قبضه در تپانچه مهم است و باید در اندازه و زوایای آن دقت شود. در همه انواع تپانچه مچ باید کاملا آزاد باشد و توسط قبضه در گیر و پوشانده نشود.
@pardisanshooting

""گاهی زندگی یعنی

""سخت کوشی برای رویایی

""که هیچ کس جز شما

""قادر به دیدنش نیست...

@pardisanshooting

📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢

♦️براي اولين بار در مجموعه تخصصي تيراندازي پرديسان♦️

👈كارگاه آموزشي و رفع اشكال (تفنگ و تپانچه ) ويژه مربيان و تيراندازان گرامي با حضور استاد گرانقدر جناب آقاي حسن ذوالفقاري

⚠️اولين جلسه اين كارگاه بصورت رايگان برگزار ميگردد.

⚠️ظرفيت محدود و رزرو الزامي ميباشد.

⚠️تاريخ برگزاري : روز جمعه مورخ ٢١
ارديبهشت از ساعت ١١ الي ١٢:٣٠

♦️رزرو بصورت تلفني انجام ميپذيرد:

☎️ ٨٨٢٥٢٩٠٢

مسابقات تیراندازی کاپ جهانی کره
صعود 2 ملی پوش کشورمان به مرحله نهایی تفنگ سه وضعیت آقایان
درگروه اول پوریا نوروزیان با1154.47 امتیاز، امیرمحمد نکونام با 1125.27 امتیاز به ترتیب در جایگاه های بیست و سوم و سی و نهم جهان قرار گرفتند و در گروه دوم مهیار صداقت با 1144.40 امتیاز عنوان سی وسوم را به خود اختصاص داد.
در پایان مرحله مقدماتی و محاسبه مجموع امتیازات، نوروزیان و صداقت 2 ملی پوش کشورمان به مرحله نهایی راه یافتند.
گفتنی است امیرسیاوش ذوالفقاریان و حسین باقری در این رشته با 1141.34 و 1139.34 امتیاز در جایگاه mqs (ذخیره) قرار داشتند.
@pardisanshooting

برگزاري مسابقات ويژه تفنگ و دارت جانبازان عزيز در حوزه شمالغرب تهران . مجموعه تخصصي تيراندازي پرديسان چهارم ارديبهشت ٩٧

برگزاري اردوي تفريحي ويژه كودكان كار حوزه شمالغرب تهران . مجموعه تخصصي تيراندازي پرديسان . سوم ارديبهشت ٩٧

برگزاري اردوهاي ويژه استعداديابي سنين پايه از سال ١٣٩٣ تا كنون در حوزه شمالغرب تهران . پنجم ارديبهشت ٩٧

کدام پرچم متفاوت است
@rad_department

همراهان عزیز مجموعه تخصصی تفنگ و تپانچه تا ساعت ۲۰:۰۰ جهتِ استفاده شما عزیزان باز می باشد🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

پرسپولیس ۳ - ۰ سپیدرود

🔹فصل رویایی تکمیل شد
🔹جشن قهرمانی سرخ‌ها با چاشنی پیروزی پرگل
@pardisanshooting

‌
#آموزش_صحيح_حركات

✅✅تقویت عالی عضلات شکم و پهلو
#تمرین_در_منزل
#شکم
@pardisanshooting

چرا بهتر است به پهلوی چپ بخوابیم

▫️به کبد فشار نمی آید
▪️قلب بهتر عمل میکند
▫️سوزش معده نخواهید داشت
▪️تصفیه روده راحت تر انجام میشود
▫️گردش خون و گوارش بهبود می یابد.
@pardisanshooting

برای وزن کردن ماشه داورتا سه بار میتواند امتحان کند اما در صورت رد شدن تیرانداز سلب صلاحیت میشود. البته این در زمان چک بعد از مسابقه است.
@pardisanshooting

🔰زمان صحیح آب خوردن🔰

👌مقدار : 1لیوان
↩️بعد بیداری
فعال کردن ارگانهای داخلی

↩️30 دقیقه قبل غذا
هضم راحت غذا

↩️قبل حمام
کاهش فشار خون

↩️قبل خواب
جلوگیری از سکته مغزی و حمله قلب
@pardisanshooting

عضلات درگیر چهارسرران👆👆👆👆
@pardisanshooting

🔰فواید عرق کردن در ورزش🔰

1️⃣ دفع سموم از بدن
2️⃣ دشمن سنگ کلیه
3️⃣ تقویت سیستم تهویه بدن
4️⃣ کمک به بهبودی زخم ها
5️⃣ یک آبمیوه خوشایند برای مغز
6️⃣ رهایی از شر جوش های زائد

@pardisanshooting