанность, кстати, это не про много думать, отключаясь от внешнего мира.
Это про чувствование себя в связи с.
Как откликается тело, какие эмоции, какая первая реакция, а потом?
Увидеть логику и закономерность уже позже

Таков каков есть. И больше никаков😀😀😀

Хорошего дня!

Крыша убежала .
Следите за своей.

@lerakudryavtseva

- Я не люблю ошибаться. Поэтому тяжело даются решения. Если я ошибаюсь, то потом чувство вины или что я «не очень». Злюсь на себя.

- Ну и как? Помогает такой подход? Работает? Как тебе?

- Скорее не очень, не особо работает. Хотелось бы другого.
Наверное.

- Но тогда нужно признать, что такой подход- мучаться решениями, ругать себя за ошибки, виниться- это ошибка.
А ты не любишь ошибаться.
Поэтому, наверное, и топчешься на этом своем способе.
В другом случае, если не признаешь свою ошибку, опять новое решение и новый виток страданий.
Замкнутый круг.
Ну так что делать будешь?

(Из сессии)

Думаю, что если к концу жизни я не буду похожа на горгулью, то это уже хороший результат.
Буду сверяться.
Ваша внешность- отражение результатов вашей жизни

Результат от работы в психотерапии это вклад обоих.
Клиента даже в большей степени.
Если терапевт «тащит» на себе клиента (что еще в некоторых случаях я допускаю только в самом начале), то то он его делает безответственным и беспомощным.
А задача - научиться человеку в будущем справляться с трудностями, которые возникают самому.

Кто не хочет работать, сваливают от меня через пару встреч. Я это показываю сразу.

Мне не интересно самой.
И деньги не нужны. Мое время мне дорого.

Кто хочет и делает, тот за 5 встреч видит результат.
За 10 уже меняет некоторые аспекты своей жизни.

А тот кто делает вид, что хочет или только думает, что хочет- 🤷‍♀️

https://t.me/prbezposhady/22177

Посмотрите подборку рекламы, которая «качает», нужно пройти по ссылке
О влиянии на нашу психологию писать не буду) развлекаемся