КТО КУДА, а бегуны северо-запада Москвы отправятся на runpark Покровское-Стрешнево, где пройдёт 119 парковый забег.

Пишите в комментариях, где начнёте свои выходные.

В Калужской области сейчас проходит большой спортивный фестиваль, куда съезжаются бегуны со всей страны. Среди участников много гостей нашего подкаста PRO parkrun.

Это Тимур Сафаров - один из основателей сообщества @izmylong и директор субботних пробежек в Измайлово. Вместе с Дмитрием Дьяченко они рассказали в выпуске подкаста о том, как в Москве появилось одно из самых значимых локальных беговых сообществ и какую роль в этом сыграл паркран.

🎙 Слушать на Яндекс
📺 Смотреть на YouTube

Мария Помазуева
Ещё одна героиня нашего подкаста. В выпуске мы много говорили о благотворительности, фонде "Атлет во благо", ультра забегах и, конечно, о паркранах.

Утром Мария была волонтёром на S95, а вечером бежит самую большую из представленных дистанций фестиваля - 100км.

🎙 Слушать на Яндекс
📺 Смотреть на YouTube

PRO: В рамках фестиваля есть множество беговых активностей: детские забеги, бег с собаками, ночные старты, забеги на длинные и короткие дистанции. А нужен ли тут плоггинг?
Ольга Пугач: Любое массовое мероприятие, такое как фестиваль на несколько тысяч человек, генерит огромное количество мусора. И было бы здорово, если бы каждый участник увидел и понял, сколько это и что это. И помог сделать нашу природу чище.

О плоггинге, parkrun Царицыно и забегах на 100 км Ольга Пугач рассказала в одном из самых первых эпизодов подкаста PRO parkrun. Сейчас она бежит “сотку” в рамках SMF и мы очень ждём её на финише.

🎙 Слушать на Яндекс

И ещё о немного про Царицыно.

Среди болельщиков вчера встретили Алёну. Вместе с Русланом Османовым она стала гостьей 29-ого эпизода подкаста. Мы разговаривали о развитии локального бегового движения, центром которого стал местный parkrun (сейчас "ЗабегИ в Царицыно") и клуб "Ananas Runners".

🎙 Слушать на Яндекс

Хватит гонять по кругу плейлист — включай подкаст PROбежка и тренируйся вместе с известными бегунами.

Свои любимые тренировки и московские маршруты покажут топовый марафонец Степа Киселев, чемпионка по полумарафону Лиза Погудо, персональный тренер Дарья Брыгина и Кирилл Трифонов из группы «Хлеб».

Пока идет тренировка, они поделятся лайфхаками, поддержат тебя и зарядят мотивацией. А еще в подкасте ты найдешь бонус от нас — промокод на дополнительную скидку 20% на беговой экип в Спортмастер PRO.

#промо

Если в прошлую субботу сразу 7 команд попали в рубрику 100+, то в этот раз всего три локации: стабильный Тамбов, распробовавший вкус "сотни" Магнитогорск и Тюмень с беспрерывной серией из 13 попаданий в рубрику.

5 вёрст Тамбов - 116
АНО паркран Затюменский -249
5 вёрст Магнитогорск - 114

Топ-5 парковых забегов по посещаемости традиционно в канале @proparkrun

Разыгрываем мешок "5 вёрст" среди подписчиков канала @parkrun.
Подходит для самого необходимого перед выходом в субботу в парк. Поместится сменный комплект одежды, токен и термос с чаем. Получили образец в редакцию, протестировали и скоро сделаем обзор на Дзен. Если кратко - это лучший продукт у 5 вёрст на сегодняшний день (по нашему мнению).

Условия участия:
📌 Быть подписанным на канал @parkrun
📌 Нажать кнопку "Участвую"

Итоги конкурса подведёт автоматический бот в субботу 10 июня.

Все: празднуем день бега раз в году!
Мы: празднуем день бега раз в неделю!

Вернулись в студию и записываем третий спец.выпуск PRO parkrun 🎙

Получили в редакцию мешок 5 вёрст. Пощупали, потёрли, намочили, нагрузили. И высоко оценили в новом обзоре паркрановских штучек.

В магазине 5 вёрст на Ozon такой уже не купить, но можно поучаствовать в розыгрыше и получить подарок бесплатно.
Участвуйте, ведь условия максимально простые.

Это Денис Маркелов - директор паркового забега 5 вёрст в Московском парке Победы и гость нашего подкаста. Он и команда организаторов ждут всех у себя в парке на пробежку.

Пишите в комментариях кто куда завтра утром.

Палатка 5 вёрст на спортивной выставке марафона Белые ночи.

Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Misha

Проверить результаты

Питер. Белые ночи. Вновь выездной подкаст PRO parkrun.

Воу воу воу!
В рубрике 100+ сегодня сразу 13 локаций. Вот это 5 вёрст отметили свой первый день рождения.

+ общий рекорд посещения в почти 5,400 участников.