Если только что-то одно на необитаемый остров - то это они
Сырники
(Рецепт найден у любимого нутрициолога Надежды Клеусовой)
Вам понадобится:
Пачка творога (5% отличное решение)
Одно яйцо
Псиллиум (это вам вместо муки)
Ванилин (если хочется аромата)
Смешиваем все ингредиенты до однородной массы (вилка хорошо помогает).
Делим на 3-4 части и формируем сырники нужной вам формы.
Сковорода или духовка – тут как вы больше любите, ориентируйтесь по готовности.
Подавать на красивой тарелке со сметаной и ягодами (будем ждать ваши фото) 😉
Приятного аппетита😋
Сырники
(Рецепт найден у любимого нутрициолога Надежды Клеусовой)
Вам понадобится:
Пачка творога (5% отличное решение)
Одно яйцо
Псиллиум (это вам вместо муки)
Ванилин (если хочется аромата)
Смешиваем все ингредиенты до однородной массы (вилка хорошо помогает).
Делим на 3-4 части и формируем сырники нужной вам формы.
Сковорода или духовка – тут как вы больше любите, ориентируйтесь по готовности.
Подавать на красивой тарелке со сметаной и ягодами (будем ждать ваши фото) 😉
Приятного аппетита😋
🤩57❤18👍1
Ниацинамид - по фактам 📌
1. Ниацинамид - это форма витамина B3. Водорастворим, для интенсивной работы в косметике приветствуются концентрации от 2 до 20%.
2. Сочетается в косметике со всеми компонентами: кислотами, ретиноидами, пептидами и даже витамином С, вопреки мифу о том, что вместе они раздражают кожу. Часто можно увидеть в составе одной формулы, но и порознь тоже сочетать можно.
3. Особенно ценится сочетание ниацинамид + ретиноиды. Не секрет, что на фоне использования ретиноидов кожа становится суше, появляется дискомфорт, стянутость, шелушения. Ниацинамид нивелирует эти эффекты, поэтому смело можно сочетать их как утро/вечер, так и чередуя по дням.
4. Ниацинамид заслужил любовь обладателей жирной и проблемной кожи, так как способствует нормализации выработки себума, дает антибактериальный эффект, уменьшает количество воспалений.
5. Обладатели пигментированной кожи и кожи с постакне ценят компонент за его отбеливающие свойства, так как ниацинамид предотвращает перенос пигмента в верхние слои кожи.
6. Но и возрастной коже стоит полюбить ингредиент: ниацинамид способствует качественному и глубокому увлажнению, дает антиоксидантный эффект, стимулирует синтез коллагена и эластина, а также улучшает микроциркуляцию, а за ней и цвет лица. Обязательно включайте актив в «антиэйдж»-программы.
7. Кожа с розацеа также полюбит этот компонент за антиоксидантную активность, а также увлажняющие свойства. Не начинайте с высоких %, кожа скажет спасибо.
8. Ниацинамид - регулярный ингредиент, то есть использоваться должен рутинно и длительно. Для заметных результатов нужно использовать не менее 8-12 недель.
9. Абсолютно дружелюбный компонент, может использоваться как утром, так и вечером, не повышает чувствительность кожи к ультрафиолету (но санскрин все равно не забываем).
Продолжение в комментариях
1. Ниацинамид - это форма витамина B3. Водорастворим, для интенсивной работы в косметике приветствуются концентрации от 2 до 20%.
2. Сочетается в косметике со всеми компонентами: кислотами, ретиноидами, пептидами и даже витамином С, вопреки мифу о том, что вместе они раздражают кожу. Часто можно увидеть в составе одной формулы, но и порознь тоже сочетать можно.
3. Особенно ценится сочетание ниацинамид + ретиноиды. Не секрет, что на фоне использования ретиноидов кожа становится суше, появляется дискомфорт, стянутость, шелушения. Ниацинамид нивелирует эти эффекты, поэтому смело можно сочетать их как утро/вечер, так и чередуя по дням.
4. Ниацинамид заслужил любовь обладателей жирной и проблемной кожи, так как способствует нормализации выработки себума, дает антибактериальный эффект, уменьшает количество воспалений.
5. Обладатели пигментированной кожи и кожи с постакне ценят компонент за его отбеливающие свойства, так как ниацинамид предотвращает перенос пигмента в верхние слои кожи.
6. Но и возрастной коже стоит полюбить ингредиент: ниацинамид способствует качественному и глубокому увлажнению, дает антиоксидантный эффект, стимулирует синтез коллагена и эластина, а также улучшает микроциркуляцию, а за ней и цвет лица. Обязательно включайте актив в «антиэйдж»-программы.
7. Кожа с розацеа также полюбит этот компонент за антиоксидантную активность, а также увлажняющие свойства. Не начинайте с высоких %, кожа скажет спасибо.
8. Ниацинамид - регулярный ингредиент, то есть использоваться должен рутинно и длительно. Для заметных результатов нужно использовать не менее 8-12 недель.
9. Абсолютно дружелюбный компонент, может использоваться как утром, так и вечером, не повышает чувствительность кожи к ультрафиолету (но санскрин все равно не забываем).
Продолжение в комментариях
👍93❤23
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уход за кожей во время беременности:
1. Притормозите. Если вы любительница активного и бурного ухода со множеством активов и экспериментов, наш совет - немного замедлиться, потому что кожа из-за изменяющегося гормонального фона становится более чувствительной, реактивной и может выдать непредвиденные реакции. Мягче, постепеннее.
2. Защищайте от солнца. Да-да, это особенно важно сейчас, когда риски гиперпигментации значительно выросли. Но помимо пигментации, беременные могут столкнуться с возникновением куперозной сеточки, которая станет только ярче и заметнее под воздействием ультрафиолета. Используйте кремы на основе физических либо современных стабильных химических фильтров.
3. Увлажняйте - обязательно, не забывайте этот этап. Хорошо, если в составе крема будут керамиды, а также компоненты для микробиома (лизаты и фильтраты бактерий).
4. Делайте легкий лимфодренажный массаж. Беременность сопряжена с рисками отеков, поэтому домашний массаж не помешает: это может быть роллер или гуаша, даже просто руки. Делаем от центра лица к периферии.
5. Внимательно подходите к выбору косметики.
- Беременным и кормящим использовать средства на основе ретиноидов (косметических и аптечных) только после консультации с вашим врачом
- Ограничить салициловую кислоту (Наносить, например, только на лицо или только на декольте, избегать широкой площади нанесения)
- Кислотные средства на основе АНА кислот использовать можно в домашнем уходе, но не рекомендованы проф. пилинги у косметолога
- Наружные средства с антибиотиками - строго по назначению врача
- Средства с бензоила пероксидом в составе - точечно можно, не на обширные участки тела
- Средства на основе арбутина - хоть и нет доказанного вреда, многие авторы сомневаются на ее счет. Если тревожно - лучше ограничить
- Химические фильтры старого поколения - лучше избегать
- Разрешены к использованию: азелаиновая кислота, ниацинамид, пептиды, витамин С, бакучиол и т. д.
Данные рекомендации являются общими и носят рекомендательный характер.
Легкой вам беременности 🤰🏼
1. Притормозите. Если вы любительница активного и бурного ухода со множеством активов и экспериментов, наш совет - немного замедлиться, потому что кожа из-за изменяющегося гормонального фона становится более чувствительной, реактивной и может выдать непредвиденные реакции. Мягче, постепеннее.
2. Защищайте от солнца. Да-да, это особенно важно сейчас, когда риски гиперпигментации значительно выросли. Но помимо пигментации, беременные могут столкнуться с возникновением куперозной сеточки, которая станет только ярче и заметнее под воздействием ультрафиолета. Используйте кремы на основе физических либо современных стабильных химических фильтров.
3. Увлажняйте - обязательно, не забывайте этот этап. Хорошо, если в составе крема будут керамиды, а также компоненты для микробиома (лизаты и фильтраты бактерий).
4. Делайте легкий лимфодренажный массаж. Беременность сопряжена с рисками отеков, поэтому домашний массаж не помешает: это может быть роллер или гуаша, даже просто руки. Делаем от центра лица к периферии.
5. Внимательно подходите к выбору косметики.
- Беременным и кормящим использовать средства на основе ретиноидов (косметических и аптечных) только после консультации с вашим врачом
- Ограничить салициловую кислоту (Наносить, например, только на лицо или только на декольте, избегать широкой площади нанесения)
- Кислотные средства на основе АНА кислот использовать можно в домашнем уходе, но не рекомендованы проф. пилинги у косметолога
- Наружные средства с антибиотиками - строго по назначению врача
- Средства с бензоила пероксидом в составе - точечно можно, не на обширные участки тела
- Средства на основе арбутина - хоть и нет доказанного вреда, многие авторы сомневаются на ее счет. Если тревожно - лучше ограничить
- Химические фильтры старого поколения - лучше избегать
- Разрешены к использованию: азелаиновая кислота, ниацинамид, пептиды, витамин С, бакучиол и т. д.
Данные рекомендации являются общими и носят рекомендательный характер.
Легкой вам беременности 🤰🏼
❤65👍15
Тем времнем, раздел "красота внутри" активно пополняется ☺️
R.A.W. Life, TАЙGER, РУКЕТО - Добро пожаловать!
Эх, уходить с работы с каждым разом все сложнее и сложнее 😋
R.A.W. Life, TАЙGER, РУКЕТО - Добро пожаловать!
Эх, уходить с работы с каждым разом все сложнее и сложнее 😋
🔥35👍10❤7
Новинки от Medi-Peel 😍
Восстанавливающий крем с керамидами MEDI-PEEL Herb Thermal Ceramide Cream 120g - 2300₽
Увлажняющий пилинг-крем для стоп MEDI-PEEL EGF Scaling Moisture Foot Cream 130g - 1700₽
Глубокоочищающее средство для лица MEDI-PEEL Derma Maison Double Action Deep Tox Cleanser 200ml - 2300₽
BB-крем с глутатионом MEDI-PEEL Bio-Intense Glutathione Mela Toning BB Cream SPF50+PA++++ 50ml - 2400₽
Восстанавливающий крем с керамидами MEDI-PEEL Herb Thermal Ceramide Cream 120g - 2300₽
Увлажняющий пилинг-крем для стоп MEDI-PEEL EGF Scaling Moisture Foot Cream 130g - 1700₽
Глубокоочищающее средство для лица MEDI-PEEL Derma Maison Double Action Deep Tox Cleanser 200ml - 2300₽
BB-крем с глутатионом MEDI-PEEL Bio-Intense Glutathione Mela Toning BB Cream SPF50+PA++++ 50ml - 2400₽
❤43👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Легендарная 🌟
Осветляющая сыворотка с витамином С SKIN&LAB Vitamin C Brightening Serum 30ml - настоящая кладезь самых любимых активов.
Загибайте пальцы:
- 2 формы витамина С для сияния кожи
- Витамин Е и витамины группы В - для поддержания защитного барьера, антиоксидантной активности, стимуляции обменных процессов и продления молодости кожи
- Несколько форм гиалуроновой кислоты для качественного и глубокого увлажнения
- Лизаты бифида ферментов, фруктоолигосахариды и фруктоза - для поддержания микробиома кожи
- Экстракты хлореллы, кораллины, куркумы и ледяного гриба - для мощной защиты кожи от воздействия неблагоприятных факторов, осветления пигментированной кожи, стимуляции синтеза коллагена и других полезных эффектов.
И это еще не все.
Обладая легкой гелевой консистенцией, сыворотка быстро впитывается и очень комфортно воспринимается кожей любого типа.
Подойдет всем, кто желает избавиться от тусклого оттенка кожи, постакне и пигментации, а также коже с признаками возрастных изменений, либо для их профилактики.
Стоимость 1800₽
Чтобы заказать, переходите на наш сайт
*цены действительны на дату публикации
Осветляющая сыворотка с витамином С SKIN&LAB Vitamin C Brightening Serum 30ml - настоящая кладезь самых любимых активов.
Загибайте пальцы:
- 2 формы витамина С для сияния кожи
- Витамин Е и витамины группы В - для поддержания защитного барьера, антиоксидантной активности, стимуляции обменных процессов и продления молодости кожи
- Несколько форм гиалуроновой кислоты для качественного и глубокого увлажнения
- Лизаты бифида ферментов, фруктоолигосахариды и фруктоза - для поддержания микробиома кожи
- Экстракты хлореллы, кораллины, куркумы и ледяного гриба - для мощной защиты кожи от воздействия неблагоприятных факторов, осветления пигментированной кожи, стимуляции синтеза коллагена и других полезных эффектов.
И это еще не все.
Обладая легкой гелевой консистенцией, сыворотка быстро впитывается и очень комфортно воспринимается кожей любого типа.
Подойдет всем, кто желает избавиться от тусклого оттенка кожи, постакне и пигментации, а также коже с признаками возрастных изменений, либо для их профилактики.
Стоимость 1800₽
Чтобы заказать, переходите на наш сайт
*цены действительны на дату публикации
❤56👍16🔥9😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Утро доброе
Вчера пробовала новинки от SKIN&LAB (рекомендуем развернуть видео на весь экран, чтобы лучше видеть текст на картинке)
А коллектив уже пробовал до меня. Итог в коллективе мнения разделились: Марина в диком восторге (особенно от дуэта), Саша сказала не ее текстуры.
Что имеем?
1. Молочная сыворотка SKIN&LAB Barrierderm Milky Serum 50ml - текстура молочковый гель. Направлена на восстановление барьера, чем собственно и наполнена. Кому-то вполне хватит только ее. Что особенно понравилось, не было пощипываний лица, хотя вчера кожа после умывания слегка колола.
2. Увлажняющий бальзам с керамидами и азуленом SKIN&LAB Barrierderm Relief Balm 50ml - Крем бальзам. Супер необычная текстура, хотя вполне себе для бальзама наверное и стандартная. Напоминает праймер. Азулен и керамиды, и успокоить и восстановить. Крем,
как одеяло, укутывает.
Вчера пробовала новинки от SKIN&LAB (рекомендуем развернуть видео на весь экран, чтобы лучше видеть текст на картинке)
А коллектив уже пробовал до меня. Итог в коллективе мнения разделились: Марина в диком восторге (особенно от дуэта), Саша сказала не ее текстуры.
Что имеем?
1. Молочная сыворотка SKIN&LAB Barrierderm Milky Serum 50ml - текстура молочковый гель. Направлена на восстановление барьера, чем собственно и наполнена. Кому-то вполне хватит только ее. Что особенно понравилось, не было пощипываний лица, хотя вчера кожа после умывания слегка колола.
2. Увлажняющий бальзам с керамидами и азуленом SKIN&LAB Barrierderm Relief Balm 50ml - Крем бальзам. Супер необычная текстура, хотя вполне себе для бальзама наверное и стандартная. Напоминает праймер. Азулен и керамиды, и успокоить и восстановить. Крем,
как одеяло, укутывает.
👍44🔥12