សេចក្តីណែនាំអំពីការថែទាំសុខភាព ក្នុងរដូវក្ដៅ

ដោយសារអាកាសធាតុបច្ចុប្បន្នមានកម្ដៅកើនឡើងខ្លាំងចន្លោះពី ៣៧°C ដល់ ៤១°C ផាសអ៊ែប សូមក្រើនរំលឹកដល់បងៗដៃគូបើកបរទាំងអស់ មេត្តាយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាព៖

💧 ពិសាទឹកស្អាត៖ ឱ្យបានច្រើនលើសពី ២លីត្រ ក្នុងមួយថ្ងៃ។

⛱ ជៀសវាងកម្ដៅ៖ សម្រាកនៅកន្លែងមានម្លប់ ឬខ្យល់អាកាសល្អ។

🧼 អនាម័យខ្លួនប្រាណ៖ រក្សាអនាម័យឱ្យបានល្អ ប៉ុន្តែកុំងូតទឹកត្រជាក់ភ្លាមៗពេលមកពីក្ដៅ។

🚫 កុំទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង៖ ក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្ដៅខ្លាំង។

បារម្ភពីសុខភាពបងៗជានិច្ច! សូមបើកបរដោយសុវត្ថិភាព និងស្មារតីប្រុងប្រយ័ត្ន។ 🙏🏻