Я тут такое сегодня увидела 😍

Оказывается, уже многократно исследовано и доказано, что, глядя на своё отражение в зеркале, на фотографии себя, или на слова себя о себе, — человек лучше чувствует… собственное сердце 🥹

По-научному это называется — повышается интрацептивная чувствительность.

А ещё раньше стало известно, что смотрение на себя улучшает self-processing — то есть понимание себя.

Как часто вы смотрите в зеркало не сквозь себя, а на себя? Видите себя настоящих?

Я когда-то встретила забавную инструкцию — «Как перестать плакать». Между прочим, очень полезный список!! Жалко, что такие больше не в моде 😁
Так вот — что там было: попить водички, умыться холодной водой, …(ещё что-то чем не пользуюсь и поэтому не помню)…, и — посмотреть на себя в зеркало! Мне именно вот эти пункты уже столько лет с тех пор помогают)) и если с водой всё понятно, то с зеркалом только сейчас осознала, почему: в зеркале видно всю меня, а не только небольшой аспект меня, из-за которого я плачу. Мой enhanced self-processing про этом выглядит как-то так:

Я — Большая, а этот огорчительный кусочек — всего лишь небольшая частичка.

Выводы такие:

👁️ Смотрите на себя настоящих,
🫀 Слушайте своё сердце 🫶🏻,
🪩 А если кто-то будет вам что-то говорить, то вы теперь знаете: это не нарциссизм, а повышение интрацептивной чувствительности!!! 😁😁😁

Знаю, какие вы у меня образованные и любознательные, так что ссылку на одну такую статью прикрепляю :)

Вчера был день всех влюблённых — и я отпраздновала как надо: у меня абсолютная влюблённость в свою группу сейчас 🫠❤️

Вот это чувство — правильнее сказать знание — что собираются все мои 🥹 Женщины, с которыми мы очень подходим друг другу. Которым точно надо именно ко мне 🫶🏻 Вы скорее всего тоже это чувствуете сейчас!

Мы с вами начнём весну в самой любящей и вдохновляющей обстановке, и выйдем после этих четырёх встреч — какими-то другими: лёгкими, весенними, обновлёнными… с осознанием себя настоящих ❤️

Иногда вспоминаю, что раньше не любила март. Становится очень не по себе.. Я выбирала — хоть и неосознанно — замечать слякоть и серость, а не солнце; вечную спешку, вместо того чтобы прислушаться к волнующему аромату просыпающейся природы. К счастью, в этом году не любить март нет никаких шансов — ведь невозможно не любить то, что с любовью создаёшь сама. И мы эту весну своими руками, своей любовью и вниманием создадим с вами вместе 😍

Впервые мы собрались прекрасной женской компанией на ароматное 8 марта — в прошлом году. Тогда на улице было пасмурно, а у нас — мимозово-солнечно! С такой благодарностью тот день вспоминаю 💛 Но — нам всем тогда чего-то не хватило: времени. Чтобы погрузиться, прочувствовать, побыть в этом подольше…

Поэтому в этом году мы с вами вместе проживём конец зимы и первую половину марта — те самые дни, когда весны и солнца хочется так остро, но их ещё так мало.. Так что найдём — создадим — внутри себя ☀️🫶🏻

Вдохновение и любовь — так и просятся остаться в аромате. Вдыхая аромат, который я создавала себе на свадьбу — ощущаю мурашки, приятное волнение, что-то неуловимое — что чувствовала в тот день.. Перед свадьбой я была страшно занятая, и до последнего не знала, успею ли, найду ли время сделать себе этот подарок. Нашла, успела 🥹 это было лучшее решение — аромат возвращает те воспоминания ярче фотографий..

А в этом году вы можете быть этим подарком себе — если позволите❤️и найдёте то самое заветное время на самого дорогого человека в своей жизни! Она вам потом будет навсегда благодарна 🫂