نفر اول بزرگسالان مسابقات آزاد مجموعه تيراندازي پرديسان رشته تفنگ
سرکار خانم فائزه گنجوی
مربی جناب آقای خسروانی

@pardisanshooting

نفر اول نوجوانان مسابقات آزاد مجموعه تيراندازي پرديسان رشته تپانچه
جناب اقای محمد حسین سلمانیان
مربی سرکار خانم مهدیفر

⚫🔴⚫🔴⚫🔴⚫🔴⚫🔴⚫🔴⚫️🔴⚫️

نفر دوم نوجوانان مسابقات آزاد مجموعه تيراندازي پرديسان رشته تفنگ
سرکار خانم ساحل رسولی
مربی سرکار خانم مهدیفر

@pardisanshooting‌

هفته اول و دوم لیگ دسته یک تیراندازی بانوان از11 تا 12 مهرماه در محل سالن 80 خط مجموعه ورزشی آزادی برگزار می شود.


به گزارش روابط عمومی فدراسیون تیراندازی، در این رقابتها 15 تیم، دانشگاه آزاد اسلامی، اسپوتا، هیات کرمان، آتی تابناک ، پارس جم، تیگرا، مقاومت، پردیسان، هیات همدان، امید، هیات قم، برلیان22، رایمون، هیات ارسنجان فارس و هیات مازندران در خط آتش قرار خواهند گرفت.
در هفته اول پنج شنبه 11 مهرماه تیم هیات قم و روز جمعه 12 مهرماه تیم امید میزبان هستند که در هفته اول تیم هیات مازندران و در هفته دوم تیم هیات ارسنجان فارس در قرعه استراحت به سر می برند.
گفتنی است این مسابقات در هر رشته با فینال همراه خواهد بود که تماشای آن برای عموم آزاد است.
@pardisanshooting

حضور تیم بانوان تیراندازی تفنگ پردیسان در لیگ دسته یک کشور

@pardisanshooting

✅در حرکت شنا سوئدی اگر دستها بالاتر پاها قرار بگیرد بخش پایینی عضله سینه ای و اگر دستها پایینتر از پاها قرار بگیرد بخش بالایی عضله سینه ای بیشتر درگیر می شود

@pardisanshooting

شهادت امام حسن مجتبی (ع) تسلیت باد.

✴️هرگز با آرایش ورزش نکنید

💢بسیاری از بانوان در حالی که آرایش کامل دارند و صورت خود را با لایه ای از مواد شیمیایی پوشانده اند ورزش می کنند. همگان به خوبی می دانند که در نتیجه ورزش تعرق می کنیم. این تعرق باعث می شود پوست چربی بیشتری تولید کند, ترکیب این چربی با انواع مواد شیمیایی تشکیل دهنده مواد آرایشی باعث التهاب پوست شده, ایجاد جوش های سر سیاه, سر سفید و آکنه ها را تشدید می کند.

💢طبق تحقیقات متخصصان پوست دانشگاه دولتی نیویورک, حتی در محصولات آرایشی Oil-Free مواد اولیه دیگری وجود دارند که در صورت ترکیب با عرق پوست صورت, منافذ پوست را پر کرده و می بندد.

🔺قبل از ورزش، آرایش صورتتان را بدون آب و با استفاده از مواد تمیز کننده صورت که ترکیبات بدون الکلی است و یک تکه پنبه به آرامی ماساژ دهید و پاک کنید. اگر همچنان اصرار به آرایش کردن دارید، از لوازم آرایشی پودری که آسیب کمتری به پوست می زند، استفاده کنید.
@pardisanshooting

قهرمانی مژگان رحمانی ورزشکار شایسته شمالغرب تهران در مسابقات جهانی دارت

مسابقات آزاد جهانى دارت در کشور مالزی برگزار شد و مژگان رحمانی نماینده ارزشمند کشورمان از حوزه شمالغرب موفق شد در این رقابتها به عنوان قهرمانی دست پیدا کند.
در این مسابقات ۱۰۵ نفر خانم از ۱۵ کشور دنیا شرکت کرده بودند که در نهایت رحمانی با شایستگی به مقام قهرمانی رسید.

@pardisanshooting

🍃🌷سه شنبه تون آباد
🍃🌸حالِ خوبِتان را،
🍃🌺نه از کسی طلب کنید،
🍃🌼نه برایش به این و آن رو بزنید،
🍃🌷و نه حتی منتظرِ معجزه باشید...
🍃🌸قدری "تلاش" کافی‌ست،
🍃🌺برایِ داشتَنَش!این خودِ شمایید،
🍃🌼که می‌توانید، روحِتان را،
🍃🌷مملو از عشق و آرامش کنید...
🍃🌸حال دلتون خوب خوب عزیزان

@pardisanshooting

اگر از گوشت دوری می‌کنید و عضله میخواهید،سویا بهترین منبع گیاهی پروتئین برای شما خواهد بود. شما می‌توانید آن را به شکل شیر یا محصولات لبنی مصرف کنید، یا اینکه از دانه‌هایش مصرف کنید
@pardisanshooting

مجوعه تیراندازی پردیسان سانس ویژه دانش آموزان

مسابقات پاراالمپیاد بانوان تیراندازی تفنگ به مناسبت هفته تربیت بدنی به میزبانی شهرداری منطقه ۲
مجموعه تخصصی تیراندازی پردیسان
@Pardisanshooting

♦️گرسنگی دادن به بدن برای کاهش وزن اشتباه است !

♦️ #گرسنگی باعث افت میزان هورمون سروتونین درخون شده ودرنتیجه موجب بروز احساسات غیرقابل کنترل مانند اضطراب،عصبانیت،استرس و غم میشود!
👇
@pardisanshooting

اعضای محترم ضمن عرض تسليت به مناسبت اربعین حسینی به اطلاع میرسانیم روز شنبه مورخ ۹۸/۰۷/۲۷ مجموعه تيراندازى پرديسان در تمامی بخش‌ها تعطيل می‌باشد.

@pardisanshooting