АНО «паркран Затюменский» - юридическое лицо, созданное командой паркового забега в Тюмени.

Почти год назад вышел спецвыпуск подкаста PRO parkrun с руководителем АНО "паркран" Максимом Егоровым. Мы поговорили о том, так глобальная система отключила Россию, как штаб-квартира строила новые новое движение 5 вёрст и какие планы у команды.

Второй спецвыпуск был с Директором Московского Марафона Дмитрием Тарасовым. Именно этот эпизод дал старт массовым фан-ранам на парковых забегах перед большими событиями.

Третий спецвыпуск уже скоро...

Отнимем печенье 🍪 у канала @quizandrun. Итак, вопрос.

Первая она ориентировочно появилась в 13 веке. В 1650 году к ней добавилась вторая она, а в 1750 году третья. Она присутствует в названии российского паркового забега.
О чём речь?

📸 @sportmarafon_fest

Мы любим слушать подкасты с интересными и жизненными историями. Делимся с вами именно таким! Включай подкаст PROбежка! Компанию на паркране или тренировке тебе составят крутые атлеты и известные ребята из беговой тусовки.

Например: марафонец Степа Киселёв, Кирилл Трифонов из группы "Хлеб", чемпионка России по полумарафону Лиза Погудо, персональный тренер Дарья Брыгина, Костя Кан из "Across the runiverse" и другие!

Во время подкаст-тренировки ребята будут давать тебе задания, поддерживать и мотивировать, а также поделятся своими секретами тренировочных процессов. 

Приятный бонус: ещё ты получишь промокод на дополнительную скидку 20% на топовый беговой экип в Спортмастер PRO. 

Вперёд на PROбежку!
#промо

Какие времена, такой и parkrun.

В Италии планируется открытие нового паркрана. Он будет находиться на территории базы НАТО в Неаполе и будет закрыт для посещения сторонними бегунами.

Открыть закрытое.

Макет открытки-токена runpark Великий Новгород к субботнему парковому забегу.

Автор рисунка Илья Алексеев.

КТО КУДА, а бегуны северо-запада Москвы отправятся на runpark Покровское-Стрешнево, где пройдёт 119 парковый забег.

Пишите в комментариях, где начнёте свои выходные.

В Калужской области сейчас проходит большой спортивный фестиваль, куда съезжаются бегуны со всей страны. Среди участников много гостей нашего подкаста PRO parkrun.

Это Тимур Сафаров - один из основателей сообщества @izmylong и директор субботних пробежек в Измайлово. Вместе с Дмитрием Дьяченко они рассказали в выпуске подкаста о том, как в Москве появилось одно из самых значимых локальных беговых сообществ и какую роль в этом сыграл паркран.

🎙 Слушать на Яндекс
📺 Смотреть на YouTube

Мария Помазуева
Ещё одна героиня нашего подкаста. В выпуске мы много говорили о благотворительности, фонде "Атлет во благо", ультра забегах и, конечно, о паркранах.

Утром Мария была волонтёром на S95, а вечером бежит самую большую из представленных дистанций фестиваля - 100км.

🎙 Слушать на Яндекс
📺 Смотреть на YouTube

PRO: В рамках фестиваля есть множество беговых активностей: детские забеги, бег с собаками, ночные старты, забеги на длинные и короткие дистанции. А нужен ли тут плоггинг?
Ольга Пугач: Любое массовое мероприятие, такое как фестиваль на несколько тысяч человек, генерит огромное количество мусора. И было бы здорово, если бы каждый участник увидел и понял, сколько это и что это. И помог сделать нашу природу чище.

О плоггинге, parkrun Царицыно и забегах на 100 км Ольга Пугач рассказала в одном из самых первых эпизодов подкаста PRO parkrun. Сейчас она бежит “сотку” в рамках SMF и мы очень ждём её на финише.

🎙 Слушать на Яндекс

И ещё о немного про Царицыно.

Среди болельщиков вчера встретили Алёну. Вместе с Русланом Османовым она стала гостьей 29-ого эпизода подкаста. Мы разговаривали о развитии локального бегового движения, центром которого стал местный parkrun (сейчас "ЗабегИ в Царицыно") и клуб "Ananas Runners".

🎙 Слушать на Яндекс

Хватит гонять по кругу плейлист — включай подкаст PROбежка и тренируйся вместе с известными бегунами.

Свои любимые тренировки и московские маршруты покажут топовый марафонец Степа Киселев, чемпионка по полумарафону Лиза Погудо, персональный тренер Дарья Брыгина и Кирилл Трифонов из группы «Хлеб».

Пока идет тренировка, они поделятся лайфхаками, поддержат тебя и зарядят мотивацией. А еще в подкасте ты найдешь бонус от нас — промокод на дополнительную скидку 20% на беговой экип в Спортмастер PRO.

#промо

Если в прошлую субботу сразу 7 команд попали в рубрику 100+, то в этот раз всего три локации: стабильный Тамбов, распробовавший вкус "сотни" Магнитогорск и Тюмень с беспрерывной серией из 13 попаданий в рубрику.

5 вёрст Тамбов - 116
АНО паркран Затюменский -249
5 вёрст Магнитогорск - 114

Топ-5 парковых забегов по посещаемости традиционно в канале @proparkrun

Разыгрываем мешок "5 вёрст" среди подписчиков канала @parkrun.
Подходит для самого необходимого перед выходом в субботу в парк. Поместится сменный комплект одежды, токен и термос с чаем. Получили образец в редакцию, протестировали и скоро сделаем обзор на Дзен. Если кратко - это лучший продукт у 5 вёрст на сегодняшний день (по нашему мнению).

Условия участия:
📌 Быть подписанным на канал @parkrun
📌 Нажать кнопку "Участвую"

Итоги конкурса подведёт автоматический бот в субботу 10 июня.

Все: празднуем день бега раз в году!
Мы: празднуем день бега раз в неделю!

Вернулись в студию и записываем третий спец.выпуск PRO parkrun 🎙

Получили в редакцию мешок 5 вёрст. Пощупали, потёрли, намочили, нагрузили. И высоко оценили в новом обзоре паркрановских штучек.

В магазине 5 вёрст на Ozon такой уже не купить, но можно поучаствовать в розыгрыше и получить подарок бесплатно.
Участвуйте, ведь условия максимально простые.