Лучше всего вечером в пятницу настраиваться на субботнюю пробежку вместе с подкастом PRO parkrun. Героями нового выпуска стали организаторы 5 вёрст в Ростове-на-Дону Глеб и Аня. Ребята приехали на всероссийскую конференцию волонтёров 5 вёрст, после которой забежали к нам в гости. Вот, что мы успели обсудить с ними в этом выпуске:
🔸 Как стать членом команды организаторов. Ребята поделились с нами личным опытом и рассказали о том, как стали ключевыми волонтёрами.
🔸 Кто сейчас проводит субботние пробежки в Ростове-на-Дону и существует ли образ среднестатистического члена команды волонтёров.
🔸 Как привлекать беговые клубы на забеги. Ребята рассказали о своем успешном опыте.
🔸 Как рядовые участники пробежек относятся к старту в 8:00 утра в летнее время.
🔸 Как для ребят прошла конференция 5 вёрст, где Глеб выступил одним из спикеров. И какие спикеры ещё понравились ребятам.
Об этом и многом другом слушайте прямо сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Google подкасты
🎧 Apple Podcasts
🎧 ВКонтакте
🎧 Mave
Поддержите нас, чтобы новые эпизоды выходили чаще:
💸 Сбербанк
💸 Тинькоф
🔸 Как стать членом команды организаторов. Ребята поделились с нами личным опытом и рассказали о том, как стали ключевыми волонтёрами.
🔸 Кто сейчас проводит субботние пробежки в Ростове-на-Дону и существует ли образ среднестатистического члена команды волонтёров.
🔸 Как привлекать беговые клубы на забеги. Ребята рассказали о своем успешном опыте.
🔸 Как рядовые участники пробежек относятся к старту в 8:00 утра в летнее время.
🔸 Как для ребят прошла конференция 5 вёрст, где Глеб выступил одним из спикеров. И какие спикеры ещё понравились ребятам.
Об этом и многом другом слушайте прямо сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Google подкасты
🎧 Apple Podcasts
🎧 ВКонтакте
🎧 Mave
Поддержите нас, чтобы новые эпизоды выходили чаще:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥13💯7
Ровно два года назад вышел первый эпизод подкаста про паркран.
Вдохновлённые опытом англоязычных коллег и желанием развивать проект дальше чем канал в телеграм и после нескольких месяцев подготовки, мы записали первый эпизод. Он абсолютно не похож на все последующие выпуски, но нам тогда важно было сделать именно первый шаг.
После приглашения Нины Сайковой (parkrun Коломенское) страх и волнение отступили, и мы поняли, что нащупали то, вокруг чего вертелись мысли и идеи последние месяцы. А первый эпизод стал нашим "тестовым забегом" для обкатки процессов.
Сердечко ❤️ в реакции - это ваше поздравление нам сегодня.
Вдохновлённые опытом англоязычных коллег и желанием развивать проект дальше чем канал в телеграм и после нескольких месяцев подготовки, мы записали первый эпизод. Он абсолютно не похож на все последующие выпуски, но нам тогда важно было сделать именно первый шаг.
После приглашения Нины Сайковой (parkrun Коломенское) страх и волнение отступили, и мы поняли, что нащупали то, вокруг чего вертелись мысли и идеи последние месяцы. А первый эпизод стал нашим "тестовым забегом" для обкатки процессов.
Сердечко ❤️ в реакции - это ваше поздравление нам сегодня.
❤153
Только две команды в минувшую субботу смогли попасть в рубрику 100+. Тюмень и Магнитогорск - регулярные участники нашей рубрики и поставщики интересных новостей в мире парковых забегов.
Тюмень - 239
Магнитогорск - 122
Топ-5 парковых забегов по посещаемости традиционно в канале @proparkrun
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22💯11❤10
Выходные в Москве и регионе пройдут под знаком эстафеты ЗКМ. Зелёное кольцо Москвы — пешеходный маршрут протяжённостью около 160 км. Разделённый на 4 этапа, забег охватывает множество парков, где проходят субботние пробежки. В этом году к привычным локациям добавятся Кусково, Строгино и ВДНХ, где парковые забеги появились после эстафеты 2022 года.
🌳 Измайлово
🌳 Кусково
🌳 Кузьминки
🌳 Парк имени 850-летия Москвы
🌳 Царицыно
🌳 Чертаново Покровский парк
🌳 Битца
🌳 Парк Олимпийской деревни
🌳 Парк имени 50-летия Октября
🌳 Парк Воробьёвы горы
🌳 Фили
🌳 Крылатское
🌳 Строгино
🌳 Покровское-Стрешнево
🌳 Парк Усадьба Михалково
🌳 Тимирязевский
🌳 ВДНХ
📸 Павел Шарапов
🌳 Измайлово
🌳 Кусково
🌳 Кузьминки
🌳 Парк имени 850-летия Москвы
🌳 Царицыно
🌳 Чертаново Покровский парк
🌳 Битца
🌳 Парк Олимпийской деревни
🌳 Парк имени 50-летия Октября
🌳 Парк Воробьёвы горы
🌳 Фили
🌳 Крылатское
🌳 Строгино
🌳 Покровское-Стрешнево
🌳 Парк Усадьба Михалково
🌳 Тимирязевский
🌳 ВДНХ
📸 Павел Шарапов
🔥37❤11
«…И вот мы бегали, бегали и подумали, а почему бы нам не сделать то же самое в нашем парке? Изначально нас было человек пять в команде, потом осталось два. Потом «невзначай» там появился муж, которого я называю «без вины пострадавшим» в этой ситуации. И мы решили, что это будет здорово - в ********* сделать паркран, потому что в принципе замечательная идея самого движения – объединяющего, дружеского. Никуда не надо спешить. Как мы все знаем, это про общение, про чай, иногда про бег…»
Готовим для вас новый большой материал. О семье, беге, parkrun, 5 верстах, марафонах и суточных забегах. А пока можно ознакомиться с другими интервью, которые выходили на Дзен.
Готовим для вас новый большой материал. О семье, беге, parkrun, 5 верстах, марафонах и суточных забегах. А пока можно ознакомиться с другими интервью, которые выходили на Дзен.
🔥20❤11
В ближайшую пятницу выйдет выпуск подкаста, гостем которого станет Роман Берестовский - руководитель 5 вёрст Затюменский. Выпуск будет одинаково интересен и организаторам парковых забегов, и волонтёрам, и, конечно, простым бегунам.
Пока же предлагаем вам послушать выпуск с Марией Гилевой. Он вышел почти год назад. Между этими двумя выпусками были и большие рекорды по посещениям, и открытие собственного АНО, и награда "Лучший парковый забег 2022", и многое другое в Тюмени.
Выпуск с Романом станет логичным продолжением выпуска с Марией.
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Apple.Podcasts
🎧 Google
🎧 ВКонтакте
🎧 Остальные платформы
Пока же предлагаем вам послушать выпуск с Марией Гилевой. Он вышел почти год назад. Между этими двумя выпусками были и большие рекорды по посещениям, и открытие собственного АНО, и награда "Лучший парковый забег 2022", и многое другое в Тюмени.
Выпуск с Романом станет логичным продолжением выпуска с Марией.
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Apple.Podcasts
🎧 ВКонтакте
🎧 Остальные платформы
❤18🔥14💯5
Чак Норрис - популярный герой боевиков и герой сатирических фактоидов о себе. Представили его в мире парковых забегов.
🔥38❤5💯5
О чём мы НЕ говорили в подкасте с Романом Берестовским?
Anonymous Poll
6%
Триатлон
25%
Собянин на parkrun
1%
Награда "Лучший парковый забег 22"
12%
Алкоголь
15%
Собянин на 5 вёрст
1%
Дата нового рекорда
4%
АНО "паркран Затюменский"
26%
Третий выпуск подкаста про Тюмень
10%
Хейтеры Затюменского
Длинные выходные начнем с утреннего паркрана в субботу. Напишите в комментариях, кто куда завтра
На фото 5 вёрст Тобольск.
На фото 5 вёрст Тобольск.
🔥22
В России нет таких любителей парковых забегов, которые не слышали бы о субботних забегах в Тюмени. Мы знаем и любим Тюмень как рекордсмена по числу участников на одном забеге, самый массовый паркран России и лучший парковый забег прошлого года по версии PRO parkrun. Но Тюмень не была бы такой, если бы однажды в неё не вдохнул жизнь герой нового выпуска подкаста - Роман Берестовский.
Роман - основатель, руководитель, идейный вдохновитель, а сейчас ещё и директор АНО “паркран Затюменский”. На его энтузиазме держится не только паркран, но и строится любительский спорт в Тюмени и соседних городах.
Вот некоторые темы этого выпуска:
🔸️ бокс, алкоголь и нелюбовь к бегу - путь Романа к паркрану был непростым,
🔸️ как запустить паркран без команды и быстро обрасти единомышленниками,
🔸️ развитие паркрана в Затюменском: курьёзы, вехи и приглашение селебрити из мира спорта,
🔸️ как паркран Затюменский интегрировался в городскую спортивную структуру и будет ли фестиваль "ТЫ АТЛЕТ!" в следующем году,
🔸️ почему решили открыть собственное АНО и как на это отреагировали в штаб-квартире 5 вёрст,
🔸️ Тюмень триатлонная! Роман осваивает новый вид спорта, а вместе с ним и весь город,
🔸️ помощь соседним городам и паркранам. Обсудили запуск парковых забегов в Тобольске,
🔸️ подкаст “Роман со спортом” - собственный медиа-проект Романа Берестовского на который мы настоятельно рекомендуем подписаться!
Слушайте уже сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Apple Podcast
🎧 Google
🎧 Mave
Поддержите нас, чтобы новые эпизоды выходили чаще:
💸 Сбербанк
💸 Тинькоф
Роман - основатель, руководитель, идейный вдохновитель, а сейчас ещё и директор АНО “паркран Затюменский”. На его энтузиазме держится не только паркран, но и строится любительский спорт в Тюмени и соседних городах.
Вот некоторые темы этого выпуска:
🔸️ бокс, алкоголь и нелюбовь к бегу - путь Романа к паркрану был непростым,
🔸️ как запустить паркран без команды и быстро обрасти единомышленниками,
🔸️ развитие паркрана в Затюменском: курьёзы, вехи и приглашение селебрити из мира спорта,
🔸️ как паркран Затюменский интегрировался в городскую спортивную структуру и будет ли фестиваль "ТЫ АТЛЕТ!" в следующем году,
🔸️ почему решили открыть собственное АНО и как на это отреагировали в штаб-квартире 5 вёрст,
🔸️ Тюмень триатлонная! Роман осваивает новый вид спорта, а вместе с ним и весь город,
🔸️ помощь соседним городам и паркранам. Обсудили запуск парковых забегов в Тобольске,
🔸️ подкаст “Роман со спортом” - собственный медиа-проект Романа Берестовского на который мы настоятельно рекомендуем подписаться!
Слушайте уже сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Apple Podcast
🎧 Mave
Поддержите нас, чтобы новые эпизоды выходили чаще:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥29❤13💯6
Как правило, в рубрике 100+ пул одних и тех же локаций. Но если посмотреть сводную таблицу по стране, то можно увидеть, что в шаге от заветных цифр регулярно находится около десятка команд, которые с каждой субботой всё ближе и ближе к заветной рубрике.
Тамбов - 115
Тюмень - 233
Кузьминки - 100
Магнитогорск - 149
@parkrun
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥41❤10💯9
Хотели написать про субботнюю Балашиху, но опять про Тюмень. В комментариях к последнему выпуску подкаста очень горячо. Местами смешно, а местами грустно.
🔥22💯13❤10