Как совместить с одним человеком, и романтические отношения, и танго?
Когда, находясь в отношениях, начинаешь заниматься танго, или когда отношения завязываются на милонге, очень быстро доходишь до выяснения отношений на паркете: кто прав и чье танго правильнее.
После этого, как обычно бывает, начинаются скандалы, ругань, слёзы и все это вместо тренировки. Приходите, 15 минут тренируетесь, потом за что-то цепляетесь — и начинается ругань.
Часто какие-то невыясненные жизненные вопросы перетекают на тренировку и начинается выяснение того, что осталось нерешённым дома, в семье. На первый взгляд кажется, что важно «не провоцировать» вторую половинку. Но на деле это приводит к тому, что пара начинает деградировать: здесь я перестаю что-то делать, потому что боюсь обидеть, а здесь — делаю иначе, потому что боюсь, что он/она начнёт ругаться.
В итоге пара доходит до того, что делает лишь какие-то базовые шаги и больше ничего — главное, чтобы второй человек не предъявлял претензий и не ругал.
Возможно вы замечали, но бывает что со своими вторыми половинками мы двигаемся на паркете более зажато, нежели с другими людьми на милонге. Если вы оказались в этой точке, или хотите никогда в ней не оказывать, то важно начать тренироваться по-другому.
Первое, что нужно сделать, — понять, что ваше танго — это не вы сами, а нечто третье. Как ребёнок, которого растят двое. И цель не в том, чтобы «замочить» другого или доказать ему, что он неправ. Цель — вырастить что-то третье, что станет прекрасным. И понять, что каждый из вас работает на то, чтобы это третье становилось больше и красивее. Тогда вы почувствуете себя командой, а не противниками. Вам будет легче помогать и поддерживать друг друга.
Второй момент — это «я-послание». Очень деструктивно говорить: «Ты меня валишь», «Ты всё делаешь криво», «Ты тут ошибся/накосячил» и так далее. Это неизбежно приводит к тому, что человек напротив начинает отвечать: «Да ты сама тут завалилась», «Вот тут накосячила», «Здесь нужно было делать вот так», «Тут ты потеряла центр» и так далее. Так мы быстро скатываемся в классический скандал и конфликт.
Очень важно использовать фразы, начинающиеся с «я чувствую», и отказаться от местоимения «ты». Например: «Я чувствую, что неустойчива здесь. А здесь меня выносит из пары» или: «Я чувствую напряжение в этом положении. Давай попробуем ещё раз». В результате второй человек сразу подключается к тому, чтобы разобраться в ситуации: «Ты чувствуешь себя неустойчиво — посмотрим, что я могу сделать, чтобы ты почувствовала себя увереннее, чтобы наше третье — наше танго — стало лучше».
Когда мы используем конструкцию «я чувствую», мы избегаем конфликта, потому что говорим о проблеме, с которой столкнулись сами, и о своих чувствах. Это позволяет второму человеку сразу переключиться на продуктивность и помочь создать что-то более удобное и гармоничное для вас двоих.
Это первые шаги, которые помогут вам наладить отношения в паре. А как часто на ваших тренировках возникают конфликты, и как вы их преодолеваете?
Автор : Артем Довбуш
Когда, находясь в отношениях, начинаешь заниматься танго, или когда отношения завязываются на милонге, очень быстро доходишь до выяснения отношений на паркете: кто прав и чье танго правильнее.
После этого, как обычно бывает, начинаются скандалы, ругань, слёзы и все это вместо тренировки. Приходите, 15 минут тренируетесь, потом за что-то цепляетесь — и начинается ругань.
Часто какие-то невыясненные жизненные вопросы перетекают на тренировку и начинается выяснение того, что осталось нерешённым дома, в семье. На первый взгляд кажется, что важно «не провоцировать» вторую половинку. Но на деле это приводит к тому, что пара начинает деградировать: здесь я перестаю что-то делать, потому что боюсь обидеть, а здесь — делаю иначе, потому что боюсь, что он/она начнёт ругаться.
В итоге пара доходит до того, что делает лишь какие-то базовые шаги и больше ничего — главное, чтобы второй человек не предъявлял претензий и не ругал.
Возможно вы замечали, но бывает что со своими вторыми половинками мы двигаемся на паркете более зажато, нежели с другими людьми на милонге. Если вы оказались в этой точке, или хотите никогда в ней не оказывать, то важно начать тренироваться по-другому.
Первое, что нужно сделать, — понять, что ваше танго — это не вы сами, а нечто третье. Как ребёнок, которого растят двое. И цель не в том, чтобы «замочить» другого или доказать ему, что он неправ. Цель — вырастить что-то третье, что станет прекрасным. И понять, что каждый из вас работает на то, чтобы это третье становилось больше и красивее. Тогда вы почувствуете себя командой, а не противниками. Вам будет легче помогать и поддерживать друг друга.
Второй момент — это «я-послание». Очень деструктивно говорить: «Ты меня валишь», «Ты всё делаешь криво», «Ты тут ошибся/накосячил» и так далее. Это неизбежно приводит к тому, что человек напротив начинает отвечать: «Да ты сама тут завалилась», «Вот тут накосячила», «Здесь нужно было делать вот так», «Тут ты потеряла центр» и так далее. Так мы быстро скатываемся в классический скандал и конфликт.
Очень важно использовать фразы, начинающиеся с «я чувствую», и отказаться от местоимения «ты». Например: «Я чувствую, что неустойчива здесь. А здесь меня выносит из пары» или: «Я чувствую напряжение в этом положении. Давай попробуем ещё раз». В результате второй человек сразу подключается к тому, чтобы разобраться в ситуации: «Ты чувствуешь себя неустойчиво — посмотрим, что я могу сделать, чтобы ты почувствовала себя увереннее, чтобы наше третье — наше танго — стало лучше».
Когда мы используем конструкцию «я чувствую», мы избегаем конфликта, потому что говорим о проблеме, с которой столкнулись сами, и о своих чувствах. Это позволяет второму человеку сразу переключиться на продуктивность и помочь создать что-то более удобное и гармоничное для вас двоих.
Это первые шаги, которые помогут вам наладить отношения в паре. А как часто на ваших тренировках возникают конфликты, и как вы их преодолеваете?
Автор : Артем Довбуш
👍5👏2❤1🤪1
А вот инструкция от аргентинских маэстрос, как избежать конфликтов и как тренироваться, если вы хотите сохранить отношения:
1. Начинаем с комплиментов
2. Минут 10-15 просто двигаться в паре без работы над собой и тем более над другим, сопровождать процесс тёплыми словами, отмечать только то, что хорошо получается
3. Выбрать тему, контекст, в рамках которого будет идти работа
4. Вся критика должна оставаться только в рамках обозначенной темы/контекста. Чтобы не было при работе над музыкальностью претензий про баланс и тд
5. Любые проблемы одного - это проблемы пары. Помогаем, ищем способ вместе улучшить то, что нужно улучшить
6. Закрепляем позитивные результаты, отмечаем победу над собой и своими косяками
7. Заканчиваем тренировку танцем для удовольствия
1. Начинаем с комплиментов
2. Минут 10-15 просто двигаться в паре без работы над собой и тем более над другим, сопровождать процесс тёплыми словами, отмечать только то, что хорошо получается
3. Выбрать тему, контекст, в рамках которого будет идти работа
4. Вся критика должна оставаться только в рамках обозначенной темы/контекста. Чтобы не было при работе над музыкальностью претензий про баланс и тд
5. Любые проблемы одного - это проблемы пары. Помогаем, ищем способ вместе улучшить то, что нужно улучшить
6. Закрепляем позитивные результаты, отмечаем победу над собой и своими косяками
7. Заканчиваем тренировку танцем для удовольствия
👍4☃1👏1
11 декабря - Международный день танго
Танго — это то, что превращает обыденность в удовольствие и праздник.
Это музыка, люди, атмосфера, объятия, отношения. Это много новых друзей, которые поймут вас с первого объятия в любом городе мира.
Впервые Международный День Танго был отмечен в Аргентине в 1978 году. А дата 11 декабря была выбрана потому, что именно в этот день праздновал свой День рождения "Король танго" - Карлос Гардель.
Танго - это не просто танец, это настоящее искусство, которое отражает эмоции, страсть и интенсивные чувства. Оно характеризуется своим уникальным ритмом, мелодией и стилем движений. Танго сочетает в себе элементы европейских и африканских традиций, а также местные народные музыкальные формы.
В Аргентине, особенно в Буэнос-Айресе, танго является частью культурного наследия и национальной гордости. Множество танцевальных клубов и милонг (танцевальных вечеринок) предлагают возможность людям испытать весь восторг и страсть, которые присущи этому танцу. Весьма популярно проводить танго-марафоны, фестивали и конкурсы танго.
Международный день танго отмечается не только в Аргентине, но и во многих других странах по всему миру.
Основная идея Международного дня танго - популяризация и сохранение этого прекрасного искусства. Он направлен на то, чтобы люди со всего мира поняли и оценили культурное и историческое значение танго. Танго объединяет людей, развивает их творческий потенциал и приносит радость и удовлетворение тем, кто практикует этот танец.
Таким образом, Международный день танго - это день, когда мы можем отдать дань этому прекрасному танцу, насладиться его красотой и страстью, а также понять его глубину и значение в культуре и искусстве. Это время, когда танго становится языком, связывающим людей по всему миру и пересекающим культурные и географические границы.
Танго — это то, что превращает обыденность в удовольствие и праздник.
Это музыка, люди, атмосфера, объятия, отношения. Это много новых друзей, которые поймут вас с первого объятия в любом городе мира.
Впервые Международный День Танго был отмечен в Аргентине в 1978 году. А дата 11 декабря была выбрана потому, что именно в этот день праздновал свой День рождения "Король танго" - Карлос Гардель.
Танго - это не просто танец, это настоящее искусство, которое отражает эмоции, страсть и интенсивные чувства. Оно характеризуется своим уникальным ритмом, мелодией и стилем движений. Танго сочетает в себе элементы европейских и африканских традиций, а также местные народные музыкальные формы.
В Аргентине, особенно в Буэнос-Айресе, танго является частью культурного наследия и национальной гордости. Множество танцевальных клубов и милонг (танцевальных вечеринок) предлагают возможность людям испытать весь восторг и страсть, которые присущи этому танцу. Весьма популярно проводить танго-марафоны, фестивали и конкурсы танго.
Международный день танго отмечается не только в Аргентине, но и во многих других странах по всему миру.
Основная идея Международного дня танго - популяризация и сохранение этого прекрасного искусства. Он направлен на то, чтобы люди со всего мира поняли и оценили культурное и историческое значение танго. Танго объединяет людей, развивает их творческий потенциал и приносит радость и удовлетворение тем, кто практикует этот танец.
Таким образом, Международный день танго - это день, когда мы можем отдать дань этому прекрасному танцу, насладиться его красотой и страстью, а также понять его глубину и значение в культуре и искусстве. Это время, когда танго становится языком, связывающим людей по всему миру и пересекающим культурные и географические границы.
👍5🔥3❤2🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Pelando Variacion
Я уже рассказывала как-то про вариации в танго и про турниры по танцеванию вариаций.
Сейчас более подробно именно о турнирах.
Pelando Variacion — чемпионат по танго, в котором пары соревнуются, демонстрируя только финальную часть мелодии (вариацию).
Организован Оливером Колкером, проводится в Аргентине с 2015 года.
Некоторые правила чемпионата Pelando.
Судьи оценивают выступления по пяти параметрам: точность, элегантность движения, музыкальность, оригинальность, сложность. Максимальный балл — 50 очков, минимальный — 5 очков.
Некоторые места проведения чемпионата
📍Буэнос-Айрес;
📍Нью-Йорк;
📍Шанхай;
📍Афины.
В чемпионате Pelando Variacion участвовали, например:
📍Джонатан Сааведра и Клариса Арагон — победители Чемпионата мира по аргентинскому танго в Буэнос-Айресе 2015 года в категории танго-салон.
📍Сергей Орлов и Елизавета Тавровская — первая русская пара, принявшая участие в Pelando Variacion в Греции.
Я уже рассказывала как-то про вариации в танго и про турниры по танцеванию вариаций.
Сейчас более подробно именно о турнирах.
Pelando Variacion — чемпионат по танго, в котором пары соревнуются, демонстрируя только финальную часть мелодии (вариацию).
Организован Оливером Колкером, проводится в Аргентине с 2015 года.
Некоторые правила чемпионата Pelando.
Судьи оценивают выступления по пяти параметрам: точность, элегантность движения, музыкальность, оригинальность, сложность. Максимальный балл — 50 очков, минимальный — 5 очков.
Некоторые места проведения чемпионата
📍Буэнос-Айрес;
📍Нью-Йорк;
📍Шанхай;
📍Афины.
В чемпионате Pelando Variacion участвовали, например:
📍Джонатан Сааведра и Клариса Арагон — победители Чемпионата мира по аргентинскому танго в Буэнос-Айресе 2015 года в категории танго-салон.
📍Сергей Орлов и Елизавета Тавровская — первая русская пара, принявшая участие в Pelando Variacion в Греции.
👍3🔥1🤣1
Друзья, уже в эту субботу ждем вас на нашей новогодней 🎄 милонге Fortuna!!!
🎄 Начало в 20.00
😊 Адрес: Троицк, Городская 3, 2 этаж
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Замечательный текст неизвестного мне автора, с которым я полностью согласна. Как отпустить себя в танце? Как научиться расслабляться, но при этом не упускать важных технических моментов? Ключевое здесь - количество повторений и время. Нужно, порой, несколько лет, чтобы тело стало спокойным, слышащим и послушным.
**
Вчера на занятии ко мне подошла ученица с глазами, полными недоумения. «Я все делаю как вы сказала, — сказала она, — думаю о весе, о стопе, о партнере. Но получается какая-то деревянная кукла». Я посмотрел на ее напряженные плечи и вспомнил, что лучшие танцоры выглядят так, будто их мысли витают где-то далеко, возможно, в размышлениях о стоимости проезда в буэнос-айресском метро. А тело в это время танцует само.
Как-то раз наткнулся на исследование оксфордских нейробиологов. Они изучали мозг музыкантов во время импровизации и обнаружили удивительную вещь: когда действие доведено до автоматизма, префронтальная кора — та самая, что отвечает за сознательный контроль — снижает активность. По сути, мозг позволяет телу действовать самостоятельно, а сам лишь пассивно наблюдает. Статистика, правда, умалчивает, сколько чайников было разбито в порыве такого вот диссоциированного вдохновения. Но факт остается фактом: чтобы тело стало умным, голова должна немного отключиться.
Я помню, как однажды на заре своей карьеры отчаянно готовился к первому серьезному выступлению. Дни и ночи напролет я повторял связки перед зеркалом. В итоге на самом выступлении я поймал себя на том, что совершенно не помню, что делал предыдущие три минуты. И тут же увидел запись — это был лучший мой танец за все те годы. Мое сознательное «я» в тот момент отсутствовало, заменившись каким-то другим, более древним знанием.
Так почему же мы так боимся отпустить контроль, если именно в этом и кроется секрет подлинной легкости? Может, вся наша жизнь — это бесконечные попытки одновременно и дирижировать оркестром, и играть на скрипке, в то время как настоящая музыка рождается только тогда, когда дирижер на минуту отвлекается?
**
Вчера на занятии ко мне подошла ученица с глазами, полными недоумения. «Я все делаю как вы сказала, — сказала она, — думаю о весе, о стопе, о партнере. Но получается какая-то деревянная кукла». Я посмотрел на ее напряженные плечи и вспомнил, что лучшие танцоры выглядят так, будто их мысли витают где-то далеко, возможно, в размышлениях о стоимости проезда в буэнос-айресском метро. А тело в это время танцует само.
Как-то раз наткнулся на исследование оксфордских нейробиологов. Они изучали мозг музыкантов во время импровизации и обнаружили удивительную вещь: когда действие доведено до автоматизма, префронтальная кора — та самая, что отвечает за сознательный контроль — снижает активность. По сути, мозг позволяет телу действовать самостоятельно, а сам лишь пассивно наблюдает. Статистика, правда, умалчивает, сколько чайников было разбито в порыве такого вот диссоциированного вдохновения. Но факт остается фактом: чтобы тело стало умным, голова должна немного отключиться.
Я помню, как однажды на заре своей карьеры отчаянно готовился к первому серьезному выступлению. Дни и ночи напролет я повторял связки перед зеркалом. В итоге на самом выступлении я поймал себя на том, что совершенно не помню, что делал предыдущие три минуты. И тут же увидел запись — это был лучший мой танец за все те годы. Мое сознательное «я» в тот момент отсутствовало, заменившись каким-то другим, более древним знанием.
Так почему же мы так боимся отпустить контроль, если именно в этом и кроется секрет подлинной легкости? Может, вся наша жизнь — это бесконечные попытки одновременно и дирижировать оркестром, и играть на скрипке, в то время как настоящая музыка рождается только тогда, когда дирижер на минуту отвлекается?
❤5👍4🔥3
Школа аргентинского танго "Paso por Paso" приглашает на бесплатный мастер-класс всех желающих познакомиться с аргентинским танго!
Место проведения: Троицк, Сиреневый бульвар 1, Троицкий Центр Культуры и Творчества
Дата: 9 января, 16.00
Запись по телефону +7926-206-07-23
Получите незабываемые эмоции! Попробуйте свои силы! Приоткройте дверь в прекрасный мир танца! Не нужно уметь танцевать, не нужно готовиться, не нужно специальной одежды или обуви (сменная обувь все же потребуется). Нужно только - желание начать танцевать и готовность узнавать новое.
Приходите! Пора исполнять свои мечты!
👉 https://t.me/pasoporpaso
💬 https://vk.com/pasoporpaso
📷 https://www.instagram.com/paso_por_paso_tango
Место проведения: Троицк, Сиреневый бульвар 1, Троицкий Центр Культуры и Творчества
Дата: 9 января, 16.00
Запись по телефону +7926-206-07-23
Получите незабываемые эмоции! Попробуйте свои силы! Приоткройте дверь в прекрасный мир танца! Не нужно уметь танцевать, не нужно готовиться, не нужно специальной одежды или обуви (сменная обувь все же потребуется). Нужно только - желание начать танцевать и готовность узнавать новое.
Приходите! Пора исполнять свои мечты!
👉 https://t.me/pasoporpaso
💬 https://vk.com/pasoporpaso
📷 https://www.instagram.com/paso_por_paso_tango
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Maja Petrovic y Marko Miljevich
Это пара из Хорватии!
Майя Петрович и Марко Милевич хоть и не с родины танго, но они успешно зарекомендовали себя как яркие танцоры и преподаватели. Они гастролируют по всей Европе с уроками и шоу. Кстати, уроки Майи по ЖТ очень популярны, а видео с них она периодически выкладывает в Инстаграм 👠
Вдохновляйтесь, друзья!
Это пара из Хорватии!
Майя Петрович и Марко Милевич хоть и не с родины танго, но они успешно зарекомендовали себя как яркие танцоры и преподаватели. Они гастролируют по всей Европе с уроками и шоу. Кстати, уроки Майи по ЖТ очень популярны, а видео с них она периодически выкладывает в Инстаграм 👠
Вдохновляйтесь, друзья!
❤1👍1
Несколько фото с нашей роскошной новогодней милонги🙏❤️💃🕺💥😊🎄
🔥2😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Слово paso
У этого слова есть много значений. Применительно к танго нам интересны два из них.
1) Шаг. В прямом смысле русского слова, когда мы с одной ноги переходим на другую :)
На уроках танго Вы можете услышать такие выражения :
un paso adelante - шаг вперёд
un paso atrás - шаг назад
un paso al costado [костáдо] - шаг вбок.
2) Движение танца. То есть некоторая определённая последовательность отдельных шагов, которая рассматривается как комбинация.
🦢 Любители балета знают такие термины как па-де-де (балетный номер, исполняемый двумя танцорами), па-де-труа (три танцора), па-де-сис (шесть танцоров), … .
Здесь слово «па» как раз и обозначает последовательность шагов, то, что в испанском будет звучать как paso.
Например, па-де-де по-испански будет paso a dos (пáсо а дос).
В танго все мы знаем такое последовательность шагов - el paso básico (эль пáсо бáсико) - базовый шаг
Ещё примеры :
a paso de tango - в ритме танго
Paso por Paso - шаг за шагом
На видео Себастьян Арсе и Марианна Монтес
У этого слова есть много значений. Применительно к танго нам интересны два из них.
1) Шаг. В прямом смысле русского слова, когда мы с одной ноги переходим на другую :)
На уроках танго Вы можете услышать такие выражения :
un paso adelante - шаг вперёд
un paso atrás - шаг назад
un paso al costado [костáдо] - шаг вбок.
2) Движение танца. То есть некоторая определённая последовательность отдельных шагов, которая рассматривается как комбинация.
🦢 Любители балета знают такие термины как па-де-де (балетный номер, исполняемый двумя танцорами), па-де-труа (три танцора), па-де-сис (шесть танцоров), … .
Здесь слово «па» как раз и обозначает последовательность шагов, то, что в испанском будет звучать как paso.
Например, па-де-де по-испански будет paso a dos (пáсо а дос).
В танго все мы знаем такое последовательность шагов - el paso básico (эль пáсо бáсико) - базовый шаг
Ещё примеры :
a paso de tango - в ритме танго
Paso por Paso - шаг за шагом
На видео Себастьян Арсе и Марианна Монтес
👍6👏1
Школа аргентинского танго "Paso por Paso" приглашает на бесплатный мастер-класс всех желающих познакомиться с аргентинским танго!
Место проведения: Троицк, Сиреневый бульвар 1, Троицкий Центр Культуры и Творчества
Дата: 9 января, 16.00
Запись по телефону +7926-206-07-23
Получите незабываемые эмоции! Попробуйте свои силы! Приоткройте дверь в прекрасный мир танца! Не нужно уметь танцевать, не нужно готовиться, не нужно специальной одежды или обуви (сменная обувь все же потребуется). Нужно только - желание начать танцевать и готовность узнавать новое.
Приходите! Пора исполнять свои мечты!
👉 https://t.me/pasoporpaso
💬 https://vk.com/pasoporpaso
📷 https://www.instagram.com/paso_por_paso_tango
Место проведения: Троицк, Сиреневый бульвар 1, Троицкий Центр Культуры и Творчества
Дата: 9 января, 16.00
Запись по телефону +7926-206-07-23
Получите незабываемые эмоции! Попробуйте свои силы! Приоткройте дверь в прекрасный мир танца! Не нужно уметь танцевать, не нужно готовиться, не нужно специальной одежды или обуви (сменная обувь все же потребуется). Нужно только - желание начать танцевать и готовность узнавать новое.
Приходите! Пора исполнять свои мечты!
👉 https://t.me/pasoporpaso
💬 https://vk.com/pasoporpaso
📷 https://www.instagram.com/paso_por_paso_tango
👍3👏2❤1