#Юлия : вчера по дороге на дачу удалось совместить приятное с приятным и заехать на 5 вёрст в Фили 😊

✅ Прямо у входа в парк (на ул.Барклая) расположена бесплатная парковка. Точка сбора находится в районе входа рядом со сценой, там же и разминались. Финиш рядом и летом можно сразу уйти в тень 💚

✅ Трасса проходит в 1 круг по асфальту и плитке. Слушая инструктаж, кажется, что потеряешься, но в итоге и мысли не возникло "куда бежать?" Спасибо за разметку и маршалов!

✅ На первой половине дистанции тренируешь подъёмчики, зато после 3 км есть возможность разогнаться. Часы показали мне аж 2 личных рекорда!

✅ Фили наполняет ощущеним домашней атмосферы. Можно со всеми познакомиться. Были новички, туристы и даже участник из клуба 250 паркранов.

✅ Еще было много детей, как волонтеров, так и бегунов. Радует, когда родители своим примером показывают, как можно проводить время.

✅ А после нас свои спортивные мероприятия устраивал блогер Макс Топор. Летом почти в каждом парке после забега можно найти себе развлечение.

Завтра на спортивной выставке полумарафона "Северная столица" на стенде "5 вёрст" можно будет приобрести новый мерч бренда и карточки с индивидуальным QR-кодом движения. Карточки ОЧЕНЬ напоминают паркрановские, которые выпускались раньше и продавались через сайт parkrun-id.ru
Фото: https://t.me/verst5

Рубрику "Обзоры" на нашем Дзене ждёт пополнение.

В этом выпуске подкаста мы посетим Екатеринбург - столицу Урала. Свободный, большой и влюблённый в бег - таким мы увидели его после этого выпуска.

Новым героем нашего подкаста стал event-директор паркран / 5 вёрст Плотинка - Алексей Гительман. Разговор получился открытым, интересным и по-паркрановски душевным. Вот чем он поделился с нами:

▪️ Бегает ли у них Евгений Ройзман;
▪️ Как и когда Алексей стал руководителем паркрана;
▪️ Почему недавно он стал факапером года у себя на паркране;
▪️ Из-за чего закрыли паркран в Зелёной Роще и переехали на Плотинку;
▪️ Как сообщество субботних пробежек помогает организаторам других забегов;
▪️ Какие беговые клубы ходят на 5 вёрст Плотинка, а какие принципиально не ходят;
▪️ Где еще побегать в Екатеринбурге и что за цветные линии проходят по дорогам города.

Смотрите и слушайте прямо сейчас:
🎬 YouTube
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Apple Podcasts
🎧 Google
🎧 ВКонтакте

Поддержите этот и следующие выпуски подкаста по ссылке.

#Юлия сегодня заехала на годовщину в Марьино 🥳

🔥 Ребята постарались! Праздник ощущается, как День Рождения, которое устраивают любимому ребенку. Огромный торт, розыгрыши призов, музыка и даже песни вживую!

🔥 Пришлось чуть-чуть подвинуть дядечек, которые приехали судить соревнования по рыбалке 🎣

🔥 Трасса идёт вдоль набережной 2,5 км в одну сторону и столько же обратно. Было жарко ещё и благодаря горячей поддержке ближе к концу: волонтеры с мотивирующими плакатами, и настоящая арка с колокольчиком на финише.

🔥 Кроме огромного количества сладостей и фруктов, можно было попробовать даже гречку.

🔥 Несмотря на то, что результаты заливаются, как минимум, в "5 вёрст", у ребят есть свой флаг и название - MyRUNo.

🔥 Кто не успел с утра, но хочет ощутить частичку праздника, в 23:00 там же стартует фановый "Пижамный забег". Дресс-код: пижама! А дальше на что вашей фантазии хватит)))

Хочется пожелать MyRUNo дальнейшего развития своего движения и не терять того задора и сплоченности, которые я увидела сегодня 💚💙

Продолжая про Тюмень, отметим, что в субботу там был поставлен ещё и рекорд трассы: 15:53. Впрочем, сами цифры не так значимы, как их обладатель.

На субботнюю пробежку в Затюменский пришёл Денис Спицов — лыжник, олимпийский чемпион в эстафете (2022), четырёхкратный призёр Олимпийских игр (2018, 2022), бронзовый призёр многодневной гонки Тур де Ски (2021), победитель и призёр этапов Кубка мира, заслуженный мастер спорта России. Именно ему теперь принадлежит рекорд трассы.

До забега Денис в роли волонтера провел предстартовую разминку, а после финиша все смогли прикоснуться к Олимпийским медалям, которые он заботливо принёс с собой!

📸 Юрий Корнев | Затюменский