امشب شام غریبان حسین(ع) است
تمام عرش در دامان حسین(ع) است
دگر این شب سحر از پی ندارد
که خورشید جهان بی سر حسین(ع) است

⚫️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌@pardisanshooting

بیدار شو...
زندگی را تو بساز،
نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف
زندگی یعنی عشق،
تو بدان عشق بورز...!
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﻌﻨﯽ ﺣﺲ ،
ﺗﻮ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ،
ﻣﻌﺪﻥ ﻋﺸﻖ ﺑﺸﻮ،
ﺗﻮ ﺧﻮﺩﺕ ﺍﻟﻤﺎﺳﯽ...

صبح بخیر ❤️

@pardisanshooting

شهادت مظلومانه حضرت سید الساجدین ، امام زین العابدین علیه السلام تسلیت باد.

@shomalegharbtehran

✅ ۱۰ نکته مهم برای ورزش کردن

 مربيان ورزشي و متخصصان، براي يك ورزش مطلوب، رعايت ده نكته مهم را ضروري مي‌دانند و آن را به شرح زير توصيه مي‌كنند: 
۱. هنگام ورزش، بايد مجاري تنفسي مانند، بيني، حلق و حنجره و برونشها كه هوا را به داخل ريه‌ها هدايت مي‌كنند كاملاً باز باشند. بنابراين بايد دقت كرد كه شخص دچار گرفتگي بيني و يا لوزه‌هاي بزرگ و متورم و برونشيت نباشد. 
۲. كبد، جهازهاضمه، قلب و ريه‌ها بايد سالم باشند و اعمال خود را تقريباً به‌طور صحيح انجام دهند.
۳. ورزش بايد تا حد امكان در هواي آزاد انجام شود. 
۴. هنگام ورزش نبايد لباس زياد به تن كرد و كفش‌ها نيز بايد فاقد پاشنه باشند. 
۵. سطح بدن بايد تميز باشد تا با تنفس طبيعي پوست، رفع سموم بدن امكان‌پذير شود. 
۶. ورزش نبايد كمتر از دو ساعت پس از صرف غذا و يا ناشتا انجام شود. 
۷. كودكان قبل از ورزش بايد حتماً به اندازه كافي غذا مصرف كرده باشند. 
۸. ورزش در فصل زمستان بايد به‌طور شديد و در تابستان به‌طور ملايم صورت بگيرد. 
۹. ورزش بايد اصلاً با ملايمت شروع شود و تدريجاً تشديد گردد. 
۱۰. پس از عرق كردن بدن، نبايد در جريان هوا قرار گرفت و يا آب سرد نوشيد. موضوع ديگر آنكه نبايد يك مرتبه و ناگهاني ورزش را متوقف نمائيد.

@pardisanshooting

نفر سوم نوجوانان مسابقات آزاد مجموعه تيراندازي پرديسان رشته تپانچه
جناب اقای سامیار سعیدی
مربی سرکار خانم منصوری

@pardisanshooting

نفر اول نوجوانان مسابقات آزاد مجموعه تيراندازي پرديسان رشته تفنگ
جناب اقای آرین محلوجی
مربی سرکار خانم خان محمدی

@pardisanshooting

صبح ورزش کردن باعث ميشود 3 برابر بيشتر چربی بسوزانید !☀️

▫️صبح ورزش کردن باعث ميشود که بدن از چربیها برای انرژی استفاده کند.

+ زیرا بدن در خواب شبانه قند بدن را استفاده كرده ست.

@pardisanshooting

نفر دوم نوجوانان مسابقات آزاد مجموعه تيراندازي پرديسان رشته تپانچه
جناب اقای مانی قدیانی
مربی سرکار خانم مهدیفر

@pardisanshooting

نفر اول نوجوانان مسابقات آزاد مجموعه تيراندازي پرديسان رشته تپانچه
سرکار خانم مهرناز هاشمی
مربی سرکار خانم بیات

@pardisanshooting

نفر اول نوجوانان مسابقات آزاد مجموعه تيراندازي پرديسان رشته تفنگ
سرکار خانم الینا حق‌شناس
مربی سرکار خانم بیات

@pardisanshooting

❌اطلاعیه❌

🔴آغاز ثبت نام آکادمی ۹۸

"تیراندازی، بدنسازی، تغدیه، روانشناسی"
فقط یک جلسه در هفته (۱/۵ ساعته)

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
☎️ ۸۸۲۵۲۹۰۲ داخلی ۱
@pardisanshooting

يكي از پنج شكارچي برتر حيات وحش😂

شکسته شدن رکورد گینس با کمان کامپوند
@pardisanshooting

برگزاري مسابقه تفنگ سازمان محیط زیست در مجموعه تخصصي تیراندازی پرديسان
@pardisanshooting

✅ اصول تغذیه روزانه یک دانش آموز

@pardisanshooting

برگزاري مسابقه تيراندازي ويژه پيشكسوتان به مناسبت هفته دفاع مقدس در مجموعه تخصصي تيراندازي پرديسان

هفته دفاع مقدس را به تمامی رزمندگان عزیز آزادگان ,جانبازان سر افرازخانواده های شهدا وایثارگران وتمامی دوستداران خاک ایران زمین تبریک عرض می نمائیم
یاد وخاطری تمامی شهدای گرانقدر از صدر اسلام تا کنون گرامی میداریم .

🌺🇮🇷🌺🇮🇷🌺🇮🇷🌺🇮🇷🌺🇮🇷🌺🇮🇷

....... اگر دوباره جنگی آمد، از قول «ما رزمندگان دیروز» به «رزمندگان فردا» بگوئید:

عزیزانم! «در حین مبارزه با دشمن متجاوز، به بعد از جنگ هم بیاندیشید»

مبادا «ارزش‌ها» را در خاکریزها جا بگذارید، اگر چنین کنید، ارزش ها، مثل امروز، «عوض» می شود و «عوضی‌ها» ارزشمند می شوند

می بینید که چگونه ما را «غریبه» می‌پندارند!

آن روزها:

«قطار قطار» می رفتیم... «واگن واگن» بر می گشتیم

«راست قامت» می رفتیم... «کمر خمیده»
بر می گشتیم

«دسته دسته» می رفتیم... «تنهای تنها» بر می گشتیم

بی‌هیچ استقبال و جشن و سروری

فقط «آغوش گرم مادری»، چشم انتظارمان بود و دگر هیچ..!

اما مردانه، ایستادیم...

باور کنیدکه:

ما هم دل داشتیم
فرزند و عیال و خانمان ‌داشتیم

اما

با «دل» رفتیم... «بی‌دل» برگشتیم
با «یار» رفتیم... با «بار» بر گشتیم
با «پا» رفتیم... با «عصا» بر گشتیم
با «عزم» رفتیم... با «زخم» برگشتیم
با «شور» رفتیم... با «شعور» برگشتیم

ما اکنون «پریشان» هستیم

اما «پشیمان» نیستیم

ما، همان کهنه رزمندگان پیاده‌ایم که «سواری» نیاموخته‌ایم

ما، همان هائی هستیم که به «وسوسه‌ُ قدرت» نرفته بودیم

می‌دانی «تعداد ما» در هشت سال جنگ، چند نفر بود؟

۳/۵ درصد از جمعیت ایران

اما، «مردانگي» را «تنها» نگذاشتیم

ما «غارت» را آموزش ندیده بودیم

رفتیم و «غیرت» را تجربه کردیم

اکنون نیز فریاد می‌زنیم که:

این «حرامیان قافله‌ی اختلاس»، از ما نیستند...

این «گرگانی که صد پیراهن یوسف را دریده‌اند»، از ما نیستند

این «خرافات خوارج ‌‌‌پسند»، وصله ی مرام ما نیست

ما، نه اسب امام زمان دیدیم، نه بی ذکر سالار شهیدان، جنگیدیم

اما «استخوان در ‌گلو» و «خار در چشم»، از «وضعیت امروز مردم خوبمان» شرمنده‌ایم

شرمنده ایم، با صورتی سرخ

شرمنده ایم، با دستانی که در فکه و شلمچه و مجنون و هور و ارتفاعات غرب جا مانده است

ای همه ی آنانی که «احساس پاک» را می شناسید!

ما، اگر به جبهه نمی‌رفتیم، با دشمنی که به تلافی قادسیه، برای هلاک مردم و میهن مان ایران، آمده بود، چه می کردیم؟

تو را به خدا، ما را بهتر قضاوت کنید

حساب اندکی از ما که «آلوده» شدند و «شرافت» خود را فروختند، را به پای ما ننویسید.

بگذارم و بگذرم
@ilam_shooting