Приятный и безопасный вид опьянения найден 🤗

⏰ Вам знакомо чувство, когда ненавистный будильник вырывает вас из сладкого сна на самом интересном моменте?

Вы долго не можете прийти в себя, понять, где вы, и весь день чувствуете себя разбитым 🙃

Учёные выяснили, что лучшее время для сна и отдыха с 21ч до 24ч 👇

В Женском сообществе Академии участницы бурно обсуждают и делятся эмоциями о Клубе 5ти утра.

Кто-то только пробует, а кто-то уже создал такой клуб у себя дома 🤗

Такой ответ, как "чтобы понять себя и выразить все то, что чувствуем", совершенно правильный. НО это слишком упрощённый ответ. А с эмоциями все непросто…

Эмоции можно сдерживать. НО до определённого момента. А затем наступает критическая точка, и вас буквально «накрывает».

Почему же важно разбираться в этих пугающих эмоциях,?

Важно понимать себя и уметь выражать все, что вы чувствуете.

Поэтому замечайте свои эмоции, не игнорируйте их.

Распознавать ложь, эмоции и психотипы безумно интересно!

Найти подход к самому сложному психотипу - не проблема!

Переходите на сайт нового проекта Академии и забирайте подарок 👉 https://lifeacademy.ru/go/13826

Прекрасное самочувствие на целый день – это результат «правильного» просыпания.

По утверждению физиологов, первые полчаса после пробуждения решают, каким будет наше настроение целый день.

Как оказалось, рецепт хорошего настроения на весь день прост – потянись и улыбнись! 🤗

Почему же потягиваться полезно и приятно?⁣ 👇