Этот выпуск мы планировали давно. Но еженедельные поездки, дела и работа мешали нам совпасть. И только в декабре в новогодней студии CreaPod все звезды сошлись.

Потому что героиней этого эпизода стала наша звезда, обозревательница и член редакции PRO parkrun, поклонница ультра трейлов и заядлая parkrun-туристка - Юлия Шутихина.
И вот о чем мы говорили:

🔻 Как parkrun появился в её жизни и как быстро он превратился в parkrun-туризм.
🔻 Какие паркраны ей особенно запомнились, а что больше всего расстроило.
🔻 На каком парковом забеге она стартовала прямо с парковки.
🔻 Любовь к трейлраннингу - откуда и почему, а также сколько Юля побежит этим летом на GRUT.
🔻 Любимый досуг после финиша и как узнать, где самые вкусные тосты с лососем, если ты впервые в городе.
🔻 Планы, мечты и какого формата забегов не хватает в России.
🔻 А в самом конце ребята из GRI сделали Юлии подарок, который поможет ей быть самой заметной участницей парковых забегов этой зимой! Хотите быть такими же яркими, переходите по ссылке.

Слушайте новый выпуск прямо сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Apple.Podcasts
🎧 Google
🎧 ВКонтакте
🎧 Mave

А ещё поддержите этот эпизод и все новые выпуски, сделав донат через удобную вам систему:
Тинькофф | Сбербанк

Мотивационные таблички

Мы часто видим таблички с поддерживающими слоганами в руках болельщиков на трассе, на экспо в шатре 5 вёрст и иногда на самих парковых забегах.

PRO parkrun и 5 вёрст Затюменский объявляют конкурс на мотивационные слоганы, которые будут воплощены на табличках у ребят в Тюмени, а файлы будут опубликованы в общем доступе для всех желающих изготовить себе такие на паркран.

🎁 Победители конкурса получат памятные сувениры от @dokawork

Пишите свои варианты мотивационных слоганов в комментариях 🔜

📸 Сергей Ловкий

Интересное обновление на runpark.ru
Помимо схемы с местом сбора, есть отображение трека.
Но пока такое увидели только у одной команды - RUNtonda Михалково.

🎬 Давно забытая рубрика: видео с открытия нового паркрана.

Так сегодня впервые стартовали в Кусково 🥳

Помните пост про дубли и сет?
Команда 5 вёрст в Долгопрудном собрала 19 участников 3 забега подряд и сегодня получила обещанную пиццу на финиш забега.

Продолжая тему Долгопрудного.

Набирает обороты новый сезон волонтёрского проекта #марафонудома. В минувшее воскресенье прошёл третий этап, обе половины дистанции которого символично начинались с точек стартов местных парковых забегов: в Кузьминках и Марьино.

А завтра в Долгопрудном в 9:00 стартует 4 этап проекта.

Подробности тут: @nearhomemarathon

#фотодня
5 вёрст Псков

Понедельник - день, когда #Юлия делится новым отчётом о посещенном паркране. Но сегодня у нас необычный отчёт, а двойной и впервые с одного и того же мероприятия - открытия паркового забега в Кусково 🎉

Посмотреть на Кусково глазами Юлии и Максима можно здесь:

ОТКРЫТИЕ S95 КУСКОВО

Юрий Чечун продолжает путешествовать по паркранам.

В минувшую субботу он заехал в Кусково, где после финиша поделился своими впечатлениями! В следующую навестит Марьино. А куда дальше - смотрите на видео.

Так что если хотите пробежаться / увидеться / сфотографироваться с Юрием, то советуем 17 декабря заехать в парк 850-летия Москвы. А заодно и послушать выпуск подкаста с местной командой.

Среда. А значит самое время рассказать гостях подкаста, который выходит в ближайшую пятницу.

Если раньше мы представляли гостей подкаста примерно так "parkrun/5 вёрст **", то в этот раз не будем делать тайны, а просто скажем, что героями следующего выпуска станет команда "5 вёрст Железноводск", хотя к запуску под брендом parkrun ребята активно готовились (интервью) и даже провели тестовый забег.

Поддержать выход эпизода:
Тинькофф | Сбербанк

​​Как вы относитесь к участию в парковых забегах с собаками?

Фото: https://t.me/parkrun/1507

#фотодня
5 вёрст Курск Боева дача

Что подарить паркраннеру на Новый год?
Собрали несколько вариантов со ссылками.

1. Носки или карточку магазина 5 вёрст
2. Логнслив или тёплую беговую кофту S95 . Заказать можно по ссылке
3. Куртку Маяк, как у #Юлия Код красный 🔺
4. Подарочный сертификат магазина wildtrail
5. Футболку "5 ёпрст" в любом из 11 цветов. Заказать
6. Подарочный сертификат GRI номиналом 3000, 5000 или 10000 рублей
7. Термос для чая из магазина Спорт-марафон

Кто куда завтра утром? Пишите в комментариях.

#Юлия, например, определилась с парковым забегом и отправляется в Ярославль на 5 вёрст, а после на MadFox.