Пятница, а значит пора строить планы на завтрашнее утро. Где встретите субботу? - пишите в комментариях "кто куда" 🔜
📸 5 вёрст в Гатчине
📸 5 вёрст в Гатчине
🔥20
Мы долго и упорно шли к нему. Нашими героями были организаторы парковых забегов и локальных стартов, паркран-туристы и лидеры беговых движений. А сегодня мы поговорим об одном из самых ярких регулярных забегов прямо сейчас - Затюменском.
Поэтому героиней юбилейного эпизода нашего подкаста стала Мария Гилева - run-директор паркрана / 5 вёрст Затюменский в Тюмени. И вот чем она с нами поделилась:
🔸️ Историей того, как попала на паркран, стала волонтёром, а затем и одним из его руководителей.
🔸️ Кто входит в команду организаторов и сколько депутатов местной городской думы волонтерят у них по субботам.
🔸️ В чем секрет большого числа партнёров и звёздных гостей в Затюменском.
🔸️ Какой площади коттедж стоит у ребят в парке для оборудования.
🔸️ В чем отличие run-директора от ведущего паркрана и сколько у них длится брифинг.
🔸️ Кто ведёт их образцовый telegram канал.
🔸️ В каком городе ребята надеются, что появится регулярный парковый забег (спойлер: мэр этого города проводил в Тюмени предстартовую разминку).
Об этом и многом другом слушайте прямо сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Apple.Podcasts
🎧 ВКонтакте
🎧 Остальные платформы
А ещё поддержите наш подкаст, чтобы новые эпизоды выходили и дальше: Тинькофф | Сбербанк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34
"Если не бегаю... То у меня ничего не болит."
Сегодня на парковом забеге 5 вёрст в Нижнем Тагиле побывала Александра Морозова - победительница ультрамарафона The Comrades.
Пробежала и пообщалась с участниками. Несколько вопросов задали ей и мы.
▶️ Читать
Сегодня на парковом забеге 5 вёрст в Нижнем Тагиле побывала Александра Морозова - победительница ультрамарафона The Comrades.
Пробежала и пообщалась с участниками. Несколько вопросов задали ей и мы.
▶️ Читать
🔥20
Николай Ляликов - мастер спорта России по лёгкой атлетике.
Вчера утром провёл разминку на праздничном забеге 5 вёрст Московский парк Победы (ребята отметили 100-й парковый забег), а уже сегодня стал первым на дистанции 10 километров Казанского полумарафона.
Фото: 5 вёрст Московский парк Победы и @timerman_org
Вчера утром провёл разминку на праздничном забеге 5 вёрст Московский парк Победы (ребята отметили 100-й парковый забег), а уже сегодня стал первым на дистанции 10 километров Казанского полумарафона.
Фото: 5 вёрст Московский парк Победы и @timerman_org
🔥24
Парковые забеги, собравшие 100 и более участников 8 октября.
Томск Стадион Политехник - 179
Тюмень - 120
Тамбов -101
Фото - анонс нашего материала, который выйдет на дзен в ближайшее время.
Подпишитесь, что бы прочитать первыми.
Дзен • Подкаст • Канал • YouTube
Томск Стадион Политехник - 179
Тюмень - 120
Тамбов -101
Фото - анонс нашего материала, который выйдет на дзен в ближайшее время.
Подпишитесь, что бы прочитать первыми.
Дзен • Подкаст • Канал • YouTube
🔥18💯4
Третий выездной выпуск подкаста PRO parkrun ждёт вас в конце недели. Напомним, что ранее мы были в Питере (Елагин остров) и в Тамбове. А теперь отправились...
Куда и к кому - узнаете в пятницу. Пока же подпишитесь на нас, чтобы узнать имя нового героя раньше остальных!
Яндекс • Apple • Google • ВКонтакте
Куда и к кому - узнаете в пятницу. Пока же подпишитесь на нас, чтобы узнать имя нового героя раньше остальных!
Яндекс • Apple • Google • ВКонтакте
🔥15
На память о выпуске подкаста про Тюмень у нас остались вот такие сувениры. Их изготовили в семейной мастерской по производству уникальных изделий из натуральной кожи DOKA.
@dokawork
Instagram
@dokawork
🔥21
Пятница.
Сегодня у нас для вас будет много материала. И начинаем день с традиционной рубрики "Кто куда?"
Какой парковый забег планируете посетить завтра? Пишите в комментариях 🔜
📸 Дай-5 (Подольск)
Сегодня у нас для вас будет много материала. И начинаем день с традиционной рубрики "Кто куда?"
Какой парковый забег планируете посетить завтра? Пишите в комментариях 🔜
📸 Дай-5 (Подольск)
🔥6
Третий выездной выпуск подкаста PRO parkrun снова случился в Санкт-Петербурге. На этот раз мы отправились в Московский парк Победы, где в минувшие выходные ребята отмечали свой 100-й субботний забег.
Поэтому героем нового выпуска стал event-директор parkrun / 5 вёрст Московский парк Победы - Денис Маркелов. И вот чем он с нами поделился:
🔻 Чем занимается в фирме, сотрудничающей с NASA и SpaceX.
🔻 Как относится к пиву после пробежек и предпочтёт ли ему глинтвейн.
🔻 О ключевых членах команды и паркрановских традициях.
🔻 Как удалось провести и чем запомнился предполумарафонский фан-ран накануне "Северной столицы".
🔻 Какие беговые комьюнити посещают пробежки в Московском парке Победы.
🔻 Чем Денису запомнился его единственный иностранный parkrun в Мюнхене.
🔻 Для чего он ведёт канал @carambarunning про покупку экипировки и какие каналы читает сам.
🔻 А ещё специальные вопросы от героини нашего подкаста Наталии из Петергофа и от Надежды из Кузьминок.
Слушайте прямо сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Apple.Podcasts
🎧 Google
🎧 ВКонтакте
🎧 Остальные платформы
А ещё поддержите наш подкаст, чтобы новые эпизоды выходили и дальше: Тинькофф | Сбербанк
Поэтому героем нового выпуска стал event-директор parkrun / 5 вёрст Московский парк Победы - Денис Маркелов. И вот чем он с нами поделился:
🔻 Чем занимается в фирме, сотрудничающей с NASA и SpaceX.
🔻 Как относится к пиву после пробежек и предпочтёт ли ему глинтвейн.
🔻 О ключевых членах команды и паркрановских традициях.
🔻 Как удалось провести и чем запомнился предполумарафонский фан-ран накануне "Северной столицы".
🔻 Какие беговые комьюнити посещают пробежки в Московском парке Победы.
🔻 Чем Денису запомнился его единственный иностранный parkrun в Мюнхене.
🔻 Для чего он ведёт канал @carambarunning про покупку экипировки и какие каналы читает сам.
🔻 А ещё специальные вопросы от героини нашего подкаста Наталии из Петергофа и от Надежды из Кузьминок.
Слушайте прямо сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Apple.Podcasts
🎧 ВКонтакте
🎧 Остальные платформы
А ещё поддержите наш подкаст, чтобы новые эпизоды выходили и дальше: Тинькофф | Сбербанк
🔥14
В это воскресенье свой День рождения отметит одно из самых массовых локальный беговых движений - IzMyLong.
Сообщество, образовавшееся во время ковидной паузы на трассе измайловского паркрана, собирает каждое воскресенье от нескольких десятков до нескольких сотен участников на забеги 10 и 20 километров.
А IzMyFive, входящий в календарь тренировок сообщества, подготовил небольшой сюрприз на ближайшей субботней пятёрке - виртуальную награду, которую получат все участники и волонтёры забега в Измайлово.
Итак!
Воскресенье, 8:30, 10/20 км
Подробнее в канале IzMyLong.
Сообщество, образовавшееся во время ковидной паузы на трассе измайловского паркрана, собирает каждое воскресенье от нескольких десятков до нескольких сотен участников на забеги 10 и 20 километров.
А IzMyFive, входящий в календарь тренировок сообщества, подготовил небольшой сюрприз на ближайшей субботней пятёрке - виртуальную награду, которую получат все участники и волонтёры забега в Измайлово.
Итак!
Воскресенье, 8:30, 10/20 км
Подробнее в канале IzMyLong.
🔥20💯2
25 сентября Наталия Дулебенец пробежала Берлинский марафон, получив медаль с Кипчоге, который держит медаль с Кипчоге. С чем мы её поздравляем! Но посетив Германию Наташа, конечно, не осталась без посещенных паркранов 🌳
О том, где она была (эмоции и впечатления) - читайте прямо сейчас в нашем материале!
🔜 ЧИТАТЬ
О том, где она была (эмоции и впечатления) - читайте прямо сейчас в нашем материале!
🔜 ЧИТАТЬ
🔥40💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вместе с Александрой Морозовой желаем вам приятных воскресных тренировок или забегов под выпуски нашего подкаста на всех основных платформах.
🔥26💯1
🔜 На парковых пробежках, входящих в систему S95 появились регулярные бейджи (25, 50, 100 участий или волонтерств). Но если первое взято с parkrun, то вот временные бейджи, о которых заявили организаторы, нечто новое.
Они даются за сильный результат (из 23, 21, 19 минут у девушек и из 20, 18, 16 минут у мужчин) и сохраняются на личной странице участника 3 месяца, тем самым мотивируя поддерживать форму, сохраняя бейдж у себя.
Также появились туристические бейджи (для участников и волонтёров). Первым обладателем такого стал Вячеслав Федотов, посетив 5 локаций S95.
Они даются за сильный результат (из 23, 21, 19 минут у девушек и из 20, 18, 16 минут у мужчин) и сохраняются на личной странице участника 3 месяца, тем самым мотивируя поддерживать форму, сохраняя бейдж у себя.
Также появились туристические бейджи (для участников и волонтёров). Первым обладателем такого стал Вячеслав Федотов, посетив 5 локаций S95.
Telegram
S95
В минувшие выходные мы запустили первые регулярные бейджи достижений в нашей системе 🎉
Их можно получить за регулярное участие или волонтерство. Это хорошо нам знакомые по паркрану вехи: 25 , 50 , 100 участий или волонтерств. Проверьте личные странички…
Их можно получить за регулярное участие или волонтерство. Это хорошо нам знакомые по паркрану вехи: 25 , 50 , 100 участий или волонтерств. Проверьте личные странички…
🔥21