В этом выпуске подкаста мы отправимся в Сибирь, где на набережной Енисея в самом сердце Красноярска каждую субботу на утренней пробежке встречаются десятки людей.
Поэтому героиней этого выпуска стала амбассадор parkrun / 5 вёрст Россия, ex-event директор красноярского паркрана, куратор бегового направления I love running Красноярск, любящая мама и жена - Анна Король.
И вот о чем Анна нам рассказала:
▪️ Как пришла в бег, попала на паркран и в I love running.
▪️ Где бежала свой первый марафон и не получила медаль на финише.
▪️ Как стала амбассадором, какие локации поддерживает и какие запустились с её помощью.
▪️ Как волонтерская команда в Красноярске выживает зимой.
▪️ Где и с кем можно побегать в Красноярске и его окрестностях помимо субботы.
▪️ Как местные комьюнити посвящают в скайраннеры.
▪️ И какие блины взял с собой её муж на красноярские столбы!
Слушайте уже сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Apple Podcasts
🎧 Google
🎧 ВКонтакте
🎧 Все платформы
А ещё в выпуске будет специальный вопрос от нашего недавнего гостя - Михаила Мешкова.
Поэтому героиней этого выпуска стала амбассадор parkrun / 5 вёрст Россия, ex-event директор красноярского паркрана, куратор бегового направления I love running Красноярск, любящая мама и жена - Анна Король.
И вот о чем Анна нам рассказала:
▪️ Как пришла в бег, попала на паркран и в I love running.
▪️ Где бежала свой первый марафон и не получила медаль на финише.
▪️ Как стала амбассадором, какие локации поддерживает и какие запустились с её помощью.
▪️ Как волонтерская команда в Красноярске выживает зимой.
▪️ Где и с кем можно побегать в Красноярске и его окрестностях помимо субботы.
▪️ Как местные комьюнити посвящают в скайраннеры.
▪️ И какие блины взял с собой её муж на красноярские столбы!
Слушайте уже сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Apple Podcasts
🎧 ВКонтакте
🎧 Все платформы
А ещё в выпуске будет специальный вопрос от нашего недавнего гостя - Михаила Мешкова.
🔥20
Не будем ждать понедельника, а напишем сейчас. Ребята в Тюмени поставили свой рекорд посещаемости - 197 участников 👏
Делитесь в комментариях тем, как прошли ваши субботние забеги 🔜
.
Делитесь в комментариях тем, как прошли ваши субботние забеги 🔜
.
Telegram
5 вёрст в Затюменском
Результаты забега уже на сайте ✔️
197 счастливых финишеров!
Спасибо всем за участие! 🫶🏻
197 счастливых финишеров!
Спасибо всем за участие! 🫶🏻
🔥35
Мы стараемся прийти в себя, но вновь готовы делиться новостями субботних парковых пробежек, как бы они не назывались. Пусть это будет для вас ещё одним лучом света или мостиком к душевному спокойствию и равновесию. Для нашей команды это именно так.
Поэтому держите новый дайджест новостей мирового parkrun движения. За прошедший месяц там очень много всего произошло.
🔜 ЧИТАТЬ
.
Поэтому держите новый дайджест новостей мирового parkrun движения. За прошедший месяц там очень много всего произошло.
🔜 ЧИТАТЬ
.
Дзен | Блогерская платформа
parkrun Global. Последние новости.
Прошел ещё один месяц, который получился богатым на события в мире parkrun-движения, как в Великобритании так и за её пределами. Поэтому представляем наш 4-й дайджест новостей parkrun Global. Поехали, а точнее пошли! parkwalk Как и было запланировано, в октябре…
🔥20
Необычное из Владимира.
Команда экс-паркрана "Старые сады" готовится к перезапуску в рамках проекта "5 вёрст" со сменой местоположения трассы. Изюминка заключается в том, что новая трасса в Центральном парке предполагается в 5 кругов (чего на "паркранах" России ещё не было).
Ребята приглашают всех в эту субботу на пробный забег, но добавляют, из-за того, что трасса пока несогласована - фиксации результатов не будет.
Команда экс-паркрана "Старые сады" готовится к перезапуску в рамках проекта "5 вёрст" со сменой местоположения трассы. Изюминка заключается в том, что новая трасса в Центральном парке предполагается в 5 кругов (чего на "паркранах" России ещё не было).
Ребята приглашают всех в эту субботу на пробный забег, но добавляют, из-за того, что трасса пока несогласована - фиксации результатов не будет.
🔥15
Forwarded from Caramba
Есть у меня одна привычка, которая сформировалась уже в зрелом возрасте. Суббота, утро, парк. Это может быть parkrun, 5 верст, S95... Название не так важно - главное, как и во всех други проектах, люди. Именно они создают такие проекты и атмосферу, которая и приводит многих из нас в парк.
Кстати, что касается parkun, а точнее мерча этого проекта. Всем известно что в этом проекте есть футболки, которые можно набегать или наволонтерить, участвуя в субботних забегах. На почту приходил промо-код на заказ футболки, которую потом отправляли на ваш адрес. Но не все знают что помимо этих футболок можно было заказать и другой мерч - майки, футболки, снуды, лонгсливы.
Скидки там бывают не так часто, но ценник приемлемый. Качество тоже.
Так что если вы не успели себе заказать - это по-прежнему возможно.
Доставка при заказе от 60 фунтов до склада посредника бесплатно. Ну а дальше, уже по стандартной схеме до нас.
Ссылка: https://www.prodirectrunning.com/l/parkrun/
Кстати, что касается parkun, а точнее мерча этого проекта. Всем известно что в этом проекте есть футболки, которые можно набегать или наволонтерить, участвуя в субботних забегах. На почту приходил промо-код на заказ футболки, которую потом отправляли на ваш адрес. Но не все знают что помимо этих футболок можно было заказать и другой мерч - майки, футболки, снуды, лонгсливы.
Скидки там бывают не так часто, но ценник приемлемый. Качество тоже.
Так что если вы не успели себе заказать - это по-прежнему возможно.
Доставка при заказе от 60 фунтов до склада посредника бесплатно. Ну а дальше, уже по стандартной схеме до нас.
Ссылка: https://www.prodirectrunning.com/l/parkrun/
🔥16
Вчера #Юлия посетила новую локацию, написав о ней новый обзор. Про 5 вёрст в Мытищах можно прочесть прямо сейчас!
🔜 ЧИТАТЬ
Пишите в комментариях свои предложения, куда Юлии съездить в следующий раз.
🔜 ЧИТАТЬ
Пишите в комментариях свои предложения, куда Юлии съездить в следующий раз.
Дзен | Блогерская платформа
Юлия на 5 вёрст в Мытищах
Статья автора «Про parkrun, парковые забеги, S95, 5 вёрст и runpark» в Дзене ✍: #Юлия : Сегодня удалось побегать в парке, где протекает река Яуза.
🔥6
Понедельник, казалось бы, непривычный день для parkrun. Но именно сегодня в Германии прошёл бонусный забег, приуроченный к празднику Tag der Deutschen Einheit - День воссоединения.
Посетить дополнительные паркраны в Мюнхене и Берлине и поделиться своими впечатлениями мы попросили наших подруг - Лизу и Юлю.
🔜 О том, как прошли сегодняшние паркраны в Германии читайте прямо сейчас.
.
Посетить дополнительные паркраны в Мюнхене и Берлине и поделиться своими впечатлениями мы попросили наших подруг - Лизу и Юлю.
🔜 О том, как прошли сегодняшние паркраны в Германии читайте прямо сейчас.
.
Дзен | Блогерская платформа
Дополнительные паркраны в Германии 3 октября
Статья автора «Про parkrun, парковые забеги, S95, 5 вёрст и runpark» в Дзене ✍: Начнём с небольшого экскурса в историю.
🔥10
Сегодня анонс нового выпуска подкаста PRO parkrun. Записанный накануне Московского Марафона - он стал нашим 25-м выпуском, не считая пилотного.
Для паркрана число 25 - особое. Долгое время это была первая волонтерская веха, а недавно стала и первой вехой участников пятикилометровых пробежек.
Для нас этот выпуск тоже стал особенным! 1 ноября мы отметим годовщину со дня выхода первого эпизода нашего подкаста, а значит за этот год мы записывали по одному выпуску в две недели!
Поэтому и тему мы подобрали особенную. 25-й эпизод подкаста PRO parkrun будет посвящён Тюмени!!! Искрометный, яркий, смешной и чрезвычайно интересный выпуск про паркран / 5 вёрст Затюменский.
Уже в эту пятницу 🔥
Для паркрана число 25 - особое. Долгое время это была первая волонтерская веха, а недавно стала и первой вехой участников пятикилометровых пробежек.
Для нас этот выпуск тоже стал особенным! 1 ноября мы отметим годовщину со дня выхода первого эпизода нашего подкаста, а значит за этот год мы записывали по одному выпуску в две недели!
Поэтому и тему мы подобрали особенную. 25-й эпизод подкаста PRO parkrun будет посвящён Тюмени!!! Искрометный, яркий, смешной и чрезвычайно интересный выпуск про паркран / 5 вёрст Затюменский.
Уже в эту пятницу 🔥
🔥25
Привет! Меня зовут Адильхан Мурзашев и многие знают меня, как заядлого паркраннера и участника клуба Wake&Run.
За последние годы я стал дипломированным тренером по бегу и сертифицированным специалистом в области нутрициологии. Мои ученики - члены корпоративных команд. И теперь я хочу делиться опытом со всеми желающими.
С 10 октября я запускаю курс посвященный технике бега, т.к. понял, что это актуально для всех. Я планирую набрать группу учеников и проводить очно-заочные занятия (это будут видеоуроки и живые трансляции), давать рекомендации, разбирать ошибки и делиться полезными советами.
🔜 Присоединяйтесь!
#промо
За последние годы я стал дипломированным тренером по бегу и сертифицированным специалистом в области нутрициологии. Мои ученики - члены корпоративных команд. И теперь я хочу делиться опытом со всеми желающими.
С 10 октября я запускаю курс посвященный технике бега, т.к. понял, что это актуально для всех. Я планирую набрать группу учеников и проводить очно-заочные занятия (это будут видеоуроки и живые трансляции), давать рекомендации, разбирать ошибки и делиться полезными советами.
🔜 Присоединяйтесь!
#промо
🔥19
Гид для паркран-туристов Британии и Ирландии
Такую книгу и другие путеводители по парковым забегам можно приобрести на Яндекс.Маркете или Ozon. Спецификой заказа является то, что книги нет в наличии у продавца, а она печатается для вас в штучном экземпляре сразу после заказа.
Стоимость от 776 рублей до 1727 рублей.
#Юлия и Дмитрий Вольвак (Яндекс.Подкасты), ваш выход!
Такую книгу и другие путеводители по парковым забегам можно приобрести на Яндекс.Маркете или Ozon. Спецификой заказа является то, что книги нет в наличии у продавца, а она печатается для вас в штучном экземпляре сразу после заказа.
Стоимость от 776 рублей до 1727 рублей.
#Юлия и Дмитрий Вольвак (Яндекс.Подкасты), ваш выход!
🔥13
Пятница, а значит пора строить планы на завтрашнее утро. Где встретите субботу? - пишите в комментариях "кто куда" 🔜
📸 5 вёрст в Гатчине
📸 5 вёрст в Гатчине
🔥20
Мы долго и упорно шли к нему. Нашими героями были организаторы парковых забегов и локальных стартов, паркран-туристы и лидеры беговых движений. А сегодня мы поговорим об одном из самых ярких регулярных забегов прямо сейчас - Затюменском.
Поэтому героиней юбилейного эпизода нашего подкаста стала Мария Гилева - run-директор паркрана / 5 вёрст Затюменский в Тюмени. И вот чем она с нами поделилась:
🔸️ Историей того, как попала на паркран, стала волонтёром, а затем и одним из его руководителей.
🔸️ Кто входит в команду организаторов и сколько депутатов местной городской думы волонтерят у них по субботам.
🔸️ В чем секрет большого числа партнёров и звёздных гостей в Затюменском.
🔸️ Какой площади коттедж стоит у ребят в парке для оборудования.
🔸️ В чем отличие run-директора от ведущего паркрана и сколько у них длится брифинг.
🔸️ Кто ведёт их образцовый telegram канал.
🔸️ В каком городе ребята надеются, что появится регулярный парковый забег (спойлер: мэр этого города проводил в Тюмени предстартовую разминку).
Об этом и многом другом слушайте прямо сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Apple.Podcasts
🎧 ВКонтакте
🎧 Остальные платформы
А ещё поддержите наш подкаст, чтобы новые эпизоды выходили и дальше: Тинькофф | Сбербанк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34