PRO паркран
2.63K subscribers
2.83K photos
159 videos
1 file
1.94K links
Подкаст, обзоры и новости из мира 5 вёрст, S95, parkrun и парковых забегов.

Для связи: @silaev_m

Дзен: https://zen.yandex.ru/parkrun
VK: https://vk.com/proparkrun
Download Telegram
Помчали в Александров на 5 вёрст вместе с Юлией Шутихиной и каналом PRO parkrun?

Дорога, парковка, пробежка,
Общение, чай и туризм,
и снова парковка, дорога
...


Тут наши поэтические способности закончились, поэтому плавно переходим к обзору.
🔥73
Как с 20 участников вырасти за два года до регулярного попадания в рубрику 100+? Об этом в новом выпуске подкаста PRO parkrun.

Гости: Лариса и Дмитрий Кохановы
Ведущие: Максим Силаев и Юлия Шутихина

Поставьте сердечко 🧡 в Яндекс.Музыке и узнайте первыми о выходе эпизода с командой Пестовского.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25🔥18💯7
Разыгрываем беговую сумку "Суббота" в уникальном розовом цвете среди подписчиков канала и слушателей подкаста.
Для того чтобы стать участником розыгрыша нужно:
1️⃣ быть подписанным на канал @parkrun
2️⃣ поставить 💛 нашему подкасту на Яндекс
3️⃣ нажать кнопку "Жду Субботу!"

В субботу 27 июля независимый, как некоторые парковые забеги бот, выберет счастливого обладателя бегового аксессуара.
34🔥20
Скучаем по паркрановскому индексу Петергофа, который выходил в последний раз ещё в далёком мае 2024 года.
15😁5
Кто-то ставить мировой рекорд, кто-то светить на Маяки, кто-то путешествовать, а кто-то проведёт утро традиционно дома.

Напишите в комментариях, кто куда завтра утром.

Фото: 5 вёрст Пестовский
29🔥5💯2
2478 участников в Тюмени.
И этот новый рекорд в России.
🔥8815💯10
Встретили на книжном свопе в Москве победителя розыгрыша сумки. Вручили ему подарок и обменялись книжками 📚

Если не определились с планами на сегодня, то заезжайте на книжный своп в кофейню «Тупик» по адресу: Москва, ул. Ольховская, 14с9 с 12:00 до 17:00.
23🔥19
💯
Напомним, что это наша любимая рубрика, несколько лет назад переехавшая сюда из канала Я побежал. В рубрику попадают команды, которые собрали в протоколе 100 и более участников. Давайте посмотрим, кто сумел это сделать 27 июля.

Ставрополь - 115
Кузьминки - 523
Рязань Центральный - 107 📷
Тюмень - 2473
Курск - 173
Пестовский - 119 (скоро подкаст!)
Зеленоград - 134
Краснодар - 105
Тамбов - 149
Псков - 111

Отдельно хотим выделить ребят из Рязани, которые вышли из parkrun ещё во времена ковидных ограничений и продолжают развивать субботние пробежки у себя в городе в двух парках.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥328💯5😁2
Без протоколов, без разметки и без волонтёров.
С удовольствием, с регулярностью и с любовь.
По субботам, по 5 км и по утрам.

Их нет в рубрике 100+, и скорее всего им это не нужно. О том, как вот уже 5 лет существует парковый забег в Солнечногорске, рассказала в своём обзоре Юлия Шутихина.
🔥208
⚡️⚡️⚡️ Новый выпуск уже в эфире!

Героями 49-го эпизода подкаста PRO parkrun стали Лариса и Дмитрий Кохановы. Выпуск хоть и получился большим, но даже он не вместил в себя все истории, которые накопились у команды Пестовского за два года существования. Выпуск точно будет полезен всем организаторам парковых забегов и обязателен к прослушиванию для новичков.

Слушайте прямо сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 ВКонтакте
🎧 Apple
🎧 Остальные платформы

Делитесь с друзьями и настраивайтесь на субботнее утро. Услышимся!
🔥299💯4
Слушаем подкаст и настраиваемся на субботу. Традиционный пятничный вопрос: кто куда завтра?

На фото: S95 Пристань Печатники, где завтра пройдёт первый официальный забег.
🔥2212💯6
Ставь — 🔥, если согласен.
🔥149😁24💯83
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Череду Ночных паркранов в 27 июля продолжил Долгопрудный, и второй раз команда Run Zeppelin устроила старт при свете фонарей.

В год назад пришлось довольствоваться только обзором от Андрея Летуновского, но в этот Юлии удалось увидеть всё собственными глазами.

А вы, прочитав оба рассказа, можете сравнить, как это было, что поменялось, а что осталось прежним.
🔥288
Субботние пробежки в Ногинске знали parkrun, Бег в парке и 5 вёрст. А с чего всё начиналось? Разбираться в подмосковный город отправилась Юлия Шутихина - ведущая канал Беговой туризм.

И это её новый обзор на парковый забег.
🔥86
💯
11 парков собрали 100+ человек в своих протоколах.

Обычный рядовой забег в Тюмени на 698 участников, 195 человек в Уфе и из них треть "из 20 минут", в Москве запуск S95 Пристань Печатники собрал 168 бегунов, в быстром Тамбове 154, протокол Курска на 148 бегунов, а в Пестовском 139 человек обсуждали новый эпизод подкаста, рекорд 5 вёрст в Екатеринбурге благодаря 138 участникам, 116 в Иркутске и 114 на пижамных вёрстах в Новосибирске, арбузная тематика привлекла 110 человек на Солнечном острове в Краснодаре и Псков тоже какую неделю - большой молодец, ведь собрали 109 бегунов.
Вот такая вот суббота.

Фото из Подольска, которые хоть и не в 100+, но продолжает собираться каждую неделю, волонтёря и бегая по суббота
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25💯125
Вот бы на неделе было семь суббот. Семь раз можно встречаться утром в парке. Семь дней начинать выходные с лучшей привычки. Семь раз по 5 км — это хороший недельный объём для любителя бега.

Кто куда завтра утром? Пишите в комментариях.

Фото: парковые забеги в Анапе
🔥209💯5
Суббота. Утро. Анапа.

Как проходят парковые забеги по субботам в Анапе, кто их проводит, какие планы на будущее - мы узнали у местной команды. Михаил, Геннадий, Анна и Алла ответили на вопросы PRO parkrun. Новое интервью уже на платформе ДЗЕН.

Если мы чего-то не спросили, то в комментариях под статьёй вы можете задать вопросы ребятам.
🔥2314💯2
Forwarded from S95
Завтра утренний старт в парке Кусково станет началом большого благотворительного забега длиной в 24 часа, который команда организует вместе с Атлетами во благо.
В течение суток, с 9:00 субботы 10 августа до 9:00 воскресенья все желающие могут выйти на трассу длиной 5 километров, чтобы в комфортном темпе преодолеть любое количество кругов и поддержать фонд «Синдром любви».

Цель — сообща преодолеть 1 000 километров по трассе S95 Кусково и собрать 100 000 рублей.
Эти средства пойдут на оплату спортивного инвентаря и учебных пособий для нуждающихся семей, воспитывающих детей с синдромом Дауна.

Присоединяйтесь к доброму делу!
Вы можете приехать в удобное время и пробежать свою дистанцию, поддержать сбор или рассказать знакомым о мероприятии. Любая помощь неоценимо важна на пути к достижению общей доброй цели.
18🔥10💯2
Сегодня мы в Бресте. Вот уже 4 года тут проводятся субботние забеги. Когда-то фиксировали результаты сами в табличке, а позже в системе S95.
21🔥5
Трасса маятниковая. 2,5 км в одну сторону по экотропе Дорога Жизни.
🔥19