مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
16.8K members
4.72K photos
209 videos
21 files
1.72K links
بزرگترین مرکز پاسخگویی شیعه( ازلحاظ وسعت موضوعات تخصصی و گستره مخاطبان)
https://t.me/pasokhgoo1/5208 کانالهای ما
@pasokhgoo8 مدیر
سایت:
www.soalcity.ir

ارسال سؤالات دینی 👈
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot پیام دهید
Download Telegram
to view and join the conversation
👇👇👇

♨️سوال:

🔰حدود یکماه هست باپسری نامزد کردم ولی در طول این یکماه چندین بار با هم دعوامون شده همش هم سر مسائل الکی متاسفانه نامزدم دنبال بهانه است که با من قهر کنه و تا سراغی ازش نگیرم حتی پیام هم نمیفرسته برام
خیلی مغروره خواهش میکنم کمکم کنید من چه رفتاری باید داشته باشم تا درست بشه؟

✍️پاسخ:

از اینکه در ارتباط تان در دوره نامزدی دچار مشکل شده اید بسیار متأسفیم ولی ما از وضعیت شخصیتی ، خانوادگی و فرهنگی و به طور کلی فضایی که شخصیت ایشان و شما در آن بزرگ شده اید هیچ اطلاعی نداریم .

قطعا بهتر بود قبل از ازدواج اقدام به مشاوره پیش از ازدواج می کردید و معمولا در فرایند مشاوره پیش از ازدواج که سه جلسه است تست شخصیت و تحلیل آن اطلاعات خوبی از لایه های زیرین شخصیتی همدیگر به دست می آوردید و در صورت ایراد در تست شخصیت مشاور برای بهتر شدن و رفع مشکل شخصیتی تکالیف روان شناختی تدوین می کرد و شما و ایشان با کار و تلاش ابتدا مشکل شخصیتی را رفع و بعد به زندگی ادامه می دادید.

ولی در حال حاضر شما و ایشان از مهارت های لازم برای گفتن انتظارات و خواسته ها و ابراز هیجان ها و احساسات و مطرح کردن آنچه دغدغه آن را دارید ، برخوردار نیستید و به قول معروف حرف همدیگر را نمی فهمید در این فضا هرکسی خودخواهانه مراقب و نگران براورده نشدن آنچه می خواهد هست و از درک طرف مقابل و انتظارات طرف مقابل غافل است هر گونه رفتار طرف مقابل را یک حمله به طرف خود می داند و بلافاصله ضد حمله می زند .

زندگی را صحنه رقابت و نبرد می پندارد و به جای در کنار طرف مقابل بودن روبروی طرف مقابل و شریک زندگی اش قرار می گیرد قطعا در چنین فضایی زندگی دچار اختلال می شود. از طرفی ویژگی های شخصیتی هم در این وضعیت دخیل هستند . قطعا سن کم برای ازدواج در پسر بسیار پایین و پر ریسک است .

موفق باشید.

🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله
👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot

🌐مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره
👇👇👇

♨️سوال:

🔰همسرم خيلي زود عصباني مي شود و عصبانيت را با فحش دادن بروز مي دهد!!

✍️پاسخ:

مطمئنا زوج درماني اولين قدم در مورد حل مشکل شماست. بهتر است با همسرتان براي مشاوره به يک زوج درمانگر مراجعه کنيد.

🍃مراکز مشاوره معمولا زوج درمانگر دارند ولي ما نمي توانيم مرکزي خاص را به شما معرفي کنيم.

🗞شما بايد مراقب باشيد، زيرا در برخورد با چنين فردي اطرافيان نيز رفته رفته پرخاشگر مي شوند و ممکن است شما نيز مثل او بددهان شويد.

👈بهترين برخورد اين است که آرامش تان را حفظ کنيد. سعي کنيد علل خشم و بددهني همسرتان را کشف کنيد و از رفتارهايي که او را تحريک مي کند پرهيز کنيد.

💥1.در شرايطي که آرامش داريد و رابطي عاطفي بين شما حاکم است با او صحبت کنيد و از او بخواهيد که اين عادتش را ترک کند. اگر بتوانيد با هم توافق کنيد که اين عادت را ترک کند قدمي بزرگ در مسير درمان برداشته ايد. که در اين صورت مي توانيد جريمه اي براي مواقعي که فحش مي دهد تعيين کنيد. البته در لحظه عصبانيتش اين کار امکان پذير نيست و جريمه و اجراي آن براي بعد از آرامش شدنش است.

💥2. سعي کنيد به ويژگي هاي مثبت همسرتان فکر کنيد و در لحظاتي که او عصباني است يا بددهني مي کند آرامش خود را حفظ کنيد و به اين فکر کنيد که در اين لحظه عقل او کار نمي کند و دست خودش نيست.

💥3• از ايجاد تغيير و اصلاح در رفتار او مأيوس نشويد.

💥4• هر جا و در هر موقعيتي كه نيازمند كمك شما هست سريعا و با كمال احترام به خصوص در حضور ديگران به كمك او بشتابيد.

💥5• بهترين وسيله براي سالم سازي زمين? تأثير بر روي رفتار او، محبت نمودن به او، تحويل گرفتن و احترام گذاردن به او است آن هم احترام بدون قيد و شرط..

💥6• براي تأمين اهداف رفتاري خود در مورد او از روش غيرمستقيم استفاده كنيد كه دو مكانيزم دارد، ابتدا خودتان را به اخلاق نيك بياراييد و آنها را عملا پياده نماييد. اين بهترين شيوه اصلاح ديگران است . در ادامه از افرادي كه در او نفوذ دارند و مي توانند تأثير بگذارند استفاده نماييد.

🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله

👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot

🌎مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره
👇👇👇

♨️سوال:

🔰مدتيه احساس افسردگي دارم هيچي خوشحالم نميکنه.عروسي هم برم همش کلافم.خريد داشته باشم خوشحال نيستم.از خودم بدم مياد چکار کنم؟

✍️پاسخ:

گاهي، اتفاق مي افتد كه در زندگي احساس خستگي مي كنيم، همه چيز براي ما رنگ مي بازد، چيزهايي كه بايد لذت بخش باشند ديگر برايمان جذاب نيستند، احساس مي كنيم زندگي يكنواخت شده است. احساس مي كنيم اين آن زندگي نيست كه بخاطر آن بايد صبح از خواب بيدار شويم. ديگر از زندگي لذت نمي بريم. براستي چكار بايد كرد؟ چه كنيم تا انرژي از دست رفته مان را بدست آوريم؟

چه كنيم تا از زندگي لذت ببريم؟ چه كنيم تا وقتي صبح از خواب بيدار مي شويم با عشق و احساس تازه بودن مواجه شويم؟

اولا يادآور مي شويم كه ما انسان ها بر طبق نظام احسن خلقت به بهترين وجه ممكن آفريده شده ايم. به گونه اي كه اگر بر طبق آموزه هاي اسلامي و الهي تفكر و رفتار كنيم بهترين احساس و رفتار را خواهيم داشت و حس تازگي و نشاط در زندگي خواهيم داشت.

اگر گوهر ايمان به خدا را در زندگي خود پررنگ كنيم، اگر خدا بهترين يار ما باشد. اگر در زندگي خدا را ببينيم، اگر برف، باران، آفتاب، خاك، ابر و درخت همه ما را به ياد خدا بياندازد، آن وقت خواهيم ديد كه همه چيز در عالم زيباست. براي هيچ كاري عجله نداريم؛ از هيچ اتفاقي آنقدرها ناراحت نمي شويم و اين يعني انسان مومن، كه هر كاري در زندگي حتي كارهاي تكراري برايش لذت بخش است، زيرا همه در يك جهت پيش مي روند و آن منبع زيبايي ها كه زيبايي را آفريده؛

اوست خدايي كه همه را آفريده و همه را دوست دارد. بنابراين بهترين راه براي تقويت نشاط در زندگي تقويت ايمان و احساس كردن خداوند در زندگي است.

علل بروز اين احساس در فرد و راهكارهاي درمان آن :

1. شكست هاي پي در پي در زندگي

2. يكنواختي در زندگي

3. عدم برآورده شدن نيازها

4. كم بودن فعاليت هاي زندگي

5. نداشتن عزت نفس و اعتماد به نفس

6. شغل نامناسب

7. مناسب نبودن رشته تحصيلي

💥راهكارهايي براي حل اين مشكل

براي ايجاد هر تغييري در زندگي ابتدا انسان بايد موقعيت فعلي زندگي خود را خوب بشناسد و سپس به علت شناسي آن پرداخته و با يك تصميم صحيح و اقدامي شجاعانه به تغيير و بهبود وضعيت دست بزند. شما نيز با توجه به راهكارهاي زير با توكل به خدا و توسل به ائمه معصومين(ع) به تغيير زندگي خود اقدام كنيد :

1. تقويت ايمان

2. برنامه ريزي منظم براي زندگي

3. داشتن تفريحات سالم در زندگي

5. تقويت روابط صميمي و سازنده با ديگران

6. شركت در جمع و مباحث جمعي

7. به نماز اول وقت اهميت ويژه اي بدهيد. و سعي كنيد هر روز مقدار معيني قرآن بخوانيد و در معناي آن تدبّر نماييد.
8. سعي كنيد افكار منفي را از خود دور كنيد و آنها را با افكار صحيح جايگزين كنيد.

9. بصورت مرتب روزانه نيم ساعت ورزش كنيد.

10. سرگرمي هاي علمي و هنري داشته باشيد و ساعاتي از روز را به كارهاي مورد علاقه خود سپري كنيد.

11. افكار تحقير كننده را از خود دور كنيد.

12. در انجام رفتارهاى اجتماعى كوچك و در محيطهايي كه بيش‏تر احساس راحتى مى‏كنيد، فعال باشيد.

13. تلاش كنيد كه در كارهاى اجتماعى در محيط خانه، مدرسه و دانشگاه مانند اردو و بازى‏هاى دسته جمعى شركت كنيد و نقش فعالى را بپذيريد.

14. تلقين مثبت را فراموش نكنيد. به خود تلقين كنيد كه من از بقيه چيزي كم ندارم. خيلي نقاط مثبت دارم كه خيلي از افراد ندارند. من نبايد ترسي از حضور در جمع داشته باشم. همه كساني كه به راحتي در حضور استاد صحبت مي كنند در توانايي ها و استعداد ها با من همتراز مي باشند و جاي نگراني نيست.

15. فهرستى از ده لغت يا عبارت - كه بيانگر ويژگى‏هاى مثبت شخصيت شما است - تهيه كنيد و روزى چند بار آنها را در قالب جمله كاملى بخوانيد ؛ مثلاً بگوييد: «من باهوش هستم» و... .

16. هرگز خود را سرزنش نكنيد.

17. سعي كنيد دوستاني خوب و مومن براي خود انتخاب كنيد و ارتباطتان را با اين دوستان بيشتر كنيد.

🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله

👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot

🌎 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره
👇👇👇

♨️سوال:

🔰من و نامزدم دوران عقد را می گذرانیم و من چون در شهر دیگری مشغول کار هستم کمتر فرصت پیدا می کنم به او زنگ بزنم و خانمم ميگوید نسبت بهش سرد شدم. چيکار کنم که همچين ذهنيتي نداشته باشد؟

✍️پاسخ:

يکي از شگفتي هاي آفرينش، وجود تفاوت ها بين زنان و مردان است. زن و مرد از دو جنس مختلف با روحيات متفاوت هستند و براي آن که بتوانيد با موجودي که تا اين حد با شما متفاوت است زندگي خوبي داشته باشيد، بايد او را بشناسيد. برخي از تفاوت هاي زن ومرد عبارتند از:

- زنان، رابطه گرا بوده؛ احساس موفقيت در زنان زماني حاصل مي شود که مورد تاييد قرار گيرند. ولي مردان، هدف گرا هستند. مردان زماني خود را موفق و باارزش مي دانند که به هدف هايشان برسند و اعتماد به نفس آنان زماني بالاست که در انجام کارها موفق عمل کرده و خود را ثابت کرده باشند.

- زنان هنگامي که انديشه هاي غم انگيز و ناراحت کننده اي دارند، واکنش هاي احساسي تري را نسبت به مردان از خود بروز مي دهند. مردان در برخورد با رويدادهاي ناراحت کننده، احساس هاي خود را بروز نداده يا کمتر بروز مي دهند.

- زنان در هنگام گفت و گو و جروبحث ، مسايل منطقي را با احساسات خود در هم مي آميزند و از رفتارهاي کلامي و غيرکلامي خود، بيشتر و قوي تر استفاده مي کنند. اما مردان در هنگام گفت و شنود و جروبحث، بدون اينکه احساسات خود را بروز دهند، مي توانند خويشتن دار باشند، منطقي سخن بگويند و مستقل از احساسات خود عمل کنند.

- زنان به گفت و گو علاقه مندند و با بيان مسايل، از فشار ناراحتي خود مي کاهند. مردان سکوت را دوست دارند و به تنهايي به حل مسايل خود مي پردازند.
- براي بيشتر زنان، گفت و شنود و هم دلي وسيله ارتباط عاطفي و احساسي است و زن با زبانش مي خواهد با همسرش ارتباط برقرار کند. براي بيشتر آقايان، گفت و گو وسيله ارتباط و تبادل اطلاعات به حساب مي آيد. مرد با بدنش مي خواهد با همسرش ارتباط برقرار کند.

- زنان بيشتر از راه گوش (شنيدن) تحت تاثير قرار مي گيرند و محبت خود را بروز داده و عشق را انتخاب مي کنند. مردان بيشتر از راه چشم (ديدن) عاشق مي شوند.

- زنان به زندگي عشق مي ورزند، عشق براي خانم ها همه زندگي محسوب مي شود. زنان به احساس عشق، اهميت بيشتري مي دهند.

با توجه به آن چه گفتم، بايد بفهميد که همسر شما در حقيقت طبق طبيعت خود رفتار مي کند و دوست دارد بيشتر با شما رابطه داشته باشد و تماس بيشتر شما را نشانه علاقه بيشترتان به خود و پيوندتان به حساب مي آورد. او از اينکه کمتر با او تماس مي گيريد يا کمتر از احوال او جويا مي شويد، دلخور است و تماس هاي کم شما را نشانه دلسردشدن از پيوندتان به شمار مي آورد.

پيشنهاد مي کنم بيشتر از قبل با او تماس بگيريد و با پيامک هاي محبت آميز او را به خودتان بيشتر از پيش علاقه مند نماييد. از ويژگي هاي مثبت همسرتان تعريف نماييد و از شکيبايي اش قدرداني کنيد. با صبر و حوصله به حرف هايش گوش دهيد. بدانيد که غرزدن هاي خانمها بيشتر براي دردودل کردن است نه براي شکايت.

وقتي همسرتان در مورد موضوعي غُرمي زند، با صبر و حوصله به حرف هايش فقط گوش دهيد و راه حلّ ارائه ننماييد. پس از آنکه صحبت هايش تمام شد،در کمال تعجب مي بينيد که او حال بهتري پيدا مي کند و از شما به خاطر اينکه به حرف هايش گوش داديد، تشکر مي نمايد. اين به خاطر دليلي است که در بالا به آن اشاره کردم، يعني«زنان بيشتر از راه گوش (شنيدن) تحت تاثير قرار مي گيرند».

فراموش نکنيد که زبان وسيله بسيار نيرومندي در روابط همسران است و با آن مي توانيد دل همسرتان را براي هميشه تصاحب نماييد. بنابراين در کنار خريدن هدايايي مانند گل و ... ، در ملاقات هايتان از حرف هاي اميدوارکننده و محبت آميز به بهترين شيوه براي تحکيم رابطه تان بهره ببريد.

🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله

👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot

🌎 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره
👇👇👇

😔شوهرم مغرور و کینه دوز است.

♨️سوال:

🔰بيست ساله ازدواج کردم سه تا فرزند خداوند به من داه توي اين بيست سال با شوهرم هميشه مشکل دارم مشکل من اينه که شوهرم بي خودي سر يه چيز ها با من قهر ميکنه واين قهرش طولاني ميشه تا يک دو ماه ميکشه که آشتي کنه اونم بازور منم مجبورم دعا ي محبت بگيرم يا فاميل ها همه بايد نصيحتش کنن بخدا ديگه پيش فاميل هاي خودم وشوهرم خجالت ميکشم راه چاره چيه با شوهر کينه اي ومغرور چه کنم بخدا خسته شدم خيلي وقتها کارمان ميخواد به طلاق بکشه ولي چون دوتا پسر هجده ساله و يه دختر هشت ساله دارم دلم ميسوزه خودمم پدر و مادرم از دست دادم تو رو خدا راهنماييم کنيد صبر داشته باشم مشکلم حل بشه

✍️پاسخ:

شرایط سختی را دارید و قطعا تحمل آن برای شما دشوار است. همینکه تا الان صبر کردید نشان می دهد که سازگاری شما زیاد است؛ منتها گاهی اوقات صبر کردن به تنهایی مشکل را حل نمی کند و باید به دنبال ریشه مشکل بود.

در مورد شما نیز همین است و لازم است که مشکل را ریشه ای حل کنید؛ یعنی هم باید ببینید مشکل زندگیتان چیست و هم اینکه چرا همسرتان برای حل مشکلات از این ابزار نادرست استفاده می کند. قهر کردن افراد در مواجهه با مشکلات علت های مختلفی می تواند داشته باشد:

1- ممکن است همسر شما به علت اینکه نمی تواند پیام و خواسته اش را به شما منتقل کند و فکر می کند صحبت کردن فایده ندارد راه قهر را انتخاب می کند

2- ممکن است وقتی شما چیزی می گویید فقط خود را در نظر می گیرید و هیچ توجهی به نیازهای همسرتان ندارید. او وقتی می بیند شما فقط به فکر خودتان هستید سعی می کند با این کار توقعات و انتظاراتش را کمرنگ کند

3- یکی از علت های قهر کردن، عزت نفس پایین و نداشتن اعتماد به نفس کافی است که منجر می شود فرد در مواجهه با مشکلات از آن فرار کند و راه قهر را پیش بگیرد
4- عادت کردن به باج گیری با قهر یکی دیگر از علت های شایع است. فرد در طول زندگی خود عادت کرده است که هر گاه می خواهد به خواسته اش برسد باید قهر کند و این روند را همیشه ادامه می دهد.

علت های دیگری هم وجود دارد که باید با بررسی دقیق تر علت این عمل همسر شما کشف و راهکار مناسب آن برای حل این مشکل ارائه گردد.

لذا پیشنهاد من به شما این است که دست روی دست نگذارید و این مشکل پیش پا افتاده که حتی زندگی شما را تا لبه تیغ برده است را با پیگیری و مراجعه حضوری به یک مشاور متعهد و متخصص رفع نمایید. به نظر می رسد شرایط کلی حاکم بر زندگی شما ایده آل است و اگر این مشکل حل شود بهترین زندگی را خواهید داشت.

به این چند نکته هم توجه کنید:
1- گاهی اوقات مسائلی که از نگاه شما کوچک هستند برای همسرتان قابل اهمیت و بزرگ است. لذا هیچ وقت نگویید سر مسائل کوچک قهر می کند. البته این مشکل معمولا دو طرفه است؛ یعنی گاهی اوقات مسائلی از نظر شما بزرگ و از نظر ایشان کوچک است که باید طرفین با تقویت آگاهی خود در زمینه مهارت های زندگی این مشکل را حل کنند.
2- شاید در نگاه شما مقصر اصلی همسرتان باشد؛ ولی قطعا اگر از او سوال کنید می گوید مقصر شما هستید. معمولا طرفین در مشکلات سهیم هستند. این را بپذیرید و با این نگاه از همسرتان بخواهید که از مشاور کمک بگیرید.
3- سعی کنید مشکلات را تا حد امکان درون خانواده حل کنید و پیش فامیل مطرح نکنید. اگر هم گاهی اوقات لازم دانستید از کسی کمک بگیرید، فردی را انتخاب کنید که مورد اعتماد بوده و مشکلات شما را پیش همه مطرح نکند. قطعا همسر شما از این کار ناراحت می شود.

پیروز و سربلند

🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله

👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot
🌐مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره
👇👇👇

♨️سوال:

🔰وسواس فکري شديد پيدا کردم و همش فکر ميکنم به هر طريقي انگشت نمای مردمم و اين واقعا زندگيمو مختل کرده اهل نماز و روزه قرآن هم هستم اما انگار شيطان از اين راه تونسته وارد بشه چيکار کنم؟ چه آيه يا سوره اي رو بخونم؟

✍️پاسخ:

ضمن تشکر از ارتباط شما با اين مرکز، در پاسخ بايد عرض نماييم يکي از زمينه هاي نفوذ افکار وسواسي در انسان بروز افکار منفي و قضاوت در مورد شخصيت خود است. در واقع شما دائما نگرانيد که ديگران در مورد شما چگونه قضاوت مي کنند يا چه مي گويند؟ یا اینکه نگرش اجتماعی دیگران نسبت به شما چگونه است؟

در حالي که اگر اين افکار را تحت کنترل درآوريد کمتر شما را آزار مي دهند و خود به خود بدون فراخوان وارد ذهن شما نمي شوند. در ادامه راه هاي کنترل اين افکار را عرض مي نماييم.

👈توصيه ها:

1. كنترل چنين افكار مزاحم نيازمند تلاش مستمر و مداوم شماست و نبايد پنداشت كه با بيان يكي دو نكته همه چيز درست مي شود.

3. معمولًا اين افكار به هنگام بيكاري به سراغ فرد مي‏آيد، سعي كنيد با يك برنامه‏ريزي دقيق و حساب شده تمام اوقات شبانه‏روزي خود را پر كنيد و هيچ‏گاه بيكار نباشيد. به مطالعه، نظافت اتاق، كمك به دوستان، ورزش و مشغول باشيد. و هر گاه بيكار شديدخود را به كاري مشغول سازيد.

4. براي اوقات شبانه روز جدولي را تهيه كنيد و كارها و فعاليت هاي شبانه روزي خود را در آن يادداشت نموده و سعي كنيد برنامه اي تهيه نمائيد كه زمان خالي بودن فعاليت نداشته باشيد. برنامه تدوين شده بايد متناسب با توانايي هاي جسمي و رواني تان باشد (جدول خود كنترلي اسكينر مناسب است. شما مي توانيد اين جدول را در اينترنت جستجو نماييد).
5. مطمئن باشيد وقتي به چيزي فكر مي‏كنيد به اين معنا نيست كه آن كار را انجام خواهيد داد مثلًا اگر در ذهن و قلبتان به فردي فحش مي‏دهيد، به اين معنا نيست كه به آن عمل خواهيد کرد. پس فکر نکنيد اختيارتان را از دست داده ارد بلکه با اراده اي قوي مقابل اين افکار بايستيد..

6. در صورتي كه با رعايت توصيه هاي متخصصين درمانگر خود به چنين افكاري اهميت ندهيد مطمئن باشيد اگر تحمل كنيد. پس از چندي نهايتا آن را رها خواهيد كرد.

7. هرگاه فكر مزاحم به سراغ شما آمد خود را مشغول كار ديگري كنيد و با ايجاد حواس‏پرتي از آن افكار مزاحم دوري كنيد.
اگر در سؤالاتي شک کرديد کاملا نسبت به آنها بي توجه شويد و براي درست کردن آن سؤالات بر نگرديد و جواب را تغيير دهيد بلکه به فکر وسواسي بي اعتنا شويد و عبور کنيد.

8. هرگاه اين فكر به سراغتان آمد و متوجه شديد، وسط افكار به خود بگوييد:«بس است ديگر» و بدين وسيله رشته افكار مزاحم را قطع كرده و به سراغ مطلبي ديگر خواهيد رفت.

9. اگر احساس مي كنيد نمي توانيد يا در عمل نتوانستيد، موضوعات جايگزين را به جاي افكار مزاحم وسواسي خود قرار دهيد، كش نازكي را دور مچ دست خود ببنديد و هرگاه بدون اختيار افكار مزاحم به سراغتان آمد، آن كش را بكشيد و رها كنيد تا با احساس دردي كه روي مچ دستتان ايجاد مي شود، از آن فضاي رواني بيرون آئيد نا خودآگاه موضوع ذهني تان عوض خواهد شد.

10. راهكارهاي فوق را حدود يك ماه به كار بگيريد. دو عامل عمده اي كه به اين گونه مشكلات دامن مي زند عبارتند از بيكاري و تنهايي. البته تعارضات فكري و رواني مبتني بر گذشته فرد در اين ميان تأثيرگذار است و ريشه يابي آن نيازمند يك دوره روانشناسي باليني است.

ضمنا توصیه می نماییم از ذکر شریف لااله الا الله نیز جهت دفع وسوسه شیطان استفاده نمایید.
موفق باشيد.

🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله

👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot

🌎 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره
به همسرم سوء ظن پیدا کردم‼️

👇👇👇

♨️سوال:

🔰همسرم بازاري واکثرا باخانما سروکارداره متاسفانه درطول اين مدت زندگي يکي دوبار خطاهايي از ايشون ديده ام که منجربه سوءظن من به ايشون شده به آرامي وبا لحني مهربانانه مشکل رادروقت مناسب باايشون درميون گذاشتم وبالاخره طوري حل شده و همسرم گفته من اشتباه ميکنم ومن براي ادامه زندگي وکش ندادن مشکل قبول کردم

حالامشکلي که دارم واقعا اينه که اين سوءظن منو بيمارم کرده نميتونم باهاش ادامه زندگي بدم خداميدونه تو زندگي هم ازهيچ لحاظي براش کم نذاشتم خواهش ميکنم مشکلم رابه دقت خونده و راه حل اساسي برام بذارين که منو قانع بکنه چون ديگه قانع نميشم دوتا هم فرزنددارم و بعد خدا پناهگاهي هم ندارم

بفرماييدبا اين سوءظن بيش ازحدکه باعث شده شباهم کابوس ببينم وآرامشمو کلا بهم ريخته چيکارکنم ؟

✍️پاسخ:

هيچ چيز مانند بدبيني در خراب كردن يك رابطه خوب زناشويي و ويران نمودن يك كانون گرم خانواده قدرتمند نيست و لذا شيطان از اين حربه در به آشوب كشيدن خانواده هاي غافل، استفاده بسيار مي‌كند. بدبيني خالق تشويش و استرس، عصبانيت، تنفر و ترس است. هيچ فرد بدبيني نمي تواند به روشني فكر كند و تصميم بگيرد. بدبيني و سوءظن از آفت هاي مهم زندگي زناشويي است.

اگر با اين مشكل مقابله نكنيد زندگي زناشويي و جان و جسم و روان تان نابود ميشود. بدبيني و شکاکیت مانع عشق و مهرباني و محبت كه لازمه زندگي زناشويي سالم است، مي شود، و لذا ما نبايد اجازه بدهيم جوّ بدبيني در زندگي ما ايجاد شود؛ خصوصاً اگر بدبيني ما منشأ بيروني نداشته و زاييده افكار و تخيلات ما باشد. يكي از علل جدي بدبيني ها، سوء تفاهم است؛ هنگامي كه به همسر و شريك زندگي خود بدبين مي‌شويد، در حقيقت به ارتباطاتي خيالي و مخفي مظنون شده ايد، كه باعث رنجش شما مي گردد.

درست است که چند باری این اتفاق افتاده که شوهر شما اشتباهاتی داشته است، ولی در همه اظهار پشیمانی کرده و به اغوش خانواده برگشته است، که این گنج بزرگی است که شما باید قدر بدانید و از این فرصت برای زندگی خود استفاده کنید.

* انرژي منفي ندهيد؛ فكر كردن دست خود انسان است و ما مي توانيم فكر كردن را كنترل بكنيم. روزانه بطور متوسط، شش هزار فكر در ما جريان پيدا مي كند كه بيشتر آن هم منفي است و مي توانند اثر سوء بر ما بگذارند، در حاليكه به راحتي مي‌توان جلوي آن را گرفت

* ذهن، معمار زندگي ماست، و هرگونه كه بينديشيد زندگي تان به همانگونه شكل مي گيرد.

* افكار منفي، فكر زائد محسوب مي شوند، و فكر زائد مال وقت زائد است و وقت زائد مال بيكاري است؛ پس يكي از راه هاي هجوم افكار منفي به انسان ها بيكاري است و انسان هايي كه بيكار هستند افكارمنفي شان بيشتر است

* ديگر اينكه شما بايد تغيير موقعيت داشته باشيد. اگر افكار منفي در موقعيتي به سراغتان مي آيد آن موقعيت را تغيير بدهيد. دنبال كاري برويد و مشغول بشويد . مي توانيد خودتان را سرگرم كنيد

* در روايات از معصومين صلوات الله عليهم اجمعين آمده است كه : بدگماني انسان را دچار اضطراب مي‌كند. لذا اگر مي خواهيد اضطراب و استرس نداشته باشيد، حسن ظن داشته باشيد. حسن ظن باعث راحتي قلب و آرامش روح است. بدگماني باعث غصه مي گرددد و حسن ظن غم و غصه ها را از بين مي برد. اگر مي خواهيد دلتان صفا و طهارت نفس داشته باشد خوش گمان باشيد و به خدا توكل كنيد.

* بي‌شك شما همسرتان راخيلي دوست داريد ولي بدانيد بدگماني اين عشق را از بين مي برد؛ چون بدگماني روي رفتار شما اثر مي گذارد و آرم آرام اين عشق شما را از بين مي برد و در مقابل او از شما فاصله گرفته و فكر منفي شما به وقوع مي پيوندد. اگر شما خوش گمان باشيد و رفتارهاي شايسته داشته باشيد محبت شوهر شما بيشتر مي شود.

🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله

👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot

🌐 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره
👇👇👇

♨️سوال:

🔰فرزندم حدود سه سال دارد. وقتی کار اشتباهش را به او می گوییم، پرخاش کرده و حتی ما را می زند. لطفا راهنمایی ام کنید.

✍️پاسخ:

یک کودک در حدود سنین ۲ تا ۶ سالگی نمی تواند احساسات خود را به خوبی کنترل کند. برای حل این مشکل بهتر است ابتدا بدانیم چرا کودک دیگران را می زند و این زدن به چه معانی می تواند باشد.

در ارائه الگو به کودکتان بررسی و ارزیابی کنید که این رفتار برگرفته از کدام الگو و رفتار است.

لازم است از برخورد خشن در حضور ایشان و با خود او خودداری شود. زمانی که یک فرد بزرگسال، کودکی را کتک می زند، بچه احساس عجز و نا امیدی می کند. این احساسات باعث می شود که کودک افسرده و پرخاشگر شود.
کارتون و برنامه های خشن و... نیز می بایست حذف شود.

لازم است نیازهای کودک از قبیل نیازهای عاطفی و روانی تامین شود و به اندازه کافی به کودک برای بازی و کنجکاوی وقت و آزادی اختصاص داده شود.

بنابراین همانطور که بیان شد، از تنبیه و سختگیری نسبت به کودک اجتناب کنید و در صورت تداوم رفتار پرخاشگرانه وی را برای مدتی از توجه محروم کنید و به وی پاسخ ندهید.

🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله

👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot

🌐مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره
👇👇👇

♨️سوال:

🔰آیا عشق به تنهایی می تواند تنها عامل تعیین کننده در ازدواج باشد؟

✍️ پاسخ

در این باره باید به چند نکته توجه شود:

الف - در ابتدا باید گفت محبت و علاقه یکی از مهم ترین ارکان ازدواج است. زندگی بر اساس آن پایه ریزی می شود. شرایط و معیارها ی دیگر بعد از این مرحله هستند. به این معنا که اگر این رکن نباشد ،ازدواج معنا و مفهومی نخواهد داشت.

بنابراین باید به موضوع جایگاه عشق در ازدواج اشاره کنیم. اگر کسى فردى از جنس مخالف را دوست بدارد و به راستى عاشق او باشد، آیا این امر مى‏تواند تنها عامل تعیین‌کننده ازدواج آن دو به شمار آید؟

باید در پاسخ بگوییم: نه، زیرا ازدواج در حقیقت نوعى مشارکت اجتماعى است که در آن، دو انسان باید از جهات گوناگون با یکدیگر تناسب عملى داشته باشند که از آن جمله، تناسب اعتقادى، اجتماعى، عقلانى، تحصیلى و... است. انسان در ازدواج، تمامى نیازهاى سطوح مختلف خود را از ابتدایى‏ترین نیازهاى غریزی تا عالى‏ترین نیازهاى انسانى به مشارکت مى‏گذارد. براى تشکیل یک خانواده، باید تناسب بین دو انسان براى برآوردن تمامى نیازها در حد بالایى وجود داشته باشد.

بنابراین، براى ازدواج باید به انسانى بیندیشیم که بتواند قسمت اعظم نیازهاى مختلف را برطرف کند. عشق مى‏تواند مکمل چنین ازدواجى باشد و نه تنها عامل تعیین‌کننده آن. با وجود اهمیت و تعالى عشق در زندگى، نیازهاى واقعى انسان نیز حقیقتى انکار ناپذیرند. انسان عاشق نمى‏تواند به عشق اکتفا کند و از نیازهاى خود از این طریق چشم بپوشد. بهتر است که براى ازدواج انسانى را انتخاب کنیم که در برآوردن نیازهاى مختلف، ما را یار، همراه و همسر باشد. ازدواجى که بدون توجه به نیازهاى گوناگون انسان، صورت پذیرد و تنها بخواهد عشق را تأمین نماید، بسیار زود شکست خواهد خورد.

عشق قبل از ازدواج تا آن جایی که مربوط به همسر باشد (یعنی پس از ازدواج و زوجیت) از نظر اسلام امری لازم و بلکه اساس کانون خانواده و استحکام آن است.البته در این جا تعبیر به عشق شاید صحیح نباشد و تعبیر به علاقه و محبت صحیح تر است.

خداوند می‌فرماید: "یکی از آیات و نشانه‌های خداوند این است که از جنس خودتان، زوج‌تان را آفرید تا با هم انس گیرید. بین شما دوستی و مهربانی برقرار کرد . در این امر، آیات و نشانه‌های الهی برای کسانی است که تفکر و اندیشه کنند".

همان گونه که در آیه آمده، دوستی و محبت انسان به همسر، از آیات و نشانه‌های خداوند دانسته شده است، بنابراین ازدواجی که در آن علاقه و محبت نباشد، فایده نداشته و ارزشمند نیست و پایدار نمی‌ماند.

ب- نکته دیگر این که برخی خانواده‏ ها معمولاً در آغاز با یکدیگر بسیار مهربان و با صفا و صمیمیت برخورد می‏نمایند، ولی گذشت زمان ممکن است در اخلاق و رفتار آنان تأثیر گذاشته، و کانون مقدّس خانواده را دچار تزلزل و نگرانی بنماید.

اگر ازدواج و انتخاب همسر به صورت عقلائی، و با معیارهای صحیح صورت پذیرد، و حقوق و شرائط بهزیستی زوجین مراعات گردد، و نیازهای روحی و جنسی به شکل صحیحی برآورده شود، گذشت زمان نه تنها فروغ خانه و خانواده را تضعیف نمی‏کند بلکه روز به روز بر شدّت علاقه و صفای آنان افزوده می‏شود. اسلام برای زن و شوهر حقوق واجب و مستحبی قرار داده که لازم است رعایت کنند و مراقب باشند این دستورات حیات بخش را زیر پا نگذارند، پس نباید تصور نمود که اگر در آغاز ازدواج همراه با صممیت بود تا اخر این روش تداوم دارد . چه بسا بر عکس ممکن است در آغاز ناخوشی در زندگی وجود داشته باشد ولی در ادامه زندگی آرام ولذت بخش نصیب طرفین گردد.

🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله

👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot

🌐مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره
👇👇👇

♨️سوال:

🔰آیا انرژی درمانی حقیقت دارد؟

✍️پاسخ:

انرژی درمانی واژه ای است که در سال های اخیر رایج شده و امور متفاوت و مختلفی هم از آن قصد می شود، اما در تعریفی ساده می توان گفت انرژی درمانی راهکاری است برای درمان بیماری های جسمی و روحی از طریق انرژی های ناشناخته.

به شکل طبیعی در علومی مانند فیزیک و هم در علوم دیگر از وجود انرژی و امواج گوناگون در بدن انسان و دیگر موجودات حتی اجسام مختلف یاد می شود، اما عده ای معتقدند که در بدن آن ها یا در برخی اجسام ویژه، انرژی خاصی نهفته است که می تواند تاثیر خاصی بر مشکلات جسمی و روحی دیگران داشته باشد و با تبلیغ و ترویج همین امر درصدد جلب نظر بیماران و دیگر افرادی که خود را نیازمند به چنین درمان هایی می دانند بر می آیند.

شاید این مسئله به خصوص آن گاه که افراد خاصی ادعا می کنند به طور ویژه و استثنایی دارای چنین حالات و ویژگی خاص هستند ،بیش تر تامل بر انگیز باشد چرا که غالبا این افراد هیچ مدرک و دلیل معتبری برای برخورداری شان از این توانایی ارائه نمی دهند. تنها به اظهار نظر برخی افراد مراجعه کننده که تصور می کنند با این مراجعات بهبودی یافته اند، تکیه می کنند که البته روشن است هر نوع تبانی و توطئه و یا توهم و تلقین محتمل است.

در هر حال هم در اصل امکان بهبودی برخی بیماری ها توسط انرژی خاص برخی افراد و هم در صحت ادعای افرادی که خود را برخوردار از این انرژی می دانند، تأمل و تردیدهای جدی وجود دارد که انسان را وا می دارد با تردید بیش تری به این مسئله نگاه کند؛ در هر حال از نظر فقهی انرژی درمانی اشکال ندارد، ولی چنانچه مستلزم امر حرامی باشد، جایز نیست؛ یعنی اگر در مقام معالجه حرامی مانند لمس بدن نامحرم و مانند آن رخ دهد، این کار صحیح نخواهد بود.

یادآوری می شود که بیشتر کسانی که امروزه مدعی انرژی درمانی اند، شیادانی هستند که فقط به دنبال فریب و سر کیسه کردن ناآگاهان می باشند.

🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله

👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot

🌎مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره
پرسش:

نزدیک ده سالی است ازدواج کرده ام. بنده فردی درون گرا و کم حرف هستم اما برعکس، همسرم فعال و پرجنب و جوش و شاد است. بارها به انواع مختلف به من ابراز محبت های کلامی و عاطفی کرده و بسیار احترام می کرد اما من هیچ محبت زبانی و .. به او نداشته ام.از لحاظ اقتصادی ضعیف هستم و با این حال همسرم همیشه همراهی ام می کرد. حتی هم صحبتش هم نبوده ام. او در این چند سال تنهای تنها بود.
همیشه استقبال و بدرقه گرم از من داشت. بارها نیازهایش را به من می گفت اما من یا فراموش می کردم یا راهش را بلد نبودم. این رفتارهای من باعث شد به زندگی دلسرد شود. دیگر از آن شادی و نشاط خبری نبود. خیلی دلشکسته شد و الان بعد از حدود ده سال، یک شب نزدیک بود خودش را زیر ماشین بیاندازد و اگر نگرفته بودم به زندگی اش خاتمه داده بود.
بعد از این اتفاق من متنبه شدم و سعی کردم رفتارم را تغییر دهم. به او ابراز محبت کردم. مقصر خودم هستم اما محبت هایم تاثیری در نشاط و سرزندگی او ندارد. گاهی می گوید در کنارت هیچ احساس آرامشی ندارم و صرفا به خاطر بچه هاست که این وضعیت را تحمل می کنم. این زندگی دیگر درست بشو نیست و ... گاهی مرا با یکی از دوستانم مقایسه می کند. راهنمایی بفرمایید چه کار باید بکنم؟

🌺پاسخ:

بايد به ايشون حق بديد که به اين زودي نتونه با تغيير شما کنار بياد. به هر حال رفتار شما چندين سال طور ديگه اي بوده و ايشون از اين مسئله ضربه خورده. لذا اولين نکته اي که بايد بهش توجه کنين اينه که صبور باشين و به اين زودي نااميد نشين.

🔹اينکه ميگه ديگه هيچ وقت زندگيمون درست نميشه رو هم جدي نگيرين. زن ها به همون اندازه که زود از کوره در ميرن و فکر مي کنن دنيا به آخر رسيده، به همون سرعت هم نظرشون عوض ميشه و اگه شما بتوني خوب عمل کني عشق و علاقه به زندگي بر خواهد گشت. مقايسه دوست شما به شما هم به معناي علاقه و اين حرف ها نيست. طبيعيه که ايشون رفتارهاي خوب رو دوست داشته باشه و وقتي نتونسته به شما بفهمونه که دوست داره چطور باهاش رفتار کنين، دوستتون رو مثال زده. شما هم به اين مسئله دامن نزنيد و اجازه نديد روي روي ايشون حساسيت ايجاد بشه.

☘️تغيير شما خيلي خوبه ولي به نظرم براي اينکه موثر واقع بشه حتما به يک مشاور وصل بشيد و اگه شرايطش رو نداريد حداقل از کتاب هاي مشاوره و سخنراني ها و ... کمک بگيريد تا بيشتر با نوع برخورد با همسرتون آشنا بشيد.

🔸گاهي اوقات شما کارهايي رو از روي دوست داشتن با زحمت زياد انجام مي ديد ولي به دليل عدم شناخت کافي از جنس زن نه تنها ممکنه اثر مثبتي نداشته باشه بلکه اثر منفي بزاره. ولي وقتي بدونيد چه چيزهايي خوبه اون موقع با خيلي کارهاي ساده و کم هزينه و راحت مي تونيد قلب همسرتون رو دوباره تسخير کنيد. در اين راه حتما از خدا و اهل بيت هم کمک بگيريد که کليد اصلي دست اونهاست.

🌸در خصوص مشکل مالي که گفتيد خداروشکر همسر خوبي داريد و با اين مسئله کنار اومده. با اين حال شما تمام تلاشتون رو بايد براي بهبود شرايط مالي به کار بگيريد و بهترين زندگي رو براش فراهم کنيد.

💞از نقش روابط جنسي در شکل گيري زندگي رضايت بخش غافل نشيد. حتما در اين روابط به نيازهاي همسرتون توجه داشته و سعي کنيد با عاطفي کردن فضا، روابط لذت بخش رو براش رقم بزنيد.

🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله

👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot

🌎 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره
#اخلاق
#همسرداری
👇👇👇

♨️سوال:

🔰هفت سال هست ازدواج کردم و يه دختر سه ساله دارم شوهرم اوايل خيلي محترم و خوش برخورد و مودب بود يه چند مدتيه ک بچه دار شديم بد دهن و بي تربيت شده کلا درگيريم منم خيلي کم تحمل شدم اکثر باهاش حرف نميزنم و سکوت ميکنم ميخواستم بدونم میشه رابطمون پررنگ تر بشه؟

✍️پاسخ:

اساسي ترين كاري كه بايد انجام دهيد ريشه يابي و شناختن سبب ها و استفاده از راهكارهاي متناسب با آنهاست. بررسي كنيد ببينيد چه جاهايي ريشه مشكل مربوط به شماست و چه جاهايي مربوط به شوهرتان و يا ديگران و يا شرايط است.

برخي از مسائل كه مي تواند سبب مشكل شوند عبارتند از:

- توجهي به شوهر و تمركز زياد روي فرزند،

- اهمالكاري در رسيدگي به آراستگي و تمكين نسبت به شوهر،

- فشارهاي اقتصادي و قسط و وام و قرض،

- بيماري هاي جسمي و ذهني شما و يا همسرتان،

- خستگي از كار منزل و كم شدن ظرفيت،

- يكنواختي و روزمرگي،

- وسوسه شيطان انسي و جني،

- بدبيني و بدگماني،

- فقر تبادل كلامي و عاطفي

سكوت، كم محلي، غرولند، قهركردن، تندي، درخودريختن، مقابله به مثل، تظاهر، تسليم راه هاي #غيربالغانه براي رويارويي با تنش ها و اختلافات زناشويي است. براي حل اختلافات از گفتگو و #مذاكره در زماني كه هر دو آرامش داريد استفاده كنيد اگر به نتيجه نرسيديد از مشاور خانواده يا لااقل از مشاوره تلفني يا واسطه اي امين و باتجربه و مورد قبول هر دو كمك بگيريد. از دعا، توسل، صدقه، رد مظالم، خواندن سوره ناس، صبر و نماز و تفريح در كنار اقدامات بالا غفلت نكنيد.

موفق باشيد

🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله

👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot

🌎 کانال رسمی مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره
پرسش:

براي مدارا و داشتن ثبات روحي در خانه با همسرم که همزمان با عادت ماهيانه دچار نوسان اخلاقي مي شود چه راه حلی پيشنهاد می کنید؟

🌺پاسخ:

بيشتر مرداني که با اين پديده آشنا هستند، مي‌دانند که حمايت عاطفي آنها از همسرشان بسياري از مشکلات را حل مي‌کند. در واقع، آنها درک مي‌کنند که اين پديده در کنترل هيچ‌کس نيست ولي گذراست و با اندکي کمک و همراهي هيچ اتفاق بدي نخواهد افتاد .

✍️راهکارهاي زير

1️⃣عذرخواهي: اين، مهم‌ترين توصيه است. بايد قبول کنيد که در اين مواقع هميشه مقصر ماجرا شما هستيد؛ حتي وقتي کاملا مطمئنيد حق با شماست، باز هم بايد عذرخواهي کنيد.

🔹البته اين عذرخواهي نبايد با مسخره‌بازي و ريشخندزدن همراه باشد؛ چون در اين صورت نتيجه معکوس مي‌دهد. بهترين راه، اين است که دست‌هاي خودتان را به نشانه تسليم بالا ببريد و بلند بگوييد: «عزيزم، حق با توست. من اشتباه کردم اما هميشه دوستت دارم.» بعد هم سعي کنيد خيلي دور و بر او ظاهر نشويد تا کمي احساس آزادي کند. درواقع عذرخواهي شما مثل از کارانداختن ثانيه‌شمار يک بمب ساعتي است. مطمئن باشيد با اين کار، جلوي بسياري از مشکلات ديگر را خواهيد گرفت.

2️⃣شيريني و شکلات: شايد باور نکنيد ولي شکلات در چنين اوضاعي حکم يک معجزه را دارد. البته هيچ شکلات يا شيريني خاصي مدنظر نيست. از شکلات تلخ گرفته تا شکلات‌هاي ميوه‌اي و شيري و ... مهم اين است که همسرتان کدام يک را بيشتر دوست دارد. حتي مي‌توانيد قبل از اينکه مشکلي پيش بيايد شکلات را بخريد و به عنوان يک نيروي کمکي همراه خودتان نگه داريد.

3️⃣همدردي کنيد، نه نصيحت: اصولا طبيعت مردها به شکلي است که دوست دارند هر چيزي را تعمير کنند و به شکل اوليه برگردانند. اما هرگز از ياد نبريد که وقتي همسر شما دوره نشانگان پيش از قاعدگي را مي‌گذراند، اصلا نبايد به فکر رو‌به‌راه کردن اوضاع باشيد.

🔻اگر همسرتان گفت بي‌حوصله است و از چيزي شکايت کرد، فقط بگوييد: «عزيزم، درست مي‌گويي. هر کاري که فکر مي‌کني درست است، بگو تا برايت انجام بدهم.» بحث را همين جا تمام کنيد و کار اضافه‌تري انجام ندهيد. بدترين اقدام در چنين موقعيتي اين است که همان‌جا بايستيد و شروع به گفتن نصيحت‌هايي بکنيد که فکر مي‌کنيد اوضاع را بهتر مي‌کنند. اگر چنين اشتباهي از شما سر زد، تقريبا مطمئن باشيد که همه شکلات‌هاي دنيا هم شما را از گرفتاري‌اي که درست کرده‌ايد، نجات نخواهد داد!

4️⃣مشکل را به طرف خودتان برگردانيد: گاهي اوقات فقط گفتن جمله «دوستت دارم»، دردي را دوا نمي‌کند. شايد حتي طرف مقابل به شما بگويد: «خب، که چي؟» در چنين موقعيت‌هايي بهتر است جمله‌اي بگوييد که احساس محبت همسرتان نسبت به شما برانگيخته شود. مثلا بگوييد: «مي‌داني وقتي تو را اينقدر غمگين و بي‌حوصله مي‌بينم، چه عذابي مي‌کشم؟» همين جملات بسيار ساده مي‌توانند بسياري از مشکلات را حل کنند و زندگي شادتري براي شما بسازند.

5️⃣همراه همسرتان ورزش کنيد: ورزش‌هاي هوازي سبکي مثل پياده‌روي، اندورفين‌ها را در بدن آزاد مي‌کنند. اندورفين ماده‌اي آرامش‌بخش است که باعث بهبود خلق مي‌شود. مطمئن باشيد اگر همسر شما جزو خانم‌هايي است که اکثر اوقات مضطرب است يا گاهي احساس افسردگي مي‌کند، ورزش کردن همراه با شما يکي از بزرگ‌ترين کمک‌ها براي او خواهد بود.

6️⃣غذاي سالم، استراحت کافي: در دوره نشانگان پيش از قاعدگي بخشي از وظايف همسرتان را به عهده بگيريد تا او بتواند استراحت کافي داشته باشد. اگر اهل آشپزي در منزل هستيد، در اين دوره براي همسرتان غذاهايي کم‌نمک و حاوي پروتئين کم اما کربوهيدرات (قند) ‌زياد آماده کنيد. در اين باره حتي تحقيقاتي علمي انجام شده که نشان داده چنين رژيم غذايي ميزان ابتلا به افسردگي را پايين مي‌آورد.


7️⃣صبر، صبر و باز هم صبر: دوره نشانگان پيش از قاعدگي به‌طور معمول 6 روز طول مي‌کشد. يعني مي‌توانيد مطمئن باشيد که همه اين بداخلاقي‌ها، پرخاش‌ها و اشک‌ها در کمتر از يک هفته از بين مي‌روند. در ضمن از ياد نبريد که درک شرايط روحي و جسمي همسر يکي از وظايف شماست. پس سعي کنيد در اين دوره کاملا صبور باشيد و نشانگان پيش از قاعدگي را به‌عنوان موقعيتي خاص در زندگي بپذيريد.


🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله

👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot

🌎 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره
#اخلاق
#همسرداری
👇👇👇

😔هیچ علاقه ای به خواستگارم ندارم

♨️سوال:

🔰من خواستگاري دارم که بهش هيچ علاقه اي ندارم دوازده سال از من بزرگتره من هيجده سالمه به کسي ديگه علاقه دارم که مجبوره براي شرايطش کمي ديرتر به خواستگاري بياد من حتي عکس خواستگارمم ديدم اصلا ازش خوشم نيومده ولي پدرم خيلي خوشش اومده اما هنوز حرفشو باهام در ميون نذاشته ميترسم بگه حتما بايد باهاش ازدواج کني لطفا راهنماييم کنيد

✍️پاسخ:

با وجود چنین شرایطی ازدواج با ایشان به صلاح نیست. البته صبر کردن برای آن طرف هم چون آینده روشنی ندارد خیلی عاقلانه نیست. ممکن است شما چندین سال به خاطر ایشان صبر کنید ولی در نهایت یا ایشان پشیمان شود و یا اصلا مانعی مثل مخالفت خانواده اجازه ندهد شما به هم برسید.

لذا بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که مستقیم یا غیر مستقیم به طرف مقابل بگویید اگر به شما علاقه دارد و قصد ازدواج دارد باید همین الان اقدام کند تا تکلیف شما روشن شود. در مورد اینکه شرایط اقدام را ندارد توضیحی ندادید؛ ولی معمولا این موانع به حدی جدی نیست که مانع از اقدام اولیه شود. می تواند الان اقدام کند تا تکلیف هر دوی شما روشن شود و مراسمات را به بعد که شرایط موکول شد محول کنید.

البته این پیشنهاد در صورتی است که علاوه بر عشق و علاقه ای که به طرف دارید مطمئن باشید از لحاظ عقلی هم ایشان مورد مناسبی برای شماست. اگر اینگونه نیست بهتر است تجدید نظر کرده و موارد فعلی را از دست ندهید؛ چون عشق و علاقه به تنهایی و بدون داشتن پشتوانه عقلی دوام نخواهد آورد.

اگر با همه این شرایط و فارغ از علاقه ای که دارید باز هم به این خواستگار علاقه ای ندارید نباید به صرف زور و اجبار پدرتان تن به این ازدواج دهید. با صحبت منطقی یا استفاده از واسطه او را قانع کنید که تمایلی به این ازدواج ندارید و نمی توانید طرف را با وجود شرایط خوبی که دارد به عنوان همسر آینده خود بپذیرید.

پیروز و سربلند

🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله

👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot

🌐 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره
👇👇👇

♨️سوال:

🔰فرزندم حدود سه سال دارد. وقتی کار اشتباهش را به او می گوییم، پرخاش کرده و حتی ما را می زند. لطفا راهنمایی ام کنید.

✍️پاسخ:

یک کودک در حدود سنین ۲ تا ۶ سالگی نمی تواند احساسات خود را به خوبی کنترل کند. برای حل این مشکل بهتر است ابتدا بدانیم چرا کودک دیگران را می زند و این زدن به چه معانی می تواند باشد.

در ارائه الگو به کودکتان بررسی و ارزیابی کنید که این رفتار برگرفته از کدام الگو و رفتار است.

لازم است از برخورد خشن در حضور ایشان و با خود او خودداری شود. زمانی که یک فرد بزرگسال، کودکی را کتک می زند، بچه احساس عجز و نا امیدی می کند. این احساسات باعث می شود که کودک افسرده و پرخاشگر شود.
کارتون و برنامه های خشن و... نیز می بایست حذف شود.

لازم است نیازهای کودک از قبیل نیازهای عاطفی و روانی تامین شود و به اندازه کافی به کودک برای بازی و کنجکاوی وقت و آزادی اختصاص داده شود.

بنابراین همانطور که بیان شد، از تنبیه و سختگیری نسبت به کودک اجتناب کنید و در صورت تداوم رفتار پرخاشگرانه وی را برای مدتی از توجه محروم کنید و به وی پاسخ ندهید.

🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله

👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot

🌐 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره
👇👇👇

♨️سوال:

🔰مدت يکسالي هست به دليل تنش هاي زيادي که قبلا برايم پيش آمد مقداري عصبي هستم و تحمل حرف ديگران برايم دشوار شده کلا زود رنج و حساس شدم و خودخوري مي کنم متاسفانه وقتي در برخورد با خانواده و اطرافيان عصبي مي شوم با نامزدم تماس مي گيرم بيشتر اوقات شبها تا دير وقت و با نامزدم دردل می کنم ولي اون از درددل هاي من خسته و کلافه مي شود !!

زمان عصبانيت به کی پناه ببرم ؟ واقعا حس شکست دارم که آنقدر براي همسرم ارزش ندارم که هر چقدر طولاني به حرف هايم گوش دهد!!

✍️پاسخ:

دوران نامزدی دوران شادی و شناخت و عشق و رابطه عاطفی است. نه دوران اوردن دردها و پهن کردن سفره غمها و انتظار گوش دادن از نامزد.
ایشون وظیفه ندارد هر روز چند ساعت درد و غم شما را گوش کند.

منتظر رابطه عاطفی و صمیمی شماست.

لذا تغییر رفتار دهید تا از انتخاب شریک زندگی خود دلشاد شود.

بجای اینکه غمهای شما را به دوش بکشد شریک غمش باشید.

اما در مورد زود رنجی و عصبانیت شما را درک میکنیم.

اوّلاً تنها شما نیستید که این مشکل را دارید، بلکه یکی از ویژگی‌های دوران نوجوانی و جوانی (که دوران گذر و دگرگونی جسمی، روحی، فکری و عقیدتی است)، «زودرنجی» است.

روان‌شناسان معتقدند که «حساسیت‌ها و هیجانات، از ویژگی‌های ثابت نوجوانی و جوانی است، و کمتر جوانی را می‌بینیم که درگیر این مسایل نباشد. این امر اغلب ناشی از دگرگونی‌های مربوط به ترشح غُدَد، میزان هورمون‌ها و نوع تربیت گذشته است که در جمع وضع زندگی عاطفی او را تغییر می‌دهند»(1).

دوم: «زودرنجی» قابل کنترل است، قسمتی بر اثر بالا رفتن سن و کسب تجربه و پختگی بیشتر، کمتر می‌گردد و قسمتی نیز نیازمند مراقبت‌های ویژه می‌باشد.

مهم‌ترین و مؤثرترین عامل در «مراقبت‌های ویژه» جهت کنترل «زودرنجی» تصمیم قاطع و عزم و اراده راسخ خودتان برای برطرف کردن این کاستی است. اگر بخواهید و در پی آن باشید، زود به نتیجه می‌رسید.

در نگاه روان‌شناسان، افراد حسّاس و زود رنج باید در فضای «بهداشت روانی» به سر برند این ضعف به تدریج بر طرف شود، و بهداشت روانی با انجام دو کار تحقق پیدا می‌کند:

1ـ کنار آمدن با خود؛

2ـ کنار آمدن با دیگران.

کنار آمدن با دیگران شامل موارد زیر است:

1ـ توانایی تصمیم‌گیری: افراد زودرنج باید عزم و اراده خویش را تقویت کنند.

2ـ ظرفیت و توانایی تحمّل سختی‌ها و پذیرش محدودیت‌ها و کمبودها را افزایش دهند.

3ـ افسوس گذشته‌ها را نخورند و از آینده، تشویش و نگرانی نداشته باشند.

به یاد آوردن سختی‌ها و رنج و مصیبت‌های گذشته یا متمرکز کردن ذهن در حوادث یا مشکلاتی که ممکن است در آینده پیش آید، یکی از عوامل زودرنجی و تشدید آن است.

4ـ پرورش استعدادها و قابلیت‌های خود.

5ـ احساس ارزشمندی و عزّت و اعتماد به نفس.

کنار آمدن و زندگی مطبوع با دیگران، رابطه‌ای است به دور از: حرص و آز، بدبینی، حسادت، نفرت و دیگر خصوصیات منفی نسبت به خود یا افراد دیگر(1).
هرگز به فکر فرار از مشکلات و شانه خالی کرده از پذیرش مسئولیت نباشید، بلکه با مشکلات و فشارهای روانی رویارویی کنید. از تنهایی و بیکاری دوری ورزید؛ سعی کنید در محیط کار و تحصیل و محل زندگی، دکور منزل، انتخاب لباس حتى جلد کتاب خود، تنوع ایجاد کنید. نگاه به سبزه، آب دریا، رودخانه روان، تفریح و گردش و بازی در برنامه زندگی شما وجود داشته باشد.

پی‌نوشت‌ها:
1ـ دکتر علی قائمی، خانواده و مسایل نوجوانان و جوان، ص 142.
2ـ خانواده و فرزندان در دوره دبیرستان،‌ کتاب پنجم آموزش خانواده، از انتشارات انجمن اولیا و مربیان، ص 82 ـ 81.


🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله

👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot

🌎 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره
پرسش:

دختر هشت ساله ام باهوش ولي کم حافظه است. يک روز درسهايش را بلد است ويک روز اصلا انگار هيچ چيز بلد نيست و بسيار تنبل و لجباز است. چه کنم؟

🌺پاسخ:


-📌 نوع رفتار شما و محيط تحصيلي فرزندتان مي تواند در اين مسئله تاثيرگذار باشد. سعي کنيد در کنار اينکه به فکر درس او هستيد طوري رفتار نکنيد که استقلال او زير سوال رود.

-📌 مسئوليت درس خواندن و نخواندنش را به عهده نگيريد؛ يعني اگر يک روز تکاليفش را انجام نداد بگذاريد همانطور به مدرسه برود تا با برخورد معلمش روبرو شود و از فردا خودش به فکر انجام آنها باشد. گاهي اوقات اصرار و پيگيري بيش از حد والدين منجر به لجبازي و تنبلي فرزند مي شود.

- 📌با معلمش ارتباط بگيريد و وضعيت او را در مدرسه رصد کنيد و اگر مشکلي بود رفعش کنيد.
- 📌خواب و خوراک او را حتما تنظيم کنيد که تاثير زيادي در يادگيري فرزند دارد.
- 📌کودکان در يادگيري مثل هم نيستند. بعضي ها درس هاي مفهومي را بهتر ياد مي گيرند و بعضي ها حفظ کردني را. نگران اين مسئله نباشيد و از معلمش کمک بگيريد.

- 📌هرگز او را سرزنش نکنيد و با ديدن و تقويت نقاط مثبتش سعي کنيد انگيزه درس خواندش را بالا ببريد.
- 📌از لحاظ رواني شرايط خوبي را در منزل براي او فراهم کنيد و سعي کنيد آرامش در بين اعضاي خانواده حاکم باشد. مشاجرات خانوادگي تاثير گذار است.

👈اگر مشکلش ادامه پيدا کرد حتما به يک روانشناس کودک مراجعه کنيد.

🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله

👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot

🌎 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره
#مدرسه
پرسش:

من دانش اموز راهنمايي هستم.در مدرسه،دو نفر هستند که مرا خيلي دوست دارند. مدام به من نگاه می کنند و ابراز علاقه می کنند. با آن ها چه رفتاری باید داشته باشم؟

🌺پاسخ:

علاقه شديد و به اصطلاح عاشق شدن از جمله اتفاقاتي است که در سن نوجواني اتفاق مي افتد. ويژگي اينگونه عاشق پيشگي ها اين است که پايدار نيستند و بعد از چند ماه يا حداکثر چند سال خودبخود از بين مي رود.

🔹در مجموع در نوع رفتار با دوستانتان جانب اعتدال را رعايت کنيد، در صورتي که دردسر خاصي براي شما ايجاد نکنند و مزاحم آرامش شما نباشند، نه انها را طرد کنيد و نه اينکه بيش از اندازه با انها گرم بگيريد.

🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله

👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot

🌎 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره
#نوجوان
👇👇👇

♨️سوال:

🔰ازدواج با شخصي که قبلا مشروب ميخورده و بعد از ازدواج قصد ترک مشروب را دارد چيست؟

✍️پاسخ:

نیاز است میان پسرو دختر در ابعاد مختلف از جمله مذهبی و اخلاقی تناسب وجود داشته باشد. اما اینکه این موضوع ( مشروب ) تا چه اندازه اهمیت داشته باشد یک موضوع شخصی است.

ممکن است برای کسی خیلی اهمیت داشته باشد به نحوی که به خواستگار پاسخ منفی دهد و برای کسی اصلا اهمیت نداشته باشد و برای برخی نیز اهمیت داشته باشد اما نه تا جائی که پاسخ منفی بدهند. به هر حال پاسخ منفی یا مثبت دادن امری شخصی است و به فرد و معیارهای مد نظر او بر می گردد.

نکته ای که در قبال سوال شما وجود دارد این است که در امر ازدواج نسیه کار کردن ممنوع است! یعنی نباید روی تغییرات احتمالی آینده و نیز وعده هایی که داده می شود حساب باز کرد. بلکه می بایست فرد را بر مبنای وضعیت فعلی او انتخاب و یا رد کرد. بنابراین اینکه ایشان رفتار غلط خود را ترک کنند تنها در حد یک احتمال است و نباید روی این احتمال حساب باز کرد.

🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله

👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot

🌎 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره
👇👇👇

♨️سوال:

🔰پدرم بر خلاف میل من ، اصرار به ازدواج فامیلی دارد؛ چکار کنم تا قانع شود؟

🔰نزدیک به ۱سال هست که علاقمند به خواهر دوست خودم شدم و میخوام برم خواستگاری. جریان رو با مادرم در میان گذاشتم. مخالفت نکرد ولی گفت باید ببینم به هم میاین یا نه. منم گفتم باشه. از طرفی من یه دختر دایی دارم ۳سال از من بزرگتره. پدرم چندین بار به من پیشنهاد ازدواج با دختر داییمو داده. منم چندین بار تذکر دادم که به هیچ وجه. چون من از ازدواج خانوادگی متنفرم. اما پدرم مخالفه و سر لجبازی با من درآورده که باید با فامیل ازدواج کنی. میگه دختر غریب خوب نیستن. دیگه نمی دونم باید چیکار کنم که پدرم درک کنه و قانع بشه...

✍️پاسخ:

دوست جوان، ابتدا باید به شما به خاطر تصمیمتان به ازدواج تبریک بگوییم. قطعا نابرده رنج، گنج میسر نمی شود... و شما باید خود را آماده تلاش و کوشش فراوان کنید تا به مطلوب خود برسید.

👈البته این حرف بدان معنا نیست که دختر مورد نظر شما حتما فرد مناسبی است. برای شما هم بهتر آن است که سعی کنید موارد مورد نظر خود را به صورت کلی ارزیابی کنید و بدون نزدیک شدن و برقراری ارتباط عاطفی، برای خواستگاری اقدام کنید تا عواطف و علایق بیرونی در تصمیم شما بر ازدواج تأثیر نگذارد و بتوانید با چشمان باز انتخابی درست داشته باشید.

👈اگر در اقوام و فامیل مواردی را میشناسید که تمایلی به ازدواج با آنها دارید یا حداقل گرایش منفی ندارید، می توانید (باتوجه به شرط پدر که فقط با فامیل...) آنها را پیشنهاد دهید.

👈اما اگر چنین مواردی وجود ندارد، باتوجه به این که شرط ازدواج با فامیل ، خیلی منطقی و درست نیست، بهتر است روی اقناع پدر محترمتان در ازدواج با غیر فامیل کار کنید. ما شناختی از شما و بخصوص پدرتان نداریم.

👈شما و به ویژه مادر محترم که با روحیات ایشان آشنا هستید بهتر می دانید چگونه و از چه راهی وارد شوید و صحبت کنید تا باب میل ایشان باشد.

👈اگر می دانید اظهار نظر برخی افراد موجه (چه در فامیل چه در همسایگی یا دوست و آشنا، دکتر ، مهندس، معلم، روحانی...) می تواند نظر پدر را تغییر دهد (یا حداقل ایشان را اندکی نرم کند) حتما این کار را انجام دهید.

👈منتها باید از این به بعد حرف شما این باشد که "نباید برای ازدواج محدود به فامیل شد" ؛ نه این که "من فقط و فقط باید با فلانی ازدواج کنم، یا از فلانی بدم می آید"!

👈در نهایت هم توصیه اکید می شود، اگر قرار شد به خواستگاری هر دختری بروید، بهتر است به همراه او، نزدیک مشاور روانشناس که در مشاوره ازدواج تجربه و تخصص بیشتری دارد بروید تا نکات ریز روانی و شخصیتی شما را مورد بررسی قرار دهد.

🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله

👇👇👇
https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot

🌎 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

🔹 @pasokhgoo1 👈

#مشاوره