Баня у дома

Сама не поняла, как Жар-Птица, которая раньше мне очень не нравилась, стала баней, куда я хожу каждую неделю регулярно и кайфую. Удобная локация здесь, конечно, важный пункт, я живу в 10 мин.

Видимо, научилась пользоваться, поэтому рассказываю, что именно там нужно делать, чтобы получить удовольствие.

1. Приходить утром к 9.00 в будни.
В это время мало людей, можно спокойно лечь в парной, занять стол на первом этаже без предварительной брони. Часто я приезжаю с ноутбуком и работаю между заходами. И так делаю не только я) Если не получается сходить утром, могу заехать вне сеанса (так вроде делать нельзя, но меня ни разу не развернули), есть шанс между слотами застать спокойное время с минимальным количеством людей вокруг.

2. Занимать очередь в парную за 5 мин до общего пара.
Иначе будете сидеть в очень неудачных местах. Больше всего люблю самый левый угол от входа рядом с печью. Там можно вытянуть ноги вперед, а если людей много, то закинуть их на перекладину.

3. Принимать душ в раздевалке.
Это блажь, так как не нужно в помывочную зону тащить всю косметику. Помылся и можно там же спокойно собираться. Кстати, больше нигде такого не видела.

4. Пользоваться лежаками на 2 этаже.
Раньше я вообще туда не ходила, не хотелось сидеть в общей зоне. Но недавно приехала в пятницу днем, места в женском разряде не было, меня отправили наверх. Не представляете, как классно лежать после пара, а не сидеть.

5. Брать парения, если хочется отдохнуть.
Распробовала парение, беру самое базовое с дополнительными опциями выкаткой солью и травами. Мои любимые пар-мастерицы – Инна с короткой стрижкой и Екатерина.

6. Есть после слота в зоне ресепшен.
Так можно больше времени провести в самой бане, насладиться паром и походом. А пообедать уже спокойно после.

Вещи, которых мне не хватает:
• холодной воды в бассейне (сейчас она всегда прохладная, градусов 15, а хочется 6-8-10);
• культуры тишины (часто после основного пара, когда мастер уходит, девушки разговаривают в парной).

И еще я очень старадаю, когда вижу девчонок в закрытых синтетических купальниках. Хочется сразу подарить им такой комплект, чтобы тело дышало, а не прело.

Какая баня у вас «домашняя» и чем нравится? Рассказывайте, мы туда поедем на разведку и тоже попробуем!

Баня Sant Roch в Париже (та самая, про которую все писали)

Наш друг Георгий, давно живущий в Париже, сходил туда для нас и поделился отзывом:

«Новое место, в самом центре Парижа прямо напротив садов Тюильри. Представить, что в такой локации с кучей туристов, велосипедистов и прочего сумбура есть спокойное и приятное место, где можно попариться и отдохнуть, было сложно. Но вот она – баня Sant Roch.

После входа сразу создается ощущение качества и комфорта – приятные цвета, хороший для бани, слегка приглушенный свет. Сразу же дают два полотенца: для бани и душа. Так как это центр Парижа, места внутри мало, но это только на входе и в раздевалке. Сама парная просторная, плюс есть зона отдыха, тоже немаленькая, и ванны с холодной водой.

Запускают туда на сессии примерно по 70 минут, в зависимости от дня – это либо 12 сессий за день, либо 6. Более того на некоторых сессиях есть пар-мастер, который устраивает какую-то программу. Стоимость посещения всего 40 евро, сравнивая с другими заведениями, где цена может доходить до 150 евро за посещение, это очень приятная цена и можно представить, что сюда можно ходить раз в неделю. За сеанс у нас получилось 3 захода ~10/15 минут + отдых в общей зоне отдыха. Там можно полежать на мягкой поверхности, выпить травяного чая или воды.

Были и свои «французские» сложности. Во Франции не следуют настоящей банной культуре, в парную нельзя в тапочках (у нас их отобрали), там все сидят без шапок и в купальниках/плавках. Ничего святого нет у этих людей! Но стоит отдать должное – все гости были в хорошей форме, поэтому приятно смотреть не только на интерьер, но и на людей, которые с тобой в парной.

Если быть честными, то это, конечно, не совсем баня, а студия контрастной терапии. Внутри сауна 60 м² и пять холодных купелей с температурой от 3° до 8°C. Гости могут сами идти по протоколу или пойти на специальную сессию, которая включает еще и разные дыхательные практики.

Другой момент, что для меня баня – это социальное мероприятие, я туда хожу в компании друзей, мы что-то обсуждаем, общаемся. А тут же все сидели молча и познавали дзен. Нам два раза делали выговор за слишком громкий шепот. В самой же парной играла «успокаивающая» музыка , а так же была туба, которая издавала белый шум. В итоге «тишина» получилось весьма громкой, лучше бы давали шептаться.

Интересно, но во всех контрастных проектах, где мы были, всегда можно было разговаривать в парной. Но в Новой Зеландии были разные сеансы: в тишине и социальные.

Отдельная фишка бани Sant Roch холодные ванны, куда можно окунуться после парной. Некоторые гости сидели в этих ванных по пять минут*. В целом не могу сказать что баня очень жаркая, со временем, конечно, тепло доходит, но сравнивая с нашими, где периодически приходится «выживать», тут все douce (перевод - мягко).

Общее впечатление положительное. За 40 евро можно получить качественный сервис в самом центре Парижа, жаль что для французов это не такое социальное мероприятие, но в целом опыт был позитивный. Думаю, что если попасть на программу, то будет еще лучше. Вот и повод вернуться и уже оценить место после первого впечатления.»

*Про пользу контрастов и другие похожие проекты можно почитать в этом посте!

Nordic Spa

Самое инстаграмное спа в России находится на берегу Балтийского моря в Калининграде (а точнее в часе езды в поселке Янтарный).

В комплексе две финские сауны, три горячих чана и зона отдыха. Слоты по два или три часа рассчитаны на 12 гостей. Формат межгендерный, раздевалка общая с отдельной зоной, где можно переодеться.

Про Nordic слышала много скепсиса про очереди в чаны ради фото и грязную воду там. Думаю, все правда)

Мы ходили на утренний слот 7.00-9.00 в выходной день, он был полный. В целом распределение по зонам довольно комфортное. Вид классный, все красиво!

Решили сделать классический контрастный протокол: сауна три захода по 15 мин, после второго и третьего – в море (вода 5 градусов), а потом в горячий чан. Было хорошо и очень взбодрило.

Воду в чанах меняют один раз в день, но перед каждым новым сеансом убирают песок и добавляют средство для бассейна. Думаю, лучшее время для визита – это утро, вода чистая, гости адекватные без затяжных фотосессий)

Стоимость от 5400 рублей за слот, чай (черный, зеленый) и вода комплиментарные. Из текстиля дают халат, полотенце, тапочки. Отдельно можно заказать функциональные напитки, чай в чайниках, варенье, мед, сухофрукты и орехи.

Nordic Spa
пос.Янтарный

Банная программа The Act

Интересная коллаборация запустилась в загородном отеле Just Wood в Туле. Программу парения «Возвращение к истокам» на продуктах из линейки БАНЯ бренда косметики The Act можно попробовать в банном комплексе «Вода» с 1 по 31 мая за 8400 рублей.

Ритуал вдохновлен русским фольклором и проходит в формате коллективного парения.

Формат:
• 3 часа полного погружения;
• группы 4–6 человек;
• мягкий прогрев, скрабирование, парение, мыльно-веничный масаж, обливание и уход;
• использование продуктов серии БАНЯ от The Act;
• аудио-перформанс от подкаста «Сказки Морфея».

После ритуала гости получают полноразмерные бестселлеры The Act в подарок🔥

Звучит крайне интересно, мы давно ждали интеграцию этой серии бренда в программу парений общественной бани, но и такой формат специально созданного ритуала выглядит привлекательно!

План на выходные в мае готов (тем более, из Москвы до Тулы можно добраться за пару часов и на поезде, и на машине). Кстати, Female SPA community готовят выезд 10-11 мая для девушек (6 человек). В программе баня, массаж, экскурсия в женский монастырь, гастрономический ужин, трансфер включен.

Загородный отель Just Wood
Тульская обл., Осетровское лесничество, ул. Зеленая, 37

Шаманская баня невесты перед свадьбой

Недавно прочитала у Ани Nude историю про ее предсвадебный ритуал. Честно сказать, впечатлилась, так красиво и глубоко это было.

У меня перед свадьбой тоже была баня, до сих пор это один из самых сильных опытов в моей жизни. За неделю до мероприятия нервы стали откровенно сдавать, тогда мы обсудили с мужем, что мне срочно нужна перезагрузка. Так быстро ее можно было получить только в Красной Поляне, поэтому я улетела на следующий день после этого разговора.

План был простой: время с собой в любимом месте, а из активностей хайк, каньонинг, баня. Все мои подруги говорили, что я сошла с ума, так как шанс травмироваться на каньонинге был высокий, никто не понимал, зачем я еду. Но мне нужна была конкретная встряска.

Баню выбрала «Лакшми» с шаманским вайбом. Программа «Колыбель матери» – это авторское парение, детали которого не разглашаются, то есть нужно полностью довериться пар-мастерам. За несколько месяцев до предсвадебного визита я уже была в этой бане, но тогда мне в этой программе отказали. Помню, жутко оскорбилась, мне хотелось символического обновления перед своим новым годом. Команда объяснила, что гостям, незнакомым с баней и ее ведической особенностью, такой ритуал не делают. Пришлось смириться и взять другое парение. Чуть позже я поняла, что причина отказа была оправдана.

В тот день я пришла в баню немного напряженная, постоянно дергали по работе, что даже не заметила, какой был теплый июльский вечер. Меня встретил Федор, именно он придумал «Колыбель матери». Мы немного поговорили, но это не был привычный разговор перед парением. Он спрашивал про намерения, желания и страхи, от которых я хотела избавиться. Будучи очень далекой от эзотерики, сакральных смыслов и всего такого, я немного насторожилась, но решила довериться опыту.

Было два пар-мастера: парил в основном Федор, второй играл на чашах, барабанах и бубне. Первый заход был ознакомительный и короткий, почти сразу перешел в основной. Смутно помню, что именно происходило. Но помню, что пар был очень горячий, звуки напряженные, а горловое пение жутковатым. В какой-то момент с ног как будто начал подниматься огромный шар и шел по всему телу, мне было горячо, больно и страшно, я начала плакать.

Сейчас вспоминаю это, и мурашки по коже. Но надо сказать, что команда очень хорошо меня сопровождала, говорили дышать, отпускать, не держать в себе эмоции. Через некоторое время моей жуткой истерии я ощутила, что не могу пошевелить руками и ногами, было ощущение онемения, как будто отсидел руку или ногу, только у меня были все конечности сразу. Вот в этот момент меня накрыл какой-то животный страх смерти, я серьезно подумала, что это может быть конец, и что если мне повезет выйти отсюда живой и здоровой, то я больше никогда в эту парную не вернусь.

Меня буквально вынесли на руках на улицу, долго поливали холодной водой, говорили дышать, но я не могла успокоиться и продолжала плакать. И потом в один момент я резко остановилась и начала истерично смеяться. Уже позже думала, слава богу, тогда на день рождения мне отказали, не могу представить, как мой муж за этим всем бы наблюдал со стороны.

Совсем немного я посидела на улице, пока совсем не отпустисло. И тогда пар-мастер меня спросил: «ну что, уходить больше не собираешься?», как будто залез ко мне в голову. Второй заход прошел абсолютно нормально, как на любом рядовом парении. В конце ритуала меня сначала помыли, затем полностью с головой накрыли сухой хлопковой тканью и полили теплым и вкусно пахнущим отваром. И под звуки бубна и горлового пения стянули эту ткань. Было ощущение нового рождения, как будто вот я – чистая, свежая, отпустившая все плохое, появилась снова на свет. Это ощущение я помню до сих пор. В конце в горячем чане пар-мастер еще качал меня как ребенка некоторое время, я пребывала в абсолютном дзене.

Интересно, но после парения помимо хорошего, обновленного состояния, я вышла из бани с желанием поблагодарить конкретных людей. Там точно случилась какая-то магия. И очень мне помогла в тот момент.