13 - культовое число в мире парковых забегов. 13 человек пробежали в Буши на первом parkrun и 13 есть в логотипе международного бренда 🌳 .
13 команд и в нашей рубрике 100+

Иркутск - 106
Моковский парк Победы - 273
Курск - 159
Пестовский - 139
Затюменский - 532
Кузьминки - 257
Новосибирск - 109
Плотинка - 100
Притяжение - 117
Петергоф - 107
Липецк - 103
Ростов-на-Дону - 104 📸
Тамбов - 111

А ещё 13 - это ещё и среднее число команд в рубрике 100+ этим летом.

Побегать под подкаст PRO parkrun - это нормально!

Перед каждым выпуском подкаста мы готовим шаблон разговора с гостем. Начинаем с личного блока, переходим к спортивной составляющей, потом к паркрану и дальше говорим о парке, городе и т.д. Пару раз мы врывались в студию и записывались без подготовки. Об этом мы расскажем чуть позже, а пока о том, как подготовился к беседе наш новый гость.

В рамках рубрики #история_подкаста сегодня о третьем эпизоде. Дмитрий Вольвак — один из самых известных паркран-туристов, который является для нас скорее не туристом, а путешественником за эмоциями. Так вот Дима перед началом записи выложил на стол пачку распечатанных листов, где фигурировали все цифры его посещений парковых забегов. Тогда мы поняли, что кто-то нас переподготовил. Там было ВСЁ!

О путешествиях, факапах, часовых поясах, соперничествах с другими туристами, любви к субботам - всё это в одном из самых интересных выпусков подкаста PRO parkrun. Наслаждайтесь!

Вновь в студии Creapod на записи нового эпизода. Наши гости сегодня - это Дмитрий и Лариса Кохановы, которые представляют парковый забег 5 вёрст Пестовский.

Вопросов ребятам у нас много.
Но есть вопрос и к вам.

Кто сегодня ведущий, или ведущая, или ведущие?

Важное событие в жизни нашего молодого парка 🙂.

https://t.me/parkrun/3083

Сегодня наши организаторы более полутора часов беседовали с ребятами из команды PRO parkrun.

Ориентировочная дата выхода выпуска - 26.07.2024.

Ждем с нетерпением вместе с вами 🙂.

Ребята записывают подкаст на донаты и личные средства, так же как и мы проводим наши 5 вёрст.

Помочь им можно здесь.

Кой къде?

Это мы на болгарском спрашиваем вас, КТО КУДА завтра утром?

На фото: 5KMRUN - парковый забег в Болгарии, на который мы делали обзор в Дзене.

Все вырываются в новую неделю со свежими новостями. Мы же врываемся вместе с группой Los Chotatamos и песней "5 вёрст".

✅ Слушать на Яндекс.Музыка.
✅ Подпевать в офисе и на пробежке.
✅ Переслать знакомым.

Помчали в Александров на 5 вёрст вместе с Юлией Шутихиной и каналом PRO parkrun?

Дорога, парковка, пробежка,
Общение, чай и туризм,
и снова парковка, дорога
...

Тут наши поэтические способности закончились, поэтому плавно переходим к обзору.

Разыгрываем беговую сумку "Суббота" в уникальном розовом цвете среди подписчиков канала и слушателей подкаста.
Для того чтобы стать участником розыгрыша нужно:
1️⃣ быть подписанным на канал @parkrun
2️⃣ поставить 💛 нашему подкасту на Яндекс
3️⃣ нажать кнопку "Жду Субботу!"

В субботу 27 июля независимый, как некоторые парковые забеги бот, выберет счастливого обладателя бегового аксессуара.

Скучаем по паркрановскому индексу Петергофа, который выходил в последний раз ещё в далёком мае 2024 года.

Кто-то ставить мировой рекорд, кто-то светить на Маяки, кто-то путешествовать, а кто-то проведёт утро традиционно дома.

Напишите в комментариях, кто куда завтра утром.

Фото: 5 вёрст Пестовский

2478 участников в Тюмени.
И этот новый рекорд в России.

🎉 Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Misha (@hcarts)

Проверить результаты

Встретили на книжном свопе в Москве победителя розыгрыша сумки. Вручили ему подарок и обменялись книжками 📚

Если не определились с планами на сегодня, то заезжайте на книжный своп в кофейню «Тупик» по адресу: Москва, ул. Ольховская, 14с9 с 12:00 до 17:00.

Без протоколов, без разметки и без волонтёров.
С удовольствием, с регулярностью и с любовь.
По субботам, по 5 км и по утрам.

Их нет в рубрике 100+, и скорее всего им это не нужно. О том, как вот уже 5 лет существует парковый забег в Солнечногорске, рассказала в своём обзоре Юлия Шутихина.