Якутск покажется тропиками. Завтрашние парковые забеги в центральном регионе будут интересными!

#пятничныймем

Календарь парковых забегов 2024, созданный дизайнером 5 вёрст - Александрой Сапыгиной.

Выделены дополнительные старты 1 января, 12 июня и все субботы. Хотя по слухам штаб-квартира 5 вёрст планировала перенос забегов с рабочих суббот (3 шт. в году) на воскресные дни.

Ранее: интервью с Александрой (май 2022).

Интересный график 📈 новых регистраций в системе parkrun. Все всплески приходятся на первые две недели года.

#начнуспонедельника
#начнуспервогочисла
#начнусновогогода

Если вы слишком увлеклись на Забеге обещаний, то сегодня самое время откатить всё до прошлой версии. Ведь 17 января - День нарушения новогодних обещаний (Ditch New Year`s Resolution Day).

Фото: 5 вёрст Московский парк Победы.

Разыгрываем повязку от бренда околопарковых забегов 5 Ёпрст. Условия участия максимально простые:
🔵Нажать кнопку "Хочу повязку" и дождаться субботы 20 января, когда мы подведём итоги.

Больше глаз в канале 5Ё.

Финиш паркового забега - место, где тебя непременно ждут!
Старт паркового забега - то, с чего должны начинаться выходные!

💬 Делитесь в комментариях, где завтра начнёте свои выходные! Кто куда?

Фото: Дмитрий Петров для 5В в парке 850-летия Москвы (MyRUNo)

🎉 Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Александер (@Ramon_walrus)

Проверить результаты

Встретить столетний юбилей на parkrun.

Мы уже писали про Колина Торна в 2022 году. Материал назывался “В двух шахах от сотни” и завершался словами “Ждём Колина в рубрике 100+”. Дождались.

В минувшую субботу в возрасте 100 лет Коллин Торн пробежал свой 175 забег в домашнем парке Whangarei. Вместе с ним День рождения отметили 400 бегунов и волонтёров.

Начав бегать в 64(!) года, Колин пробежал 50 марафонов и более 100 полумарафонов. Заменил колено, но не отказался от бега. В 89 лет он стал самым возрастным участником марафона в Нью-Йорке. В 92 года он “ушёл” из большого спорта и сосредоточился на парковых забегах, где его можно увидеть регулярно в окружении близких и друзей.

Его совет, как прожить долгую и полноценную жизнь, — поддерживать активность тела и ума и правильно питаться.

Начать выходные с лучшей привычки. Именно так мы называем субботние пробежки.
Кто куда завтра утром? Пишите в комментариях.

Фото: @moskovkyparkpobedy5verst, где пройдёт фанран марафона Дорога Жизни. Почитать о том, как это было в прошлом году можно по этой ссылке.

Помимо этого канала у нас есть страница ВК и подкаст, разумеется. А ещё раз в неделю мы выходим колонкой в "Кластер В" - рассылке с хорошими новостями о беге. Дайджест за неделю + немного больше, чем новости в канале. Каждый четверг подписчики получают письмо, где мы подводим итоги, рассказываем об открытиях, туризме и мерче.
В прошлый четверг к рассылке присоединился один из основателей субботних забегов "Дай пять!" (Иваново) Дмитрий Маслов с большим материалом "Парковые забеги как катализатор развития любительского бега в России".
Две части статьи уже вышла, а продолжение ждёт нас каждую неделю.

Читать и подписаться

В мире субботнего мерча пополнение - лонгсливы и футболки #5вёрсттурист замечены в Марьино (Фото Андрея Баскакова) и во Владимире.

#туриствзаконе созвучно с выражением "Вор в законе", означающего авторитета из уголовной среды, коллегиально признанного другими лидерами преступного мира и прошедшего процедуру «коронования».