5️⃣
Через 24 часа подведём итоги розыгрыша футболки 5 ёпрст в любом цвете, размере и с возможностью указания своего парка.
Правила и условия участия.

После паузы в работе над подкастом мы приступаем к записи 7-ого сезона, продолжая рассказывать о всех гранях парковых забегов. Впереди три эпизода с новыми героями, важными историями и интересными локациями.

Для того, что бы выпуски выходили чаще, поддержите наш проект:
💳 - Тинькофф
💳 - СБЕР

Все собранные средства идут на оплату студии и работу по монтажу звука.

Слышите? Вы чувствуете, как гудит и вибрирует земля под вашими кроссовками? Это бегущая волна набирает силу. И уже через несколько часов она захлестнёт один часовой пояс за другим, начав свой путь от Хабаровска, на запад, до самого Калининграда. И в каждом часовом поясе ровно в 9 часов утра десятки, сотни, тысячи бегунов и волонтёров выйдут на старт, чтобы пробежать или организовать вашу любимую пятикилометровку.
Ждёте? Мы знаем, что да😉 И хотим напомнить вам несколько простых вещей...

🎁 Приходите в ваш парк заранее, примерно в 8:40. Скорее всего вас там уже будут ждать на разминку

🎁 Вы никогда не будете последним, ведь всегда есть замыкающий, который подбодрит арьергард! Ну если, конечно, замыкающий это не вы 🙃

🎁 Если вам нравится беговой движ, но бегать при этом совсем не хочется, есть решение - обратитесь к вашему рандиректору и, скорее всего, он найдёт для вас подходящую волонтёрскую позицию.

🎁 Обязательно захватите с собой термос с чаем и что-нибудь для закрытия углеводного окна - печенье или торт. Помните, что перекрёстный обмен чаем в беговой коммуне добавляет 💯 к вашим беговым скиллам, а приготовленная вами шарлотка внушает уважение даже больше, чем личник!


А вы уже знаете где побежите в субботу? Тогда пишите в комментариях 👇
♥️♥️♥️ ♥️🔥🕊🕊❓

Ваш @parkrun

На фото 5️⃣ Михалково

Пятничный мем по мотивам переписки в чате одного паркового забега.

Будильник вы установите сами, а мы напомним про приложение "Виртуальный волонтёр"
📱 - для iPhone
📱- для Android

Начинаем неделю с традиционной рубрики 100+ посещений на парковом забеге.

Сегодня сразу семь команд преодолели заветный рубеж. Троицк празднует День города, Казань собирает всех перед марафоном, Тюмень продолжает серию 200+, Наташинский сказочно отмечает 5 лет, Тамбов стабилен, Кузьминки готовятся к Дню рождения в стиле КИНО, а Ставрополь посвящает парковый забег детям.

А теперь о цифрах. Традиционно всё в хаотичном, но управляемом порядке.

S95 Троицк -172
5В Тамбов -136
5В Тюмень - 275
S95 Кузьминки - 104
5В Казань - 170
5В Наташинский -105
5В Ставрополь - 108 📸

Из-за ремонта парка им. Талалихина в Подольске команда🤚 Дай-5! не может проводить субботние забеги в этой локации. Но организаторы нашли выход и на время реконструкции домашней трассы пробегут по субботам в различных парках города.
27 мая пробежка прошла в парке Березки, а далее каждую неделю будут новые места.

Следить за новостями команды можно в канале Дай-5.

Как связаны субботние забеги Дай5 в различных городах? Разобралась #Юлия, отправившись в Иваново. Об этом в её канале и в большом обзоре на Дзен ☺️