نقاط طلایی اتصال دست و قبضه تپانچه ی بادی 🎯
@pardisanshooting

برگزاري مسابقه تامين اجتماعي به مناسبت ده فجر در مجموعه تيراندازي پرديسان

✅ بررسی عملکرد مردمک چشم تیرانداز هنگام استفاده از عینک در ورزش تیراندازی

@pardisanshooting

پکیجی شگفت انگیز و باور نکردنی🎉🎉
جهت کسب اطلاعات بیشتر از این فرصت استثنایی با شماره‌های مجموعه تماس بگیرید.
"فرصت محدود"
👇👇👇👇👇👇

فروش لوازم و تجهیزات تفنگ/کمان/دارت  اعم از ( کفش، کمربند تپانچه، ساچمه، نقاب، لباس تفنگ، پایه و...) در مجموعه تیراندازی پردیسان.
برای کسب اطلاعات بیشتر با پذیرش مجموعه تماس حاصل فرمایید.
@pardisanshooting

مجموعه تخصصي تيراندازي پرديسان روزشنبه همزمان با سالروز شهادت حضرت فاطمه زهرا(س) تعطيل و روز دوشنبه به مناسبت ٢٢بهمن تا ساعت ١٦تعطيل ميباشد و از ساعت ١٦لغايت٢٠سانس تفريحي تيراندازي باز ميباشد.
قابل توجه اعضاي محترم مجموعه پرديسان روز پنج شنبه ١١/١٨ويكشنبه١١/٢١مجموعه باز ميباشد و كلاس ها طبق روال برگزارميگردد.

آشنایی با چگونگی پس زنی سلاح در انواع تفنگ‌های بادی
@pardisanshooting

اولین جلسه کمیته های تخصصی تیراندازی با کمان استان تهران در سال 97 با محوریت بررسی عملکرد و ارائه برنامه های آتی عصر امروز به ریاست سرکار خانم طبسی در مجموعه ورزشی پردیسان برگزار شد.

💯💯 تکنیکی فوق العاده برای کاهش #استرس و #اضطراب


🔴 این تکنیک که توسط "دکتر ویل" از دانش‌آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده است؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد استرس و اضطراب است. به این معنی که شما یاد می‌گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش استرس و اضطراب در مواقعی که تنش دارید آماده کنید.

⭕️ روش اجرا بسیار ساده است؛ می‌بایست درحالتی که راحت هستید قرار بگیرید (بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده) و در ابتدا به مدت 4 ثانیه نفس خود را فرو دهید و سپس بمدت 7 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید.

❌ توجه داشته باشید که تنفسی که انجام می‌دهید، تنفس شکمی باشد.(شکم همچون بادکنک پر از هوا شود نه شش‌ها)

✔ این تمرین، به مرور تنش‌های عضلانی، #استرس و #اضطراب شما را بکاهش داده و سبب می‌گردد که در شرایط تنش‌های زا کنترل بیشتری بر افکار، احساسات و رفتارهای خود داشته باشید.

💯💯 اگر تنبلی نکنید و هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آن ‌را خواهید دید.

قهرمان زندگی خودتان باشید.
@pardisanshooting

من هر روز یک ساعت پیلاتس کار می کنم.
و این سالها به خاطر این یک ساعت روتین روزانه، در بهترین فرم بدنم هستم.

دیوید بکهام

@pardisanshooting

رفتی تو و زینبت
زغم می سوزد
آتش ز نوایش به دلم افروزد
این خانه
عزاخانه شودباردگر
هر گاه نگاه خود
به در میدوزد
شهادت حضرت فاطمه(س) تسلیت باد🏴

ویژگی لباس وکفش رشته تفنگ بادی
@pardisanshooting

حضور مجموعه تيراندازي پرديسان
هيات تيراندازي شمالغرب و هيات كمان شمالغرب در غرفه اداره كل تربيت بدني استان تهران ( خیابان آزادی)
و همچنین غرفه شهرداري منطقه 2
(فلكه صادقيه ) در چهلمین سالگرد شکوهمند پیروزی انقلاب اسلامی، ۲۲ بهمن ۹۷