Forwarded from Caramba
Есть у меня одна привычка, которая сформировалась уже в зрелом возрасте. Суббота, утро, парк. Это может быть parkrun, 5 верст, S95... Название не так важно - главное, как и во всех други проектах, люди. Именно они создают такие проекты и атмосферу, которая и приводит многих из нас в парк.
Кстати, что касается parkun, а точнее мерча этого проекта. Всем известно что в этом проекте есть футболки, которые можно набегать или наволонтерить, участвуя в субботних забегах. На почту приходил промо-код на заказ футболки, которую потом отправляли на ваш адрес. Но не все знают что помимо этих футболок можно было заказать и другой мерч - майки, футболки, снуды, лонгсливы.
Скидки там бывают не так часто, но ценник приемлемый. Качество тоже.
Так что если вы не успели себе заказать - это по-прежнему возможно.
Доставка при заказе от 60 фунтов до склада посредника бесплатно. Ну а дальше, уже по стандартной схеме до нас.
Ссылка: https://www.prodirectrunning.com/l/parkrun/
Кстати, что касается parkun, а точнее мерча этого проекта. Всем известно что в этом проекте есть футболки, которые можно набегать или наволонтерить, участвуя в субботних забегах. На почту приходил промо-код на заказ футболки, которую потом отправляли на ваш адрес. Но не все знают что помимо этих футболок можно было заказать и другой мерч - майки, футболки, снуды, лонгсливы.
Скидки там бывают не так часто, но ценник приемлемый. Качество тоже.
Так что если вы не успели себе заказать - это по-прежнему возможно.
Доставка при заказе от 60 фунтов до склада посредника бесплатно. Ну а дальше, уже по стандартной схеме до нас.
Ссылка: https://www.prodirectrunning.com/l/parkrun/
🔥16
Вчера #Юлия посетила новую локацию, написав о ней новый обзор. Про 5 вёрст в Мытищах можно прочесть прямо сейчас!
🔜 ЧИТАТЬ
Пишите в комментариях свои предложения, куда Юлии съездить в следующий раз.
🔜 ЧИТАТЬ
Пишите в комментариях свои предложения, куда Юлии съездить в следующий раз.
Дзен | Блогерская платформа
Юлия на 5 вёрст в Мытищах
Статья автора «Про parkrun, парковые забеги, S95, 5 вёрст и runpark» в Дзене ✍: #Юлия : Сегодня удалось побегать в парке, где протекает река Яуза.
🔥6
Понедельник, казалось бы, непривычный день для parkrun. Но именно сегодня в Германии прошёл бонусный забег, приуроченный к празднику Tag der Deutschen Einheit - День воссоединения.
Посетить дополнительные паркраны в Мюнхене и Берлине и поделиться своими впечатлениями мы попросили наших подруг - Лизу и Юлю.
🔜 О том, как прошли сегодняшние паркраны в Германии читайте прямо сейчас.
.
Посетить дополнительные паркраны в Мюнхене и Берлине и поделиться своими впечатлениями мы попросили наших подруг - Лизу и Юлю.
🔜 О том, как прошли сегодняшние паркраны в Германии читайте прямо сейчас.
.
Дзен | Блогерская платформа
Дополнительные паркраны в Германии 3 октября
Статья автора «Про parkrun, парковые забеги, S95, 5 вёрст и runpark» в Дзене ✍: Начнём с небольшого экскурса в историю.
🔥10
Сегодня анонс нового выпуска подкаста PRO parkrun. Записанный накануне Московского Марафона - он стал нашим 25-м выпуском, не считая пилотного.
Для паркрана число 25 - особое. Долгое время это была первая волонтерская веха, а недавно стала и первой вехой участников пятикилометровых пробежек.
Для нас этот выпуск тоже стал особенным! 1 ноября мы отметим годовщину со дня выхода первого эпизода нашего подкаста, а значит за этот год мы записывали по одному выпуску в две недели!
Поэтому и тему мы подобрали особенную. 25-й эпизод подкаста PRO parkrun будет посвящён Тюмени!!! Искрометный, яркий, смешной и чрезвычайно интересный выпуск про паркран / 5 вёрст Затюменский.
Уже в эту пятницу 🔥
Для паркрана число 25 - особое. Долгое время это была первая волонтерская веха, а недавно стала и первой вехой участников пятикилометровых пробежек.
Для нас этот выпуск тоже стал особенным! 1 ноября мы отметим годовщину со дня выхода первого эпизода нашего подкаста, а значит за этот год мы записывали по одному выпуску в две недели!
Поэтому и тему мы подобрали особенную. 25-й эпизод подкаста PRO parkrun будет посвящён Тюмени!!! Искрометный, яркий, смешной и чрезвычайно интересный выпуск про паркран / 5 вёрст Затюменский.
Уже в эту пятницу 🔥
🔥25
Привет! Меня зовут Адильхан Мурзашев и многие знают меня, как заядлого паркраннера и участника клуба Wake&Run.
За последние годы я стал дипломированным тренером по бегу и сертифицированным специалистом в области нутрициологии. Мои ученики - члены корпоративных команд. И теперь я хочу делиться опытом со всеми желающими.
С 10 октября я запускаю курс посвященный технике бега, т.к. понял, что это актуально для всех. Я планирую набрать группу учеников и проводить очно-заочные занятия (это будут видеоуроки и живые трансляции), давать рекомендации, разбирать ошибки и делиться полезными советами.
🔜 Присоединяйтесь!
#промо
За последние годы я стал дипломированным тренером по бегу и сертифицированным специалистом в области нутрициологии. Мои ученики - члены корпоративных команд. И теперь я хочу делиться опытом со всеми желающими.
С 10 октября я запускаю курс посвященный технике бега, т.к. понял, что это актуально для всех. Я планирую набрать группу учеников и проводить очно-заочные занятия (это будут видеоуроки и живые трансляции), давать рекомендации, разбирать ошибки и делиться полезными советами.
🔜 Присоединяйтесь!
#промо
🔥19
Гид для паркран-туристов Британии и Ирландии
Такую книгу и другие путеводители по парковым забегам можно приобрести на Яндекс.Маркете или Ozon. Спецификой заказа является то, что книги нет в наличии у продавца, а она печатается для вас в штучном экземпляре сразу после заказа.
Стоимость от 776 рублей до 1727 рублей.
#Юлия и Дмитрий Вольвак (Яндекс.Подкасты), ваш выход!
Такую книгу и другие путеводители по парковым забегам можно приобрести на Яндекс.Маркете или Ozon. Спецификой заказа является то, что книги нет в наличии у продавца, а она печатается для вас в штучном экземпляре сразу после заказа.
Стоимость от 776 рублей до 1727 рублей.
#Юлия и Дмитрий Вольвак (Яндекс.Подкасты), ваш выход!
🔥13
Пятница, а значит пора строить планы на завтрашнее утро. Где встретите субботу? - пишите в комментариях "кто куда" 🔜
📸 5 вёрст в Гатчине
📸 5 вёрст в Гатчине
🔥20
Мы долго и упорно шли к нему. Нашими героями были организаторы парковых забегов и локальных стартов, паркран-туристы и лидеры беговых движений. А сегодня мы поговорим об одном из самых ярких регулярных забегов прямо сейчас - Затюменском.
Поэтому героиней юбилейного эпизода нашего подкаста стала Мария Гилева - run-директор паркрана / 5 вёрст Затюменский в Тюмени. И вот чем она с нами поделилась:
🔸️ Историей того, как попала на паркран, стала волонтёром, а затем и одним из его руководителей.
🔸️ Кто входит в команду организаторов и сколько депутатов местной городской думы волонтерят у них по субботам.
🔸️ В чем секрет большого числа партнёров и звёздных гостей в Затюменском.
🔸️ Какой площади коттедж стоит у ребят в парке для оборудования.
🔸️ В чем отличие run-директора от ведущего паркрана и сколько у них длится брифинг.
🔸️ Кто ведёт их образцовый telegram канал.
🔸️ В каком городе ребята надеются, что появится регулярный парковый забег (спойлер: мэр этого города проводил в Тюмени предстартовую разминку).
Об этом и многом другом слушайте прямо сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Apple.Podcasts
🎧 ВКонтакте
🎧 Остальные платформы
А ещё поддержите наш подкаст, чтобы новые эпизоды выходили и дальше: Тинькофф | Сбербанк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34
"Если не бегаю... То у меня ничего не болит."
Сегодня на парковом забеге 5 вёрст в Нижнем Тагиле побывала Александра Морозова - победительница ультрамарафона The Comrades.
Пробежала и пообщалась с участниками. Несколько вопросов задали ей и мы.
▶️ Читать
Сегодня на парковом забеге 5 вёрст в Нижнем Тагиле побывала Александра Морозова - победительница ультрамарафона The Comrades.
Пробежала и пообщалась с участниками. Несколько вопросов задали ей и мы.
▶️ Читать
🔥20
Николай Ляликов - мастер спорта России по лёгкой атлетике.
Вчера утром провёл разминку на праздничном забеге 5 вёрст Московский парк Победы (ребята отметили 100-й парковый забег), а уже сегодня стал первым на дистанции 10 километров Казанского полумарафона.
Фото: 5 вёрст Московский парк Победы и @timerman_org
Вчера утром провёл разминку на праздничном забеге 5 вёрст Московский парк Победы (ребята отметили 100-й парковый забег), а уже сегодня стал первым на дистанции 10 километров Казанского полумарафона.
Фото: 5 вёрст Московский парк Победы и @timerman_org
🔥24
Парковые забеги, собравшие 100 и более участников 8 октября.
Томск Стадион Политехник - 179
Тюмень - 120
Тамбов -101
Фото - анонс нашего материала, который выйдет на дзен в ближайшее время.
Подпишитесь, что бы прочитать первыми.
Дзен • Подкаст • Канал • YouTube
Томск Стадион Политехник - 179
Тюмень - 120
Тамбов -101
Фото - анонс нашего материала, который выйдет на дзен в ближайшее время.
Подпишитесь, что бы прочитать первыми.
Дзен • Подкаст • Канал • YouTube
🔥18💯4
Третий выездной выпуск подкаста PRO parkrun ждёт вас в конце недели. Напомним, что ранее мы были в Питере (Елагин остров) и в Тамбове. А теперь отправились...
Куда и к кому - узнаете в пятницу. Пока же подпишитесь на нас, чтобы узнать имя нового героя раньше остальных!
Яндекс • Apple • Google • ВКонтакте
Куда и к кому - узнаете в пятницу. Пока же подпишитесь на нас, чтобы узнать имя нового героя раньше остальных!
Яндекс • Apple • Google • ВКонтакте
🔥15
На память о выпуске подкаста про Тюмень у нас остались вот такие сувениры. Их изготовили в семейной мастерской по производству уникальных изделий из натуральной кожи DOKA.
@dokawork
Instagram
@dokawork
🔥21