Волонтёрство – самое доброе, бескорыстное и искреннее занятие на Земле. Как раз таким получился этот выпуск подкаста: интересным, вдохновляющим и дарящим веру в людей! Потому что героиней подкаста стала Лена Муханова – волонтёр с большой буквы. Обсудили с ней:
🔸 Как совмещать волонтёрство с семейной жизнью.
🔸 Волонтёрство в Московском зоопарке и «Хаски хуторе».
🔸 Любимые волонтёрские позиции на парковых пробежках.
🔸 Путь от волонтёра до организатора 5 вёрст.
🔸 Что значит быть «волонтёром-туристом».
🔸 Волонтёрство на трейлах: любимые старты RHR и Wild Trail.
🔸 Как провести запоминающийся день рождения на забеге.
Слушайте и вдохновляйтесь!
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Apple Podcast
🎧 ВКонтакте
🎧 Mave (все платформы)
Выпуск записан при поддержке Грантов Мэра Москвы.
🔸 Как совмещать волонтёрство с семейной жизнью.
🔸 Волонтёрство в Московском зоопарке и «Хаски хуторе».
🔸 Любимые волонтёрские позиции на парковых пробежках.
🔸 Путь от волонтёра до организатора 5 вёрст.
🔸 Что значит быть «волонтёром-туристом».
🔸 Волонтёрство на трейлах: любимые старты RHR и Wild Trail.
🔸 Как провести запоминающийся день рождения на забеге.
Слушайте и вдохновляйтесь!
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Apple Podcast
🎧 ВКонтакте
🎧 Mave (все платформы)
Выпуск записан при поддержке Грантов Мэра Москвы.
❤27🔥26😁6🐳5💯4
Окончательно простились с рубрикой 100+ (хотя в минувшую субботу там было много интересного) и посмотрим, какие команды парковых забегов смогли собрать 200 и более участников в своих протоколах. Впервые в рубрике 200+ семь команд!
Пестовский - 217
Затюменский - 431
Курск - 204
Солнечногорск - 204
Парк Гагарина - 243
Псков - 227📸
Кузьминки - 345
🌟 Ссылки проставлены на парки, ставшие гостями нашего подкаста.
🌟 Рубрика 200+ — это не рейтинг, поэтому команды расположены в случайном порядке, но с некоторыми пасхалками.
Пестовский - 217
Затюменский - 431
Курск - 204
Солнечногорск - 204
Парк Гагарина - 243
Псков - 227
Кузьминки - 345
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥24❤13
Держи темп!
Этим слоганом передаём привет друзьям из одноимённого подкаста и радуемся, что вышли на стабильные 2 выпуска в месяц. Ведь вчера записали новый эпизод.
🌟 Соведущим стал автор глянцевого канала о беге. Догадались, кто?
🌟 Имена гостей раскроем чуть позже, но дадим маленькую подсказку — "точка поддержки на трассе Московского марафона".
Пишите свои версии в комментариях, а мы побежали монтировать выпуск. Если всё пойдёт по плану — он будет в эту пятницу!
Этим слоганом передаём привет друзьям из одноимённого подкаста и радуемся, что вышли на стабильные 2 выпуска в месяц. Ведь вчера записали новый эпизод.
Пишите свои версии в комментариях, а мы побежали монтировать выпуск. Если всё пойдёт по плану — он будет в эту пятницу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤6
Новая локация на карте обзоров PRO паркран — Губайловский экопарк в Красногорске.
Если в вашем туристическом плане стоит выбор куда поехать в субботу, то прочитайте новый обзор Юлии Шутихиной. Возможно, именно он будет финальным сигналом, что отправиться нужно в Красногорск на 5 вёрст.
Поехали!
Если в вашем туристическом плане стоит выбор куда поехать в субботу, то прочитайте новый обзор Юлии Шутихиной. Возможно, именно он будет финальным сигналом, что отправиться нужно в Красногорск на 5 вёрст.
Поехали!
❤10🔥9
Forwarded from Моя циклическая жизнь 🔹 Попов Дмитрий
Средняя посещаемость локаций 5 вёрст - ТОП-20. Локация участвует в рейтинге, если проведено минимум 10 пробежек
Тут оговорюсь, что цифры могут быть с небольшой погрешностью
Тут оговорюсь, что цифры могут быть с небольшой погрешностью
🔥14🐳10❤6
Посчитали количество свушей ✔️ на фото 5 вёрст Солнечный остров? Теперь рассказывайте, кто куда в субботу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤6🐳2😁1💯1
Мы снова нажали "запись" 🔘
Получилось слишком хорошо, чтобы не уделить новому эпизоду 50 минут сегодня вечером.
Получилось слишком хорошо, чтобы не уделить новому эпизоду 50 минут сегодня вечером.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤13🐳6💯1
Новый выпуск подкаста уже в эфире!
На этот раз мы отправимся в Новую Москву — в Троицк. Здесь команда энтузиастов, не будучи частью глобального движения parkrun, придумала и запустила: Forest Five. Уют, своя атмосфера, и планы на самый масштабный праздник в истории С95 — всё это в новом эпизоде.
Героями выпуска стали Валерий Головченко и Павел Соколов. И вот, что мы с ними обсудили.
🔸️ Как родилась идея собственных парковых пробежек.
🔸️ Почему выбрали именно С95, а не другие платформы
🔸️ Что за акция такая “5 за 5” и как она работает.
🔸️ Зачем приезжать в Троицк, даже если вы там никогда не бегали.
Слушайте прямо сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Apple Podcasts
🎧 ВКонтакте
🎧 Mave (все платформы)
Выпуск записан при поддержке Грантов Мэра Москвы.
На этот раз мы отправимся в Новую Москву — в Троицк. Здесь команда энтузиастов, не будучи частью глобального движения parkrun, придумала и запустила: Forest Five. Уют, своя атмосфера, и планы на самый масштабный праздник в истории С95 — всё это в новом эпизоде.
Героями выпуска стали Валерий Головченко и Павел Соколов. И вот, что мы с ними обсудили.
🔸️ Как родилась идея собственных парковых пробежек.
🔸️ Почему выбрали именно С95, а не другие платформы
🔸️ Что за акция такая “5 за 5” и как она работает.
🔸️ Зачем приезжать в Троицк, даже если вы там никогда не бегали.
Слушайте прямо сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Apple Podcasts
🎧 ВКонтакте
🎧 Mave (все платформы)
Выпуск записан при поддержке Грантов Мэра Москвы.
🔥16❤10💯3
Соведущий эпизода — Владимир Болотин, автор канала Run&Roll и опытный подкастер. Он тоже раньше не был в Троицке — и задаёт вопросы так, как мог бы спросить гостей каждый из вас.
Не пропустите новый выпуск!
Не пропустите новый выпуск!
❤18
Уфа: тепло Башкирии и субботние пробежки в парке Лесоводов
Юлия отправилась в Уфу, чтобы познакомиться с субботними пробежками в одном из самых уютных парков города. Как прошёл забег на 5 вёрст, почему на трассе легко залипнуть у зоопарка, и за что стоит полюбить набережные Уфы даже во время ремонта?
В обзоре — немного истории паркранов в Башкирии, впечатления о трассе, прогулки по городу и конечно, вкуснейшее мороженое.
Юлия отправилась в Уфу, чтобы познакомиться с субботними пробежками в одном из самых уютных парков города. Как прошёл забег на 5 вёрст, почему на трассе легко залипнуть у зоопарка, и за что стоит полюбить набережные Уфы даже во время ремонта?
В обзоре — немного истории паркранов в Башкирии, впечатления о трассе, прогулки по городу и конечно, вкуснейшее мороженое.
🔥12❤7
В рубрике 200+ два парка (а в прошлую субботу было семь!). Странно, если бы не обнаружили Затюменский, где собралось 478 участников. И здорово увидеть Ставрополь, где утро на пробежке встретили 227 человек.
Топ-5 по посещаемости за 26 апреля в канале Новости парковых забегов.
Топ-5 по посещаемости за 26 апреля в канале Новости парковых забегов.
🔥14❤9🐳3
Кто куда завтра утром?
Пятница — это не только «ура, конец рабочей недели», но и традиционный перекличка перед субботним забегом.
Кузьминки, Иннополис, Псков, Пестовский, Троицк, а может быть — свой первый старт в новом городе или парке?
Пишите, где побежите, а заодно проверьте, не окажется ли кто-то из подписчиков рядом с вами на старте в 9 утра.
✍️ Делитесь планами в комментариях!
Фото: Run5 Саратов
Пятница — это не только «ура, конец рабочей недели», но и традиционный перекличка перед субботним забегом.
Кузьминки, Иннополис, Псков, Пестовский, Троицк, а может быть — свой первый старт в новом городе или парке?
Пишите, где побежите, а заодно проверьте, не окажется ли кто-то из подписчиков рядом с вами на старте в 9 утра.
✍️ Делитесь планами в комментариях!
Фото: Run5 Саратов
❤5